Зумба
 | |
| Промышленность | Фитнес |
|---|---|
| Основан | 2001 |
| Основатель | Альберто «Бето» Перес Альберто Перлман Альберто Агион |
Количество локаций | 186 стран |
| Веб-сайт | www |
Зумба — это фитнес-программа, включающая кардиотренировки и латиноамериканские танцы. Он был основан колумбийским танцором и хореографом Бето Пересом в 2001 году. [1] В настоящее время у него 200 000 мест, еженедельно занятия посещают 15 миллионов человек, и он расположен в 180 странах. [2] [3] Zumba — торговая марка , принадлежащая Zumba Fitness, LLC .
Источник
[ редактировать ]Зумба была создана в 1990-х годах танцовщицей и хореографом Лушейном, инструктором по аэробике в Кали , Колумбия . Однажды забыв о своей обычной музыке и использовав для занятий кассеты с латинской танцевальной музыкой ( сальса и меренге ), Перес начал интегрировать музыку и танцы в другие занятия, назвав это «Румбациз». [4] [5]
В 2001 году Перес в партнерстве с Альберто Перлманом и Альберто Агионом запустил Zumba, и трио выпустило серию фитнес-видео, продаваемых через рекламный ролик . [6] Перес остановил свой выбор на слове «Зумба» из-за его сходства со словом «румба», кубинским музыкальным жанром . Перес и его партнер начали заменять первую букву «румба», пока не остановились на «сумба», и в конечном итоге Перес решил написать ее буквой «z», потому что ему нравился вымышленный персонаж Зорро, когда он был ребенком. [7]
В 2012 году Insight Venture Partners и The Raine Group . в это предприятие инвестировали [8] [9] Компания расширилась до группового обучения, и к 2015 году, по словам Перлмана, в 186 странах обучалось 14 миллионов учеников Zumba. [10]
Хореография
[ редактировать ]Хореография Zumba состоит из всех или некоторых из шестнадцати основных шагов. Существует четыре основных ритма: сальса , реггетон , меренге и кумбия ; [11] каждый базовый ритм состоит из четырех основных шагов. [12]
Классы
[ редактировать ]Инструкторы имеют лицензию Zumba Fitness, LLC на проведение занятий. [13] [14] [15] [16] [17]
Существует одиннадцать видов занятий, для разного возраста и уровня нагрузки: [18] [19]
- Зумба — сочетание интервальных движений низкой и высокой интенсивности. [20]
- Zumba Step — тренировка нижней части тела, включающая упражнения Zumba и степ-аэробику с ритмами латиноамериканских танцев.
- Zumba Toning — для людей, которые тренируются с тонизирующими палками, нацеливаясь на пресс, бедра, руки и другие мышцы. Этот тип занятий Zumba предлагает участникам кардиотренировку и силовую тренировку .
- Aqua Zumba — занятия, проводимые в бассейне. Инструктор ведет класс у бассейна, а участники следуют за ним на мелководье. Движения были адаптированы для объединения танцевальных движений, используемых на занятиях Zumba Fitness, с движениями, используемыми на занятиях по аквафитнесу. На суставы меньше воздействуют, так как они находятся в воде, и создается естественное сопротивление. [21]
- Zumba Sentao — сочетание силовых тренировок и тренировок с отягощениями, включающее танцевальные движения и стул в качестве партнера. Он прорабатывает ваши мышцы и корпус без поднятия тяжестей. [22]
- Zumba Gold — модифицированная версия обычного занятия Zumba с меньшей интенсивностью.
- Zumba Gold-Toning — занятия по тонизированию, предназначенные для участников старшего возраста с целью улучшения мышечной силы, осанки, подвижности и координации.
- Zumba Kids (7–11 лет) и Zumba Kids Jr. (4–6 лет) — занятия для детей, в которых представлены удобные для детей упражнения, основанные на оригинальной хореографии Zumba, а также разбивка шагов и добавление игр и культурных мероприятий. [23]
- Zumbini — класс для младенцев и детей в возрасте от 0 до 4 лет и их опекунов, где они могут учиться, общаться и расти в музыкальной среде. [24] Их занятия транслируются в прямом эфире на BabyFirstTV . [25]
- Zumba in the Circuit — сочетает танец с круговой тренировкой . [26] Эти занятия обычно длятся 30 минут и включают силовые упражнения на различных станциях с определенными интервалами.
