Армейский боевой фитнес -тест

Испытание на фитнес -тест армии США (ACFT) является фитнес -тестированием для армии Соединенных Штатов . Он был разработан, чтобы лучше отражать нагрузки на боевую среду, для устранения плохой физической подготовки новобранцев и снижения риска повреждений опорно -двигательного аппарата для военнослужащих. Он состоит из шести событий. Каждое событие оценивается по шкале от 0 до 100 баллов. Для прохождения каждого события требуется минимум 60 баллов. Максимальная оценка - 600. Тест - это фитнес -тест армии США с октября 2022 года. ^{[ 1 ]}

Разработка

ACFT был разработан для более тесной измерения «боевой совершений», после того как было обнаружено, что во время войны в Ираке было выполнено больше эвакуаций на поле битвы и войны в Афганистане из-за травм опорно-двигательного аппарата, чем было связано с продолжающимися боями. ^{[ 2 ]} Такие травмы также могут быть значительным фактором, способствующим уровню истощения для нынешних военнослужащих. ^{[ 3 ]}

Он также был разработан для решения «снижающихся стандартов здоровья и физической подготовки входящих новобранцев». ^{[ 4 ]}^{[ А ]} Исследования, приведшие к выпуску нового стандарта, показали «увеличение новобранцев избыточного веса, которые не могут пройти физическую подготовку начального уровня», а также увеличение травм, вызванных плохим физическим состоянием новых солдат. ^{[ 6 ]}

ACFT начал развитие в 2013 году и был основан на наборе из 113 основных «воинских задач и упражнений», изложенных в доктрине армии, а также отзывы тех, кто завершил туры в Ираке и Афганистане. ^{[ 7 ]}^{[ 8 ]} Тест заменил тест на физическую подготовку армии Соединенных Штатов в октябре 2022 года. ^{[ 1 ]} В 2019 году новый тест был проведен с 63 подразделениями гвардии Национальной . ^{[ 9 ]} Это первое изменение в тесте на физическую подготовку армии США за четыре десятилетия. ^{[ 2 ]}

Прежде чем быть завершенным, ACFT прошел несколько изменений. Такие изменения включали в себя удаление «подтяжки ног» и замену его доской и изменяющимися оценками, чтобы быть зависимыми от возраста и пола. Первоначально ACFT планировалось быть забитым без учета возраста и пола. ^{[ 3 ]} Вместо этого солдаты были назначены на один из трех уровней на основе их военной профессиональной специальности . ^{[ 3 ]} Тем не менее, эта политика «не согласна» вызвала дебаты, будет ли она наказывать женщин и затмить опыт и интеллектуальные приготовления. ^{[ 10 ]} В конечном итоге был введен оценка по возрасту и гендерным вопросам.

Описание

Учебное видео армии США для ACFT

ACFT предназначен для более внимательно имитировать физические задачи и стрессы, связанные с боем. ^{[ 11 ]} Он предназначен для измерения «мощности, скорости, ловкости ... баланса [и] мышечной и аэробной выносливости». ^{[ 7 ]}

Тест состоит из шести спортивных мероприятий : ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]}

Три повторения максимальная тяга : солдаты выбирают вес для подъема, используя шестнадцатеричный бар три раза. Если солдат не может должным образом выполнить три повторения, он может выбрать более легкий вес. Если солдат преуспевает с первой попытки, он может попытаться более высокий вес. Из обеих попыток используется правильный вес более высокого веса.
Бросок с постоянной энергией: солдаты бросают 10-фунтовый (4,5 кг) мяч медицины , назад и наверху, насколько это возможно. Солдаты имеют две попытки, и более высокие расстояния используются для оценки.
рук Отжимание : солдаты выполняют как можно больше отжиманий рук в течение двух минут. Одно повторение отжимания ручного выпуска начинается у лета, подталкивая тело вверх и опускается обратно, полностью вытягивая руки на боковые стороны и положив руки назад под плечо. Солдаты могут быть остановлены рано для разрыва надлежащей формы.
Sprint-Drag-Carry: солдаты начинают с лежа, а затем бегают вверх и вниз по 25-метровой (82-футовой) полосе, перетащите 90-фунтовый (41 кг) сани вверх и вниз по полосе, выполнять боковые и вниз по полосе, переносить 40 -Поунд (18 кг) гири и, наконец, спринт. Солдаты стремятся к минимальному времени.
Планка : солдаты имеют надлежащую позицию доски как можно дольше.
Двух миль : на целом плоский маршрут солдаты бегают на две мили, стремясь на самое низкое время.

