Вим Хоф
Вим Хоф | |
|---|---|
 Хоф в 2019 году | |
| Рожденный | 20 апреля 1959 г. Ситтард , Нидерланды |
| Другие имена | Ледяной человек |
| Род занятий | Спортсмен-экстремал и мотивационный оратор , бывший каратист. |
Вим Хоф (англ. произносится [ʋɪm ɦɔf] ; родился 20 апреля 1959 года), также известный как Ледяной человек , — голландский мотивационный оратор и спортсмен-экстремал , известный своей способностью выдерживать низкие температуры. [ 1 ] Ранее он был занесен в Книгу рекордов Гиннеса по плаванию подо льдом и длительному контакту всего тела со льдом, а также ему принадлежит рекорд по полумарафону босиком по льду и снегу. Он приписывает эти достижения своему методу Вима Хофа. [ 2 ] (WHM), сочетание частого воздействия холода, дыхательных техник и медитации. Метод Хофа был предметом нескольких научных исследований с неоднозначными результатами.
Личная жизнь
[ редактировать ]Вим Хоф родился 20 апреля 1959 года в Ситтарде , Лимбург , Нидерланды. Он был одним из девяти детей. [ 3 ] Хоф познакомился со своей первой женой Маривелль-Марией, которую также называли «Олайя Росино Фернандес», в Вонделпарке в Амстердаме , в саду роз. Она покончила жизнь самоубийством в 1995 году, прыгнув с восьмиэтажного дома. По словам Хоф, у нее диагностировали шизофрению . Ему было тяжело психологически из-за этого инцидента, и ледяная вода была единственным местом, где он не думал об этом. [ 4 ] Первый опыт борьбы с холодом у Вима Хофа произошел, когда ему было 17 лет: он почувствовал внезапное желание прыгнуть в ледяную воду канала Беатрикспарк . [ 5 ] Первое соответствующее научное исследование началось в 2011 году в Университете Радбауд . [ 6 ] 19 апреля 2011 года результаты этого исследования были показаны по национальному телевидению Нидерландов. [ 7 ] [ 8 ]
Метод Вима Хофа
[ редактировать ]
Хоф продает режим под названием «Метод Вима Хофа» (WHM), который включает в себя силу воли, воздействие холодной воды и технику дыхания. [ 9 ] Метод Вима Хофа, похоже, вдохновлен тысячелетней техникой, с помощью которой индийские святые практиковали йогу и медитацию в Гималаях в сильные холода. [ 10 ] Хотя Хоф утверждает, что его метод благотворно влияет на различные состояния, для этих утверждений мало научных оснований. [ 11 ] Воутер ван Маркен Лихтенбельт, ученый, изучавший Хофа, сказал: «Научный словарь [Хофа] - это галиматии . С убежденностью он бессмысленным образом смешивает научные термины как неопровержимые доказательства». [ 12 ] брат-близнец Вима, Идентичный Андре, обладает такой же терпимостью к холоду, несмотря на то, что ведет другой образ жизни, что позволяет предположить, что многие, если не все, способности Хофа являются врожденными. [ 13 ] 2024 года Метаанализ восьми исследований показал, что этот метод может уменьшить воспаление за счет увеличения уровня адреналина . Однако влияние на физическую работоспособность и параметры дыхания было неоднозначным. И большинство статей были оценены как «высокие опасения из-за сложности скрыть от участников и исследователей информацию о вмешательстве». Авторы предупредили, что «качество исследований очень низкое, а это означает, что все результаты следует интерпретировать с осторожностью. Кроме того, низкий размер выборки (15–48 человек на исследование) и большая доля мужчин в исследованиях (86,4% ) сделать результаты недоступными для широкой публики», и предположил, что необходимы дальнейшие исследования. [ 14 ]
Смерти, связанные с методом
