Что вы делаете
 Униформа Кван Ки До | |
| Фокус | Рукопашный бой |
|---|---|
| Твердость | Полный контакт |
| Страна происхождения | Франция и Вьетнам |
| Дата образования | 1981 |
| Создатель | Фам Суан Тонг |
| Искусство предков | Шаолиньское кунг-фу , Вьет Во Дао |
| Потомки искусства | Куонг Кван Ки До |
| Значение | Энергетический путь тела или Кулак и энергетический путь |
Кван Ки До или Куан Кхи До — это вьетнамское боевое искусство , которое было зарегистрировано во Франции в 1981 году. Кван Ки До практикуется на международном уровне, его школы расположены в Азии и Европе. Практика сочетает в себе использование приемов рукопашного боя и оружия с движениями, объединенными как в формализованные комбинации, называемые Тао Цюен, так и в произвольной форме. Кван Ки До включает в себя стойки , удары руками , ногами , броски , удержания и многие другие техники. Приемы оружия включают в себя традиционное искусство владения мечом Вьет Лон Гуом. Практикующие могут пройти три уровня, называемые Со Данг, Чунг Данг и Тхыонг Данг или Нхап Ман, Трунг Ман и Дай Ман, на которых носят пояса разного цвета. Было доказано, что эта практика не только улучшает физические качества, такие как сила и гибкость, у взрослых, но и способствует хорошему психическому здоровью детей.
История
[ редактировать ]Компания Qwan Ki Do или Quan Khi Dao была основана Фамом Суан Тонгом во Франции в 1981 году. Название можно перевести как «Энергетический путь тела» или «Кулак и энергетический путь». [1] [2] Есть две традиции, объясняющие его формирование. В одном из них оно происходит от традиционных вьетнамских боевых искусств Во Дао , в частности Во Бихн Динь , Во Куанг Бинь и Во Бах Нинь. [3] С другой стороны, он происходит от китайского Во Мэй, стиля кунг-фу Южного Шаолиня . В этой традиции основные техники заимствованы из животных форм журавля , богомола и тигра . [2] На его основе развилась практика Куонг Кван Ки До, ставшая независимой в 1995 году. [4]
Искусство распространилось во многие страны Европы и Азии. Первая ассоциация Кван Ки До в Германии, Qwan Ki Do Cottbus eV, была основана в 1992 году в Котбусе конголезским спортсменом Жаном Исидором Дзенге. [5] В 2003 году румын из Сучавы Дорин Казак открыл первый клуб Кван-ки-до в Ирландии, в Нене . [6] В 2009 году Ирина Адам, еще одна румынка, открыла школу в Лондоне , вскоре за ней последовала вторая, а в 2012 году — третья. [7] В Индии много школ. В национальном чемпионате в Аурангабаде в 2020 году приняли участие более 1000 спортсменов. [8]
Упражняться
[ редактировать ]
Кван Ки До – это прежде всего метод рукопашного боя, часто использующий акробатические маневры, но также включающий использование оружия. Практика искусства сложна и сочетает в себе умственные и физические упражнения. [1] К основным методам относятся: [4]
- Бо Фап ( стойки )
- Тан Фап (движение)
- Тху Пхап ( удары руками и другие техники рук)
- Куок Фап ( удары ногами и другие техники ног)
- Кунг Фу ( блокировка )
- Нхао Тан (падение)
- Ват ( кидает )
- Тао Диа Куок ( подсечки )
- Кам На ( держится )
- Хоа Го ( суставные замки )
- Ту Ве (самооборона)
- Ко Во Дао (использование оружия)
Практика включает в себя систематизированную серию движений, выполняемых в одиночку, под названием Тао Куен. Некоторые последовательности имеют названия, например, Тап Ту, комбинация из десяти шагов. [9] Наряду с основными техниками и нападениями (Сон Куен, Сон Дои и Сонг Дау), они составляют три столпа боевого искусства. [4] Сами методы также могут иметь сложную таксономию. Например, использование кистей и рук можно разделить на прямые и круговые удары, первые включают такие движения, как Тхой Сон, разновидность удара вперед, а второй включает Тхой Сон Бан Ха, при котором одна рука вращается вертикально, а другой движется вниз ладонью в сторону. [10] Используемое оружие происходит как из Китая, так и из Вьетнама и включает палки, древковое оружие и клинки. Искусство владения мечом Вьет Лон Гуом включено в практику. [3]
Прогресс в боевом искусстве проходит через три уровня: [11]
- Со Данг или Нхап Ман – инаугурация
- Трунг Данг или Трунг Ман – средний уровень
- Туонг Данг или Дай Ман – высокий уровень
Человек уровня Со Данг носит белый пояс, символизирующий чистоту и отсутствие знаний. Человек в Трунг Данг может носить черный пояс, а тот, кто достиг Тхыонг Данг, может носить красно-белый пояс с желтой каймой. [11]
Преимущества
[ редактировать ]В дополнение к преимуществам боевых искусств для самозащиты исследование, опубликованное в журнале «Тимишоара по физическому воспитанию и реабилитации», показало, что эта практика улучшает двигательные способности нижних конечностей. [12] Также было доказано, что он улучшает аэробные способности , баланс, силу, массу тела и гибкость практикующих, как элитных спортсменов, так и пожилых любителей. [13] [14] Также сообщалось о положительном влиянии на психическое здоровье детей, основанном на акценте на моральном кодексе, уважении, уверенности в себе, самоконтроле, самоопределении , социальном взаимодействии и работе в команде. [15]
Ссылки
[ редактировать ]Цитаты
[ редактировать ]- ^ Jump up to: а б Татарский 2021 , 101.
