Легкая атлетика (физическая культура)

Легкая атлетика – это термин, охватывающий соревновательные виды спорта и игры, требующие физических навыков, а также системы тренировок, которые готовят спортсменов к соревновательным выступлениям. ^[1]^[2] Спортивные виды спорта или соревнования — это соревнования, которые в первую очередь основаны на физическом соревновании людей и требуют выносливости , физической подготовки и навыков . Спортивные виды спорта составляют основную часть популярных видов спорта, наряду с другими основными видами спорта, включая автоспорт , точные виды спорта , экстремальные виды спорта и спорт с животными .

Атлетические состязания, как один из самых ранних видов спорта, являются доисторическими и составляли значительную часть Древних Олимпийских игр , наряду с конными соревнованиями . ^[3] Слово «атлетический» происходит от древнегреческого слова άθλος (атлос), что означает «соревнование». Спортивные виды спорта стали организованными в конце 19 века с образованием таких организаций, как Любительский спортивный союз в США и Союз французских обществ спортивной атлетики во Франции . Межвузовская спортивная ассоциация Соединенных Штатов (позже Национальная студенческая спортивная ассоциация ) была создана в 1906 году для наблюдения за спортивными видами спорта на уровне колледжей в Соединенных Штатах, известными как легкая атлетика колледжей .

Легкая атлетика приобрела большое значение в учебных заведениях; талантливые спортсмены могут получить высшее образование посредством спортивных стипендий и представлять свои учебные заведения на спортивных конференциях . После промышленной революции люди в развитых странах стали вести все более малоподвижный образ жизни . В результате легкая атлетика теперь играет значительную роль в обеспечении рутинных физических упражнений . Спортивные клубы по всему миру предлагают спортивные тренировочные площадки для множества видов спорта и игр.

Этимология

Слово легкая атлетика происходит от греческого слова «атлос» (ἄθλος), что означает «соревнование» или «задание». ^[4] Древние Олимпийские игры возникли в результате войны и включали в себя различные виды легкой атлетики, такие как бег , прыжки , соревнования по боксу и борьбе . ^[5]

В современном английском языке термин «легкая атлетика» имеет два различных значения. Его значение в американском английском в широком смысле обозначает физические виды спорта человека и соответствующие системы тренировок, смысл которого описан в этой статье. Другое, более узкое основное значение этого слова происходит из британского английского языка и его вариантов в пределах Британского Содружества ; это значение легкой атлетики относится исключительно к понятию легкой атлетики (категория спортивных соревнований, включающая в себя легкую атлетику и различные другие формы бега по бегу ), а не к физическому спорту в целом.

Биологические факторы

Пол и генетика играют важную роль в формировании спортивных типов телосложения . значительно меньше футбольных Для женщин существует лиг; однако женщины на протяжении веков активно занимались боевыми искусствами , а такие виды спорта, как фигурное катание и теннис, имеют тенденцию отдавать предпочтение женщинам с точки зрения зрительской популярности. Баскетбол , прыжки в высоту и волейбол предпочитают более высоких спортсменов, а гимнастика и борьба – более низких. Бегуны на длинные дистанции, как правило, худее, в то время как пауэрлифтеры и игроки в американский футбол, как правило, более коренастые. Спортивное развитие часто начинается со спортивных родителей. ^[6]^[7]

Физическая подготовка является основной спортивной функцией соревнований. Чаще всего для развития спортивных качеств тренеры используют проверенные спортивные принципы; эти качества включают координацию, гибкость, точность, силу, скорость, выносливость, баланс, эффективность осознания и время. ^[8] Хотя в западной легкой атлетике физическая сила ценится выше большинства других качеств, ^[9] это запрещено при физической подготовке тай-чи . ^[10]^[11]

Спортивная медицина не только лечит травмы с помощью медицинских процедур , но и пытается предотвратить такие проблемы, как травмы и травмы от чрезмерного перенапряжения . Спортивная медицина может также включать в себя использование массажа , определение уровня глюкозы , рольфинг , физиотерапию и препараты, повышающие работоспособность, такие как кофеин и анаболические стероиды .

Спортивное питание — это изучение и практика питания и диеты, связанных с спортивными результатами. ^[12] Он касается типа и количества жидкости и пищи, принимаемых спортсменом, и касается питательных веществ, таких как витамины, минералы, добавки и органические вещества, такие как углеводы, белки и жиры. Хотя это важная часть многих режимов спортивных тренировок, он наиболее интенсивно применяется в силовых видах спорта (таких как тяжелая атлетика и бодибилдинг) и видах спорта, требующих выносливости (например, езда на велосипеде, бег, плавание).

