Спарринг

Спарринг — это форма тренировки, распространенная во многих видах единоборств, включая кикбоксинг . Хотя точная форма варьируется, по сути это относительно « свободной формы бой », с достаточным количеством правил, обычаев или соглашений, чтобы свести к минимуму травмы. В более широком смысле спорные дебаты иногда называют спаррингом.

Различия между стилями

Физическая природа спарринга, естественно, варьируется в зависимости от характера навыков , которые он призван развивать; Спарринг в таких ударных искусствах, как Чун Кук До, обычно начинается с игроков, находящихся на противоположных сторонах ринга, и ему дается очко за удар в соответствующую область, а за удар в неподходящую область или выход за пределы ринга начисляется фол. . Спарринг в таком виде борьбы , как дзюдо, может начинаться с того, что партнеры держат друг друга, и заканчиваться, если они расходятся.

Организация спаррингов также различается; если участники хорошо знают друг друга и дружелюбны, им может быть достаточно просто играть без правил, судьи и таймера. Если спарринг происходит между незнакомцами, существует некоторое эмоциональное напряжение или если спарринг оценивается, может быть целесообразным ввести формальные правила и поручить опытному мастеру боевых искусств контролировать или судить поединок.

В некоторых школах разрешение на спарринги дается при входе. Обоснованием этого решения является то, что учащиеся должны научиться бороться с быстрым, мощным и решительным злоумышленником. В других школах учащимся, возможно, придется подождать несколько месяцев по соображениям безопасности. ^[1] потому что сначала они должны развить навыки, которые в идеале они могли бы использовать в своей спарринговой практике.

Спарринг обычно отличается от боев на соревнованиях, поскольку целью спарринга обычно является обучение участников.

Использование и спорт

Воспитательная роль спарринга является предметом споров. В любом спарринге необходимо принимать определенные меры предосторожности для защиты участников. Они могут включать в себя ношение защитного снаряжения, объявление определенных приемов и целей запрещенными, игру медленно или с фиксированной скоростью, запрет определенных видов трюков или одну из многих других возможностей. Эти меры предосторожности могут изменить природу изучаемого навыка. Например, если бы кто-то всегда сражался в перчатках с толстой подкладкой, он мог бы полагаться на методы, которые рискуют сломать кости руки. Многие школы признают эту проблему, но, тем не менее, ценят спарринги, потому что они заставляют учеников импровизировать, думать под давлением и держать свои эмоции под контролем.

Уровень контакта также обсуждается: более легкий контакт может привести к меньшему количеству травм, но жесткий контакт может лучше подготовить людей к соревнованию или самообороне . В некоторых спортивных стилях, таких как санда , тхэквондо , тансудо , киокушин кайкан , кудо , каратэ , кендо и смешанные единоборства , используются полноконтактные спарринги, хотя в некоторых из них, таких как тхэквондо ( WT ) и кендо, используются полноконтактные спарринги. средства защиты тела. ^{[ нужна ссылка ]}

Бразильское джиу-джитсу

Спарринги по бразильскому джиу-джитсу проводятся в полный контакт, травмы редки. ^{[ нужна ссылка ]} поскольку это не предполагает нанесение ударов, а скорее принуждение противника подчиниться, используя методы борьбы.

ХОРОШИЙ

существует много споров В смешанных единоборствах о преимуществах полноконтактных спаррингов перед опасными для карьеры травмами. Бывший боец Ultimate Fighting Championship Джейми Варнер досрочно завершил карьеру, потому что во время полноконтактного спарринга он получил серьезную травму головы. ^[2]

Бывшие чемпионы UFC в полусреднем весе Робби Лоулер и Джонни Хендрикс не проводят полноконтактные спарринги. ^[3]

Имена и типы

В разных школах спарринг имеет разные названия и разные формы. Некоторые школы предпочитают не называть это спаррингом, поскольку считают, что это по сути отличается от того, что обычно называют спаррингом.

В западном фехтовании , включая историческое фехтование , бой называется по-английски «свободная игра», «спарринг», «нападение» или просто «фехтование», в зависимости от изучаемой формы фехтования.
В бразильском джиу-джитсу спарринг обычно называют роллингом.
В капоэйре ближайшим аналогом спарринга является дзёго (игра в роде ).
В китайских боевых искусствах спарринг обычно сначала тренируется как отдельные упражнения, а затем объединяется в вольную тренировку техник на дальней, средней и ближней дистанции. См. саньшоу , толкание рук , чи сао .
Во многих японских боевых искусствах спарринги по типу борьбы обычно называются рандори .
- В дзюдо это, по сути, спарринг один на один.
- В большинстве форм айкидо это формализованная форма спарринга, в которой один айкидоист защищается от множества нападающих.
В каратэ спарринг называется кумитэ . ^[4] см. также рандори .
В кудо это называется спарринг.
В тхэквондо называет спарринг кёруги Всемирная федерация тхэквондо (WTF) , а Международная федерация таэквон-до (ITF) — мацоги.
- В WTF большинство атак выполняются ногами , тогда как ITF поощряет использование как рук, так и ног. ITF не всегда проводит спарринги с участием охранников, но известно, что это происходит в некоторых организациях, практикующих эту форму.
В силате спарринг может называться берпенчак или берсилат . Другая форма соревнований - силат пулут , в которой практикующие по очереди меняют ходы друг друга.
В индийском боевом искусстве Шастарвидья спарринги проводятся в форме боевых игр, называемых сончи. Уровень меняется от обозначенных ударов к касаниям и, на продвинутом уровне, к нанесению ударов в полный контакт. Тем не менее, всегда соблюдайте осторожность, чтобы избежать каких-либо травм или травм.

См. также

Живость (боевые искусства)

Ссылки

^ «Почему бойцы белых поясов так опасны?» . 8 октября 2010 г.
^ Хаузер, Стив (24 марта 2015 г.). «Бывший боец UFC Джейми Варнер предупреждает молодых бойцов: слишком много спаррингов может привести к досрочному завершению карьеры» . Кровавый локоть . Проверено 10 августа 2017 г.
^ Райдер, Мэтью (16 марта 2014 г.). «Джонни Хендрикс против Робби Лоулера: как безопасные спарринги могут изменить контактный спорт» . Отчет отбеливателя . Проверено 10 августа 2017 г.
^ Стюарт, Джон (ноябрь 1980 г.). «Кумите: опыт обучения» (PDF) . Журнал «Черный пояс» . стр. 28–34, 91.

[1] «Почему бойцы белых поясов так опасны?» . 8 октября 2010 г.

[2] Хаузер, Стив (24 марта 2015 г.). «Бывший боец UFC Джейми Варнер предупреждает молодых бойцов: слишком много спаррингов может привести к досрочному завершению карьеры» . Кровавый локоть . Проверено 10 августа 2017 г.

[3] Райдер, Мэтью (16 марта 2014 г.). «Джонни Хендрикс против Робби Лоулера: как безопасные спарринги могут изменить контактный спорт» . Отчет отбеливателя . Проверено 10 августа 2017 г.

[4] Стюарт, Джон (ноябрь 1980 г.). «Кумите: опыт обучения» (PDF) . Журнал «Черный пояс» . стр. 28–34, 91.

[1]

[2]

[3]

[4]