Снаряжение для триатлона

Из-за характера триатлона как гонки, состоящей из нескольких видов спорта, многие элементы технического оборудования были заимствованы из других видов спорта или разработаны специально с целью ускорить гонку и повысить безопасность участников.

Трикостюмы

Трикостюм — это цельный облегающий предмет одежды, разработанный специально для спортсменов-триатлонистов, чтобы обеспечить комфорт и исключить необходимость смены одежды при переходе от плавания к велоспорту и бегу. ^{[ 1 ]} Обычно трикостюм представляет собой отдельный предмет одежды; однако существуют версии, состоящие из двух частей, с отдельными шортами и топом. Их в основном выбирают для длительных гонок, где комфорт важнее. ^{[ 2 ]} Во все трикостюмы встроена велосипедная замша для комфорта на велосипедном этапе соревнований. Однако они тоньше традиционных шорт для езды на велосипеде, что позволяет владельцу бегать без дополнительного трения. ^{[ 3 ]} Традиционно трикостюмы не имеют рукавов, что обеспечивает большую подвижность плеч при плавании, но в последнее время более популярными стали трикостюмы с плотно облегающими рукавами. Материал трикостюма важен, поскольку спортсмены переходят от плавания к велоспорту, одежда должна быть быстросохнущей, чтобы быть удобной в течение большей части езды на велосипеде. Материал также должен быть впитывающим влагу или воздухопроницаемым, поскольку езда на велосипеде и бег вызывают потоотделение, а костюм для триатлона плотно облегает фигуру. ^{[ 3 ]}

Часы и пульс

В современных соревнованиях триатлонисты часто носят часы, чтобы следить за временем. Эти часы могут быть умными, отслеживающими другие показатели, такие как расстояние, темп и скорость. Триатлонист также может использовать монитор сердечного ритма, расположенный на запястье или на груди, чтобы поддерживать устойчивый темп с максимальной энергоэффективностью, не «сбиваясь» и не «ударяясь о стену» (слишком утомляясь, чтобы продолжать).

Плавательное снаряжение

Типичное снаряжение для плавания включает шапочку для плавания , очки и, возможно, гидрокостюм .

Кепка и очки

Мероприятие обычно предоставляет шапочки для плавания разного цвета для организации и классификации пловцов по видам соревнований или по забегам. Очки для плавания используются для защиты глаз пловца от воды и улучшения зрения во время плавания. В некоторых соревнованиях по триатлону часть плавания проводится в плавательном бассейне, если в этом случае не используется гидрокостюм и не требуется особого ухода за очками или шапочкой для плавания. Обычно заплывы в триатлоне проводятся на открытой воде (озера, реки или океаны), поэтому необходимо уделить особое внимание снаряжению.

Из-за ограниченной видимости участников на открытой воде почти исключительно используются яркие шапочки для плавания, чтобы пловцов было видно как в целях безопасности, так и для зрителей. ^{[ 4 ]} Очки для плавания для плавания в открытой воде часто имеют цветные или зеркальные линзы, поскольку без этого свет, отражающийся от поверхности воды, будет ослеплять или ослеплять пловцов, не позволяя им видеть, где они плывут . ^{[ 5 ]}

Золотой медалист Саймон Уитфилд готовится к заплыву.

Гидрокостюмы

Поскольку большинство этапов триатлона, проводимых в открытой воде, холодные, многие участники носят гидрокостюмы. Однако типичные гидрокостюмы, изготовленные для подводного плавания или серфинга, не оптимизированы для плавания, поскольку теснота в плечах обычно слишком сильно ограничивает диапазон движений для комфортного плавания во время плавания. Современные гидрокостюмы для триатлона были изобретены Дэном Эмпфилдом в 1987 году. ^{[ 6 ]}^{[ 7 ]} и адаптированы к потребностям триатлонистов и обычно включают в себя следующие функции:

Более тонкая и/или более гибкая резина в области плеч, также доступны версии без рукавов.
Длинные молнии, а иногда и молнии на запястьях/лодыжках для облегчения быстрого снятия во время перехода.

