✖


Jump to content

Крав Мага

Крав Мага
קְרַב מַגָּעблизкий контакт
Курс крав-мага в израильской школе десантников , 1955 год.
Фокус Гибридный
Страна происхождения  Израиль
Создатель Ими Лихтенфельд
Родительство
олимпийский вид спорта Нет

мага ( / ˌ k r ɑː v m ə ˈ ɡ ɑː / KRAHV mə ГАХ ; иврит : Крав- - IPA: [ˈkʁav maˈɡa] ; горит.   « контактный бой » ) — израильская система самообороны . Разработан для Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ), [1] [2] он использует методы, заимствованные из айкидо , бокса , дзюдо , каратэ и борьбы . [3] [4] Он известен своим вниманием к реальным ситуациям. [5]

Крав-мага была первоначально разработана израильским мастером боевых искусств венгерского происхождения Ими Лихтенфельдом . Выросший в Братиславе во времена антисемитских волнений, Лихтенфельд использовал свои тренировки боксера и борца для защиты еврейских кварталов от нападавших в середине-конце 1930-х годов, став опытным уличным бойцом . [6] [7] После иммиграции в Подмандатную Палестину в конце 1940-х годов он начал давать уроки боевой подготовки еврейским военизированным формированиям, которые позже сформировали ЦАХАЛ во время палестинской войны 1948 года . Будучи инструктором, он объединил свои знания и опыт в боевую систему, которая позже стала известна как Крав-Мага. Эту систему продолжали преподавать еще долго после того, как он покинул ЦАХАЛ. [2] [8]

С самого начала первоначальная концепция крав-мага заключалась в том, чтобы взять наиболее эффективные и практичные приемы других боевых стилей (первоначально европейского бокса, борьбы и уличных боев ) и сделать их доступными для быстрого обучения солдат-срочников. [9] У него есть философия, подчеркивающая агрессию. [10] и одновременные оборонительные и наступательные маневры. [11] Он использовался как израильским спецназом, так и регулярными пехотными подразделениями. [12] Тесно связанные варианты были разработаны и приняты израильскими правоохранительными и разведывательными организациями, а также существует несколько организаций, обучающих вариантам крав-мага по всему миру. [13] Существует две формы крав-маги: одна адаптирована для израильских сил безопасности, а другая — для гражданского использования. [13]

Этимология

[ редактировать ]

Термин «крав мага» на иврите буквально переводится как «контактный бой» – трехбуквенный корень первого слова – крв ( קרב ), а существительное, полученное от этого корня, означает либо «бой», либо «битва». [14] [15] в то время как второе слово представляет собой форму причастия, полученную от корня глагола ng-'a ( נגע ), что буквально означает либо «контакт», либо «прикосновение». [15] [14]

Основные принципы

[ редактировать ]
Солдат ЦАХАЛа проводит спарринг в полной боевой экипировке
Сотрудники службы безопасности ВВС США и Королевских ВВС Великобритании во время тренировки по крав-маге.

Как и большинство боевых искусств, крав-мага призывает студентов избегать физической конфронтации. [5] Если это невозможно или небезопасно, это способствует максимально быстрому и агрессивному завершению боя. Атаки направлены на самые уязвимые части тела, а тренировка не ограничивается приемами, позволяющими избежать тяжелых травм; некоторые даже наносят необратимые ранения противнику или приводят к его смерти.

Студенты учатся защищаться от всех видов атак и учатся противостоять им самым быстрым и эффективным способом.

