Скалолазание

– Скалолазный зал это зал, предназначенный для скалолазания в помещении . В залах для скалолазания есть стены для скалолазания , которые можно использовать для ведения , веревки и боулдеринга . Иногда они предлагают тренировочное оборудование для улучшения техники, силы и выносливости.

Содержание скалодрома

Различные виды скалодромов ориентированы на разные виды скалолазания , и их планировка и оборудование соответственно различаются. ^{[ 1 ]}

Скалодромы

Стенка для скалолазания — искусственная стена, предназначенная для лазания. В залах, посвященных боулдерингу, как правило, есть короткие маршруты без шлямбуров , обычно не более 6 метров в высоту. Другие залы, включающие спортивное скалолазание или ориентированные на него, будут включать более высокие стены с шлямбурами и оттяжками . Некоторые скалолазные залы могут также включать в себя автоматические страховки , которые представляют собой двигатели, предназначенные для того, чтобы кто-то мог подняться без помощи страховщика . В некоторых спортивных залах может быть стена, предназначенная для скоростного лазания , и в этом случае будет использоваться автоматическая страховка. ^{[ 2 ]} В зале для скалолазания часто есть стены разных стилей, включая плиточные стены , свесы и вертикальные стены. Некоторые скалодромы включают в себя программируемые стены для скалолазания, такие как лунная доска , которые позволяют пользователям устанавливать подъемы с использованием фиксированного набора зацепок и загружать их, чтобы другие пользователи могли их попробовать. Когда альпинист выбирает подъем, соответствующие зацепки подсвечиваются светодиодами .

Проблемы и восхождения

Большинство восхождений в скалодроме (так называемые «проблемы» в боулдеринге) ^{[ 3 ]}) будет иметь приблизительную оценку восхождения ^{[ примечание 1 ]} и способ определения удержаний , которые будут использоваться. В некоторых спортивных залах зацепки обозначаются цветной лентой, расположенной рядом с каждой зацепкой, но все чаще все зацепки для данного подъема имеют один и тот же или похожий цвет для облегчения идентификации. В восхождениях обычно есть какой-то метод идентификации «стартовых зацепок» (захватов, которые вы используете для начала подъема), например, бирки или лента рядом с каждой стартовой зацепкой. Хотя эта практика не является универсальной, во многих спортивных залах используется круговая система, в которой подъемы одинакового уровня в тренажерном зале будут иметь один и тот же цвет, будут сброшены в одно и то же время, а иногда и будут выполнены в определенном стиле.

Раздел обучения

Многие скалодромы имеют специальные зоны для тренировок . Это может включать в себя оборудование для общей физической подготовки, такое как скамья , гири или турник для подтягиваний , но часто может включать в себя специальное тренировочное оборудование для скалолазания, такое как доска для кампуса или доски для подвешивания . В залах для скалолазания часто имеется оборудование, связанное с художественной гимнастикой и тренировками с собственным весом, в том числе эспандеры , пояса и кольца .

Альпинистское снаряжение

В скалолазных залах имеется много оборудования, предназначенного для скалолазания. Большинство спортивных залов, независимо от типа скалолазания, для которого они предназначены, предлагают напрокат обувь для скалолазания. Скалолазные залы, предлагающие спортивное скалолазание, также предлагают страховочные системы , веревки и страховочные устройства . Некоторые альпинисты могут взять с собой другое снаряжение, например мешки с мелом или жидкий мел . ^{[ 5 ]} Большинство скалодромов предлагают аренду необходимого снаряжения, а в некоторых есть магазины, где можно приобрести снаряжение. Другое оборудование, которое может быть предложено, включает в себя клейкую ленту для пальцев или шлемы .

Безопасность

Скалолазание – опасный вид спорта , который может привести к множеству травм. ^{[ 6 ]} Чтобы смягчить это, в скалодромах имеется оборудование и меры предосторожности, обеспечивающие безопасность.

Политика

Политика безопасности — это практика и правила, применяемые скалодромом для обеспечения безопасности своих альпинистов. Это может включать в себя надзор, гарантирующий, что альпинисты без присмотра имеют достаточный опыт, чтобы обезопасить себя, или правила, предотвращающие опасное поведение, такое как проход под альпинистами или прыжки с высоких стен для боулдеринга. В скалолазных залах часто проводятся уроки, на которых люди обучаются безопасности и технике скалолазания.

Оборудование

В скалодромах есть оборудование, предназначенное для обеспечения безопасности людей. Сюда входят ремни безопасности, позволяющие избежать опасных падений, мягкие полы вокруг стен для боулдеринга для смягчения приземления, а также дополнительные зацепы, предназначенные для того, чтобы помочь людям спуститься с вершины сложных подъемов.

