Джон Готтман

Джон Готтман
Рожденный	Джон Мордекай Готтман ( 1942-04-26 ) 26 апреля 1942 г. Доминиканская Республика
Национальность	Американский
Занятия	Психолог Исследователь Автор Публичный оратор Терапевт
Известный	Каскадная модель реляционного растворения
Супруг	Джули Шварц Готтман
Дети	1
Академическое образование
Образование	Бакалавр математики-физики Магистр математики-психологии Магистр клинической психологии-математики Доктор клинической психологии
Альма-матер	Университет Фэрли Дикинсон ( бакалавр ) Массачусетский технологический институт ( MS ) Университет Висконсина ( магистр , доктор философии )
Академическая работа
Дисциплина	Психология
Известные работы	Семь принципов, как заставить брак работать
Веб-сайт	www .gottman .с

Джон Мордехай Готтман (родился 26 апреля 1942 г.) — американский психолог и почетный профессор психологии Вашингтонского университета . Его исследования сосредоточены на прогнозировании разводов и стабильности брака посредством анализа отношений. Выводы, полученные в результате работы Готтмана, существенно повлияли на сферу консультирования по вопросам отношений, направленного на улучшение функционирования отношений и смягчение поведения, наносящего ущерб человеческим отношениям. Работа Готтмана также повлияла на развитие важных концепций анализа социальных последовательностей .

В 1996 году , основал и возглавил Институт Готтмана Готтман вместе со своей женой, психологом Джули Шварц Готтман . Вместе они также являются соучредителями Affective Software Inc, программы, призванной сделать методы консультирования по вопросам брака и отношений более доступными для более широкой аудитории.

В 2007 году Психотерапевтическая сеть признала Готтмана одним из 10 самых влиятельных терапевтов за последние двадцать пять лет. Его вклад распространился на разработку ключевых концепций анализа социальных последовательностей, что еще больше обогащает понимание динамики отношений и взаимодействий.

Личная жизнь

Джон Готтман родился 26 апреля 1942 года в Доминиканской Республике в семье ортодоксальных евреев . Его отец был раввином в Вене перед Второй мировой войной. Готтман получил образование в начальной школе Любавичской ешивы в Бруклине. Сегодня Готтман исповедует консервативный иудаизм , соблюдает кошерность (соблюдает еврейские диетические законы) и соблюдает Шаббат — день, посвященный религиозному поклонению и отдыху.

В 1987 году он женился на Джули Готтман, урожденной Шварц , психотерапевте. Два его предыдущих брака закончились разводом. У него есть дочь по имени Мория Готтман.

Джон и Джули Готтман в настоящее время живут в штате Вашингтон .

Образование и опыт работы

Джон Готтман получил степень бакалавра математики-физики в Университете Фэрли Дикинсон в 1962 году. В 1964 году он получил степень магистра математики-психологии в Массачусетском технологическом институте . Он получил степень магистра клинической психологии-математики в 1967 году и докторскую степень. степень бакалавра клинической психологии в 1971 году в Университете Висконсина.

В Университете Фэрли Дикинсон Готтман работал преподавателем математического факультета, научным сотрудником кафедры физики и исследователем инженерной школы. В радиационной лаборатории Лоуренса он работал программистом и математиком. Он был оценщиком программ и разработчиком исследований в Департаменте народного образования штата Висконсин . В 1981 году Готтман стал профессором психологии в Университете Иллинойса . был профессором психологии в Вашингтонском университете в Сиэтле Кроме того, он в течение 16 лет . С 2002 года по сегодняшний день Готтман работает почетным профессором психологии Вашингтонского университета и исполнительным директором Института исследований отношений в Сиэтле.

Исследования

Предсказания о разводе

Готтман разработал множество моделей, шкал и формул для прогнозирования стабильности брака и разводов в парах. Он провел семь исследований в этой области. Некоторые из самых популярных работ Готтмана связаны с его исследованиями молодоженов.

В этой работе делается вывод о том, что существует четыре негативных поведения, которые с наибольшей вероятностью приведут к разводу и, следовательно, предсказывают его. Это: критика личности партнера; презрение , которое обычно происходит из позиции превосходства; оборонительность ; и препятствование , которое проявляется в эмоциональном отказе от взаимодействия. Обычно защита возникает в ответ на критику и препятствование в результате чувства подавленности пережитым конфликтом.