Идеи крав-маги включают в себя: [16]

  • Одновременная защита и нападение.
  • Развитие физической агрессии (не путать с эмоциональной агрессией или гневом), учитывая, что физическая агрессия является важнейшим компонентом драки. [17]
  • Продолжая наносить удары по противнику до тех пор, пока он не будет полностью выведен из строя. [18]
  • Атакуйте упреждающе или контратакуйте как можно скорее.
  • Использование любых подручных предметов, которыми можно ударить противника. [19]
  • Нацеливание атак на наиболее уязвимые точки тела, такие как: глаза , шея или горло , лицо , сплетение , пах , колено ребра , ступня , , , пальцы солнечное печень и т. д.
  • Использование простых и легко повторяемых ударов. [19]
  • Поддержание осведомленности об окружающей обстановке при борьбе с угрозой с целью поиска путей отхода, дальнейших нападающих или объектов, которые можно использовать для нанесения удара по противнику.
  • Развиваем мышечную память для быстрой реакции в бою.
  • Признание важности и расширение инстинктивной реакции на стресс. [20] [21] [22]

Обучение может также охватывать изучение и развитие ситуационной осведомленности для развития понимания своего окружения, обучения пониманию психологии уличного противостояния и выявлению потенциальных угроз до того, как произойдет нападение. Он также может охватывать физические и вербальные методы, позволяющие избежать насилия, когда это возможно. Он также учит психологической стойкости, используя контролируемые сценарии для укрепления психологической стойкости, чтобы ученики могли контролировать порывы и не делать что-то необдуманное, а вместо этого атаковать только при необходимости и в крайнем случае.

Техники

[ редактировать ]
Кадры СМИ, демонстрирующие приемы крав-мага для борьбы с нападавшими в имитационном бою с использованием нескольких различных типов оружия; а именно шест, нож, пистолет, винтовка и рукопашный бой.
Обучение крав-маге

Некоторые из ключевых направлений техник [23] в крав-маге – это, как описано выше, эффективность и инстинктивная реакция на стресс. С этой целью крав-мага представляет собой эклектическую систему, которая не стремится заменить существующие эффективные техники, взяв полезное из имеющихся систем, например:

  • Удары – по каратэ и боксу;
  • Тейкдауны и броски – по дзюдо, айкидо и борьбе;
  • Партерная работа – по дзюдо и борьбе;
  • Уходы от удушающих приемов – как в дзюдо, айкидо и борьбе;
  • Защита оружием с пустыми руками – согласно айкидо.

История

[ редактировать ]

Имре «Ими» Лихтенфельд (также известный как Ими С'де-Ор) родился в 1910 году в Будапеште , Австро-Венгрия, в еврейской семье и вырос в Пожони, сегодняшняя Братислава ( Словакия ). Лихтенфельд начал заниматься разными видами спорта, включая гимнастику, борьбу и бокс. В 1928 году Лихтенфельд выиграл юношеский чемпионат Словакии по борьбе, а в 1929 году — взрослый чемпионат (лёгкая и средняя весовые категории). [24] В том же году он также выиграл национальный чемпионат по боксу и международный чемпионат по гимнастике. В течение последующего десятилетия спортивная деятельность Лихтенфельда была сосредоточена в основном на борьбе, как в качестве участника, так и в качестве тренера.

В середине 1930-х годов антисемитские беспорядки начали угрожать евреям Братиславы , Чехословакия. Лихтенфельд стал лидером группы еврейских боксеров и борцов, которые вышли на улицы, чтобы защитить еврейские кварталы от растущего числа нацистов -антисемитов . Однако Лихтенфельд быстро обнаружил, что настоящие бои сильно отличаются от соревновательных боев, и хотя бокс и борьба были хорошими видами спорта, они не всегда были практичны для агрессивного и жестокого характера уличных боев . Именно тогда он начал переоценивать свои представления о боях и начал развивать навыки и приемы, которые в конечном итоге стали крав-мага. Став занозой в глазу столь же антисемитских местных властей, Лихтенфельд в 1940 году покинул свой дом вместе с семьей и друзьями на последнем корабле беженцев, покинувшим Европу.

Члены сил безопасности ВВС США во время тренировки по крав-маге.

Пробравшись в Подмандатную Палестину , Лихтенфельд присоединился к военизированной организации «Хагана» . [25] В 1944 году Лихтенфельд начал тренировать бойцов в своих областях: физическая подготовка, плавание, борьба, использование ножа и защита от ножевых атак. В этот период Лихтенфельд подготовил несколько элитных подразделений «Хаганы», в том числе « Пальмах» (ударная сила «Хаганы» и предшественник специальных подразделений Армии обороны Израиля) и « Пальям» , а также группы офицеров полиции.

