Персональный тренер
Персональный тренер — это человек, который создает и реализует безопасные и эффективные программы упражнений для здоровых людей и групп или тех, кто имеет медицинское разрешение на занятия спортом. Они мотивируют клиентов, сотрудничая в достижении целей, предоставляя содержательную обратную связь и являясь надежным источником подотчетности. [ нужны разъяснения ] Тренеры также проводят различные оценки, начиная с медицинского осмотра перед участием , и могут также включать оценку осанки и движений, гибкости, баланса, основных функций, кардио-респираторной подготовленности, мышечной подготовленности, состава тела и параметров, связанных с навыками (например, сила (ловкость, координация, скорость и реактивность) для наблюдения и сбора соответствующей информации, необходимой для разработки эффективной программы упражнений и поддержки достижения целей клиента.
Эти оценки могут проводиться в начале и после программы упражнений для измерения прогресса клиента в улучшении физической формы . Тренеры создают программы упражнений, следуя модели прогресса, используя базовую оценку в качестве отправной точки физических способностей клиента и разрабатывая программу с учетом индивидуальных особенностей человека. [1] Они также предоставляют образование по многим другим аспектам хорошего самочувствия, включая общие рекомендации по здоровью и питанию. Помогаем клиентам полностью раскрыть свой потенциал в различных аспектах жизни. [ сомнительно – обсудить ] требует комплексного подхода, ориентированного на клиента, а также веры в то, что клиенты изобретательны и способны к изменениям.
Квалифицированные персональные тренеры или сертифицированные персональные тренеры (CPT) признают свои области знаний. Если тренер подозревает, что у одного из их клиентов есть заболевание, которое может помешать клиенту безопасно участвовать в программе упражнений, он должен направить клиента к соответствующему медицинскому специалисту для получения медицинского освидетельствования. [2]
Цель персонального обучения
[ редактировать ]
Сфера деятельности личного тренера в первую очередь направлена на профилактику и включает в себя улучшение компонентов здоровья и физической подготовки для здорового населения в целом или тех, кто допущен к занятиям спортом.
Правильное назначение упражнений может привести к улучшению состава тела , физической работоспособности, состояния сердца и улучшения состояния здоровья. [3] Решение нанять личного тренера может быть связано с предполагаемой угрозой для здоровья, недостатком знаний, личной верой в свою способность начать и придерживаться программы упражнений или с каким-либо психологическим эффектом. Часто клиенты обращаются за помощью к личному тренеру, чтобы узнать о факторах, связанных с мотивацией и приверженностью. Персональный тренер уделяет пристальное внимание технике выполнения упражнений клиента, режиму тренировок, целям, ценностям и питанию. Было показано, что персональные тренировки у мужчин и женщин улучшают соотношение пользы и беспокойства в отношении упражнений (баланс принятия решений) и повышают уверенность в выборе упражнений в условиях других требований времени (планирование самоэффективности ). [4] Персональные тренировки приводят к увеличению силы, интенсивности тренировок и более высокому воспринимаемому напряжению во время упражнений.
Характеристики занятости
[ редактировать ]
Профессия, как правило, не ограничивается местом проведения, и персональные тренеры могут работать в фитнес-центрах, у себя дома, в домах клиентов, в режиме реального времени (также называемые «виртуальными персональными тренерами»). [5] или на открытом воздухе. Почти все специалисты по физическим упражнениям работают в физкультурно-оздоровительных учреждениях, оздоровительных клубах и фитнес-центрах, расположенных в сфере развлечений и отдыха или в гражданских и общественных организациях. [6] Персональные тренировки не регулируются ни в одной юрисдикции США, за исключением Вашингтона, округ Колумбия, который принял требования к регистрации для персональных тренеров по фитнесу в феврале 2014 года. [7] Некоторые работодатели, например спортивные залы, требуют, чтобы персональные тренеры были сертифицированы. Однако это не всегда так, и некоторые персональные тренеры могут найти работу без сертификации. В целом, персональные тренеры должны обладать определенными навыками, такими как страсть к фитнесу и помощь другим в достижении их целей, отраслевые знания, лидерские качества и способность эффективно общаться со своими клиентами.