История

Первые зацепы и стены для скалолазания были разработаны для того, чтобы альпинисты могли продолжать тренировки зимой. Первые стены и трюмы возникли в конце 1970-х и начале 1980-х годов из деревянных реек, прикрученных к стенам гаража, приклеенных камней и других импровизаций. Первые «современные» формованные пластиковые зацепы с болтом посередине были созданы французским альпинистом Франсуа Савиньи в 1983 году, положив начало зарождающейся индустрии. Первый комплекс, который сегодня будет признан скалодромом, был открыт в Сиэтле , штат Вашингтон, альпинистами Ричем Джонстоном и Дэном Кавторном в январе 1987 года. Тренажерный зал под названием «Вертикальный клуб» был создан с бюджетом в 14 000 долларов при помощи местного сообщества. приклеивая камни к стенам. ^{[ 7 ]}^{[ 8 ]}

Восхождение с ограниченными возможностями

Параскайлинг

Параклайминг — это форма адаптивного скалолазания, которая позволяет людям с ограниченными физическими возможностями получать удовольствие от скалолазания. ^{[ 9 ]} Он предполагает использование различных техник и модификаций оборудования для удовлетворения различных способностей, таких как протезы, ремни безопасности и веревки. ^{[ 10 ]} Паралимпийство – быстро развивающийся вид спорта, который получает признание в мировом масштабе и в настоящее время включен в крупные соревнования по скалолазанию, включая Паралимпийские игры. ^{[ 11 ]}

Параскайлинг — это вид спорта, который не только бросает вызов физическим ограничениям, но и развивает умственную силу и выносливость. ^{[ 9 ]} Альпинистам необходимо использовать свои навыки решения проблем для навигации по различным маршрутам скалолазания, что может быть трудным как умственно, так и физически. ^{[ 9 ]} В этом виде спорта есть различные категории в зависимости от характера инвалидности, включая нарушения зрения, ампутации верхних конечностей, ампутации нижних конечностей, неврологические нарушения, аутизм и интеллектуальные нарушения. ^{[ 10 ]}

Категории параклайминга

Категории параклайминга основаны на характере инвалидности. ^{[ 12 ]} Вот различные категории параклайминга:

Слабовидящие: категория слабовидящих предназначена для альпинистов с нарушениями зрения, включая полную слепоту или частичную потерю зрения. ^{[ 13 ]} У альпинистов этой категории обычно есть зрячий партнер, который помогает им ориентироваться по маршруту восхождения. ^{[ 11 ]} Зрячий партнер общается с альпинистом и предоставляет информацию об особенностях маршрута, например, о расположении зацепов для рук и ног. ^{[ 11 ]} Эта категория требует хорошего общения и командной работы между альпинистом и его зрячим партнером. ^{[ 13 ]}

Инвалид верхней конечности: эта категория предназначена для альпинистов, потерявших одну или обе руки. ^{[ 12 ]} Альпинисты этой категории для восхождения используют специализированные протезы или адаптивное оборудование. ^{[ 12 ]} Зрячий партнер общается с альпинистом и предоставляет информацию об особенностях маршрута, например, о расположении зацепов для рук и ног. ^{[ 11 ]} Зрячий партнер также помогает обеспечить безопасность альпиниста, направляя его к вершине маршрута. ^{[ 11 ]}

Инвалид нижних конечностей: эта категория предназначена для альпинистов, потерявших одну или обе ноги или ступни. ^{[ 12 ]} Альпинисты этой категории для восхождения используют специализированные протезы или адаптивное оборудование. ^{[ 12 ]} Эти протезы или адаптивное оборудование помогают альпинисту сохранять равновесие и устойчивость во время лазания. ^{[ 11 ]} Альпинисты этой категории также используют технику, известную как «зацепление пятки», которая предполагает использование пятки протезной стопы для зацепления за опору и поддержания равновесия. ^{[ 12 ]}

Неврологические нарушения: эта категория предназначена для альпинистов с неврологическими заболеваниями, включая церебральный паралич, рассеянный склероз и травмы спинного мозга. ^{[ 12 ]} В зависимости от своего конкретного состояния альпинисты могут использовать адаптивное оборудование или полагаться на силу верхней части тела при лазании. ^{[ 11 ]}

Аутизм: Категория аутизма предназначена для альпинистов с расстройствами аутистического спектра. ^{[ 13 ]} У альпинистов этой категории могут возникнуть трудности с сенсорной обработкой, и им может потребоваться дополнительная поддержка и приспособление. ^{[ 11 ]} Альпинистам этой категории требуются терпение, понимание и поддержка, чтобы эффективно перемещаться по маршруту восхождения. ^{[ 11 ]}

Интеллектуальные нарушения: эта категория специально разработана для альпинистов с умственными недостатками. ^{[ 12 ]} Интеллектуальные нарушения могут включать в себя широкий спектр когнитивных нарушений, которые могут повлиять на способность человека учиться, рассуждать, решать проблемы или адаптироваться к новым ситуациям. ^{[ 13 ]} В результате альпинисты этой категории могут столкнуться с уникальными проблемами во время занятий параклаймингом. ^{[ 12 ]} Чтобы обеспечить благоприятную и инклюзивную среду для альпинистов с ограниченными интеллектуальными возможностями, может потребоваться дополнительная поддержка и приспособления для успешного прохождения маршрута восхождения. ^{[ 13 ]} Это может включать индивидуальное обучение, индивидуальные инструкции или использование наглядных пособий, которые помогут альпинисту понять маршрут и следовать ему. ^{[ 13 ]}