В 1948 году, когда было основано Государство Израиль и сформирована Армия обороны Израиля, Лихтенфельд стал главным инструктором по физической подготовке и крав-маге в Школе боевой подготовки Армии обороны Израиля. Он прослужил в Армии обороны Израиля около 20 лет, за это время разработал и усовершенствовал свой уникальный метод самообороны и рукопашного боя . [26] Самооборона не была новой концепцией, поскольку почти все боевые искусства разработали ту или иную форму защитных техник в стремлении к турнирному или спортивному доминированию. Однако самозащита основывалась строго на научных и динамических принципах человеческого тела. В 1965 году тренировки по дзюдо были добавлены к тренировкам крав-мага. До 1968 года в крав-маге не было оценок. Тогда оценки тренирующегося во многом определялись его знаниями в дзюдо . [27] [28]

В 1968 году Эли Авикзар, один из главных учеников Лихтенфельда и обладатель первого черного пояса, [29] начал изучать айкидо . В 1971 году Эли уехал во Францию, где получил черный пояс по айкидо. [30] По возвращении Авикзар начал работать инструктором вместе с Ими, чтобы интегрировать более традиционные боевые искусства в крав-мага. [31] Затем в 1974 году Имре ушел в отставку и передал Эли Авикзару контроль над учебным центром крав-мага в Нетании. [32] Вскоре после этого, в 1976 году, Авикзар присоединился к постоянным силам ЦАХАЛа в качестве главы отделения крав-мага. Роль крав-мага в армии значительно возросла после назначения Эли. Было проведено больше курсов, и каждый инструктор физкультуры был обязан изучать крав-мага. Авикзар продолжал развивать крав-мага в ЦАХАЛе до выхода на пенсию в 1987 году. К этому моменту Эли обучил 80 000 солдат-мужчин и 12 000 солдат-женщин. [29]

Продолжая стремиться к совершенству, изучая боевые искусства, Эли поехал в Германию в 1977 году и получил черный пояс по айкидо от Европейской федерации. [33] В 1978 году была создана ассоциация крав-мага, а в 1989 году, будучи активным членом ассоциации дзюдо, Эли Авикзар помог внести свой вклад в общее развитие профессиональных и ранговых комитетов внутри более крупного сообщества крав-мага, основав Израильскую ассоциацию крав-маген ( КАМИ). [33] [34] КАМИ — это дисциплина, параллельная оригинальной крав-маге. Эли ушел с должности главного инструктора крав-мага в 1987 году, и Боаз Авирам стал третьим человеком, занявшим эту должность, став последним главным инструктором, который учился непосредственно как у Лихтенфельда, так и у Авикзара. [28] [35]

Силы обороны Израиля

[ редактировать ]

Армия обороны Израиля предлагает пятинедельный курс инструкторов по крав-мага. [36] С мая 2013 года здесь проводятся ежегодные соревнования по крав-маге. [37]

Гражданское использование

[ редактировать ]
Грандмастер крав-мага Ими Лихтенфельд и Ярон Лихтенштейн

После ухода Ими Лихтенфельда из ЦАХАЛа он решил открыть школу и преподавать крав-мага гражданским лицам. [38] Первый курс крав-мага состоялся в Институте Вингейт , Нетания , Израиль , в 1971 году под его непосредственным руководством. [39] [40]

Система оценок

[ редактировать ]

Большинство организаций крав-мага в Израиле используют систему оценок цветных поясов Ими Лихтенфельда, основанную на системе рейтингов дзюдо . Он начинается с белого пояса, а затем с желтого, оранжевого, зеленого, синего, коричневого и черного поясов. Студенты с черным поясом могут подняться по карьерной лестнице с 1 по 9 дан. Время и требования для продвижения имеют некоторые различия между организациями.