Он оценивается по шкале с максимальным баллом 600 баллов. В августе 2019 года член 22 -го химического батальона стал первым солдатом, который зафиксировал идеальный счет, избил предыдущий рекорд 597, установленную в июне членом Национальной гвардии армии Кентукки . ^{[ 12 ]}^{[ 13 ]}

Смотрите также

Примечания

^ Согласно одному источнику: «Почти половина командиров, допрошенных [в опросе 2018 года], сказали, что вновь прибывшие солдаты не могут удовлетворить физические требования боя», а «12 процентов солдат в любое время не могут развернуть в районе из -за травм ". ^{[ 5 ]}

Ссылки

^ Подпрыгнуть до: ^а ^{беременный} Кокс, Мэтью (28 июня 2019 г.). «Армия для корректировки стандартов для нового теста боевой фитнеса этой осенью» . Военный.com . Получено 19 сентября 2019 года .
^ Подпрыгнуть до: ^а ^{беременный} ^в Майерс, Дэйв (11 марта 2019 г.). «Что нужно, чтобы пройти новый боевой фитнес -тест армии» . Вице -СМИ . Получено 19 сентября 2019 года .
^ Подпрыгнуть до: ^а ^{беременный} ^в ^{дюймовый} Associated Press (7 февраля 2019 г.). «Вот взгляд на новый тест на физическую подготовку армии США - это гораздо более изнурительно» . Marketwatch . Получено 19 сентября 2019 года .
^ Мур, Эмма (7 июня 2019 г.). «Реализация новых стандартов PT может повредить готовности к армии. Служба должна учиться на том, как нас союзники сняли» . Задача и цель . Получено 19 сентября 2019 года .
^ «Армия США разрабатывает новый« боевой тест на фитнес » » . Голос Америки . 10 февраля 2019 года . Получено 19 сентября 2019 года .
^ Макдональд, Скотт (4 декабря 2018 г.). «Армия США стремится к более жестким стандартам фитнеса, несмотря на количество новобранцев с избыточным весом» . Newsweek . Получено 19 сентября 2019 года .
^ Подпрыгнуть до: ^а ^{беременный} Саммерс Лоу, Миранда (28 марта 2019 г.). « Шат кайзер» и «Стор» стоят: история физической подготовки армии » . New York Times . Получено 19 сентября 2019 года .
^ Кокс, Мэтью (10 июля 2018 г.). «Армия покончила с возрастным зачетом в новом боевом тесте на фитнес-тестирование» . Военный.com . Получено 19 сентября 2019 года .
^ Ремпфер, Кайл (8 августа 2019 г.). «По мере приближения ACFT лидеры говорят о подготовке, тестировании и о том, как тренироваться« без точного оборудования » . Армейские времена . Получено 19 сентября 2019 года .
^ New York Times (2021-03-11). «Где фитнес - это работа, армия изо всех сил пытается стать честным боссом с женскими войсками» . New York Times .
^ Августин, Кэти (7 марта 2019 г.). «Новая армейская боевая фитнес -тест проводит пилотную программу в Винтервилле» . WNCT-TV . Получено 19 сентября 2019 года .
^ Мартин, Стивен (26 июня 2019 г.). «Кентукки охранник Soldier публикует самый высокий балл ACFT» . Армия США . Получено 19 сентября 2019 года .
^ Вандивер, Джон (28 августа 2019 г.). «Солдат первым, чтобы добиться идеального результата на новой армейской фитнес -тесте» . Звезды и полосы . Получено 20 сентября 2019 года .