Кроме того, гидрокостюмы для триатлона имеют очень гладкую, но зачастую хрупкую поверхность. Эта гладкая поверхность помогает уменьшить трение воды и позволяет быстрее плавать, но ее легко разрушить при контакте с песчаной доской для серфинга. Еще одним преимуществом гидрокостюма является дополнительная плавучесть в области бедер и ног, что может дать участникам значительное преимущество. ^{[ 8 ]}

Конкретные правила различаются в зависимости от мероприятия, но обычно законность участия в гонках в гидрокостюме зависит от температуры воды в день мероприятия. Гидрокостюмы запрещены, если температура воды превышает определенный порог, и становятся обязательными, если температура воды ниже и не является обязательным между двумя, например, правила британского триатлона гласят, что гидрокостюмы запрещены при температуре выше 22 ° C и обязательны при температуре ниже 14 ° C. ^{[ 9 ]} Если спортсмен не участвует в соревнованиях в гидрокостюме, он может надеть купальник любого другого типа, разрешенного правилами. В соответствии с действующим сводом правил МСЭ существует правило толщины гидрокостюма. Нельзя использовать гидрокостюм толщиной более 5 мм. ^{[ 10 ]} Большинство гидрокостюмов для триатлона имеют толщину от 3 до 5 мм. ^{[ 11 ]}

Запрещенные вспомогательные средства ^{[ 12 ]}

Любые искусственные двигательные устройства, такие как ласты , весла или носки для плавания, а также любые плавучие средства, за исключением гидрокостюма, запрещены. Наушники или любое устройство-вкладыш, например таймер темпа. ^{[ 10 ]} Раньше подводное плавание было серой зоной для многих национальных федераций, включая федерации Канады, Австралии и США , а также спортивного руководящего органа ITU, который специально не запрещал использование трубок. ^{[ 13 ]} Однако после внесения изменений в официальные правила ITU, конкретно запрещающие использование трубок, большинство национальных федераций также запретили это занятие. В США трубки запрещены на гонках, проводимых ITU и WTC (гонки Ironman), но не на USAT. Том Рейли, сертифицированный USAT чиновник, завершил дебаты вокруг серых правил USAT, официально заявив, что трубки разрешены, поскольку их нет в списке запрещенных предметов. ^{[ 14 ]}

Эргометры

Некоторые триатлеты не могут позволить себе роскошь плавать в открытой воде рядом с местом тренировок, а круглогодичные тренировки на открытом воздухе могут быть затруднены в холодном климате. Для решения этой проблемы было создано несколько продуктов для тренировок по плаванию, включая эргометры, такие как Vasa Swim Trainer, или компактные беговые дорожки для плавания, такие как Endless Pools .

Велосипедное снаряжение

Велосипеды для триатлона

для триатлона Велосипеды — это вариант велосипедов для шоссейных гонок , предназначенный в первую очередь для оптимизации аэродинамики . Поскольку в большинстве триатлонов велосипедисты не участвуют в драфте, как во многих других видах шоссейных гонок, триатлонисты могут получить значительное преимущество, ездя на велосипеде, который снижает сопротивление ветра. Наиболее очевидными особенностями триатлонного велосипеда являются рули, широко известные как «аэро-рули» (см. Ниже).

Кроме того, многие компоненты триатлонного велосипеда имеют аэродинамический профиль: трубы рамы имеют овальное или каплевидное (вместо круглого) поперечное сечение; руль может быть плоским, а не круглым; колеса могут иметь меньше спиц или даже иметь из углеродного волокна три спицы или диски , а не обычные колеса со спицами. Наконец, ряд «радикальных» велосипедных рам, которые запрещены в шоссейном велоспорте, по-прежнему разрешены в триатлоне, поэтому также распространены «нетрадиционные» конструкции рам, включая Zipp 2001 , Softride и Kestrel .

Трибайки обычно имеют очень «агрессивную» геометрию, что означает крутые (близкие к вертикальным) углы наклона труб, а также низкий вынос и руль относительно седла. Это положение помогает улучшить аэродинамику за счет опускания туловища велосипедиста и создания меньшего общего «профиля сопротивления». Кроме того, многие триатлонисты считают, что езда на велосипеде в этом положении помогает сохранить мышцы, используемые при беге, за счет акцента на педалировании неработающих групп мышц.