Другие организации, обучающие крав-маге в Израиле и за его пределами, используют аналогичные системы оценок. [41]

Система патчей была разработана Эялем Яниловым в конце 1980-х годов. Оценки разделены на три основные категории: Практик, Выпускник и Эксперт. Каждая из категорий, которые часто сокращаются до их инициалов, имеет пять рангов. Оценки от P1 до P5 представляют собой уровни учащихся и составляют большую часть сообщества крав-мага. [42] После P5 идут G1-G5, и для достижения уровня магистратуры студент должен продемонстрировать владение всеми методами уровня P, прежде чем продвигаться вперед. [43]

Цвета ремней и нашивки IKMF.
Белый Желтый Апельсин Зеленый Синий Коричневый Черный


Несмотря на некоторые тонкие различия, различные организации обучают одним и тем же основным методам и принципам. [44] В некоторых других организациях существуют менее формальные оценочные звания без поясов и нашивок, но есть уровни, по которым учащиеся могут отслеживать свои успехи. [45]

Спарринг

[ редактировать ]

В некоторых организациях спарринги проходят медленно и легко, пока ученик не достигнет уровня G2. Это занимает примерно четыре-шесть лет, поскольку повышение на один уровень в категориях практиков и выпускников требует как минимум полгода последовательного обучения. Однако чаще можно наблюдать, как обычные стажеры получают оценки только один раз в год от P3 и выше. [46]

Попав в G2, студенты также практикуются в моделировании «настоящих» боев с использованием защитного снаряжения. [47]

В СМИ

[ редактировать ]

См. также

[ редактировать ]