Персональные тренеры могут специализироваться на определенном типе тренировок, философии тренировок, типе тренировок, модальности упражнений или группе клиентов. В целом, большинство персональных тренеров разрабатывают планы упражнений для аэробных упражнений , упражнений с отягощениями и/или тренировок на гибкость . При назначении аэробных упражнений персональные тренеры определяют тип упражнений, продолжительность и частоту упражнений. Для назначения упражнений с отягощениями определяются тип упражнения, общий объем тренировки, период отдыха, частота и интенсивность. [8] Персональные тренеры также могут назначать упражнения на растяжку или другие подходы. Персональные тренеры помогают клиентам выполнять упражнения с правильной техникой, сводя к минимуму риск травм. В то время как некоторые обсуждают с клиентами питание, эргогенные добавки и духовные практики, в отрасли ведутся споры о том, соответствует ли это их сфере практики и квалификации. [9]
Аккредитация
[ редактировать ]
Аккредитация личного тренера — это процесс, обеспечивающий сертификацию компетентности. Квалификационные стандарты персональных тренеров различаются в разных странах. Аккредитация личного тренера также рассматривается как опыт работы в этой области со многими отзывами клиентов об их достижениях в работе с личным тренером.
Международный
[ редактировать ]Международная конфедерация реестров специалистов по физическим упражнениям (ICREP) — это международное партнерство между регистрационными органами по всему миру, которые регистрируют специалистов по физическим упражнениям. Страны-члены соответствуют международным стандартам, установленным ICREP для персонального обучения (и других документов, подтверждающих физическую подготовку), и могут быть переданы другим странам-членам. Текущими членами ICREP (по состоянию на 2019 год) являются: Fitness Australia, NFLA Canada, REPs India, REPs Ireland, REPs Новая Зеландия, REPs Польша, REPs Южная Африка, REPs Объединенные Арабские Эмираты, USREP и ИранREP.
Австралия
[ редактировать ]В Австралии персональные тренеры могут работать независимо, имея соответствующую страховку, или стать членом регистрирующего органа (Fitness Australia или Physical Activity Australia). Уровни квалификации включают в себя; Уровень 1 — Сертификат III по фитнесу, Уровень 2 — Сертификат IV по фитнесу и Уровень 3 — Диплом фитнеса. Их можно получить в колледжах, аккредитованных на национальном уровне (TAFE, Австралийский колледж спорта и фитнеса, Тренинг индустрии фитнеса, Глобальный институт фитнеса, Австралийский институт фитнеса , Австралийская академия фитнеса). После работы в отрасли тренеры, являющиеся членами ассоциаций, также должны пройти краткосрочные курсы для получения баллов непрерывного образования (CEC), необходимых им для сохранения регистрации. Требуется минимум 20 баллов ЦИК каждые два года. Многие персональные тренеры также имеют дополнительную квалификацию в области снижения веса, силовых тренировок, детского фитнеса и питания, что отчасти связано с программой CEC. Курсы CEC могут охватывать широкий спектр тем, таких как различные методы тренировок, питание, стили упражнений, состояние здоровья, физиология, образ жизни и реабилитация. [10]
Как только участники получат австралийский сертификат III и IV по фитнесу, они смогут заниматься на национальном уровне. Это можно сделать с помощью данной сертификации и использования Глобальной матрицы переносимости. [11] Глобальная матрица переносимости была разработана ICREPS. Это означает Международную конфедерацию регистров специалистов по физическим упражнениям, которая позволяет всем членам практиковать в других странах. Участники могут тренироваться в Бельгии, Нидерландах, Венгрии, Великобритании, Ирландии, Ливане, Польше, США, странах Карибского бассейна, Южной Африке, Объединенных Арабских Эмиратах, Канаде и Новой Зеландии.
Бразилия
[ редактировать ]В Бразилии персональные тренеры должны иметь степень бакалавра в области «Физического воспитания» (степень, объединяющая знания в области физических упражнений и здравоохранения ) и быть зарегистрированными в Conselho Federal de Educação Física (Федеральном совете по физическому воспитанию), а также рискуют быть привлечены к уголовной ответственности, если они будут действовать без этих двух требований.