Примечания

^ Используемая система оценок может различаться: боулдеринг в Европе обычно оценивается по системе оценок Font, а боулдеринг в США обычно оценивается по шкале V. ^{[ 4 ]}

Ссылки

^ «Основы скалолазания в помещении (тренажёрном зале)» . www.rei.com . Проверено 1 ноября 2021 г.
^ «Что такое скоростное скалолазание? - Объяснение нового олимпийского вида спорта - Новости альпиниста» . www.climbernews.com . 30 мая 2021 г. Проверено 31 октября 2021 г.
^ Мари (13 января 2019 г.). «Что такое проблема с валуном?» . Босс по боулдерингу . Проверено 1 ноября 2021 г.
^ «Полное руководство по уровням боулдеринга – что вам следует знать» . 9 июня 2020 г.
^ Стивен М. Кокс; Крис Фулсаас (2003). Альпинизм: свобода холмов (7-е изд.). Сиэтл, Вашингтон: Книги альпинистов. ISBN 0-89886-828-9 . OCLC 50982399 .
^ Лам, Закари К.; Парк, Лили (июль 2019 г.). «Травмы при скалолазании и время возвращения в спорт для альпинистов-любителей» . Журнал ортопедии . 16 (4): 361–363. дои : 10.1016/j.jor.2019.04.001 . ПМЦ 6476799 . ПМИД 31024194 .
^ «История скалодрома — Climbing.com» . 2 марта 2022 г.
^ «Первому альпинистскому залу в Америке исполняется 30 лет — индустрия зимнего спорта в Америке» . 31 мая 2018 г.
^ Jump up to: ^а ^б ^с «Что такое параклимбинг?» . www.rookieroad.com . Проверено 21 марта 2023 г.
^ Jump up to: ^а ^б «Что такое параклимбинг?» . Новости параклайминга . Проверено 21 марта 2023 г.
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я «Параклимбинг – скалолазание США» . Проверено 21 марта 2023 г.
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я Литтауэр, Джонатан (27 января 2023 г.). «Проектирование маршрута для параальпинистов» . Альпинистский бизнес-журнал . Проверено 21 марта 2023 г.
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж «Классификация» . Новости параклайминга . Проверено 13 апреля 2023 г.

[5] Используемая система оценок может различаться: боулдеринг в Европе обычно оценивается по системе оценок Font, а боулдеринг в США обычно оценивается по шкале V. ^{[ 4 ]}

[1] «Основы скалолазания в помещении (тренажёрном зале)» . www.rei.com . Проверено 1 ноября 2021 г.

[2] «Что такое скоростное скалолазание? - Объяснение нового олимпийского вида спорта - Новости альпиниста» . www.climbernews.com . 30 мая 2021 г. Проверено 31 октября 2021 г.

[3] Мари (13 января 2019 г.). «Что такое проблема с валуном?» . Босс по боулдерингу . Проверено 1 ноября 2021 г.

[4] «Полное руководство по уровням боулдеринга – что вам следует знать» . 9 июня 2020 г.

[6] Стивен М. Кокс; Крис Фулсаас (2003). Альпинизм: свобода холмов (7-е изд.). Сиэтл, Вашингтон: Книги альпинистов. ISBN 0-89886-828-9 . OCLC 50982399 .

[7] Лам, Закари К.; Парк, Лили (июль 2019 г.). «Травмы при скалолазании и время возвращения в спорт для альпинистов-любителей» . Журнал ортопедии . 16 (4): 361–363. дои : 10.1016/j.jor.2019.04.001 . ПМЦ 6476799 . ПМИД 31024194 .

[8] «История скалодрома — Climbing.com» . 2 марта 2022 г.

[9] «Первому альпинистскому залу в Америке исполняется 30 лет — индустрия зимнего спорта в Америке» . 31 мая 2018 г.

[:1-10] Jump up to: ^а ^б ^с «Что такое параклимбинг?» . www.rookieroad.com . Проверено 21 марта 2023 г.

[:2-11] Jump up to: ^а ^б «Что такое параклимбинг?» . Новости параклайминга . Проверено 21 марта 2023 г.

[:3-12] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я «Параклимбинг – скалолазание США» . Проверено 21 марта 2023 г.

[:0-13] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я Литтауэр, Джонатан (27 января 2023 г.). «Проектирование маршрута для параальпинистов» . Альпинистский бизнес-журнал . Проверено 21 марта 2023 г.

[:4-14] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж «Классификация» . Новости параклайминга . Проверено 13 апреля 2023 г.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ примечание 1 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 4 ]