Ссылки

[ редактировать ]
  1. ^ «О крав-маге» . sgskrawmaga.com.au .
  2. ^ Перейти обратно: а б Грин, Томас А. (2001). Боевые искусства мира: Энциклопедия . АВС-КЛИО. ISBN  978-1576071502 . Проверено 13 апреля 2017 г. .
  3. ^ «Традиционный крав-мага (ТМ): Эли Авикзар, второй главный инструктор крав-мага в Силах обороны Израиля» . kravmaganewyork.blogspot.com .
  4. ^ «Федерация крав-мага – израильские боевые искусства и самооборона» . kravmagainc.com . Архивировано из оригинала 21 октября 2018 года . Проверено 6 апреля 2015 г.
  5. ^ Перейти обратно: а б «Крав-мага – лучшая самооборона на улице» . Крав-мага Лос-Анджелес .
  6. ^ Ходсдон, Амелия (8 февраля 2005 г.). «Получайте удовольствие от израильских трюков» . Хранитель . Проверено 5 марта 2013 г.
  7. ^ Левин, Даррен; Уитмен, Джон (2009). Полное издание «Крав-мага: полное руководство по более чем 200 приемам самообороны и боевых действий» . ISBN  978-1569751794 . Проверено 3 апреля 2015 г.
  8. ^ «Ими Лихтенфельд» . smartkravmaga.com . Проверено 17 января 2024 г.
  9. ^ Внутри Израиля , ноябрь 2002 г., Том. 40, № 11, с. 68 Журнал «Черный пояс» , Active Interest Media
  10. ^ Журнал Black Belt Magazine , июль 2000 г., Vol. 38, № 7, с. 37 Топ-10 крав-мага , СМИ с активным интересом
  11. ^ «Все изменения в автобусах» . Новости Би-би-си . 15 января 1998 года . Проверено 5 марта 2013 г.
  12. ^ «Элитные солдаты сражаются на первом в истории Армии обороны Израиля турнире по крав-мага» . Блог ЦАХАЛа . 27 мая 2013 г. Архивировано из оригинала 11 января 2016 г.
  13. ^ Перейти обратно: а б Джим Вагнер и майор Ави Нардия. «Внутри Израиля» . Журнал «Черный пояс» . Архивировано из оригинала 11 мая 2010 года . Проверено 31 декабря 2009 г.
  14. ^ Перейти обратно: а б Бен-Иегуда, Эхуд; Вайнштейн, Дэвид (1961). Карманный англо-еврейский иврит-английский словарь Бен-Иехуды . Нью-Йорк: Карманные книги. ISBN  978-0671688622 .
  15. ^ Перейти обратно: а б Браун, Фрэнсис; Драйвер, С.; К., Бриггс (2012). Лексикон иврита и английского языка Брауна-Драйвера-Бриггса . Пибоди, Массачусетс: Хендриксон. ISBN  978-1565632066 .
  16. ^ Пуломи Банерджи (28 января 2009 г.). «Контактный бой: занятия по самообороне, чтобы оставаться в безопасности» . Телеграф . Архивировано из оригинала 25 июля 2018 года . Проверено 5 марта 2013 г.
  17. ^ Черный пояс , июль 2000 г., Том. 38, № 7, с. 37 Топ-10 крав-мага , активный интерес СМИ
  18. ^ Черный пояс , июль 2000 г., Том. 38, №7 , с. 35
  19. ^ Перейти обратно: а б Черный пояс , июль 2000 г., Том. 38, №7 , с. 37
  20. ^ Кан, Дэвид (2016). Защита крав-мага: как защититься от 12 наиболее распространенных уличных нападений без оружия . Пресса Святого Мартина. ISBN  978-1250090836 . Проверено 13 апреля 2017 г. .
  21. ^ Левин, Даррен; Гувер, Райан (2009). Крав-мага для начинающих: пошаговое руководство по самой простой в освоении и самой эффективной в мире программе фитнеса и единоборств . Улисс Пресс. ISBN  978-1569755372 . Проверено 13 апреля 2017 г. .
  22. ^ «Что такое крав-мага?» . Тактика института крав-мага . Проверено 13 апреля 2017 г. .
  23. ^ «Список техник крав-мага (для начинающих и продвинутых)» .
  24. ^ «Био Ими Лихтенфельд | Европейская федерация крав-мага» . www.krav-maga.net . Архивировано из оригинала 21 октября 2018 года . Проверено 25 мая 2017 г.
  25. ^ МАРТИНС, Виктор Фигейреду, Жоау Карлуш, Марсело. «Крав Мага» . www.kravmaga.com.br . Архивировано из оригинала 29 января 2019 года . Проверено 25 мая 2017 г. {{cite web}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )
  26. ^ «Крав-мага Торонто | Ими Лихтенфельд, основатель крав-мага» . Крав Мага Торонто . Архивировано из оригинала 9 июля 2018 года . Проверено 25 мая 2017 г.
  27. ^ «Эли Авикзар» . krav-maga.wincol.ac.il/ . Архивировано из оригинала 22 февраля 2020 года . Проверено 29 февраля 2020 г.
  28. ^ Перейти обратно: а б «Эли Авикзар» . традиционныйkravmaga.com .