Стабильные пары разрешают конфликты позитивно и поддерживают друг друга. В книге Готмана « Семь принципов, как заставить брак работать» он рассматривает некоторые стандартные инструменты, которые эти пары используют, чтобы оставаться вместе: от поиска времени для продолжения построения дружбы со своим супругом до почитания и уважения своего супруга.

На основе результатов своих исследований он разработал «Парную терапию по методу Готтмана». Форма терапии направлена ​​​​на повышение уважения, привязанности и близости; прорваться и разрешить конфликт; добиться большего понимания; и сохраняйте спокойствие при обсуждении конфликтов. Цель метода Готтмана — помочь парам построить счастливые и стабильные браки. Модель терапии Готтмана больше фокусируется на процессе конфликта внутри брака, а не на содержании конфликта.

Джон Готтман провел исследование на основе устных интервью с 95 молодоженами. Его прогнозы основаны на предполагаемых супружеских узах. Парам задавали вопросы об их отношениях, общей истории и взглядах на брак. В интервью оценивалось восприятие парой общей истории и брака, фокусируясь на положительных или отрицательных качествах отношений, выраженных в рассказе истории. Чтобы оценить восприятие брака и друг друга каждым из супругов, интервьюер выслушивал негативный или позитивный опыт пары. Вместо того, чтобы оценивать содержание своих ответов, интервьюеры использовали систему кодирования устного интервью, разработанную Бюльманом и Готтманом в 1996 году, чтобы измерить восприятие супругами брака и друг друга. Таким образом, восприятие пар использовалось, чтобы предсказать, обретут ли они стабильность в браке или в конечном итоге разведутся. Чем более позитивным было их восприятие и отношение к своему браку и друг к другу, тем стабильнее был брак.

Модели Готтмана частично опираются на метод Пола Экмана анализа человеческих эмоций и микровыражений . Исследование Экмана было в первую очередь основано на наблюдении за микровыражениями, чтобы определить, лжет ли кто-то или говорит правду.

Оригинальное исследование было опубликовано Готтманом и Ким Терезой Бюльман в 1992 году, в ходе которого они опросили пары с детьми. Апостериорное моделирование дало дискриминантную функцию, которая могла распознать тех, кто развелся, с точностью 94%. Поскольку Готтман считал, что ранняя семейная жизнь — это период адаптации и восприятия формируются, он стремился предсказать стабильность брака и развод на основе восприятий пар в течение первого года брака.

В 1998 году Готтман разработал модель, позволяющую предсказать, какие пары молодоженов останутся в браке, а какие разведутся через четыре-шесть лет. Модель соответствует данным с точностью 90%. Другая модель от Готтмана может с точностью 81% определить, какие браки сохранились через семь-девять лет.

В последующем исследовании Готтмана с молодоженами, опубликованном в 2000 году, интервью с устной историей использовалось для прогнозирования стабильности брака и развода. Модель Готтмана с точностью 87,4% подходит для классификации пар, которые разводятся (или нет) в течение первых пяти лет брака. Он использовал представления пар о своем браке и друг о друге, чтобы смоделировать стабильность брака или развод.

В статье 2002 года Готтман и Роберт В. Левенсон проводят регрессионный анализ двухфакторной модели, в которой уровни проводимости кожи и кодирование повествований устной истории являются единственными двумя статистически значимыми переменными. Выражения лица с использованием схемы кодирования Экмана не были статистически значимыми.

Готтман разработал то, что он назвал «Четыреми всадниками»: 1. Критика, 2. Оборонительная позиция, 3. Презрение и 4. Препятствование – как неэффективные стили общения, способствующие расторжению брака. Готтман утверждает, что одним из главных факторов, предсказывающих развод, было наличие презрения, которое он определял у супруга, считающего себя лучше другого супруга.

Независимые исследования, тестирующие курсы Готмана по вопросам брака

Программа создания крепких семей

Отчет о воздействии ЧФ за 15 месяцев

Независимое исследование влияния программ укрепления брака Готтмана на широкую общественность еще больше поставило под сомнение программы обучения пар Готтмана.

