Фобофобия

«Страх страха» перенаправляется сюда. Чтобы узнать о фильме 1975 года с таким названием, см. « Страх страха» .

Фобофобия — это фобия, определяемая как боязнь фобий или боязнь страха, включая сильную тревогу и нереалистичный и постоянный страх перед соматическими ощущениями и возникающую в результате боязнь фобии. Фобофобию также можно определить как боязнь фобий или страх развития фобии. Фобофобия связана с тревожными расстройствами и паническими атаками, напрямую связанными с другими типами фобий, такими как агорафобия . Когда у пациента развилась фобофобия, его состояние необходимо диагностировать и лечить как часть тревожного расстройства.

Фобофобия — это боязнь самого страха: внутренних ощущений , связанных с другой фобией и тревогой . Это тесно связывает его с другими тревожными расстройствами, особенно с генерализованными тревожными расстройствами и паническими атаками. Это состояние, при котором тревожные расстройства сохраняются в течение длительного времени, что в сочетании с психологическим страхом, вызванным фобией перед встречей с фобией, которой боятся, в конечном итоге приведет к усилению эффектов указанной фобии, которые могли развиться у пациента. такие как агорафобия и особенно вместе с ней, и делает их восприимчивыми к сильному страху паники. Фобофобия возникает между стрессом, который может испытывать пациент, и фобией, которую он развил, а также его влиянием на его жизнь, или, другими словами, это мост между тревогой/паникой, которую может испытывать пациент, и типом фобию, которую они боятся, создавая сильную и крайнюю предрасположенность к фобии, которой они боятся. Тем не менее, фобофобия не обязательно развивается как часть других фобий, но может быть важным фактором их поддержания.

Фобофобия отличается от других видов фобий тем, что здесь нет стимулов окружающей среды как таковых, а есть внутренние ужасные ощущения, похожие на психологические симптомы приступов паники. Психологическое состояние ума создает тревожную реакцию, которая сама по себе имеет условные стимулы, ведущие к дальнейшему беспокойству. в результате образуется порочный круг . Фобофобия – это страх, переживаемый до фактического переживания страха перед вызывающими страх фобиями и предшествующими ему соматическими ощущениями, которым предшествуют генерализованные тревожные расстройства и которые могут порождать приступы паники. Как и при всех фобиях, пациенты избегают фобии, которой боятся, чтобы избежать страха перед ней.

Причина и симптомы

Фобофобия в основном связана с внутренними предрасположенностями. Оно развивается в бессознательном состоянии , которое связано с событием, в котором фобия была пережита с эмоциональной травмой и стрессом, которые тесно связаны с тревожными расстройствами, а также с забыванием и вспоминанием инициирующей травмы. Фобофобия может развиться из других фобий, при которых сильная тревога и паника, вызванные фобией, могут привести к страху перед самой фобией, что вызывает фобофобию еще до того, как вы фактически столкнетесь с другой фобией. Чрезвычайный страх перед другой фобией может привести пациента к мысли, что его состояние может перерасти в нечто худшее, усиливая последствия другой фобии из-за страха перед ней. Кроме того, фобофобия может развиться, если не лечить тревожные расстройства, создавая крайнюю предрасположенность к другим фобиям. Развитие фобофобии также можно объяснить характеристиками самого пациента, такими как филогенетическое влияние, преобладание определенных стимулов, индивидуальная генетическая наследственность, возрастная частота, половая частота, личностный фон, культурное влияние внутри и за пределами семьи, физиологические переменные и биохимические факторы. Фобофобия имеет общие симптомы со многими другими тревожными расстройствами, в частности с паническими атаками и генерализованным тревожным расстройством:

1. Головокружение
2. Сердце колотится
3. Чрезмерное потоотделение
4. Небольшая парестезия
5. Напряжение
6. Гипервентиляция
7. Тоска
8. Слабость
9. Избегание