- A Plate от Zumba — программа электронного обучения , позволяющая узнать о привычках здорового питания. [27]
Польза для здоровья
[ редактировать ]Zumba представляет собой кардио- и аэробную тренировку всего тела , обеспечивающую расход калорий. [28] [29] Одно исследование 2012 года показало, что участник сжигает от 300 до 900 ккал за часовое упражнение Zumba. [16]
Поскольку Zumba предлагает различные варианты, сторонники программы Zumba утверждают, что она безопасна для всех возрастов, то есть участвовать может каждый. [30] Некоторые занятия специально предназначены для пожилых людей. [31]
Помимо высокого сжигания калорий, Zumba может помочь снизить риск сердечных заболеваний , снизить кровяное давление и уровень холестерина ЛПНП , а также повысить уровень холестерина ЛПВП . [32] [33]
События
[ редактировать ]проходит ежегодный ZIN-con для инструкторов Zumba со всего мира В США , включающий мастер-классы, специализированное обучение и концерт Zumba. [34] Помимо ежегодной конвенции Zumba, Zumba также управляет рядом однодневных академий, где инструкторы могут посещать мастер-классы и ритм-сессии. Эти мероприятия проводятся в городах по всему миру. [35] В январе 2016 года состоялся первый круиз Zumba Cruise. [36]
Продукты
[ редактировать ]
Zumba начала продавать DVD через рекламные ролики в 2002 году. [37] к 2012 году будет продано более 10 миллионов DVD. [38]
В 2005 году была открыта Академия Zumba для лицензирования инструкторов для проведения занятий Zumba. [39]
В 2007 году компания запустила линию одежды Zumba Wear; [40] [41] По состоянию на 2012 год официальные продажи одежды составляли 10 миллионов долларов в год. [38]
В июле 2012 года Zumba выпустила сборник Zumba Fitness Dance Party .
Видеоигры
[ редактировать ]В 2010 году Zumba выпустила свою первую фитнес-видеоигру — Zumba Fitness — 30 ноября 2010 года для PlayStation 3 и Xbox 360 (на Epic Games от движке Unreal Engine 3 ). [18] к августу 2011 года было продано 3 миллиона копий. [42] За ней последовала Zumba Fitness 2 была выпущена аналогичная игра , выпущенная в ноябре 2011 года, а в феврале 2012 года на Xbox 360 под названием Zumba Fitness Rush . [43] В октябре 2012 года была выпущена программа Zumba Fitness Core для Wii и Xbox 360, включающая новые функции, такие как советы по питанию и возможность ставить личные цели. [44]
Zumba Fitness: World Party была выпущена 5 ноября 2013 года и включает новый режим «Мировое турне», который по мере продвижения игрока открывает песни из семи стран мира, а также аутентичные обычаи, местные ритмы и местные танцевальные стили. [45] за игрой последовала Zumba Kids . Пару недель спустя , 19 ноября 2013 года, [46]
19 ноября 2019 года Zumba Burn It Up! была выпущена компаниями 505 Games и Sega в Японии и некоторых странах (только в цифровом формате) для Nintendo Switch как первая игра Zumba за шесть лет. [47]
Баны
[ редактировать ]В 2013 году харедимский город Бейтар-Иллит запретил участвовать в этом мероприятии всем женщинам или учителям. [48] [49] [50]
В июне 2017 года зумбу запретили в Иране как неисламскую . [51] В августе 2017 года шесть человек были арестованы по обвинению в «попытках изменить образ жизни» путем обучения зумбе. [52]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Алфорд, Генри (11 января 2012 г.). «Увеличь масштаб, удали зумбу» . Нью-Йорк Таймс . ISSN 0362-4331 . Проверено 23 января 2022 г.
- ^ Кларк, Кэмми (20 февраля 2012 г.). «Латиноамериканские ритмы Zumba набирают популярность в мире фитнеса» . Сиэтл Таймс . Проверено 23 января 2022 г.
- ^ «Узнайте о Zumba Fitness | Занятия Zumba» . www.zumba.com . Проверено 25 марта 2023 г.
- ^ Гарсия, Дарлин. «Зумба — это хит, но это латынь?» . NPR.org . Проверено 18 марта 2019 г.
- ^ «Тренировка Zumba: действительно ли это эффективная тренировка?» . ЭЙС Фитнес . Проверено 18 марта 2019 г.
