Комбинация один-два
В боксе «комбо один-два» — это название комбинации, состоящей из двух распространенных ударов в боксе — джеба (наносимого ведущей рукой), за которым следует крест (наносимого задней рукой). [ 1 ] На языке бокса тренеры обычно присваивают основным ударам номера, и в данном случае это джеб (№1) и кросс (№2). [ 1 ]
Боксеры начинают практиковать основы, начиная с нападения, и обычно изучают удары, начиная с основ - джеб (№1), кросс (№2), затем переходят к более сложным ударам, таким как ведущий хук (№3), правый апперкот ( №4) и левый апперкот (№5). [ 1 ] По мере того, как боксеры изучают основы, они начинают учиться сочетать эти удары в различных комбинациях. «Комбо один-два» - это первая комбинация, которую боксер изучает у своего тренера, в которой используются разные удары, потому что комбинация один-два состоит из двух основных ударов, которые впервые изучаются новичком. Это одна из наиболее часто используемых комбинаций в боксе. [ 2 ]
В комбо один-два цель состоит в том, чтобы приблизиться к цели и нанести мощный удар. [ 3 ] В этой ситуации и джеб, и кросс имеют разные цели. Естественно, в боксерской стойке ведущая рука находится впереди, ближе к противнику, а доминирующая рука находится сзади, дальше от противника. В этом комбо джеб (ведущая рука) задуман как дальномер, позволяющий сократить расстояние между бойцом и его противником и нанести мощный удар (удар слева). [ 4 ] В комбинации один-два крест является мощным ударом из-за крутящего момента и вращения тела, необходимых при использовании этой техники. [ 3 ] При выполнении этой комбинации джеб наносится при шаге вперед на дистанцию, за ним следует крест, в то время как джеб отводится назад для защиты, а после того, как крест наносит удар, он затем убирается обратно в защиту. [ 5 ]
Когда эта комбинация достигает успеха, боксёр использует джеб, чтобы поднять голову противника, чтобы открыть подбородок для навеса, что приводит к комбо один-два. [ 3 ]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Jump up to: а б с Халберт, Кристи Линн (2003). Настоящий боксер: понимание спорта и боксерских навыков . Брентвуд, Теннесси: Паб ISI. ISBN 0963096850 . OCLC 57553179 .
- ^ Фергюсон, Кевин; Хобби, Питер (2014). Сладкая наука 101: пройди дистанцию (PDF) . Межвузовская боксерская ассоциация США.
- ^ Jump up to: а б с Вернер, Дуг (2000). Боевая форма: тренировки по боксу, приемы и спарринги . Лачика, Алан. (1-е изд.). Сан-Диего, Калифорния: Tracks Pub. ISBN 1884654460 . OCLC 646833127 .
- ^ С, Джош (28 октября 2019 г.). «5 боксерских комбо для начинающих» . www.boxingcrunch.com . Проверено 21 ноября 2019 г.
- ^ Н, Джонни (22 января 2010 г.). «Как нанести комбинацию один-два удара» . www.expertboxing.com . Проверено 13 февраля 2019 г.