Идея трехколесного велосипеда была впервые предложена Ральфом Рэем и Дэном Эмпфилдом в конце 1980-х годов. Трибайки, как правило, очень похожи на велосипеды для гонок на время, используемые в гонках на время . В 1989 году Эмпфилд разработал Quintana Roo Superform, велосипед для триатлона, «построенный из задней части аэродинамических рулей», который обеспечивал аэродинамическое преимущество, а также большую мощность в «аэро» положении. Велосипед Эмпфилда имел колеса размером 650c и угол наклона сиденья 80 градусов, что было уникальным для того периода. Многие профессиональные триатлонисты поначалу скептически относились к «крутому» дизайну, но когда Рэй Браунинг проехал на нем на Ironman New Zealand, побив рекорды велосипеда и общей трассы и сойдя с велосипедного этапа с 30-минутным преимуществом над соперником Скоттом Тинли , концепции были здесь. остаться.

Аэродинамическая форма обуславливает несколько больший вес, даже если используется углеродное волокно. ^{[ нужна ссылка ]} В очень холмистых гонках, где много времени приходится на медленные подъемы, можно предпочесть легкий традиционный шоссейный велосипед. ^{[ нужна ссылка ]}

Аэробар

Аэробары , также часто называемые «трибарами», представляют собой рули, предназначенные для уменьшения профиля ветра велосипедиста. Триатлон сыграл ключевую роль в развитии велоспорта с аэрогеометрией в 1980-е годы. Аэробары используются в других формах велоспорта, таких как гонки на время и некоторые соревнования по велоспорту на треке.

Вместо привычных изогнутых рулей шоссейных велосипедов аэробары крепятся к набору «пейс-баров» или «бычьих рожков». Пара рулей тянется прямо вперед от центра руля к стержню вилки. Мягкие чашки или подушечки в середине перекладин поддерживают локти и/или предплечья спортсмена, в то время как руки вытянуты вперед и удерживают центральные перекладины. В этом положении локти всадника прижаты близко к телу, а туловище опущено по сравнению с обычным вертикальным положением.

Тормозные рычаги установлены на боковых рожках; гонщик будет держать их вместо центральных рулей, когда потребуется торможение или маневрирование. Часто переключатели передач переключателя передач устанавливаются на концах аэродинамических рулей, что позволяет спортсмену изменять передаточные числа без ущерба для их аэродинамического положения.

Езда с аэрорулями облегчается за счет крутого угла подседельной трубы, который часто называют «агрессивной» геометрией . Передний характер этого положения контролировать не так легко , как традиционный угол подседельной трубы и вертикальное положение. Маневренность ухудшается из-за аэродинамического положения тела, когда велосипед оснащен низкими аэродинамическими рулями.

Международный союз триатлонистов регулирует размер аэродинамических штанг, используемых в соревнованиях по драфту. Триатлоны, допускающие драфтинг, способствуют развитию велосипедного спорта как группы на велосипедном этапе триатлона, что позволяет спортсменам соревноваться с очень агрессивной геометрией, что ставит под угрозу безопасность, поскольку снижается уязвимость. Профессиональные триатлонисты, участвующие в этих гонках, используют «короткие» аэродинамические рули, установленные на традиционных откидных рулях.

Обувь для триатлона

Обувь для триатлона похожа на другие виды велосипедной обуви, используемой в гонках, с автоматическими креплениями (без зажимов), которые прикрепляют ноги велосипедиста к педалям . Обувь для триатлона часто оптимизирована для этого подхода: она может быть с мягкой подкладкой, чтобы ее можно было удобно использовать без носков, иметь отверстия для легкого стекания воды из купания и иметь только один или два ремня на липучке для удобства крепления, а не три ремня. шнурки или пряжки с храповым механизмом, которые можно найти на современных кроссовках для шоссейных гонок. Нередко ремни на липучке закрываются снаружи стопы внутрь. Эта нетрадиционная конфигурация удерживает открытые ремни вдали от цепи и велосипедов, предотвращая возможность их запутывания при вращении педалей в непристегнутой обуви рано или поздно. гонка.

Многие соревнующиеся триатлонисты предпочитают оставлять обувь пристегнутой к педалям на протяжении всей гонки, чтобы сэкономить время во время переходов. Это означает, что спортсмен запрыгивает на велосипед с мокрыми босыми ногами после заплыва и набирает педали до разумной скорости, при этом его или ее ноги лежат на обуви, прежде чем сделать паузу, чтобы вставить ноги в обувь и застегнуть обувь. их. Аналогичным образом, спортсмен вытащит ноги из обуви, пока приближается к зоне перехода к велосипедной дорожке, и побежит босиком в переходный загон, а не попытается бежать на неудобных велосипедных шипах.