  29. ^ Перейти обратно: а б «Что такое КАМИ?» . kravmagen.ca .
  30. ^ Авирам, Вооз (11 ноября 2019 г.). Эксперт по крав-мага - умственная тренировка, чтобы стать чистым крав-мага и рукопашным ... ISBN  978-1794739185 – через Google Книги.
  31. ^ «Об основателе Эли Авикзаре» . kravmagen.ca .
  32. ^ «История Крав-Мага» . krav-maga.ro .
  33. ^ Перейти обратно: а б «Израильский крав-мага против коммандос крав-мага» . дзюдо-для-самозащиты.com .
  34. ^ «Основатель КАМИ | ками» . Проверено 8 мая 2020 г.
  35. ^ «Основатель крав-мага» . krav-maga.com . Архивировано из оригинала 17 марта 2013 года . Проверено 5 марта 2013 г.
  36. ^ «Редкий взгляд на высшие боевые искусства: курс инструкторов крав-мага» . Блог IDF — Официальный блог Армии обороны Израиля . 21 марта 2012 г. Архивировано из оригинала 1 января 2016 г.
  37. ^ «Элитные солдаты сражаются на первом в истории Армии обороны Израиля турнире по крав-мага» . Армия обороны Израиля . 27 мая 2013 г. Архивировано из оригинала 20 февраля 2016 г.
  38. ^ Гонсалес-младший, Артуро (15 ноября 1976 г.). «Это называется «кошерное кунг-фу», но новое боевое искусство Ими Лихтенфельда — смертельно опасное дело» . Журнал «Люди» . Архивировано из оригинала 6 ноября 2011 года . Проверено 10 октября 2011 г.
  39. ^ Курс практических инструкторов крав-мага, май 2014 г. 23 января 2014 г. Архивировано 8 апреля 2014 г. в Wayback Machine.
  40. ^ «Эмрих Лихтенфельд (сде-ор)» . КАМИ – История крав магена . Архивировано из оригинала 25 сентября 2013 года . Проверено 16 июля 2013 г.
  41. ^ «Система оценок» . krav-maga.com. Архивировано из оригинала 5 марта 2013 года . Проверено 5 марта 2013 г.
  42. ^ «О крав-маге» . www.kravmagagaglobalne.com . Архивировано из оригинала 9 августа 2019 года . Проверено 9 августа 2019 г.
  43. ^ «Система оценок крав-мага» . www.sgskravmaga.com.au . Проверено 9 июля 2020 г.
  44. ^ «Главная страница» . ВАВ . Проверено 30 июля 2017 г.
  45. ^ «Стать инструктором OIS» . Проверено 22 февраля 2018 г.
  46. ^ «Крав-мага для гражданского населения – Крав-мага Глобал КМГ» . Крав-мага.com . Архивировано из оригинала 22 июля 2017 года . Проверено 30 июля 2017 г.
  47. ^ «Боевые упражнения G2 – Образец учебной программы» . Maxkravmaga.com. Архивировано из оригинала 26 сентября 2017 года . Проверено 19 ноября 2015 г.
  48. ^ «Самый обиженный боец ​​в истории UFC: Моти Хоренштейн» . Отчет отбеливателя . 8 июля 2009 года . Проверено 31 мая 2023 г.
  49. ^ Дауни, Райан Дж.; Яго, Гидеон (16 мая 2002 г.). «Дженнифер Лопес о том, как набраться сил и «достаточно» » . МТВ . Архивировано из оригинала 9 декабря 2022 года . Проверено 31 мая 2023 г.
  50. ^ «ДиКаприо, Катчер и Крейг используют израильскую технику боя крав-мага — Algemeiner.com» . www.algemeiner.com . 6 апреля 2012 года . Проверено 31 мая 2023 г.
  51. ^ «ДЖЕССИКА ЧЕСТЕЙН ИЗУЧАЕТ КРАВ-МАГА И НЕМЕЦКИЙ ЯЗЫК ДЛЯ «ДОЛГА» » . Голливудская вспышка . 25 мая 2011 года . Проверено 31 мая 2023 г.
  52. ^ Тейлор, Элла (31 августа 2011 г.). « Долг: бремя истории и моральные расчеты» . NPR.org . Проверено 31 мая 2023 г.
  53. ^ Том Круз [@TomCruise] (12 августа 2013 г.). «Там есть что-то от крав-мага... БУХ! -TeamTC @philipWdd, у кого ты учился боевому стилю в Джеке Ричере? Это довольно круто» ( Твит ) – через Твиттер .
  54. ^ Курчак, Сара (4 ноября 2015 г.). «Как Дэниел Крейг развил навыки уличного боя Джеймса Бонда» . Порок . Проверено 31 мая 2023 г.
  55. ^ GUNMAN - Короткометражный фильм "Крав-мага" - Шон Пенн (2015) на YouTube
[ редактировать ]
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Krav_Maga&oldid=1238937944"
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 115228af9c334ed9c1101b079a621d69__1722940800
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/11/69/115228af9c334ed9c1101b079a621d69.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Krav Maga - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)