- ^ Jump up to: а б Грин 2010 , с. 549.
- ^ Jump up to: а б Грин 2010 , с. 550.
- ^ Jump up to: а б с Хаберсетцер и Хаберсетцер 2004 , с. 573.
- ^ «7-й чемпионат мира по Кван Ки До в Котбусе» . Märkischer Bote (на немецком языке). 22 октября 2021 г. Проверено 1 ноября 2021 г.
- ^ МакКормак, Клан (6 сентября 2003 г.). «Нена» . Новый Росс Стандарт . Архивировано из оригинала 31 октября 2021 года.
- ^ Брэтеску, Флорин (20 февраля 2012 г.). «Ирина Адам, единственная в мире женщина, технический директор Кван Ки До» . Ziarul Românesc UK (на румынском языке). Архивировано из оригинала 31 октября 2021 года.
- ^ «Городской парень выигрывает золото в национальном соревновании по куан кидо» . Трибуна . 22 января 2022 года. Архивировано из оригинала 31 октября 2021 года.
- ^ Habersetzer & Habersetzer 2004 , с. 737.
- ^ Татарский 2021 , стр. 102–103.
- ^ Jump up to: а б «Система поясов» . Кван Ки До, Норвегия . Архивировано из оригинала 25 января 2021 года.
- ^ Кожокариу, Унгурян и Опреан, 2016 , стр. 16.
- ^ Кожокариу 2012 , стр. 6.
- ^ Кожокариу, Унгурян и Опреан, 2017 , стр. 5.
- ^ Татарский 2021 , с.
Библиография
[ редактировать ]- Кожокариу, Адриан (2012). «Влияние некоторых упражнений боевых искусств на баланс и гибкость пожилых людей». Гимназия . 13 (1): 1–12.
- Кожокариу, Адриан; Унгурян, Богдан; Опреан, Александру (2016). «Улучшение комбинированной двигательной способности нижних конечностей, специфической выносливости и скорости, у элитных спортсменов боевого искусства Кван Ки До» (PDF) . Тимишоарский журнал физического воспитания и реабилитации . 9 (16): 13–16.
- Кожокариу, Адриан; Унгурян, Богдан; Опреан, Александру (2017). «Оценка анаэробной лактацидной способности элитных спортсменов Кван Ки До». Гимназия . 16 (1): 1–10.
- Грин, Томас А. (2010). «Юго-Восточная Азия». В Грине, Томас А.; Свинт, Джозеф Р. (ред.). Боевые искусства мира. Энциклопедия истории и инноваций · Том 1 . Санта-Барбара, Калифорния: ABC-CLIO. стр. 538–550. ISBN 978-1-59884-243-2 .
- Хаберсетцер, Габриэль; Хаберсетцер, Роланд (2004). Техническая, историко-биографическая и культурная энциклопедия боевых искусств Дальнего Востока (на французском языке). Париж: Амфора. ISBN 978-2-85180-660-4 .
- Четверг, Ирен Теодора (2021 г.). «Основные техники рук в Кван Ки До». Бюллетень Трансильванского университета Брашова, серия IX, Науки о кинетике человека . 14 (1): 101–106.