Системы гидратации

Как и во всем остальном, триатлеты часто стремятся сделать свои бутылки с водой как можно более аэродинамичными и зачастую уменьшить необходимость тянуться за бутылкой с водой, что может помешать вращению педалей и замедлить гонщика. Триатлеты пытались размещать бутылки с водой в необычных местах, например, в кронштейне за седлом, исходя из теории, что бутылки защищены от ветра телом. в аэродинамической трубе Однако недавнее исследование журнала Triathlete Magazine показало, что этот подход на самом деле контрпродуктивен, поскольку прерывает ламинарный поток воздуха вниз по изогнутой спине спортсмена. Исследование, проведенное Дэном Эмпфилдом в аэродинамической трубе в 2003 году, показало, что лучшей конфигурацией была единственная бутылка с водой на нижней трубе велосипеда (она сглаживала поток воздуха к подседельной трубе и заднему колесу). Это вызвало меньшее сопротивление, чем отсутствие бутылки с водой вообще. Наибольшее сопротивление составило 2 бутылки с водой; один на нижней трубе и один на подседельной трубе.

Ряд продуктов был создан для удовлетворения потребностей триатлонистов в аэродинамических системах гидратации. Примеры включают систему Aerodrink от Profile Design, аэробутылку, которая подвешивается к рулю с помощью соломинки, чтобы спортсмен мог пить, не используя рук; и система Neverreach, резервуар в форме капли, установленный за сиденьем, с трубкой, идущей к рулю. Кроме того, некоторые элитные велосипеды для триатлона имеют систему гидратации, встроенную в саму трубку рамы. ^{[ 15 ]}

В триатлоне на длинные дистанции участники во время гонки получают от организатора наполненные бутылки взамен использованных. При использовании специальных бутылок полученную бутылку следует опорожнить в собственную и сразу же выбросить. Для этого обычно подготовлены бутылки, свисающие с руля. Выбрасывать бутылки за пределы медпунктов запрещено. В Ironman не допускаются поставщики собственной помощи. ^{[ 16 ]}

Колеса

Для гоночных велосипедов существует широкий спектр легких и/или аэродинамических колес . Некоторые из них (например, колеса с аэродинамическим кольцом, плоскими спицами и меньшим количеством спиц, чем у традиционных 32) разрешены для использования в большинстве велосипедных соревнований, в то время как другие, например, трехспицевые из углеродного волокна (колеса только с тремя большими жесткими спицами). как правило, разрешены только в триатлоне и гонках на время. Обычно предпочтение отдается более легким колесам, и хотя это очевидный фактор, он не единственный. Колеса с более высоким профилем (обод большего размера) способствуют ламинарному потоку воздуха вокруг них в большей степени, чем традиционные колеса с тонкими ободами.

твердыми колеса с Также используются дисками, хотя на открытом воздухе они обычно не используются на переднем колесе, поскольку с ними трудно управлять при боковом ветре. Дисковые колеса обеспечивают значительное аэродинамическое преимущество при установке на заднем колесе, улучшая ламинарный поток над задней половиной велосипеда. Последние достижения в области технологий привели к появлению дисковых колес с ямочками на поверхности, напоминающими мяч для гольфа, также во имя аэродинамики. Дисковые колеса не допускаются на чемпионате мира Ironman в Кона, Гавайи, поскольку сильный боковой ветер не является редкостью и представляет собой небезопасную ситуацию для спортсменов.

В некоторых триатлонных велосипедах используются колеса 650c (номинальный диаметр 65 сантиметров), а не обычные колеса 700c, используемые почти на всех дорожных велосипедах. Колеса меньшего размера весят меньше, имеют меньшую площадь поперечного сечения (уменьшается сопротивление ветра) и уменьшают общее ветровое сопротивление велосипеда за счет приближения рамы и велосипедиста к земле. Потенциальным недостатком является то, что меньший диаметр означает большую кривизну шины пятна контакта , что увеличивает сопротивление качению . Какой эффект будет более заметен, зависит от велосипедиста, ветрености и крутизны трассы.