Канада
[ редактировать ]В Канаде основными сертифицирующими органами являются Канадская служба фитнес-образования (CFES), Канадские профессионалы в области фитнеса (CanFit Pro), Сеть сертифицированных персональных тренеров, Канадское общество физиологии физических упражнений (CSEP) и Национальная ассоциация лидеров фитнеса (NFLA). CSEP требует диплома или степени в области упражнений, большинству других организаций требуется опыт и / или семинары, чтобы претендовать на получение сертификата. [12] [13] Многие персональные тренеры получают аккредитованные сертификаты CFES, CanFit Pro, NFLA или NCCA, но по закону сертификаты не требуются. Обучение фитнесу в Канаде – нерегулируемая отрасль. [14]
Иран
[ редактировать ]В Иране основными сертифицирующими органами являются ИранРЕП и Федерация бодибилдинга, с которыми эти две организации подписали меморандум о взаимопонимании в начале 2019 года. ИранРЕП требует диплома или степени в области упражнений от аккредитованных поставщиков EuropeActive или спортивных университетов.ИранРЕП присоединился к ICREP в 2020 году.
Европа
[ редактировать ]В Европе персональные тренеры могут работать независимо, но им всегда потребуется аккредитация одного из основных сертифицирующих органов. [15] такой как:
EREPS: Европейский реестр специалистов по физическим упражнениям (EREPS) — это независимый процесс регистрации инструкторов, тренеров и учителей, работающих в европейском секторе здравоохранения, фитнеса и физической активности. Это общеевропейская система, основанная на независимых национальных реестрах, кульминацией которых является центральноевропейская база данных.
Новая Зеландия
[ редактировать ]В Новой Зеландии есть один крупный орган по регистрации профессионалов в области физических упражнений – REPs New Zealand. REPs New Zealand признана как Practice New Zealand (отраслевой ассоциацией), так и ICREP. [16]
REPs NZ в настоящее время имеют три основные категории регистрации. [17]
1: Рецепт упражнений
2: Групповое упражнение
3: Учитель йоги
Чтобы иметь право зарегистрироваться в программе REP, вам необходимо иметь один из следующих вариантов: [17]
а) Пройдена первоначальная квалификация у зарегистрированного поставщика REPs.
б) Получите университетскую степень Новой Зеландии с упором на физические упражнения.
в) Иметь сертификат Новой Зеландии по упражнению 4.
г) Иметь текущую регистрацию у партнера ICREPs.
Чтобы сохранить регистрацию REP, вам необходимо [18]
а) Ежегодно продлевать регистрацию
б) Следите за актуальностью и актуальностью своих документов по СЛР и оказанию первой помощи.
в) Наберите 10 баллов CPD в год.
Великобритания
[ редактировать ]В Великобритании существует несколько способов получить квалификацию личного тренера. Большинство квалификаций личного обучения аккредитованы такими организациями, как Active IQ, Focus Awards, YMCA Awards, VTCT и City and Guilds. Эти квалификации обычно предоставляются учреждениями дополнительного образования (FE), такими как колледжи, или частными поставщиками обучения. После успешного завершения квалификации аккредитованного органа, присуждающего награды, кандидаты получают право на получение статуса практика CIMSPA.
Не существует никаких юридических ограничений на звание личного тренера или какого-либо официального органа, регулирующего персональные тренировки.
Соединенные Штаты
[ редактировать ]В США доступен ряд сертификатов, хотя некоторые из них не аккредитованы. Большинству из них требуется диплом средней школы, сертификат по сердечно-легочной реанимации (СЛР) и автоматическому внешнему дефибриллятору (АВД), а также определенный тип обследования. [6]
Реестр специалистов по физическим упражнениям США (USREPS) является официальным реестром специалистов по физическим упражнениям в США и предоставляет клиентам, работодателям, медицинским работникам, политикам и страховым компаниям единый источник для поиска высококвалифицированных специалистов по физическим упражнениям или для проверки учетных данных.
В Соединенных Штатах в фитнес-индустрии доступны различные сертификаты, хотя не все они аккредитованы. Для большинства сертификатов обычно требуется диплом средней школы, сертификат CPR (сердечно-легочная реанимация), AED (автоматический внешний дефибриллятор) и может включать в себя экзамен.