Обучение и коучинг

Спортсмены сначала изучают базовые модели движений, такие как бег, остановка, прыжки и метания. Тренеры помогают спортсменам усовершенствовать эти движения до конкретных спортивных навыков. Такой навык, как прыжки в высоту, можно затем усовершенствовать до соревновательной техники, такой как вестерн-ролл или фосбери-флоп . Индивидуальное выражение техники часто называют стилем; в то время как различные соревновательные стили плавания также называются стилями. В командных видах спорта часто разрабатываются и практикуются игры или стратегии , в которых игроки выполняют конкретные задачи по координации командных усилий в атаке или защите.

Техническая подготовка может также включать обучение правилам и ограничениям того или иного вида спорта или игры. ^[13]

Элитные спортсмены и команды требуют тренерской работы высокого уровня. Тренер часто связан только с техническим развитием спортсмена; однако тренер, скорее всего, будет выполнять все роли наставника, физического тренера, терапевта, медицинского работника, технического тренера и координатора выступлений. Тренеры могут включать или не включать спортивное мастерство в свою программу. Коучинг обычно означает постоянное наставничество, проводимое раз в четыре года для спортивного развития, в отличие от клинициста, который может помогать только в течение короткого периода времени. ^[14]

Тренеры должны не только уметь обучать технической форме, но и распознавать и исправлять проблемы с техникой и физической подготовкой команды или спортсмена. Это достигается путем выслушивания, наблюдения и укрепления доверия со спортсменом. Последние достижения в области видеотехнологий могут предоставить точные биомеханические данные для оптимизации формы, точности, времени, эффективности и мощности движений спортсмена. ^[15]

Решающее значение для успеха команды или спортсмена имеет установка на победу . Стремлению к победе присуща способность оставаться расслабленным и сосредоточенным под давлением конкуренции. Современные спортивные тренеры прибегают к помощи спортивных психологов , чтобы помочь спортсменам организоваться посредством визуализации. ^[16] техники релаксации, разговор с самим собой, концентрация и т. д. ^[17]

Любители и профессионалы

Слева: среди школьниц США сборная США по водному поло (на заднем плане их тренеры-мужчины) позирует со своим трофеем. Справа: студентка американского университета выполняет сложный гимнастический маневр под бдительным наблюдением своего тренера.

Раздел IX Поправок об образовании 1972 года был создан для запрета дискриминации по признаку пола в образовательных программах, получающих федеральное финансирование (США). В первоначальном статуте не было никаких упоминаний о легкой атлетике или легкоатлетических программах. С 1972 по 2006 год в Раздел IX был внесен ряд поправок, касающихся гендерного равенства, которые оказали большое влияние на среднюю школу и студенческий спорт, поскольку способствовали максимальному участию женщин в легкой атлетике посредством равных расходов.

Профессиональный спорт – это виды спорта, в которых спортсмены получают оплату за свои выступления. Некоторые считают профессиональную легкую атлетику противоречием основному духу этого вида спорта, поскольку соревнования проводятся ради самого спорта и чистого удовольствия, а не как средство заработка на жизнь.

