Удар вперед
| Удар вперед | |||
|---|---|---|---|
 Контратака с ударом вперед в бирманском боксе | |||
| Корейское имя | |||
| хангыль | удар ногой вперед | ||
| Ханджа | никто | ||
| |||
| Японское имя | |||
| Кандзи | удар ногой вперед | ||
| Хирагана | Маэгери | ||
| |||
Передний удар в боевых искусствах - это удар, выполняемый путем подъема колена прямо вперед, при этом ступня и голень удерживаются либо свободно свисающими, либо подтянутыми к бедру, а затем выпрямляются ноги перед практикующим и наносят удар по целевой области. Желательно отводить ногу сразу после нанесения удара, чтобы избежать попытки противника схватить ногу и (если не происходит комбинация) вернуться в устойчивую боевую стойку.
Описанный фронтальный удар ногой представляет собой типичный базовый фронтальный удар каратэ или тхэквондо . Но удар ногой вперед можно также определить в более широком смысле, как прямой удар ногой вперед прямо вперед, а затем включить в него несколько вариаций из разных стилей. Удар ногой вперед может быть нанесен проникающим способом вперед (толчок бедром) или вверх для атаки в голову.
Подробности техники
[ редактировать ]
В боевых искусствах, подразумевающих бой босиком или в очень легкой обуви, удар обычно наносится подушечкой стопы (направляя ступню в сторону целевой области и держа пальцы ног вверх, чтобы предотвратить травму) или пяткой. При использовании более тяжелой обуви можно использовать всю подошву в качестве ударной поверхности. Также можно наносить удары верхней частью стопы (подъёмом стопы) в случае удара в пах или под руку, что может быть очень вредным.
В каратэ предпочтительно использовать подушечку стопы. Этот метод требует большего контроля над своими движениями, но позволяет наносить узкие проникающие удары. Практикующие тхэквондо используют для нанесения ударов как пятку, так и подушечку стопы. Обычно выполняются упражнения на закалку для укрепления подушечек стопы, поскольку многие новички не могут выполнять удары ногами вперед в полную силу на тренировочном снаряжении, например, на мешке для трупов.
При определенных техниках и определенных стилях точка удара ногой вперед может быть более экзотической. В некоторых японских стилях удар ногой вперед обычно используется в качестве стоп-удара, когда лопатка стопы используется для соединения, как при боковом ударе (передний удар лопаткой). Пятка часто используется прямо ( маэ какато гери ) или с наклоненной ступней (передний удар наклоненной пяткой), особенно при ударах с упором, ударах с близкого расстояния или высоких ударах вперед. В японском нин-дзюцу есть вариации с использованием выпрямленных и закаленных пальцев ног. Удары ногами вперед в пах ( кин гери ), такие как подъем ногой или удар ногой вперед вперед ( маэ гери кеаге ), выполняются верхней частью стопы. Фантомный удар в пах задействует всю внутреннюю часть стопы для очень эффективного соединения. При стоп-ударах часто используется вся стопа, чтобы оттолкнуть противника. [ 1 ]
Различные боевые системы учат «общему» удару вперед пяткой или всей ступней в обуви. Например, системы боевых искусств, используемые военными, предполагают, что боец носит тяжелую обувь, обычно менее подвижен, чем обычно предполагается в соревнованиях по боевым искусствам, и у него могут быть сильно утомлены мышцы ног. В таких условиях правильное выполнение быстрого резкого удара ногой вперед при одновременном контроле направления стопы может оказаться затруднительным. Менее технически сложный удар с использованием подошвы тяжелой обуви в качестве ударной поверхности легче выполнить.
Удар ногой вперед обычно выполняется с прямой и сбалансированной верхней частью тела, но он позволяет разнообразить движения бедер и тела в целом. Системы боевых искусств используют эту способность по-разному. Например, каратист может выполнять маэ гери , стоя прямо, или слегка откинуться назад во время атаки, намереваясь увеличить дальность удара. Если выполняется простая комбинация «удар ногой-удар», этот небольшой наклон позволяет придать больше импульса движению верхней части тела, таким образом, каратист завершит более мощное движение тела после удара. Противоположная ситуация используется в некоторых вариантах Вин Чун , где жесткое движение вперед обеих рук, блокирующее/нанося удары в верхней области, может сопровождаться легким наклоном вперед и одновременным ударом ногой вперед в пах/бедро и т. д. Движение бедер может быть использовано для увеличить вылет и вонзить ногу в цель, что приведет к более мощному удару (обычная практика в тхэквондо и некоторых стилях каратэ).
