Jump to content

Халтерес (Древняя Греция)

Жужжалки, использовавшиеся в спортивных играх в Древней Греции, Национальный археологический музей, Афины .

Гантели ( / h æ l ˈ t ər z / ; греческий : ἁλτῆρες , [1] от «ἅλλομαι» — халломай , «прыжок, весна»; [2] ср. «ἅλμα» — халма , «прыгающий» [3] ) — разновидность гантелей, использовавшихся в Древней Греции . В древнегреческих видах спорта жужжальца использовались в качестве подъема тяжестей. [4] [5] а также в качестве гири в их версии прыжка в длину . [6] Жужжальца держали обеими руками, чтобы спортсмен мог прыгнуть на большее расстояние; они могли быть выброшены после первого или второго прыжка.

Спортсмен раскачивал гири вперед и назад непосредственно перед взлетом, толкал их вперед во время взлета и качал назад непосредственно перед тем, как отпустить их и приземлиться. Жужжальца делались из камня или металла и весили от 2 до 9 кг (от 4 до 20 фунтов). Они добавили около 17 см (7 дюймов) к прыжку в длину на 3 м (10 футов). [7]

Признанные греческим эквивалентом современных гантелей , жужжальца использовались в различных целях: от тренировок до соревнований. Древнегреческие записи свидетельствуют о существовании жужжальцев еще в 700 году до нашей эры. В Древней Греции высоко ценились физические упражнения и тренировки. К V веку до нашей эры жужжальца широко использовались в тренировочных режимах Древней Греции. Популярность жужжальца выросла во всем мире, поскольку ко II веку до нашей эры известный греческий врач Гален придумал множество упражнений, требующих использования жужжальца. [8] Гален настаивал на том, что жужжальца необходимы для физической подготовки, поскольку они готовят тело к войне. [9]  

Римляне, которые также серьезно заботились о физической подготовке как о гражданской добродетели, использовали жужжальца в своих упражнениях как средство укрепления своих армий. [9] В своей книге «Описание Греции » греческий географ Павсаний определил жужжальца как «половину круга, но эллиптическую, сделанную так, что пальцы проходят сквозь нее, как через рукоятку щита». [10]

Что касается греков, особенно греческих пятиборцев , то недоуздок чаще всего использовался для подготовки к определенным спортивным соревнованиям на Древних Олимпийских играх , особенно к прыжкам в длину . [11] Использование недоуздков увеличивало силу и позволяло древнегреческим спортсменам добиваться более высоких спортивных результатов.

В качестве тренажера

[ редактировать ]

По мнению греческого хирурга Антилла , использование жужжальца в тренировках состояло из трёх основных упражнений: [ нужна ссылка ]

  • Сгибания рук - похожи на современные сгибания рук на бицепс , жужжальца скручивались от талии до плеч с прямым предплечьем.
  • Выпады . В то время как современные выпады в основном направлены на тренировку нижней части тела, древние греки использовали жужжальца в форме выпадов для тренировки плеч. Во время выпада жужжальца держались вперед, обе руки вытягивались во всю длину. (Современные выпады выполняются с гантелями, висящими по бокам тела.)
  • Становая тяга - похожа на современную становую тягу , но вместо использования штанги пользователи берут каждую уздечку соответствующей рукой, сгибая поясницу, а затем выпрямляя ее. Сгибание и выпрямление повторяли при подъеме жужжальца.

Использование в прыжках в длину.

[ редактировать ]

Чтобы преодолеть максимальную дистанцию ​​в прыжке, древнегреческие спортсмены держали жужжальца обеими руками, размахивая ими наружу во время взлета, а затем назад во время приземления. По мнению физиологов, жужжальца распределяют смещение центра тяжести тела, тем самым увеличивая дугу прыгуна как минимум на несколько сантиметров во время соревнований. [12]

См. также

[ редактировать ]
  1. ^ ἁλτῆρες , Генри Джордж Лидделл , Роберт Скотт , Греко-английский лексикон , в цифровой библиотеке Персея
  2. ^ ἅλλομαι , Генри Джордж Лидделл, Роберт Скотт, Греко-английский лексикон , в цифровой библиотеке Персея
  3. ^ ἅλμα , Генри Джордж Лидделл, Роберт Скотт, Греко-английский лексикон , в цифровой библиотеке Персея
  4. ^ Норман Гардинер, Легкая атлетика в древнем мире , Дувр, 2002 г., в книгах Google.
  5. ^ Билл Перл , Становясь сильнее: силовые тренировки для спорта , Shelter, 2005, в книгах Google.
  6. ^ Стивен Г. Миллер, Древнегреческая легкая атлетика , издательство Йельского университета, 2006, в книгах Google.
  7. ^ Минетти, Альберто Э (14 ноября 2002 г.). «Биомеханика: жужжалки, используемые в древних олимпийских прыжках в длину». Природа . 420 (6912): 141–142. Бибкод : 2002Natur.420..141M . дои : 10.1038/420141a . ПМИД   12432378 . S2CID   4342831 .
  8. ^ «Гантели. Происхождение» . 27 марта 2023 г.
  9. ^ Перейти обратно: а б Сенекс, Персей Американский (01 сентября 2017 г.). «Сила старой школы: римское происхождение [ДЛИННОЕ]» . Старое² авокадо . Проверено 8 декабря 2020 г.
  10. ^ Хеффернан, Конор (19 января 2015 г.). «Halteres: Гантель Древней Греции» . Изучение физической культуры . Проверено 8 декабря 2020 г.
  11. ^ «Как древний мир поднимал тяжести» . БарБенд . 12 августа 2019 г. Проверено 8 декабря 2020 г.
  12. ^ Пауэлл, Кендалл (14 ноября 2002 г.). «Грифы помогли олимпийцам в прыжках в длину» . Природа : news021111–8. дои : 10.1038/news021111-8 . ISSN   0028-0836 .
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 0fc8c3adce05d6828c366e734b73b90e__1722324600
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/0f/0e/0fc8c3adce05d6828c366e734b73b90e.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Halteres (ancient Greece) - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)