Техники дзюдзюцу

Техники дзю-дзюцу включают в себя захваты суставов , удушающие захваты , удары , борьбу , броски и другие методы самозащиты .

Техники

Основные категории техник дзю-дзюцу включают, помимо прочего: захваты суставов , удушающие захваты , удары , борьбу , броски и тейкдауны .

Совместные замки

Суставные замки можно применять ко всему, что сгибается, например, к пальцам, запястьям, локтям, плечам или коленям. Применение замков может включать в себя приобретение навыков метания, поощрение сотрудничества, подчинение или сдерживание агрессора. (Таким методам обучают полицию.) Замки также можно использовать для допроса/пыток или контроля над заключенным перед тем, как связать его с помощью веревки. В современных спортивных соревнованиях поединки часто завершаются сабмишеном в результате успешного удара в сустав.

удушающие захваты

Удушающие приемы, включая удушающие приемы ги/удушения (отворотом) и но-ги. Используется в первую очередь для убийства или потери сознания. В бою техника удушения может навсегда отсоединить трахею от поддерживающей ее связки, что приведет к смерти от удушья. Техники удушения также могут использоваться для несмертельного подавления противника. Полная блокировка притока крови к мозгу лишит противника сознания через 3–7 секунд. ^{[ 1 ]} Чтобы убить путем удушения, потребуется чуть больше минуты, прежде чем наступит смерть мозга . они разрешены В современных соревнованиях удушающие приемы обычно запрещены (хотя на соревнованиях по дзюдо ). Удушение более популярно на соревнованиях, поскольку его можно применять без фатальных последствий, поэтому можно применить полный рычаг для сдерживания конкурента. В дзюдзюцу существует множество средств противодействия удушающим атакам. Возможно, это способствовало популярности дзю-дзюцу в целях самообороны.

Забастовки

Забастовкам обычно обучают, хотя конкретные предпочтения забастовок различаются в зависимости от системы. В дзюдзюцу в качестве инструментов доступны все известные ударные техники; ничто не исключено доктриной. Именно применение этих инструментов отличает различные системы дзю-дзюцу. ^{[ нужна ссылка ]}

Дзю-дзюцу подчеркивает контроль над балансом противника, и поэтому большинство систем дзю-дзюцу не пропагандируют удары ногами выше чревного сплетения . ^{[ нужна ссылка ]}

Атеми — это искусство нанесения ударов по точкам давления или физиологическим целям с целью кудзуси (нарушения равновесия) или вывода противника из строя. Атеми – это искусство нанесения ударов по человеческому телу с целью вызвать специфический физиологический эффект для различных целей. Термин «атэми» иногда применяется к любой технике, основная цель которой — отвлечь противника, подготавливая его к другой технике.

Грэпплинг

Техники борьбы также распространены. Простая борьба была включена в ранние системы дзюдзюцу для использования в бою. Более сложные методы и стратегии борьбы, вероятно, были разработаны для использования в спортивных соревнованиях в древнем мире . ^{[ нужна ссылка ]} Такие техники были вновь введены в японские боевые искусства в постреформационных системах, таких как дзюдо и родственные ему системы бразильского джиу-джитсу . В постреформационной Японии японские боевые искусства были изменены под эгидой Кано Дзигоро и его современников. Особое внимание боевым навыкам самураев было отдано предпочтение системам, которые мог практиковать любой человек любого возраста для здорового физического воспитания , спорта и самообороны. Из-за этого нового акцента навыки борьбы были адаптированы к безопасным спортивным средам, где запрещены удары, кусания и другие неспортивные приемы. Лишь несколько школ сохраняют старые самурайские методы борьбы и методы обучения. В большинстве школ используются тренировки по дзюдо или более боевой форме борьбы.

Бросание

Тейкдауны

Тейкдаун — это термин, обозначающий технику, которая включает в себя выведение противника из равновесия и поваливание его на землю, обычно при этом боец выполняет тейкдаун и приземляется сверху. Тейкдауны обычно отличаются от бросков движением вперед и целью продвижения (обычно ногами), хотя в некоторых системах терминологии техника броска является разновидностью тейкдауна.