Другие компоненты

Многие триатлонисты могут быть зациклены на улучшении аэродинамики и снижении веса своих велосипедов. В результате индустрия триатлона разработала целый ряд компонентов, улучшающих множество характеристик велосипеда. Примеры включают передние звезды без отверстий и зазоров (незначительное повышение аэродинамики за счет нескольких граммов веса), тросы тормоза и переключения передач, которые проходят внутри рамы велосипеда, а также всевозможные компоненты, изготовленные из композитного материала из углеродного волокна, а не из стали. или алюминий, чтобы снизить вес.

Беговое оборудование

Обувь

Большинство спортсменов используют обычные кроссовки для бега , но существует и обувь, предназначенная для триатлона. ^{[ 17 ]} Одно из различий между кроссовками бегуна и кроссовками триатлониста заключается в том, что туфли триатлониста могут иметь отверстие в пятке, позволяющее воде стекать, предотвращая намокание обуви и ее тяжесть. Это особенно важно на длительных дистанциях, где незначительное раздражение может стать болезненным. Это также чаще встречается в соревнованиях по акватлону , где спортсмены сразу переходят от плавания к бегу, нанося в обувь гораздо больше воды.

Эластичные шнурки

Триатлонисты часто заменяют шнурки на шнурки из резинки, что позволяет триатлету во время гонок натягивать обувь, не останавливаясь для завязывания шнурков. ^{[ 18 ]} Это экономит время при переходе от велосипеда к бегу, фактически большинство спортсменов обнаруживают, что ловкость их пальцев снижается из-за усталости, а это означает, что шнуровка обуви занимает больше времени, чем ожидалось. ^{[ 19 ]} Шнурки затягиваются туго, как обычные шнурки, но затем зажимной механизм удерживает заданное натяжение шнурков, обеспечивая поддержку пользователю, а гибкость резинки позволяет достаточно легко надевать и снимать обувь. ^{[ 20 ]} Самая известная марка таких шнурков, разработанных специально для триатлона, — Lock Laces . ^{[ 21 ]}

Без носков

Носки часто забывают на гонках на короткие дистанции , поскольку их нельзя носить во время плавания, а время, необходимое для их надевания, рассматривается как время, которое невозможно восстановить. ^{[ 22 ]} Если вы носите носки, то это обычно тренировочные носки, которые быстрее надеть. Неиспользование носков может привести к ссадинам , которые могут быть болезненными. Триатлонисты часто тренируются пробегать намеченную дистанцию в кроссовках без носков. На забегах на длинные дистанции большинство спортсменов будут носить носки, особенно во время бега, поскольку комфорт перевешивает потерянное время. ^{[ 23 ]} Также на соревнованиях на длинные дистанции некоторые спортсмены используют длинные компрессионные носки , ожидая, что они повысят выносливость. ^{[ 24 ]}

Переходное оборудование для триатлона

Триатлон, даже в большей степени, чем другие мультиспортивные гонки, отличается тем, что спортсмены должны переходить между тремя дисциплинами (плавание, езда на велосипеде и бег), пока часы еще идут на дистанции. В результате триатлонисты стали полагаться на определенное оборудование (в дополнение к некоторому из вышеперечисленного), чтобы либо ускорить процесс перехода, либо сделать его более комфортным.

Ремни с гоночными номерами

Ремень с гоночным номером представляет собой простой эластичный ремень с пластиковой застежкой. Как следует из названия, спортсмены часто прикрепляют к этому поясу гоночные номера, чтобы можно было быстро пристегнуть его во время перехода перед забегом. Этот метод позволяет спортсменам не носить номер гонки (также называемый «нагрудником») до последнего этапа гонки, когда он необходим для официальных целей ( Примечание: некоторые гонки также требуют ношения нагрудника во время велосипедной части, в этом случае на оборотной стороне. Пожалуйста, обратитесь к конкретным правилам гонки для вашей гонки). Это также позволяет быстро и легко прикрепить нагрудник к одежде. Во время гонок, которые требуют гоночных номеров во время велосипедного этапа, ношение ремня с номером гонки позволяет правильно отобразить номер гонки: спортсмены сдвигают ремень, чтобы показать свой стартовый номер на спине во время езды на велосипеде, а затем сдвигают ремень, чтобы отобразить номер. спереди во время бега.