Приложения и счетчики
[ редактировать ]Удары ногами вперед обычно нацелены на цели ниже груди: живот, бедра, пах, колени или ниже. Высококвалифицированные мастера боевых искусств часто способны поражать цели на уровне головы ударом вперед (хотя и редко используют его таким образом). Удар ногой вперед быстрый и требует небольших движений тела, что выдает характер техники перед выполнением. Это делает хорошо развитый удар ногой вперед отличным преимуществом как в нападении, так и в защите.
При защите удар ногой вперед можно использовать для серьезного повреждения нижней части тела противника, который начал атаку, но слишком сосредоточился на защите головы/верхней части тела, а также в качестве хорошего инструмента для удержания противника на расстоянии удара. В нападении удар ногой вперед может служить отличным началом для комбинированных атак, поскольку он быстр и достаточно опасен для того, чтобы противник переключил внимание на блокирование/отклонение/уклонение от удара, но требует небольшого отклонения от вертикальной боевой стойки, что хорошо для начать ударную атаку с. В целом, существует множество ситуаций, в которых этот удар может быть использован творческим практикующим боевые искусства.
Обычными способами парирования удара ногой вперед являются его отклонение рукой, голенью и т. д., шаг в сторону/в сторону или, если удар явно направлен в область живота/бедер, смещение тела для прохождения вперед. Последний метод несколько рискован, поскольку он во многом зависит от ловкости защитника, причем удар ногой вперед является самым быстрым из возможных ударов. Существуют и более экзотические техники отражения ударов ногами вперед, например, включенные в Вадо-рю кихон кумитэ (в некоторых школах называемые якусоку , или заранее подготовленное кумитэ ). Указанная техника включает в себя одновременное отталкивание ноги противника от центральной линии и атаку по ноге ударом локтя вниз в бедро. Однако этот метод не рекомендуется новичкам и является универсальным.
Кроме того, хотя хорошо выполненный удар вперед очень быстр, неосторожное выполнение дает противнику прекрасную возможность для борьбы , что может иметь катастрофические последствия для атакующего. После захвата ноги защитнику доступны различные атаки, такие как приемы борьбы, приводящие к болевому удержанию, немедленная контратака с ударами руками, бросками, ударами ногами в нижнюю часть и комбинации всего вышеперечисленного. По этой причине «перенос» ноги после удара действительно важен, особенно в реальных ситуациях, когда правила, общие для многих соревнований по боевым искусствам, не применяются. Однако выполнение ударов ногой вперед до пояса и ниже относительно безопасно и эффективно, если нога сразу же отводится назад.
Камбоджийский стиль
[ редактировать ]В камбоджийских боевых искусствах прадал-серей и бокатор также используется удар ногой вперед. Удар ногой вперед называется сниет тханг (толкающий удар) или чрот эйсей (толкание мудреца). Толкающий удар считается легким и простым в использовании в драках. Толкающий удар можно использовать в областях, которые тщательно не охраняются противником. Толкающий удар может быть нанесен подушечкой стопы или пяткой стопы. Толкающий удар можно использовать для атаки ниже пояса, груди и середины лица. [ 2 ]
Каратэ
[ редактировать ]
Удар вперед, называемый по-японски маэ гери , безусловно, является основным ударом в традиционном каратэ всех стилей. Это наиболее часто используемый удар в традиционных формах ката и наиболее практикуемый удар в традиционной кихона практике . Удар — это очень сильный и быстрый удар, и его легче освоить, чем менее «естественные» удары ногами. Удар обычно наносится по подушечке стопы под пальцами ног, но во многих вариантах, существующих в японском каратэ и других стилях, иногда используются и другие точки удара. Это может быть колющий ( кекоми ) или щелкающий ( кеаге ) или что-то среднее между ними. В форме укола или кекоми кикер толкает ногу в цель, мощно используя инерцию веса своего тела, чтобы отбросить противника или цель назад. В своей форме щелчка или киаге кикер подчеркивает чрезвычайно быстрое втягивание, отдачу или повторное прохождение ступни и голени сразу после удара (тем самым затрудняя ловлю или захват ноги противником); Удар киге имеет меньшую толкающую силу, но более разрушительный эффект, чем удар киге. кекоми — форма удара ногой. Его можно доставлять подскоком ( суриконде ) или прыжком ( тобиконде ), а иногда и с полностью выпрямленной ногой ( маэ кеаге ). Его можно выполнять передней ногой, защищаясь или прыгая вперед, или задней ногой. Его можно выполнять с почти квадратными бедрами или с бедрами, выровненными вбок, как йоко гери в Вадо-рю каратэ. Существует множество других вариантов, поскольку удар также можно выполнять ложно, под углом или наносить с земли. [ 3 ]
Таэквондо
[ редактировать ]В тхэквондо удар ногой вперед носит название ап чаги . Он отличается от толкающего удара ногой ( мирео чаги ) тем, что удар должен быть нанесен мгновенно. Поскольку нога движется вперед, а голень и ступня естественным образом поднимаются вверх, самым простым применением этого удара является направление энергии вверх, возможно, рассматривая его как «удар в пах». Тем не менее, с помощью этого удара можно также нанести огромную силу вперед, что большинство инструкторов считают его основным применением. Направленный вперед, это на самом деле один из самых мощных ударов в тхэквондо, и он довольно часто используется на показательных выступлениях и соревнованиях по разбиванию досок, где демонстрируется сила.