Крупнейшую независимую оценку учебной программы обучения браку , разработанной Готтманом, провела компания Mathematica Policy Research. на девяти объектах в пяти штатах. Исследование называлось «Любящие пары, любящие дети». Это было финансируемое из федерального бюджета многолетнее исследование программы «Создание крепких семей», заключенное по контракту с Министерства здравоохранения и социальных служб США Управлением по делам детей и семьи . В группу исследования вошли не состоящие в браке пары с низким доходом.

Отчет о воздействии, опубликованный Управлением планирования исследований и оценки показали, что вмешательство не оказало положительного влияния, а в одном случае «оказало негативное влияние на отношения пар».

Поддержка проекта «Здоровый брак»

Продолжающееся исследование Исследовательской корпорации по развитию трудовых ресурсов (MDRC) известный как Проект поддержки здорового брака (SHM), оценивает программу Готтмана «Любящие пары, любящие дети» среди супружеских пар с низким доходом. Многолетнее исследование методом случайного распределения финансируется Министерства здравоохранения и социальных служб США Управлением по делам детей и семьи . В раннем исследовании эффективности « программ обучения взаимоотношениям, основанных на навыках , призванных помочь супружеским парам с низким доходом укрепить свои отношения и, в свою очередь, поддержать более стабильную и более заботливую домашнюю среду и более положительные результаты для родителей и их детей». ", - сообщили в MDRC. «В целом программа продемонстрировала некоторые небольшие положительные эффекты без четких указаний (но и явных отрицательных доказательств) на улучшение шансов остаться вместе через 12 месяцев».

Программа все еще продолжается.

Мэтьюз, Викрама и Конгер

Исследование, опубликованное Мэтьюзом, Викрамой и Конгером и основанное на восприятии пар, было проведено в 1996 году. Исследование показало, что супружеская враждебность и теплота предсказывают с точностью 80%, какие пары разведутся или не разведутся в течение года.

Отношения и эффекты

В ходе многочисленных анализов Готтман продемонстрировал множество взаимосвязей и последствий в браке и разводе, некоторые из которых представлены в рецензируемых публикациях, а многие другие появляются в собственных книгах Готтмана. Среди них:

• Физические элементы супружеского конфликта (т. е. физические воздействия играют центральную роль в неспособности думать и т. д. в конфликтных ситуациях), для устранения которых он советует 20-минутный период охлаждения или физическое расслабление.
• Эффекты «заявок на подключение». Это наименьшие ставки, которые люди делают для установления связи, и то, как на это реагирует другой. Например, счастливые пары, когда они вместе, имеют гораздо больше «заявок на соединение» и гораздо больше ответов «отвернуться» и гораздо меньше «отвернуться» - самая негативная реакция. Книга, посвященная этому элементу, называется «Лекарство от отношений».
• Концепция «доверия», которую Готтман определяет как поддержку друг друга. Он объясняет, что пары могут достичь этого через «создание общего смысла, воплощение жизненных мечтаний в реальность, управление конфликтами, использование позитивного взгляда, поворот друг к другу, а не в сторону... разделение нежности и восхищения» и продолжение чтобы узнать другого.
• Нейтральный эффект обеспечивает выход из негативных взаимодействий, поскольку большинство взаимодействий не переходят напрямую от негативного к позитивному. Степень нейтрального эффекта часто упускают из виду как предиктор успеха отношений, поскольку нейтральный эффект просто нейтрален.
• Динамика развода в краткосрочной перспективе отличается от динамики развода позже. Ранний развод характеризуется «четырьмя всадниками» жестоких ссор, тогда как более поздний развод характеризуется меньшим положительным эффектом на ранних стадиях отношений.
• Гнев не всегда вреден для отношений. Счастливые пары злятся так же часто, как и несчастные. Похоже, что решающим фактором является то, как люди реагируют на гнев и насколько разрушительными они становятся, а не частота гнева или ссор. Готтман даже говорит, что гнев в браке функционален. Причина того, что гнев функционален, заключается в том, что за гневом стоит причина. Готтман описывает подобный гнев как айсберг, где не видно чистых чувств. Гнев — это то, что возникает из этих сырых эмоций.
• «Три функциональных стиля управления конфликтами в отношениях пар» (избегающий, поддерживающий и изменчивый), а также дисфункциональный стиль, который он называет враждебным.
• 69% счастливых пар по прошествии 10 лет все еще имеют *те же самые* неразрешенные конфликты, но остаются счастливыми, потому что они не застревают в конфликте и умудряются его обойти. Когда Готтман говорит о тупике, он описывает «жесткие шаблоны», в которых пары могут застрять в конфликте.