Внешние ссылки

СМИ, связанные с тестированием по фитнесу армии Соединенных Штатов в Wikimedia Commons
Официальный сайт армии для ACFT

[6] Согласно одному источнику: «Почти половина командиров, допрошенных [в опросе 2018 года], сказали, что вновь прибывшие солдаты не могут удовлетворить физические требования боя», а «12 процентов солдат в любое время не могут развернуть в районе из -за травм ". ^{[ 5 ]}

[:0-1] Подпрыгнуть до: ^а ^{беременный} Кокс, Мэтью (28 июня 2019 г.). «Армия для корректировки стандартов для нового теста боевой фитнеса этой осенью» . Военный.com . Получено 19 сентября 2019 года .

[vice-2] Подпрыгнуть до: ^а ^{беременный} ^в Майерс, Дэйв (11 марта 2019 г.). «Что нужно, чтобы пройти новый боевой фитнес -тест армии» . Вице -СМИ . Получено 19 сентября 2019 года .

[mwap-3] Подпрыгнуть до: ^а ^{беременный} ^в ^{дюймовый} Associated Press (7 февраля 2019 г.). «Вот взгляд на новый тест на физическую подготовку армии США - это гораздо более изнурительно» . Marketwatch . Получено 19 сентября 2019 года .

[4] Мур, Эмма (7 июня 2019 г.). «Реализация новых стандартов PT может повредить готовности к армии. Служба должна учиться на том, как нас союзники сняли» . Задача и цель . Получено 19 сентября 2019 года .

[5] «Армия США разрабатывает новый« боевой тест на фитнес » » . Голос Америки . 10 февраля 2019 года . Получено 19 сентября 2019 года .

[7] Макдональд, Скотт (4 декабря 2018 г.). «Армия США стремится к более жестким стандартам фитнеса, несмотря на количество новобранцев с избыточным весом» . Newsweek . Получено 19 сентября 2019 года .

[nyt-8] Подпрыгнуть до: ^а ^{беременный} Саммерс Лоу, Миранда (28 марта 2019 г.). « Шат кайзер» и «Стор» стоят: история физической подготовки армии » . New York Times . Получено 19 сентября 2019 года .

[mcom-9] Кокс, Мэтью (10 июля 2018 г.). «Армия покончила с возрастным зачетом в новом боевом тесте на фитнес-тестирование» . Военный.com . Получено 19 сентября 2019 года .

[10] Ремпфер, Кайл (8 августа 2019 г.). «По мере приближения ACFT лидеры говорят о подготовке, тестировании и о том, как тренироваться« без точного оборудования » . Армейские времена . Получено 19 сентября 2019 года .

[11] New York Times (2021-03-11). «Где фитнес - это работа, армия изо всех сил пытается стать честным боссом с женскими войсками» . New York Times .

[12] Августин, Кэти (7 марта 2019 г.). «Новая армейская боевая фитнес -тест проводит пилотную программу в Винтервилле» . WNCT-TV . Получено 19 сентября 2019 года .

[13] Мартин, Стивен (26 июня 2019 г.). «Кентукки охранник Soldier публикует самый высокий балл ACFT» . Армия США . Получено 19 сентября 2019 года .

[14] Вандивер, Джон (28 августа 2019 г.). «Солдат первым, чтобы добиться идеального результата на новой армейской фитнес -тесте» . Звезды и полосы . Получено 20 сентября 2019 года .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ А ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 5 ]

v Т и Военные на фитнес тесты
США военные	Фитнес -тест ВВС Испытание на физическую подготовку армии Армейский боевой фитнес -тест Тест на физическую подготовку морской пехоты Тест на физическую готовность военно -морского флота
Великобритания военные	Годовой фитнес -тест
Сингапурские военные	Индивидуальный тест на физическое владение
Гендерные стандарты	Гендерное нормирование
См. Также: CALISTENIC Упражнения на вес Тренировка веса ( список упражнений ) Спортзал Отжимание Хрусты