Ассоциация с генерализованным тревожным расстройством

Генерализованное тревожное расстройство – это когда наш разум обеспокоен каким-то неопределенным событием. или, другими словами, когда мы чувствуем угрозу, хотя источник угрозы может быть для нас не очевиден. Это расстройство, когда оно случается часто и лишает людей возможности выполнять некоторые из своих повседневных дел. Генерализованное тревожное расстройство всегда предшествует фобофобии, и некоторые его симптомы перечислены ниже:

1. Бледность кожи
2. Потоотделение
3. Расширение зрачков
4. Быстрое биение сердца
5. Повышение кровяного давления
6. Напряжение в мышцах
7. Дрожь
8. Готовность испугаться
9. Сухость и стеснение в горле и рту.
10. Быстрое дыхание
11. отчаяние
12. Ощущение тяжести в желудке
13. Сильное желание плакать, бежать или прятаться

Основная проблема этого расстройства заключается в том, что мы не знаем, что нас беспокоит, что может привести к нашему желанию сбежать. Тревога становится расстройством только тогда, когда мы переживаем психологическую травму, при которой наши знания о прошлых событиях вызывают страх перед неопределенной опасностью в будущем. Другими словами, первичное событие – это тревога, возникающая без какой-либо объяснимой причины, из тревоги может развиться паника. и фобофобия развивается в самом конце как следствие того и другого, поделиться некоторыми симптомами. Если какое-либо из этих исходных расстройств не лечить, может развиться фобофобия, поскольку повышенная восприимчивость и переживание этих чувств могут создать крайнюю предрасположенность к другим фобиям. Тревога в основном фиксируется на определенном конкретном событии или конкретных событиях, сильном выученном побуждении, которое вызывается ситуативно и вызывает стресс у одного человека, но не у другого, и это значительно облегчает развитие фобофобии, а также других фобий.

Ассоциация с паническими атаками

Когда люди испытывают приступы паники, они убеждены, что вот-вот умрут или пострадают от какого-то чрезвычайного бедствия. при котором человек совершает какое-то действие (например, бегство или крик). В случае фобофобии паническая атака может проявляться как страх того, что они действительно испытают бедствия, вызванные фобией, которой боятся, и увидят в ней нечто неизбежное. Кроме того, природа паники имеет глубокое личное значение для человека, точно так же, как фобофобия связана с человеком. Вот почему панические атаки тесно связаны с фобофобией. Тем не менее, их можно дифференцировать по тому, что фобофобия – это психологический страх перед самой фобией, усиливающий ее, тогда как панические атаки – это крайний страх перед столкновением с бедствиями неминуемой катастрофы, а в данном конкретном случае – перед столкновением с другими фобиями, которые часто может сопровождаться как минимум четырьмя из следующих общих симптомов панических атак:

1. Одышка
2. Сердцебиение
3. Боль или дискомфорт в груди
4. Ощущения удушья или удушья
5. Головокружение или неустойчивое чувство
6. Ощущение нереальности (деперсонализация или дереализация)
7. Парестезии (покалывание в руках или ногах)
8. Горячие и холодные приливы
9. Слабость
10. Дрожь или тряска
11. Затрудненное дыхание
12. Потоотделение

Панические атаки также могут сопровождаться нарушениями сердечной деятельности и чувством отчаяния и тревоги. Поскольку фобофобия и панические атаки тесно связаны, первую из них можно лечить как паническую атаку с помощью психологической терапии . Более того, в сочетании с фобофобией пациент может быть более склонен полагать, что его продолжающиеся симптомы тревоги в конечном итоге перерастут в гораздо более тяжелое психическое расстройство, такое как шизофрения .