Каскадная модель реляционного растворения

Основная статья: Каскадная модель реляционного растворения

Готтмана Каскадная модель реляционного растворения утверждает, что существуют четыре основные эмоциональные реакции, которые являются разрушительными и, следовательно, являются четырьмя предикторами развода: критика , оборонительная реакция , препятствование и презрение . Готтман называет эти четыре предсказателя развода «четырьмя всадниками» брака, потому что они предвещают проблемы в браке. Институт Готмана также предлагает способы избежать использования этих вредных стилей общения. Они являются частью каскадной модели распада отношений, поскольку опираются друг на друга. Одно поведение приводит к другому, что приводит к большей враждебности и меньшему общению в отношениях, что в конечном итоге приводит к эмоциональному расставанию и расторжению брака. Готтман также обращается к различиям между изменчивыми и враждебными парами. Неустойчивые пары склонны делить свое время между спорами и страстью/любовью. Враждебные пары чаще ссорятся, чем страсть/любовь. Когда пары часто используют стили общения, описанные в «Четырех всадниках» Готтмана, они скатываются к враждебной модели общения. В исследовании, проведенном с использованием «Четырех всадников» Готтмана, исследователи обнаружили, что пары, у которых были враждебные модели отношений, имели самое низкое качество отношений.

Критика

Первым признаком каскадной модели является критика. Критика – это нападение на характер или личность человека. Это также можно определить как ad hominem. Один из способов отличить критику от жалобы – это то, как начинается высказывание. Отношения, которые имеют тенденцию оставаться вместе, начинают подобные разговоры в том, что Готтман описывает как мягкий старт или тактическую, уважительную манеру разговора, а не в резком стартапе, который обычно включает в себя общие абсолютные утверждения, такие как «ты всегда…» или «ты всегда…» ты никогда...» Еще один способ отличить критику от жалобы – это цель заявления. Если заявление направлено против человека, это критика. Если заявление направлено против действия другого человека, это жалоба. Пары, чьи отношения имеют тенденцию быть более негативными, чаще критикуют друг друга. Частая критика и нападки, относящиеся к этому уровню, могут привести к другому поведению, предусмотренному каскадной моделью. Чтобы избежать критики, Готтман утверждает, что лучше всего использовать утверждения «я» вместо утверждений «ты». Ниже приведен пример критики и жалобы:

Жалоба – «Раньше я спросила, можно ли ты помыть посуду, а ты еще не сделал этого. Хотели бы вы продолжать их делать? Это бы мне очень помогло». Критика – «Вы еще посуду не помыли. Я просил тебя об этом, но ты, очевидно, не настолько заботился об этом. Ты такой ленивый».

Оборона Оборонительная реакция, второй уровень каскадной модели, является ответом на патологическую критику. Партнер на этом этапе попытается оправдаться или даже переложить вину с себя на партнера. Это может произойти, когда один из партнеров находится в состоянии стресса и воспринимает вопрос или утверждение как нападение. Это может быть либо вопрос, не получивший положительного ответа, либо критика или жалоба. На этом этапе каскадной модели партнер может также почувствовать, что он не воспринимает всерьез свои опасения или избегает ответственности. Для этого характерно отклонение критики и уход от ответственности. Контратаки и критика партнера характерны для оборонительной позиции. Готтман утверждает, что, чтобы избежать оборонительной реакции, полезно взять на себя ответственность за свои действия или бездействия. Также полезно признать и принять точку зрения вашего партнера. Хотя вы можете видеть ситуацию по-другому, вы должны признать, что у вашего партнера есть своя точка зрения. Ниже приведен пример сценария с защитной реакцией или незащитной реакцией:

Жалоба – «Раньше я спросила, можно ли ты помыть посуду, а ты еще не сделал этого. Хотели бы вы продолжать их делать? Это бы мне очень помогло».

Защитная реакция – «Вы знаете, что мне сегодня некогда. Я слишком занят работой. Если у вас есть время спросить меня, значит, у вас есть время сделать это самостоятельно».