[ редактировать ]Что касается воздействия холода, Американская кардиологическая ассоциация и Британский кардиологический фонд выпустили предупреждения о холодовой терапии, рекомендуя проконсультироваться с врачом перед ее применением и отметив, что доказательства, подтверждающие эту практику, недостаточны. [ 15 ] [ 16 ] По состоянию на март 2024 года поступило 32 сообщения о смерти людей, предположительно связанных с методом Вима Хофа. [ 17 ] По словам одного эксперта, погружение в холодную воду может вызвать сердечную аритмию у 1–3 процентов молодых здоровых людей, но до 63 процентов страдают аритмией, когда их просят задержать дыхание перед погружением. «Это невероятный способ воспроизвести сердечные аритмии у здоровых людей», — сказал он. [ 18 ]
Четверо практикующих утонули в 2015 и 2016 годах, и родственники подозревали, что в этом виноваты дыхательные упражнения. [ 19 ] [ 20 ] В 2021 году сингапурец утонул в бассейне многоквартирного дома, пытаясь использовать этот метод. [ 21 ] Один человек умер после сеанса терапии холодной водой в Великобритании в 2022 году. [ 22 ] В 2022 году против Innerfire и Вима Хофа был подан иск на сумму 67 миллионов долларов, в котором утверждалось, что 17-летняя Мэделин Роуз Мецгер умерла после применения метода Вима Хофа в своем бассейне в Лонг-Бич, Калифорния. Вим Хоф был оправдан в 2024 году. [ 23 ]
Некоторые эксперты говорят, что практика метода Вима Хофа — это «азартная игра со своей жизнью». [ 24 ]
Рекорды и трюки
[ редактировать ]Вим Хоф заявил, что установил 26 мировых рекордов. [ 25 ] [ 26 ] но ему принадлежит только три разных рекорда. Более высокие цифры, о которых сообщается, можно объяснить главным образом побитием рекорда «Контакт всего тела со льдом» 15 раз, часто побив его собственный предыдущий рекорд. [ 27 ]
Самый быстрый полумарафон босиком по льду и снегу
[ редактировать ]Самый быстрый полумарафон, пробежанный босиком по льду или снегу, — 2 часа 16 минут 34 секунды, пройденный Хофом недалеко от Оулу , Финляндия, 26 января 2007 года. Сделано для канала Discovery программы «Настоящие сверхлюди и поиски фантастического будущего ». Это единственный действующий рекорд Гиннеса, записанный на имя Хофа. [ 28 ]
Плавание подо льдом
[ редактировать ]16 марта 2000 года Хоф со второй попытки установил мировой рекорд Гиннеса по дальнему заплыву подо льдом на дистанцию 57,5 метра (188,6 фута). [ 29 ] Первая попытка Хофа накануне провалилась, когда он начал плавать без очков, роговица замерзла и ослепила его. Водолаз-спасатель вытащил его на поверхность после того, как он потерял сознание. [ 30 ] С тех пор рекорд был побит несколько раз, и по состоянию на 2022 год он составляет 265 футов (81 м). [ 29 ] [ 31 ]
Контакт всего тела со льдом
[ редактировать ]В январе 2010 года Хоф установил мировой рекорд по продолжительности прямого контакта всего тела со льдом - 44 минуты. [ 32 ] Рекорд Хофа был побит несколько раз и по состоянию на 2023 год составляет 4 часа 2 минуты. [ 33 ]
Альпинизм в шортах
[ редактировать ]на высоту 7400 метров (24300 футов) В 2007 году Хоф поднялся на Эверест в одних шортах и туфлях, но прервал попытку из-за повторяющейся травмы стопы. Ему удалось подняться из базового лагеря примерно на высоту 6700 метров (22 000 футов) в одних шортах и сандалиях, но после этого он надел ботинки, сказав, что в этой точке ему нужно прикрепить кошки. [ 34 ]
достиг мыса Гилман на горе Килиманджаро В 2016 году Хоф вместе с журналистом Скоттом Карни за 28 часов, это событие позже было задокументировано в книге « Что нас не убивает ». [ 35 ]
Документальные фильмы
[ редактировать ]О жизни и способностях Хофа был снят ряд документальных фильмов. В 2017 году журнал Vice выпустил документальный фильм «Сверхчеловеческий мир Вима Хофа: Ледяной человек» . [ 36 ] В 2020 году YouTube-канал Yes Theory опубликовал короткометражный фильм об их опыте с Хофом под названием « Становление сверхчеловеком с Ледяным Человеком» . [ 37 ]
Публикации
[ редактировать ]
- Хоф, Вим (1998). Климмен на ходулях [ Восхождение в тишине ] (на голландском языке). Альтамира. ISBN 9789069634395 .
