Кихон
Кихон ( 基本, きほん ) — японский термин, означающий «основы» или «основы». Этот термин используется для обозначения основных техник, которые преподаются и практикуются как основа большинства японских боевых искусств . [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]
Практика и мастерство кихона необходимы для всех продвинутых тренировок и включают в себя практику правильной формы тела и дыхания, а также отработку таких основных элементов, как стойки, удары руками, ногами, блоки и толчки, а также базовые репрезентативные ката .
Кихон — это не только практика техник, это также будока, постоянно воспитывающая правильный дух и отношение. [ 4 ]
Техники Кихон, как правило, практикуются часто, во многих случаях во время каждой тренировки. Они считаются основополагающими для овладения и совершенствования всех движений большей сложности. [ 5 ] Кихон в боевых искусствах можно рассматривать как аналог базовых навыков, например, в баскетболе . Профессиональные игроки НБА продолжают практиковать дриблинг, пасы, штрафные броски, броски в прыжке и т. д., стремясь сохранить и усовершенствовать более сложные навыки, используемые во время баскетбольной игры.
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Луис Бернардо Меркадо (2012). Цуку-Кихон: динамические техники кумитэ шотокан каратэ . Авторхаус. п. 15. ISBN 978-1477289280 .
- ^ Масаюки Симабукуро, Леонард Пеллман (2008). Сверкающая сталь: освоение фехтования Эйсин-рю . Книги о Синей Змее. п. 85. ИСБН 978-1583941973 .
- ^ Оя Минору, профессор Международного университета Будо, Кендо Кюоши, 7 дан (2006). «Цели и идеалы обучения / 3. Важность Кихона (основы)». Кендо Мир . 3 : 50–51. ISSN 1175-8872 .
- ^ Клаудио А. Иедваб, Роксана Л. Стандефер (2000). Боевые искусства: разум и тело . Human Kinetics Europe Ltd., стр. 64 . ISBN 0736001255 .
- ^ Крис Томпсон (2008). Черный пояс по каратэ . Книги о Синей Змее. стр. 25–26. ISBN 978-1583942543 . [ постоянная мертвая ссылка ]