Необоронительный ответ – «Мне очень жаль. Я совсем забыл. Я был очень занят работой. Мне следовало сообщить тебе, что, возможно, я доберусь до них позже. Я сделаю это сразу после того, как отправлю это письмо».

Презрение Третий уровень каскадной модели — это презрение, проистекающее из менталитета превосходства. Патологическая критика друг друга и ответная реакция на эту критику защитным поведением могут привести к презрению. Презрение возникает из-за отсутствия уважения или признания. Презрение может включать сарказм, цинизм, обзывательство, закатывание глаз, насмешку или враждебный юмор. Общее негодование и неуважение характеризуют взаимодействие на этой фазе каскада. Готтман утверждает, что, чтобы избежать неуважения, партнеры должны формировать культуру признательности. Ниже приведен пример реакции на презрение:

Жалоба – «Прости. Я совсем забыл. Я был очень занят работой. Мне следовало сообщить тебе, что, возможно, я доберусь до них позже. Я сделаю это сразу после того, как отправлю это письмо».Презрение – «Ты шутишь. «Я был очень занят работой». Я мог бы выполнять твою работу во сне. Ты не можешь быть настолько занят. Ты просто прославленный секретарь».

Препятствование Препятствование – это последний уровень каскадной модели, ответ на первые три уровня. Для него характерно создание психических и физических барьеров, позволяющих избежать взаимодействия с партнером. Применяются попытки выглядеть занятыми или другие способы намеренного избегания контакта, при этом общение происходит очень мало. Общение, которое все же имеет место, не имеет смысла и часто может быть разрушительным. Это часто происходит, когда человек чувствует себя подавленным, и это тесно связано с переживанием эмоционального наводнения. Ниже приводится пример того, как избежать препятствий с точки зрения здоровья:

Альтернативный ответ – «Я пытаюсь слушать, но меня крайне затягивает. Я хочу иметь возможность поговорить с тобой об этом, потому что знаю, что это важно. Можете ли вы дать мне немного времени, чтобы все обдумать? Мы сможем вернуться к этому после того, как у меня будет время все обдумать».

Наводнение

Эмоциональный наводнение происходит, когда человек чувствует себя захваченным внезапными негативными эмоциями и поведением (часто первыми тремя предикторами в этой модели), и это заставляет его быстро прекратить или избегать дальнейшего взаимодействия со своим партнером. Этот опыт может снизить их способность эффективно общаться и вынудить их препятствовать или проявлять другое избегающее поведение. Хотя наводнение не входит в число четырех основных показателей развода, Готтман указал, что оно является важным фактором в этой модели. Его исследование также отметило, что существуют гендерные различия, связанные с наводнениями; в частности, это более распространенный опыт для мужчин. Это также связано с увеличением вероятности насилия со стороны интимного партнера , возможно, из-за снижения способности к соответствующему когнитивному функционированию и неспособности справиться с конфликтом, который указывает на наводнение.

Семь принципов, как заставить брак работать

Основная статья: Семь принципов, как заставить брак работать

В своей самой популярной книге «Семь принципов построения брака » Готтман обсуждает поведение, которое он наблюдал в успешных и вредных для брака браках, основываясь на исследованиях, проведенных в его «Лаборатории любви» в Сиэтле , штат Вашингтон. Он выделяет семь принципов, которые укрепят положительные аспекты отношений и помогут браку выстоять в трудные моменты. Эти принципы включают в себя улучшение вашей карты любви (термин, который Готтман использует для описания центра мозга человека, где он хранит важную информацию о своем партнере), воспитание вашей нежности и восхищения, поворот друг к другу, а не в сторону, позволение партнеру влиять на вас. , решение разрешимых проблем, преодоление тупика и создание общего смысла.

Практические решения

Ниже приводится неполный список методов и практик, разработанных Готтманом и его женой для брака и воспитания детей:

Образование терапевта

Институт Готмана регулярно сертифицирует новых терапевтов. Три уровня профессиональной подготовки обычно проводятся посредством интенсивных двухдневных семинаров или посредством домашнего или онлайн-обучения для обучения терапевтов парной терапии по методу Готтмана:

• Научитесь интегрировать методы, основанные на исследованиях, и вдохновлять на трансформацию свою работу с парами.
• Определите модели общения, основу дружбы и динамику управления конфликтами, которые характеризуют прочные интимные отношения.
• Откройте для себя дорожную карту, которая поможет парам с состраданием справляться со своими конфликтами, углублять дружбу и близость, а также делиться своими жизненными целями и мечтами.