- Хоф, Вим (2000). свой страх ( Достичь вершины – значит преодолеть по-голландски). Андромеда. ISBN 9789055991136 .
- Хоф, Вим; Розалес, Джастин (2012). Стать Ледяным человеком: выйти за пределы воспринимаемых ограничений . Милл Сити Пресс. ISBN 9781937600464 .
- Хоф, Вим; Чон, Коен А.М. де (2015). Простой трюк: чему можно научиться у ледяного человека? . Водные издательства. ISBN 9789491729256 .
- Карни, Скотт и Вим Хоф (введение). (2017) Что нас не убивает: как ледяная вода, экстремальная высота и условия окружающей среды возобновят нашу утраченную эволюционную силу. ISBN 9781635652413
- Хоф, Вим (2020). Метод Вима Хофа . Случайный дом пингвинов. ISBN 9781846046292 .
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]- ^ Ши, Дейзи-Мэй Хадсон и Мэтт (16 июля 2015 г.). «АЙМАН» . Порок . Проверено 29 марта 2019 г.
- ^ «Добро пожаловать на официальный сайт метода Вима Хофа» . www.wimhofmethod.com . Проверено 26 августа 2022 г.
- ^ Хоф и Розалес 2012 , с. 10.
- ^ Джо Роган (интервьюер) и Вим Хоф (21 октября 2015 г.). Вим Хоф (подкаст). Опыт Джо Рогана. Том. 712. Джо Роган . Проверено 23 февраля 2019 г.
- ^ Эллиотт, Брайан (23 ноября 2021 г.). «За брендом с Вимом Хофом» . Inc.com . Проверено 26 августа 2022 г.
- ^ «Исследование «Ледяного человека» Вима Хофа предполагает, что возможно влияние на вегетативную нервную систему и иммунный ответ» . ScienceDaily . Проверено 26 августа 2022 г.
- ^ Вим Хоф, он же Ледяной человек, научный прорыв! 19 апреля 2011 г. , дата обращения 26 августа 2022 г.
- ^ «Искать» . ЭнВандааг (на голландском языке) . Проверено 26 августа 2022 г.
- ^ Волластон, Сэм (13 апреля 2022 г.). « Могу ли я сейчас выйти, пожалуйста?»: Может ли Вим Хоф помочь мне раскрыть внутреннюю силу моего тела?» . Хранитель .
- ^ Индийский монах, практикующий йогу. «Индийский гуру, покрытый снегом во время медитации» . MSN.com . Проверено 23 июля 2024 г.
- ^ «Вим Хоф, Ледяной человек | Научная медицина» . сайт sciencebasedmedicine.org . 12 января 2021 г. Проверено 27 августа 2022 г.
- ^ ван Маркен Лихтенбелт, Воутер (11 июля 2017 г.). «Кто такой Ледяной человек?» . Температура . 4 (3): 202–205. дои : 10.1080/23328940.2017.1329001 . ПМК 5605164 . ПМИД 28944263 .
- ^ Воссельман, Мартен Дж; Виген, Гай ХЭД; Кингма, Борис Р.М.; Ветка, Будда; Лихтенбельт, Воутер Д ван Маркен (11 июля 2014 г.). «Частое воздействие сильного холода, бурый жир и термогенез, вызванный холодом: исследование на монозиготном близнеце» . ПЛОС ОДИН . 9 (7): e101653. Бибкод : 2014PLoSO...9j1653V . дои : 10.1371/journal.pone.0101653 . ПМК 4094425 . ПМИД 25014028 .
- ^ Альмахайни, Омар; Хаммонд, Люси (13 марта 2024 г.). «Оказывает ли метод Вима Хофа благотворное влияние на физиологические и психологические результаты у здоровых и нездоровых участников? Систематический обзор» . ПЛОС ОДИН . 19 (3): e0286933. Бибкод : 2024PLoSO..1986933A . дои : 10.1371/journal.pone.0286933 . ISSN 1932-6203 . ПМЦ 10936795 . ПМИД 38478473 .
- ^ Таппер, Джеймс (1 октября 2023 г.). «Лекарство или убийца? Награды – и весьма реальные риски – от погружения в холодную воду» . Наблюдатель . ISSN 0029-7712 . Проверено 13 мая 2024 г.