Приложение

Существуют различия в применении одной и той же техники в разных стилях дзю-дзюцу, от второстепенных до крупных.

Роллинг

При выполнении переворота плеч вперед в некоторых стилях перекат осуществляется на тыльной стороне ведущей руки (т. е. ладонью вверх), а в некоторых — ладонью вниз. Выполняя перекат плеч назад, приземлитесь на дальнее бедро ладонью вниз.

Замки на запястье

В некоторых стилях выполняются замки запястий (или «пилинги») тремя нижними пальцами без использования указательного пальца, а в некоторых используются три верхних пальца, не допускающие использования мизинца. Цель обоих подходов одна: не блокировать запястье противника во время пилинга.

Замки на лодыжке

Подлокотники

Некоторые стили рекомендуют использовать «живую руку» (открытая рука) для тейкдауна на руке , тогда как некоторые рекомендуют сжимать кулак. Сторонники каждого подхода заявляют о «большей мощности», хотя подход с закрытым кулаком, возможно, дает дополнительное преимущество, заключающееся в уменьшении вероятности случайного зацепления пальца.

Коленные перекладины

Броски

При броске через правое бедро (например) наиболее распространенный способ обучения этому броску - это захват правой руки уке левой рукой. Однако некоторые стили учат «обхватывать» правую руку уке левой вместо захвата. С биомеханической точки зрения наиболее эффективным методом является захват правого плеча обезьяньим хватом. ^{[ нужна ссылка ]} Используя этот метод, человек захватывает левую руку противника четырьмя пальцами и большим пальцем ладони (вместо захвата большим пальцем четырех пальцев). Причина использования этого захвата вместо обычного человеческого захвата заключается в том, что захват большого пальца четырьмя пальцами слабее по силе, чем захват ладони четырьмя пальцами и большим пальцем (как это делают обезьяны, когда хватаются за ветку дерева). качаться). Захват плеча, а не запястья, позволяет телу увеличить тянущий момент.

Точно так же при бросках от бедра некоторые системы захватывают талию (или, по незнанию, ремень), а некоторые системы предпочитают обхватывать правую руку Тори под левой рукой уке. Никогда не следует хвататься за пояс противника; современная одежда может не включать пояс. На самом деле хвататься за ремень не обязательно. В любом случае, простой захват вокруг талии (пока захват полностью вокруг талии) работает лучше. Следует отметить, что легче схватить противника за талию правой рукой, чем обхватить правой рукой его левую руку. С биомеханической точки зрения захват противника выше спины (например, за плечо) может позволить противнику согнуться в талии, что усложнит бросок через бедро. Последовательность действий, необходимых для броска через бедро, такова: блокировать, парировать или отклонять удар противника, если это необходимо, произвести эффект кудзуши , сгибать колени и поворачиваться, одновременно перетягивая противника через бедро.

Грэпплинг

Самая большая концептуальная разница заключается в том, когда преподают борьбу, независимо от того, рассматривает ли стиль борьбу как спорт или как необходимость сбалансированных тренировок по самообороне (или и то, и другое). Оба приложения имеют свои преимущества, и обучение будет во многом дублировать друг друга, но также будет иметь и важные различия. Последний подход должен будет понимать основы позиционной иерархии борьбы, как и первый, но приоритетом будет оторваться от земли (и уйти) как можно быстрее. Это также очень хорошая техника, которую можно использовать, находясь рядом с противником.

Ссылки

^ Оленкамп, Н. (2019) Разные дроссели для разных людей (блог) в: ]

Внешние ссылки

Техники (видео, рисунки, уроки и т.д.)
[1] Бесплатная книга с упором на положение крепления.

Видео примеры техники

[1] Оленкамп, Н. (2019) Разные дроссели для разных людей (блог) в: ]

[ 1 ]