В книге Готтмана «Клиника брака: научно обоснованная супружеская терапия » он утверждает, что терапия должна делать упор на «регулировании конфликтов, а не на их разрешении».

Предродовой семинар

«Приведение ребенка домой» — это двухдневный семинар, который поможет подготовить будущих родителей к появлению нового ребенка, используя 18 упражнений и другие хитрости.

В рецензируемой статье Готтман показывает, что в ходе случайно контролируемого, неслепого эксперимента пары, пришедшие на семинар, оказались в лучшем положении позже, а именно: без семинара 70% пар имели более низкую удовлетворенность браком по сравнению с тем, что было до рождения (частый результат). ); У 58% матерей после родов наблюдались симптомы депрессии. Среди матерей, участвовавших в семинаре, только 22% имели симптомы депрессии.

Книги по самопомощи

Готтман является автором или соавтором 60 работ. Они содержат основанные на исследованиях советы по улучшению брака, воспитанию эмоционально умных детей и тому, как завести детей без ущерба для отношений.

В работе Готмана «Воспитание эмоционально умного ребенка» он перечисляет пять шагов к обучению эмоциям. Коучинг эмоций предназначен для «поддержки развития чутких реакций и мыслительных конструкций, способствующих лучшему самоконтролю и регулированию». Пять шагов, которые Готтман перечисляет в своей книге:

1. Следите за эмоциями вашего ребенка.
2. Признайте эмоции как возможность для общения и обучения.
3. Слушайте с сочувствием и подтверждайте эмоции вашего ребенка.
4. Помогите ребенку обозначить свои эмоции.
5. Устанавливайте ограничения при решении проблем.

Его самая известная книга по самопомощи « Семь принципов, как заставить брак работать : практическое руководство от ведущего эксперта страны по взаимоотношениям » широко считается одновременно мощной и практичной.

Метод Готтмана в терапии отношений

Метод Готтмана — это терапевтический подход, направленный на поддержку и укрепление пар путем использования исследований Готтмана и его теории, которая называется «Дом здоровых отношений». Эта теория состоит из девяти компонентов.

1. Построение любовных карт. Это относится к повышению того, насколько хорошо человек знает своего партнера. Готтман разработал приложение, специально предназначенное для дальнейшего развития карт любви, под названием Gottman's Card Decks. Приложение сосредоточено на том, чтобы задавать вопросы в различных областях отношений, таких как эмоциональная близость, романтика, дружба, хобби и личностные аспекты каждого партнера. Его можно загрузить бесплатно, и его часто рекламируют в социальных сетях Института Готтмана. Вопросы созданы для того, чтобы побудить пары глубоко задуматься о том, что они уже знают друг о друге, и о пространствах, в которых они могут совершенствоваться, и продолжать узнавать новые подробности о них или изменениях по мере их возникновения. Целью разработки карт любви является укрепление связей и усиление нежности и восхищения в отношениях.
2. Воспитание нежности и восхищения в отношениях.
3. Поворот друг к другу. Это предполагает осознание потребностей партнера и реагирование на его запросы на установление связи.
4. Создание позитивной перспективы. Это когда пара ищет лучшее друг в друге, а не бросается критиковать.
5. Управление конфликтом. Управление конфликтом — это когда вы принимаете во внимание чувства и эмоции вашего партнера. Еще одним аспектом управления конфликтами является постоянный диалог для обеспечения их разрешения. Когда вы чувствуете жар во время ссоры, важно успокоиться, сделав что-нибудь, что отвлечет вас от рассматриваемой проблемы.
6. Воплощение жизненных мечтаний в реальность. Важно быть с кем-то, кто пытается вдохновить вас на достижение ваших целей.
7. Создание общего смысла. Это когда пары начинают иметь ритуалы, традиции и символы, которые вы разделяете вместе.
8. Несущая стена – Воспитание доверия в отношениях.
9. Несущая стена – развитие приверженности в отношениях.

Терапевты могут получить сертификат по парной терапии по методу Готтмана.