Организации

См. также

Очерк спорта

Ссылки

^ «Атлетика» . Оксфордский словарь английского языка (3-е изд.). Издательство Оксфордского университета. Декабрь 2013 года . Проверено 9 марта 2015 г.
^ «Архивная копия, Навыки спортивных движений» . Архивировано из оригинала 26 марта 2012 г. Проверено 26 июня 2011 г.
^ Сансоне, Дэвид (1992). Греческая легкая атлетика и генезис спорта, с.72 . Издательство Калифорнийского университета. ISBN 0-520-08095-5 .
^ «Генри Джордж Лидделл, Роберт Скотт, Греко-английский лексикон, ἆθλος» . www.perseus.tufts.edu . Проверено 19 мая 2022 г.
^ Кредитование, Джона. «Пелопоннесская война» . Ливий, Статьи по древней истории. Архивировано из оригинала 13 февраля 2010 года.
^ Кеннеди и Го (2010). Цзинву . Книги о Синей Змее. п. 2. ISBN 978-1-58394-242-0 .
^ Грей, Сэди. «Тело и душа» . Таймс . Лондон.
^ Брюс Ли (1975). Дао Джит Кун До . Публикации Охары. п. 43 . ISBN 0-89750-048-2 .
^ Лиза Фейнберг Денсмор (2000). Лыжи быстрее . МакГроу-Хилл. п. 22 . ISBN 0-07-134381-4 .
^ Клем В. Томпсон (1989). Руководство по структурной кинезиологии . Таймс/Зеркало. ISBN 0-8016-5031-3 .
^ Уоррен Уизерелл и Дэвид Эврард (1994). Спортивный лыжник . The Athletic Skier, Inc. с. 4 . ISBN 1-55566-117-3 .
^ Эберле, С.Г. «Спортивное питание на выносливость». Журнал «Фитнес» . 24 (6): 25.
^ Патрик Тайс Бэйлмейн (2005). Внутреннее скольжение . Книги судьбы. ISBN 1-59477-160-Х .
^ Аллен Э. Скейтс (1989). Победа в волейболе . Издательство Уильяма К. Брауна. стр. 221–251. ISBN 978-0-697-06351-9 .
^ «Архивная копия: Основные понятия спортивной биомеханики» . Архивировано из оригинала 28 октября 2011 г. Проверено 27 октября 2011 г.
^ «Архивная копия: Влияние мысленных образов на спортивные результаты» . Архивировано из оригинала 7 июня 2011 г. Проверено 26 июня 2011 г.
^ «skinnybulkup.com» . Skinnybulkup.com (на индонезийском языке) . Проверено 19 мая 2022 г.

Внешние ссылки

«Атлетический спорт» . Британская энциклопедия . Том. 2 (11-е изд.). 1911. стр. 846–849.
Спортивные стипендии
Важные факты Раздела IX NCAA

[1] «Атлетика» . Оксфордский словарь английского языка (3-е изд.). Издательство Оксфордского университета. Декабрь 2013 года . Проверено 9 марта 2015 г.

[2] «Архивная копия, Навыки спортивных движений» . Архивировано из оригинала 26 марта 2012 г. Проверено 26 июня 2011 г.

[3] Сансоне, Дэвид (1992). Греческая легкая атлетика и генезис спорта, с.72 . Издательство Калифорнийского университета. ISBN 0-520-08095-5 .

[4] «Генри Джордж Лидделл, Роберт Скотт, Греко-английский лексикон, ἆθλος» . www.perseus.tufts.edu . Проверено 19 мая 2022 г.

[5] Кредитование, Джона. «Пелопоннесская война» . Ливий, Статьи по древней истории. Архивировано из оригинала 13 февраля 2010 года.

[Kennedy-6] Кеннеди и Го (2010). Цзинву . Книги о Синей Змее. п. 2. ISBN 978-1-58394-242-0 .

[7] Грей, Сэди. «Тело и душа» . Таймс . Лондон.

[Lee-8] Брюс Ли (1975). Дао Джит Кун До . Публикации Охары. п. 43 . ISBN 0-89750-048-2 .

[Feinberg-9] Лиза Фейнберг Денсмор (2000). Лыжи быстрее . МакГроу-Хилл. п. 22 . ISBN 0-07-134381-4 .

[Thompson-10] Клем В. Томпсон (1989). Руководство по структурной кинезиологии . Таймс/Зеркало. ISBN 0-8016-5031-3 .

[Witherell-11] Уоррен Уизерелл и Дэвид Эврард (1994). Спортивный лыжник . The Athletic Skier, Inc. с. 4 . ISBN 1-55566-117-3 .

[12] Эберле, С.Г. «Спортивное питание на выносливость». Журнал «Фитнес» . 24 (6): 25.

[Balmain-13] Патрик Тайс Бэйлмейн (2005). Внутреннее скольжение . Книги судьбы. ISBN 1-59477-160-Х .

[Scates-14] Аллен Э. Скейтс (1989). Победа в волейболе . Издательство Уильяма К. Брауна. стр. 221–251. ISBN 978-0-697-06351-9 .

[15] «Архивная копия: Основные понятия спортивной биомеханики» . Архивировано из оригинала 28 октября 2011 г. Проверено 27 октября 2011 г.

[16] «Архивная копия: Влияние мысленных образов на спортивные результаты» . Архивировано из оригинала 7 июня 2011 г. Проверено 26 июня 2011 г.

[17] «skinnybulkup.com» . Skinnybulkup.com (на индонезийском языке) . Проверено 19 мая 2022 г.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]