Уход

Существует много способов лечения фобофобии, и методы, используемые для лечения панических расстройств , оказались эффективными для лечения фобофобии, поскольку пациенты с паническим расстройством ведут себя так же, как и обычные фобики, и воспринимают свой страх как совершенно иррациональный . Кроме того, методы, основанные на воздействии, на протяжении многих лет составляют основу арсенала поведенческих терапевтов при лечении фобических расстройств и являются наиболее эффективными формами лечения фобического избегающего поведения. Лечат фобиков, подвергая их воздействию раздражителей, которых они особенно боятся. а в случае фобии — это и фобия, которой они боятся, и их собственные ощущения. Существует два подхода к интероцептивному воздействию на пациентов:

• Парадоксальное намерение : этот метод особенно полезен для лечения страха перед фобофобией и фобией, которой он боится, а также некоторых ощущений, которых боится пациент. Этот метод подвергает пациента воздействию стимулов, вызывающих страх. чего они избегают. Пациент непосредственно подвергается этому воздействию, заставляя его испытывать ощущения, которых он боится, а также фобию. Этот метод, основанный на воздействии, помогает врачу, помогая пациенту встретиться со своими страхами и преодолеть их, не чувствуя опасности вокруг себя.
• Искусственно вызванные симптомы: этот метод очень полезен для лечения страха перед ощущениями, возникающими при фобофобии, основных стимулах, вызывающих страх при этом тревожном расстройстве. При приеме внутрь различных химических веществ, таких как кофеин , CO ₂ - O ₂ или адреналин , возникают некоторые симптомы, которые пациент испытывает при столкновении с фобофобией и другими тревожными расстройствами, такие как гипервентиляция, учащенное сердцебиение, нечеткость зрения и парестезия. что может привести к контролю ощущений со стороны пациентов. Сначала будут возникать приступы паники, но со временем, как показывает исследование доктора Гриза и Ван ден Хаута, пациент не проявляет страха перед соматическими ощущениями и приступами паники, а в конечном итоге и перед фобией, которой он боится.

Когнитивная модификация — еще один метод, который значительно помогает в лечении фобофобии. При лечении пациентов с помощью этого метода врачи исправляют некоторую неверную информацию, которую пациент может иметь о своем заболевании, например, его убеждения о катастрофах или неминуемой катастрофе из-за фобии, которой боятся. Некоторые врачи даже согласились, что это наиболее полезный компонент, поскольку он оказался очень эффективным, особенно в сочетании с другими методами, такими как интероцептивное воздействие. Врач стремится убедить пациентов, что их симптомы не означают опасности или потери контроля. например, в сочетании с интероцептивным воздействием врач может показать им, что неизбежного бедствия не существует, и если пациент может держать себя под контролем, они сами узнают, что реальной угрозы нет и что это только их мысли. Когнитивная модификация также направлена ​​на исправление других незначительных заблуждений, таких как убеждение, что человек сойдет с ума и, возможно, его придется «запереть навсегда» или что он полностью потеряет контроль и, возможно, « взбесится ». Вероятно, самым трудным аспектом когнитивной реструктуризации для большинства пациентов будет просто выявить свои аберрантные убеждения и реалистично подойти к ним.

Для естественного возникновения симптомов используются методы релаксации и контроля дыхания. Пациент стремится контролировать соматические ощущения, вызывающие страх раздражители фобофобии, чтобы уменьшить последствия фобофобии. Одним из основных встречающихся симптомов является гипервентиляция, вызывающая головокружение, обморок и т. д. Таким образом, у пациентов вызывают гипервентиляцию, чтобы повысить уровень CO _{2 ,} вызывающий некоторые из этих симптомов. Обучая пациентов контролировать эти ощущения путем расслабления и контроля над своим дыханием, можно избежать этих симптомов и уменьшить фобию. Этот метод полезен в сочетании с другими методами, поскольку сам по себе он не лечит другие основные проблемы фобофобии.

Этимология

Слово «фобофобия» является английской адаптацией греческого слова φόβος, фобос , «страх». Фобофобия буквально переводится как «страх перед страхом».

См. также

• Чувствительность к тревоге
• Первая инаугурация Франклина Д. Рузвельта , речь на которой содержала фразу «единственное, чего нам следует бояться, — это самого страха».