Награды и почести

Готтман был лауреатом четырех наград Национального института психического здоровья ученых-исследователей; Премия Американской ассоциации по вопросам брака и семейной терапии за выдающихся ученых-исследователей, Американская академия семейной терапии Премия за выдающийся вклад в исследования семейных систем, Отделение семейной психологии Американской психологической ассоциации , Президентская благодарность за выдающийся вклад в исследования на протяжении всей жизни и Национальный совет по семейным отношениям, Премия Берджесса 1994 года за выдающуюся карьеру в области теории и исследований. Кроме того, Готтман входит в десятку самых влиятельных терапевтов по версии Psychotherapy Networker за последнюю четверть века.

В 2021 году Готтман получил почетную степень доктора наук Университета Висконсин-Мэдисон .

Работает

Готтман опубликовал более 190 статей и является автором или соавтором 40 книг, в частности:

• Нэн Сильвер; Готтман, Джон (1994). Почему браки успешны или терпят неудачу: чему можно научиться из революционных исследований, чтобы сделать свой брак долговечным . Нью-Йорк: Саймон и Шустер . ISBN  978-0-671-86748-5 .
• Джоан Деклер; Готтман, Джон (1997). Сердце воспитания: как воспитать эмоционально развитого ребенка . Нью-Йорк: Саймон и Шустер. ISBN  978-0-684-80130-8 .
• Брачная клиника ( WW Norton , 1999), страница WW Norton
• Нэн Сильвер; Готтман, Джон (1999). Семь принципов, как заставить брак работать . Нью-Йорк: Три Риверс Пресс. ISBN  978-0-609-80579-4 . – New York Times бестселлер
• Готтман, Джон; Джоан Деклер (2001). Лечение отношений: пятишаговое руководство по построению лучших связей с семьей, друзьями и возлюбленными . Нью-Йорк: Издательство Crown. ISBN  978-0-609-60809-8 .
• Энн Гартлан; Джули Шварц Готтман; Джоан Деклер (2006). Десять уроков, которые помогут изменить ваш брак: эксперты Американской лаборатории любви делятся своими стратегиями укрепления ваших отношений . Случайный домашний звук. ISBN  978-0-7393-3237-5 .
• Джули Шварц Готтман; Готтман, Джон (2008). И ребенок делает троих: план из шести шагов для сохранения супружеской близости и возрождения романтики после рождения ребенка . Нью-Йорк: Три Риверс Пресс. ISBN  978-1-4000-9738-8 .
• Готтман, Джон (2011). Наука доверия: эмоциональная настройка пар . Нью-Йорк: WW Norton & Company. ISBN  978-0-393-70595-9 .
• Готтман, Джон; Сильвер, Нэн (2012). Что делает любовь последней . Нью-Йорк: Саймон и Шустер. п. 305. ИСБН  978-1451608489 .
• Готтман, Джон; Готтман, Джули Шварц (2015). 10 принципов проведения эффективной парной терапии . Нью-Йорк: WW Norton & Company. ISBN   978-0393708356
• Готтман, Джон; Готтман, Джули Шварц; Абрамс, Дуглас; Абрамс, Рэйчел Карлтон (2016). Руководство для мужчин для женщин . Нью-Йорк: Родейл. ISBN  978-1-62336-184-6 .
• Готтман, Джон; Готтман, Джули Шварц (2018). Наука пар и семейная терапия: за кулисами «Лаборатории любви» . Нью-Йорк: WW Norton & Company. ISBN  978-0393712742 .
• Готтман, Джон (2019). Восемь свиданий: чтобы ваши отношения были счастливыми, процветающими и продолжительными . Пингвин Букс, Лимитед. ISBN  978-0241988350 .

См. также

• Тонкая нарезка

Внешние ссылки

• Сайт Института Готмана
• Математика любви - Интервью (Эдж)
• Интервью с Джоном Готтманом (Psychotherapy.net)
• Семь принципов Готтмана , как заставить брак работать - комментарий из 50 классических книг по психологии (2007)
• Джон Готтман: Воспитание эмоционально умного ребенка. Архивировано 29 августа 2017 г. на Wayback Machine KUOW-FM. форуме спикеров
• Джон Готтман: Семинар для пар впервые прошел в Лондоне, Великобритания, в 2013 году.