- ^ «История ЗУМБЫ» . 25 апреля 2016 г. Архивировано из оригинала 25 апреля 2016 г. . Проверено 8 января 2017 г.
- ^ «Откуда взялось название «Zumba»? - CNN Video» – через edition.cnn.com.
- ^ «Zumba Fitness объявляет о стратегическом партнерстве с ведущими медиа- и технологическими компаниями» (PDF) . Пресс-релиз . 7 марта 2012 года . Проверено 30 января 2017 г.
- ^ «Спонсор Twitter Insight Venture Partners видит большой потенциал в бывшем уличном артисте, стоящем за увлечением упражнениями Zumba» . Рейтер. 25 июня 2012 года . Проверено 30 января 2017 г.
- ^ Крамптон, Марк. «Генеральный директор Zumba Fitness Перлман о бизнес-модели роста» . Блумберг . Проверено 25 октября 2016 г.
- ^ Ладха, Шубхам (15 июня 2019 г.). «Встряхните свой распорядок дня интенсивностью Zumba» . Проверено 19 августа 2019 г.
- ^ «Сетка для начинающих Zumba» . Шаги и основные движения Zumba (на японском языке) . Проверено 19 августа 2019 г. .
- ^ «Почему вам следует поддаться увлечению зумбой | Fitbie» . Архивировано из оригинала 31 декабря 2011 года . Проверено 9 марта 2012 г.
- ^ «Почему вам следует поддаться увлечению зумбой» . 3 августа 2011 г. Архивировано из оригинала 10 января 2018 г. .
- ^ Джейн Александр (30 марта 2009 г.). «Приготовься к танцам: танцуй под другой ритм с Zumba» . «Дейли телеграф» . Архивировано из оригинала 3 апреля 2009 года . Проверено 10 марта 2012 г.
- ^ Jump up to: а б Люттген, Мэри; Фостер, Карл; Доберштейн, Скотт; Микат, Рик; Поркари, Джон (1 июня 2012 г.). «Zumba®: фитнес-вечеринка — хорошая тренировка?» . Журнал спортивной науки и медицины . 11 (2): 357–358. ISSN 1303-2968 . ПМЦ 3737860 . ПМИД 24137072 .
- ^ ФЕРРЕЙРА, Луана (12 августа 2019 г.). «Как пропавшая кассета положила начало увлечению зумбой» . Проверено 30 ноября 2019 г.
- ^ Jump up to: а б «О Zumba Fitness» . Проверено 10 марта 2012 г.
- ^ «Занятия Zumba – танцевальные фитнес-занятия, веселые и эффективные» . www.zumba.com . Проверено 18 марта 2019 г.
- ^ «Зумба — бросай тренировки, присоединяйся к вечеринке» . www.zumba.com . Проверено 25 марта 2023 г.
- ^ «Аква Зумба | Станьте лицензированным инструктором по водной аэробике» . www.zumba.com . Проверено 25 марта 2023 г.
- ^ «Занятия Zumba Sentao — серьёзная тренировка корпуса | Zumba Fitness» . www.zumba.com . Проверено 25 марта 2023 г.
- ^ «Занятия Zumba Kids — танцевальные фитнес-программы для детей | Zumba Fitness» . www.zumba.com . Проверено 25 марта 2023 г.
- ^ «Зумбини: связь начинается здесь» . www.zumbini.com . Проверено 26 марта 2023 г.
- ^ «Зумбини: связь начинается здесь» . www.zumbini.com . Проверено 18 марта 2019 г.
- ^ «Зумба Фитнес» . Проверено 25 апреля 2012 г.
- ^ «Zumba запускает тренинг по правильному питанию Plate by Zumba» . Ну+Хорошо . 1 июля 2015 года . Проверено 10 июля 2019 г.
- ^ «10 главных преимуществ Zumba для здоровья • Революция в области фитнеса и здоровья» . Революция в области здоровья и фитнеса . 11 апреля 2015 года . Проверено 19 марта 2019 г.
- ^ Делекстрат, Энн; Нойперт, Эмма (9 апреля 2015 г.). «Физиологическая нагрузка, связанная с зумбой ® фитнес-тренировка: сравнительное пилотное исследование между занятиями и DVD» . Journal of Sports Sciences . 34 (1): 47–55. : 10.1080 /02640414.2015.1031162 . ISSN 0264-0414 . PMID 25854638. doi S2CID 11077655 .