В ходе расследования 2002 года случайная выборка из 115 персональных тренеров оценивалась с использованием оценки знаний фитнес-инструкторов (FIKA) (которая измеряет знания в области питания, медицинского осмотра, протоколов тестирования, назначения упражнений и особых групп населения). В исследовании описано, что: [19] [20]
- 70% опрошенных не имели ученой степени в какой-либо области, связанной с физическими упражнениями .
- Те, кто не имел степени бакалавра в области, связанной с физическими упражнениями, набрали в среднем на 31% меньше баллов, чем те, кто имел степень бакалавра или выше в этой области.
- Те, кто имеет один из двух конкретных сертификатов ( сертификат Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) или Национальной ассоциации силовой и физической подготовки (NSCA)) в среднем правильно ответили на 83% вопросов. Лица, имеющие какие-либо сертификаты, кроме ACSM или NSCA, правильно ответили только на 38% вопросов.
- Было обнаружено, что многолетний опыт не влияет на знания личного тренера.
В партнерстве с фитнес-индустрией Международная ассоциация здоровья, ракеток и спортивных клубов (IHRSA), которая представляет более 9000 оздоровительных и фитнес-центров, в 2002 году запустила инициативу по улучшению стандартов как для своих собственных клубов, так и для отрасли в целом. В январе 2006 года IHRSA выполнила рекомендацию о том, чтобы в ее учреждениях принимались только персональные тренеры с сертификатами, признанными Национальной комиссией сертифицирующих агентств (NCCA), если они признаны Советом по аккредитации высшего образования (CHEA) и / или Министерством образования США ( USDE). В результате Комиссия по аккредитации дистанционного образования (DEAC) была признана IHRSA признанным аккредитатором организаций по сертификации профессиональных фитнес-специалистов. С тех пор DEAC аккредитовал несколько организаций по сертификации персональных тренеров, в том числе Американскую ассоциацию легкой атлетики и фитнеса (AFAA) и Международную ассоциацию спортивных наук (ISSA) и другие. На данный момент НАСМ , Сертификаты ISSA , ACE и NSCA входят в число 16 аккредитованных сертификатов , AFAA , ACSM признанных IHRSA, три из которых аккредитованы Комиссией по аккредитации дистанционного образования (DEAC). [21] [22]
Различные профессиональные организации лоббировали принятие более строгих критериев сертификации, разработанных NSF International . [23] На сегодняшний день не существует никаких национальных юридических ограничений для этой отрасли, за исключением округа Колумбия (округ Колумбия), который с февраля 2014 года принял закон, требующий от личных фитнес-тренеров регистрации в этой юрисдикции. [24]
Индия
[ редактировать ]Персональные тренеры в Индии должны иметь соответствующую сертификацию по персональным тренировкам от уважаемых организаций, таких как Active IQ, Национальная академия спортивной медицины (NASM), Национальная ассоциация силовой и физической подготовки (NSCA), Национальная ассоциация тренеров по физическим упражнениям и спорту (NESTA), Национальный совет. по силе и фитнесу (NCSF) и Международной ассоциации спортивных наук (ISSA).Помимо всех этих международных сертификатов, если кто-либо имеет какие-либо национальные сертификаты квалификационной системы навыков (сертификаты NSQF), такие как фитнес-тренер уровня 4, личный фитнес-тренер уровня 5, уровень 6 по силовой и физической подготовке и диплом в области персональных тренировок от REPS India, он также предоставит возможность работать персональным тренером в Индии. Любые дополнительные курсы непрерывного образования, такие как «Специалист по коррекционным упражнениям», «Тренер для особых групп населения», «Специалист по снижению веса», «Reebok Crossfit», «LesMills Bodypump» и «Тренер по йоге», дадут отдельному лицу дополнительные преимущества в виде повышения заработной платы.Чтобы работать в Индии, персональным тренерам не обязательно регистрироваться в качестве специалиста по физическим упражнениям, чтобы получить работу. [25]
См. также
[ редактировать ]- Физические упражнения
- Физическая подготовка
- Инструктор по физической подготовке
- Диетолог
- Профессиональный фитнес-тренер
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Сталл, Кайл. «Шестишаговое руководство по эффективной оценке движений» . blog.nasm.org . Проверено 4 октября 2022 г.
- ^ Эрл, Роджер (2004). Основы персонального обучения NSCA . Сертификационная комиссия NSCA. стр. 162, 617. ISBN. 978-0-7360-0015-4 .