- ^ «Ты не белый медведь: погружение в холодную воду сопряжено с риском» . www.heart.org . Проверено 13 мая 2024 г.
- ^ Карни, Скотт (март 2024 г.). «Публичные отчеты о смертях и происшествиях по методу Вим Хофа» . Проверено 8 марта 2023 г.
- ^ Саузерн, Кэти Таррант и Кейран (24 июля 2024 г.). «Вим Хоф положил начало тенденции в терапии холодной водой. Наши дочери умерли, пытаясь это сделать» . www.thetimes.com . Проверено 24 июля 2024 г.
- ^ Таймстра, Фанни; Бомерс, Лоес (10 июня 2016 г.). « Ледяной человек под огнем» [Ледяной человек под огнем] (на голландском языке). ЭнВандааг . Проверено 23 февраля 2019 г.
- ^ Дуин, Рулф Ян (2 июля 2016 г.). « Учения Ледяной человек» обретают новую жизнь. Het Parool (на голландском языке) . Проверено 23 февраля 2019 г.
- ^ «Коронер предостерегает от практики дыхания под водой по методу Вима Хофа после того, как человек утонул» . ЦНА . Проверено 14 января 2022 г.
- ^ «Женщина трагически погибает после сеанса терапии холодной водой, который так любили знаменитости» . финансы.yahoo.com . 28 апреля 2022 г. Проверено 31 января 2023 г.
- ^ « Ледяной человек» Вим Хоф признан виновным в смерти американского подростка . Голландские новости . Проверено 4 июля 2024 г.
- ^ " "Азартные игры со своей жизнью" " . наука о жизни . Проверено 23 июля 2024 г.
- ^ «Айсмен устанавливает 26-й мировой рекорд, взбежав на гору Килиманджаро всего за 31 час 26 минут» . Ежедневное зеркало . 23 января 2015 года . Проверено 18 августа 2023 г.
- ^ гекогекогеко (26 апреля 2023 г.). «Давайте поговорим о «Мировых рекордах» Вима Хофа » . r/BecomingTheIceman . Проверено 16 октября 2023 г.
- ^ «Вим Хоф: Ледяной человек | Книга рекордов Гиннеса» . Проверено 21 ноября 2023 г.
- ^ «Самый быстрый полумарафон босиком по льду/снегу» . Книги рекордов Гиннесса . Проверено 12 сентября 2022 г.
- ^ Jump up to: а б «Самое продолжительное плавание подо льдом на задержке дыхания (без ласт и без гидрокостюма)» . Книги рекордов Гиннесса . Проверено 12 сентября 2022 г.
- ^ Хоф, Вим (2012). Стать Ледяным человеком (1-е изд.). Милл Сити Пресс. п. 33. ISBN 9781937600464 .
- ^ Наука объясняет, как ледяной человек противостоит экстремальному холоду . Смитсоновский институт Маг. Январь 2020 года . Проверено 10 февраля 2020 г.
- ^ Воскресенье, Алекс (29 декабря 2010 г.). «Голландец намерен принять самую длительную ледяную ванну» . Новости CBS . Проверено 22 февраля 2019 г.
- ^ «Самый продолжительный контакт всего тела со льдом» . Книги рекордов Гиннесса . Проверено 10 июля 2024 г.
- ^ Катманду (29 мая 2007 г.). «Восхождение на Эверест терпит неудачу» . Возраст . Проверено 26 февраля 2019 г.
- ^ «Что нас не убивает», Скотт Карни . PenguinRandomhouse.com . Проверено 13 мая 2020 г.
- ^ «Сверхчеловеческий мир Вима Хофа: Ледяной человек» . Ютуб . Порок . Проверено 21 апреля 2023 г.
- ^ «СТАТЬ СВЕРХЧЕЛОВЕКОМ С ЛЕДЯНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ — Вим Хоф» . Ютуб . Да Теория . Проверено 21 апреля 2023 г.
Внешние ссылки
[ редактировать ]
- Официальный сайт
- Вим Хоф на IMDb
- UnfoldingMaps.com – Интервью с Вимом Хофом подкаста Unfolding Maps (2020)
- Документальный фильм о VICE
- ДаТеория Документальный фильм
| Международный | |
|---|---|
| Национальный | |
| Художники | |
| Другой | |