Резинки

Особенно в профессиональных гонках резиновые ленты используются для ускорения процесса перехода, используя их для подвешивания велообуви на велосипеде вертикально, когда обувь уже пристегнута к педалям. Затем спортсмен выбегает на велосипеде из переходной зоны, садится на велосипед уже в обуви и немедленно начинает крутить педали. Резиновые ленты порвутся при первом же нажатии педали, и тогда спортсмен начнет крутить педали, ездя, положив ноги на обувь, пока местность не станет достаточно спокойной, чтобы можно было поставить ноги в обувь, продолжая кататься на велосипеде. . Этот низкотехнологичный метод позволяет сэкономить десятки секунд в гонке.

Тальк

В оба комплекта обуви кладут тальк, чтобы дополнительно поглотить лишнюю влагу и сохранить ногу сухой. ^{[ 19 ]}

См. также

Схема езды на велосипеде

Ссылки

^ «Что такое тройной костюм?» . 220Триатлон . Проверено 12 февраля 2019 г.
^ «Технология: почему вам следует участвовать в гонках в костюме для триатлона, состоящем из двух частей с рукавами» . AsiaTRI.com — крупнейшая в Азии сеть по триатлону . 05.01.2017 . Проверено 12 февраля 2019 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б «Комбинезоны для триатлона: все, что нужно знать» . Еженедельник на велосипеде . 07.09.2017 . Проверено 12 февраля 2019 г.
^ «Набор для плавания в открытой воде | Пять основных предметов, которые вам понадобятся, если вы начинаете плавать в открытой воде» . Просто плыви . 23 июня 2016 г. Проверено 12 февраля 2019 г.
^ Какие очки для плавания вам подходят? | Как выбрать цвет линз очков , Глобальная сеть триатлона, 04 октября 2018 г. , получено 12 февраля 2019 г.
^ Эмпфилд, Дэн (24 сентября 2007 г.). «ФИСТ-мастерские» . Архивировано из оригинала 22 марта 2008 года . Проверено 17 апреля 2008 г.
^ Уильямс, Джейн (2004). Медленный триатлонист: воплотите свои спортивные мечты в том теле, которое у вас есть сейчас . Нью-Йорк: Марлоу и компания. п. 165 . ISBN 1-56924-467-7 . и Эмпфилд.
^ «Гидрокостюмы для плавания на открытой воде и триатлона – руководство для начинающих» . Тернер Плавание . Проверено 12 февраля 2019 г.
^ «Правила соревнований по триатлону в Великобритании на 2019 год» (PDF) . britishtriathlon.org . 12 февраля 2019 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б «Правила соревнований ITU 2019» (PDF) . Triathlon.org . 13 февраля 2019 г.
^ «Что для вас значит новое правило USAT о толщине гидрокостюма» .
^ «Правила соревнований ITU» (PDF) .
^ «Разрешены ли трубки для гонок?» . PowerTri.com . Проверено 9 декабря 2013 г.
^ «Можешь ли ты использовать трубку в триатлоне?» . JoyfulTriathlete.com . Проверено 19 декабря 2022 г.
^ Специализированные велосипеды S-Works Shiv DI2. Архивировано 3 июня 2012 г. в Wayback Machine.
^ Информационное руководство для спортсменов - см. стр. 15.
^ «Обзор Скотта Т2 Про» . Обзор активного снаряжения. 17 января 2010 г. Проверено 26 июня 2010 г.
^ «Эластичные шнурки для обуви: стоят ли они того?» . 220Триатлон . Проверено 12 февраля 2019 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б Линда Валленфельс. «Советы по более быстрому переходу в триатлон» . Управляйте планетой. Архивировано из оригинала 9 июля 2012 года . Проверено 26 июня 2010 г.
^ «Инструкция по кружеву» . Полное три . Проверено 13 февраля 2019 г.
^ «Обзор эластичных шнурков: Speedlaces, Yankz и Lock Lace» .
^ Бернхардт, Гейл (20 марта 2006 г.). «Быстрые переходы: носки или нет носков?» . АКТИВ.com . Проверено 13 февраля 2019 г.
^ «Тридей | Носки? Никаких носков?» . TriathlonWorld.com . Проверено 13 февраля 2019 г.
^ О'Мара, Келли (10 декабря 2012 г.). «Действительно ли работают компрессионные носки?» . Триатлонист . Проверено 13 февраля 2019 г.