- ^ Кремер, WJ. Физиология упражнений: интеграция теории и применения. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. Перед печатью, март 2011 г.
- ^ Фишер, Д.В.; Брайант, Дж (2008). «Влияние услуг сертифицированного личного тренера на этап спортивного поведения и посредников в упражнениях у студенток колледжа». J Am Coll Health . 56 (4): 369–76. дои : 10.3200/JACH.56.44.369-376 . ПМИД 18316279 . S2CID 43501852 .
- ^ Диас, Джонни (30 августа 2013 г.). «Жители Южной Флориды оставляют восторженные отзывы о тренировках через веб-камеру» . Солнце-Страж . Архивировано из оригинала 24 сентября 2015 года.
- ^ Перейти обратно: а б «Фитнес-работники» . Архивировано из оригинала 17 сентября 2008 года . Проверено 17 октября 2008 г.
- ^ Герберт, Дэвид Л., округ Колумбия, предпочитает регулировать работу личных тренеров, Репортер по упражнениям, спорту и спортивной медицине, март 2014 г., Том 3, № 2.
- ^ Кремер, WJ. Физиология упражнений: интеграция теории и применения. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. Глава 12. Готовится к печати, март 2011 г.
- ^ Штаб-квартира Фрэнсис (2009). «Спорт в обществе: культура, торговля, средства массовой информации, политика». Спорт в обществе . 12 (3): 375. дои : 10.1080/17430430802673726 . S2CID 143704829 .
- ^ «Профессиональная регистрация» . Архивировано из оригинала 4 марта 2014 года.
- ^ «Глобальная матрица переносимости от Международной конфедерации регистров специалистов по физическим упражнениям» .
- ^ «Сертификация личного тренера в Торонто, Онтарио» . Nationalpti.edu . Архивировано из оригинала 14 мая 2016 года . Проверено 10 мая 2016 г.
- ^ Гудман, Джонатан (10 ноября 2011 г.). «Высшие сертификаты по личному обучению: Канада» . Архивировано из оригинала 23 мая 2013 года . Проверено 29 марта 2013 г.
- ^ НТП, Айла Фрейтас. «Как инструкторы по фитнесу могут получить сертификацию в Канаде» . www.afpafitness.com . Проверено 3 декабря 2022 г.
- ^ «Аккредитованные сертификаты NCCA – Полный список на 2023 год» . Тренерская академия . Проверено 6 октября 2023 г.
- ^ «Как стать личным тренером в Новой Зеландии» . Фитнес-образование онлайн . 20 мая 2021 г. Проверено 3 июня 2021 г.
- ^ Перейти обратно: а б «Регистрация специалистов по физическим упражнениям» . Проверено 3 июня 2021 г.
- ^ «Баллы непрерывного профессионального развития (CPD баллы)» . Проверено 3 июня 2021 г.
- ^ Малек М.Х., Налбоне Д.П., Бергер Д.Е., Коберн Дж.В. Важность медицинского образования для личных тренеров по фитнесу. J Сила Конд Рез. 2002 фев;16(1):19-24.
- ^ Малек, Мох Х.; Коберн, Тамара К. (9 мая 2010 г.). «Уровень знаний в области физических упражнений среди персональных тренеров по фитнесу: рекомендации» (PDF) . Архивировано из оригинала (PDF) 9 мая 2010 года . Проверено 8 февраля 2023 г.
- ^ «Объявление об аккредитации членам IHRSA» . Архивировано из оригинала 13 апреля 2011 года . Проверено 3 марта 2011 г.
- ^ «Персональные тренеры как профессионалы» . Американский колледж спортивной медицины. Архивировано из оригинала 21 сентября 2013 года . Проверено 19 сентября 2013 г.
- ^ Коттон, Ричард. «Персональные тренеры как профессионалы» . Американский колледж спортивной медицины. Архивировано из оригинала 21 сентября 2013 года . Проверено 19 сентября 2013 г.
- ^ «§ 3–1209.08. Персональный фитнес-тренер» . Совет округа Колумбия.
- ^ «Руководство по сертификации личного тренера в Индии» Обновление руководства от 3 мая 2016 г.
| Базы данных органов управления : Национальные |
|---|