Чтобы не повредить пальцы ног при выполнении этого удара, его обычно наносят через переднее основание стопы ( ап чук ), а иногда и через плоскую верхнюю сторону стопы ( бал деунг ). При выполнении босой ногой при ударе используется подушечка стопы с подтянутыми пальцами ног, чтобы предотвратить травму. Для удара ап-чуком необходимо поднять пальцы ног так, чтобы их кончики не были первой точкой контакта. Даже если он направлен вперед, это не тот удар, при котором первой точкой контакта должно быть основание пятки, что считается полезным в некоторых других боевых искусствах, где используется аналогичный удар. В тхэквондо наносят удар вперед, вытянув лодыжку так, чтобы верхняя сторона стопы образовывала прямую линию с голенью, а пальцы ног отогнуты назад (направлены вверх). Другими словами, « ап чук ап чаги ». Нахождение ступни в любом другом положении при нанесении удара строго вперед считается в высшей степени нестандартным и является распространенной ошибкой среди новичков.
Помимо того, что удар ногой сам по себе, удар ногой вперед представляет собой упражнение, используемое многими инструкторами для обучения принципу подъема колена перед началом остальной части удара, что считается важным в тхэквондо, где оно несколько буквально переводится с корейский (앞차기) (и многие искусства ударов ногами , ап чаги за исключением капоэйры ). В соревновательных боях (известных как « спарринг » или « кёруги ») этот удар практически не используется, за исключением, возможно, компонента импровизированного удара ногой, который, возможно, задуман как « ан чаги » или « наэро чаги ».
При выполнении этого удара обычно слегка сгибают колено ноги, на которой стоит человек, и направляют ступню, на которой он стоит, несколько наружу. Как и во всех ударах ногами в тхэквондо, нужно также попытаться выполнить удар «бедром», что, возможно, приведет к небольшому смещению веса вперед. В любом случае, это линейный удар ногой, и поэтому можно перенести свой вес назад.
Существует бесчисленное множество вариаций этого удара, и его можно использовать вместе с другими ударами без необходимости опускать ногу между ударами. Очень распространенный вариант - « ттвимё ап чаги », удар ногой вперед в полете, который может достигать впечатляющей высоты.
Некоторые инструкторы называют этот удар «мгновенным ударом». Это соответствует образу мыслей, который, по-видимому, преобладает в различных формах тхэквондо, где апчаги очень широко используется в сочетании с ударами руками и блоками на относительно коротких дистанциях, имитируя ситуации, в которых его нужно выполнять довольно быстро.
См. также
[ редактировать ]Примечания
[ редактировать ]- ^ Де Бремакер, М. и др., Основная книга ударов ногами по боевым искусствам: 89 ударов ногами из карате, тхэквондо, муай-тай, Джит Кун До и других (Tuttle Publishing, 2010), стр. 23. ISBN 0-8048-4122-5
- ^ Атакующие удары ногами или Хрот Эйсей [Техники атаки: Толкающий удар или Хрот Эйсей]. (2019, 17 декабря). Ми Чиет. Получено 14 мая 2022 г. с https://www.meechiet.com.kh/kh/article/662 .
- ^ Де Бремекер, М. и др., Основная книга ударов ногами по боевым искусствам: 89 ударов ногами из каратэ, тхэквондо, муай-тай, Джит Кун До и других (Tuttle Publishing, 2010), стр. 25. ISBN 0-8048-4122-5
Ссылки
[ редактировать ]- Скотт Шоу (2006). Продвинутое тхэквондо . Издательство Таттл. п. 45. ИСБН 0-8048-3786-4 .
- У Джин Чжон (1999). Фристайл-спарринг . Дженнифер Лоулер. п. 22. ISBN 0-7360-0129-8 .
- Де Бремекер, М.; и др. (2010). Основная книга ударов ногами по боевым искусствам: 89 ударов ногами из каратэ, тхэквондо, муай-тай, джит-кун-до и других . Издательство Таттл. стр. 11–57. ISBN 978-0-8048-4122-1 .