Внешние ссылки

Контрольный список оборудования - Контрольный список оборудования Raceday

[1] «Что такое тройной костюм?» . 220Триатлон . Проверено 12 февраля 2019 г.

[2] «Технология: почему вам следует участвовать в гонках в костюме для триатлона, состоящем из двух частей с рукавами» . AsiaTRI.com — крупнейшая в Азии сеть по триатлону . 05.01.2017 . Проверено 12 февраля 2019 г.

[:0-3] Перейти обратно: ^а ^б «Комбинезоны для триатлона: все, что нужно знать» . Еженедельник на велосипеде . 07.09.2017 . Проверено 12 февраля 2019 г.

[4] «Набор для плавания в открытой воде | Пять основных предметов, которые вам понадобятся, если вы начинаете плавать в открытой воде» . Просто плыви . 23 июня 2016 г. Проверено 12 февраля 2019 г.

[5] Какие очки для плавания вам подходят? | Как выбрать цвет линз очков , Глобальная сеть триатлона, 04 октября 2018 г. , получено 12 февраля 2019 г.

[6] Эмпфилд, Дэн (24 сентября 2007 г.). «ФИСТ-мастерские» . Архивировано из оригинала 22 марта 2008 года . Проверено 17 апреля 2008 г.

[7] Уильямс, Джейн (2004). Медленный триатлонист: воплотите свои спортивные мечты в том теле, которое у вас есть сейчас . Нью-Йорк: Марлоу и компания. п. 165 . ISBN 1-56924-467-7 . и Эмпфилд.

[8] «Гидрокостюмы для плавания на открытой воде и триатлона – руководство для начинающих» . Тернер Плавание . Проверено 12 февраля 2019 г.

[9] «Правила соревнований по триатлону в Великобритании на 2019 год» (PDF) . britishtriathlon.org . 12 февраля 2019 г.

[:1-10] Перейти обратно: ^а ^б «Правила соревнований ITU 2019» (PDF) . Triathlon.org . 13 февраля 2019 г.

[11] «Что для вас значит новое правило USAT о толщине гидрокостюма» .

[12] «Правила соревнований ITU» (PDF) .

[PowerTri-13] «Разрешены ли трубки для гонок?» . PowerTri.com . Проверено 9 декабря 2013 г.

[JoyfulTriathlete-14] «Можешь ли ты использовать трубку в триатлоне?» . JoyfulTriathlete.com . Проверено 19 декабря 2022 г.

[15] Специализированные велосипеды S-Works Shiv DI2. Архивировано 3 июня 2012 г. в Wayback Machine.

[16] Информационное руководство для спортсменов - см. стр. 15.

[17] «Обзор Скотта Т2 Про» . Обзор активного снаряжения. 17 января 2010 г. Проверено 26 июня 2010 г.

[18] «Эластичные шнурки для обуви: стоят ли они того?» . 220Триатлон . Проверено 12 февраля 2019 г.

[:2-19] Перейти обратно: ^а ^б Линда Валленфельс. «Советы по более быстрому переходу в триатлон» . Управляйте планетой. Архивировано из оригинала 9 июля 2012 года . Проверено 26 июня 2010 г.

[20] «Инструкция по кружеву» . Полное три . Проверено 13 февраля 2019 г.

[21] «Обзор эластичных шнурков: Speedlaces, Yankz и Lock Lace» .

[22] Бернхардт, Гейл (20 марта 2006 г.). «Быстрые переходы: носки или нет носков?» . АКТИВ.com . Проверено 13 февраля 2019 г.

[23] «Тридей | Носки? Никаких носков?» . TriathlonWorld.com . Проверено 13 февраля 2019 г.

[24] О'Мара, Келли (10 декабря 2012 г.). «Действительно ли работают компрессионные носки?» . Триатлонист . Проверено 13 февраля 2019 г.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]

[ 15 ]

[ 16 ]

[ 17 ]

[ 18 ]

[ 19 ]

[ 20 ]

[ 21 ]

[ 22 ]

[ 23 ]

[ 24 ]