- ^ Барбара Русси Сарнатаро. «Зумба: веселье — секретный ингредиент тренировок по латиноамериканским танцам» . ВебМД . Проверено 7 мая 2012 г.
- ^ Линдси Гетц. «Программа Zumba Gold привлекает пожилых людей» . Старение Ну . Проверено 7 мая 2012 г.
- ^ Хелмер, Джоди. «Зумба: преимущества и чего ожидать» . ВебМД . Проверено 10 июля 2019 г.
- ^ Домен, Пабло А.; Мойр, Ханна Дж.; Паммелл, Элизабет; Нокс, Аллан; Истон, Крис (16 ноября 2015 г.). «Эффективность фитнеса Zumba® для укрепления здоровья: 8-недельное рандомизированное контролируемое исследование» . Журнал спортивных наук . 34 (15): 1396–1404. дои : 10.1080/02640414.2015.1112022 . ISSN 0264-0414 . ПМИД 26571136 . S2CID 35777299 .
- ^ «Съезд инструкторов Zumba» . Zumba.com . Проверено 10 августа 2019 г.
- ^ «Тур по Академии ZIN™» . academies.zumba.com . Проверено 19 марта 2019 г.
- ^ « Первый в мире круиз по зумбе отправляется в плавание» . Новости АВС . 8 июня 2015 г.
- ^ «В чем секрет увлечения фитнесом и успеха Zumba?» . Независимый . 7 сентября 2011 г. Архивировано из оригинала 7 мая 2022 г. . Проверено 29 марта 2012 г.
- ^ Jump up to: а б Филби, Шарлотта (8 сентября 2012 г.). «Зумба: Ты становишься стройнее, они богатеют» . Независимый . Архивировано из оригинала 18 мая 2015 года.
- ^ Элейн Блейсделл (24 января 2011 г.). « Замаскированные упражнения» — зумба действительно завоевала популярность» . Камберленд Таймс-Новости . Проверено 29 марта 2012 г.
- ^ http://www.GreedyGirlsGuide.com , «5 веб-сайтов, где можно приобрести снаряжение Zumba». Архивировано 2 декабря 2013 г. на Wayback Machine , Zumba Information , 11.25.2013.
- ^ Синди Ванегас (11 апреля 2011 г.). «Движение Зумба набирает обороты, теперь самое сложное» . Фокс Бизнес . Проверено 29 марта 2012 г.
- ^ Сохам Чаттерджи (13 сентября 2011 г.). «ОБНОВЛЕНИЕ 2 – Zumba Fitness, запуск новых игр улучшает перспективы Majesco» . Рейтер . Проверено 5 апреля 2012 г.
- ^ «Zumba Fitness Rush от Majesco» . ГеймСтоп . Проверено 18 февраля 2013 г.
- ^ «Zumba Fitness Core от Majesco» . ГеймСтоп . Проверено 18 февраля 2013 г.
- ^ «Всемирная вечеринка Zumba Fitness от Majesco» . Компания Маджеско Энтертейнмент . Проверено 2 января 2014 г.
- ^ «Zumba Kids от Majesco» . Компания Маджеско Энтертейнмент . Проверено 2 января 2014 г.
- ^ "Зумба, сожги это!" . Нинтендо . Проверено 20 ноября 2019 г.
- ^ Соммер, Эллисон Каплан (9 сентября 2013 г.). «Раввины-харедим запрещают занятия зумбой только для женщин» . Гаарец . Проверено 8 марта 2018 г.
- ^ «Раввины-харедим объявили вне закона занятия зумбой только для женщин» . 9 сентября 2013 года . Проверено 8 марта 2018 г.
- ^ «Раввины-харедим объявили вне закона занятия зумбой только для женщин» . 9 сентября 2013 года . Проверено 8 марта 2018 г.
- ^ Эрдбринк, Томас (17 июня 2017 г.). «Иран запрещает зумбу, и ее фанаты возмущаются» . Нью-Йорк Таймс . Проверено 4 сентября 2018 г.
- ^ «Иран арестовал шестерых за танцы Зумба» . 9 августа 2017 года . Проверено 30 ноября 2019 г.
Внешние ссылки
[ редактировать ]
| Базы данных органов управления : Национальные |
|---|
