Стоун-массаж

Стоун -массаж — это форма альтернативной медицины, массажная терапия и работа с телом, включающая размещение на теле нагретых или охлажденных камней с целью облегчения боли, расслабления и терапии. ^{[ 1 ]}^{[ нужен лучший источник ]} Существует множество вариаций и техник стоун-массажа, основанных на различных традиционных практиках. ^{[ 2 ]} Стоун-массаж в основном используется для облегчения физических болей, однако на практике он также используется для улучшения эмоционального и духовного благополучия. ^{[ 1 ]}

Происхождение и история

Массаж камнями и подобные практики, включающие размещение предметов разной температуры, восходят к древним цивилизациям как форма исцеления и терапии. ^{[ 1 ]} Культуры, в том числе индейцы, гавайцы и многие народы южной части Тихого океана, практиковали аналогичные методы ритуалов и техник для обеспечения физического и духовного облегчения. ^{[ 2 ]} Традиционный гавайский лечебный массаж « Ломиломи » предполагает использование нагретых камней Ломи с целью увеличения участков кровотока в организме и оказания оздоровительного эффекта. ^{[ 3 ]} Подобная практика в Китае также существует уже 2000 лет назад и включает использование нагретых камней для стимуляции улучшения функции внутренних органов. ^{[ 2 ]} Такие традиционные практики развились и повлияли на применение современных практик массажа камнями.

Возрождение таких техник массажа камнями было замечено в 1993 году Мэри Нельсон, когда она разработала форму массажа с использованием горячих и холодных камней, известную как терапия LaStone . ^{[ 1 ]} Эта форма массажа быстро завоевала популярность, превратившись в многомиллионную индустрию и уделяя особое внимание духовному исцелению, сосредоточенному на чакрах и передаче энергии. ^{[ 4 ]} Многие массажные салоны, предлагающие стоун-массаж, предлагают терапию LaStone из-за ее успеха среди клиентов и авторитетного названия этого процесса. Эти современные формы массажа камнями сочетают в себе методы шведского массажа и массажа глубоких тканей. ^{[ 5 ]}

Техника

Вулканические камни, такие как базальт , помещают в горячую воду, обычно с температурой от 40 до 60 градусов по Цельсию (от 100 до 140 градусов по Фаренгейту), чтобы достичь подходящей температуры. Камни также можно поместить в охлажденную воду, чтобы добиться температуры камня от -5 до 25 градусов по Цельсию (от 25 до 75 градусов по Фаренгейту) для практики. Использование калиброванного термометра является обычным явлением и рекомендуется для достижения идеальных температур. ^{[ 5 ]} Чтобы поддерживать достаточную внешнюю гидратацию кожи, на кожу клиента обычно наносятся массажные масла или лосьоны. ^{[ 5 ]} Для лечения также важна достаточная внутренняя гидратация из-за повышения температуры тела, и клиенту обычно разрешается пить воду до, во время и после сеанса. ^{[ 5 ]} На кожу клиента накладывают простыню или полотенце, чтобы создать барьер между горячими или холодными камнями и обнаженной кожей, предотвращая возможные ожоги или дискомфорт. ^{[ 5 ]} Затем камни помещаются на клиента в соответствии с областями, вызывающими беспокойство или нуждающимися в лечении, включая спину, ноги, руки или ступни. Кроме того, массажист удерживает камни и массирует мышцы, действуя как продолжение их рук. ^{[ 6 ]}

Температура камней постоянно контролируется, чтобы гарантировать, что они остаются на безопасном и комфортном уровне, что обеспечит наиболее эффективные результаты и приятные впечатления для клиента. Контроль тепла воды, в которой камни нагреваются или охлаждаются, имеет важное значение для получения камней при подходящей температуре, необходимой для обработки. ^{[ 5 ]}

Некоторые терапевты могут также выполнять шведский массаж перед применением камней, чтобы согреть и расслабить мышцы. ^{[ 7 ]} Продолжительность стоун-массажа обычно составляет от 60 до 90 минут в зависимости от используемой техники и потребностей клиента. ^{[ 7 ]}

Обучение

Чтобы стоун-массаж прошел адекватно и успешно, массаж должен проводить профессиональный массажист. Из-за потенциальных опасностей и вреда, связанных с практикой массажа камнями, необходима обширная и соответствующая подготовка, чтобы обеспечить безопасное и приятное занятие для клиента. ^{[ 5 ]} Необходимо получить знания о правильной адаптации практики в зависимости от потребностей клиента и методов включения стоун-массажа в другие массажные практики. ^{[ 8 ]} Для проведения стоун-массажа в профессиональных условиях необходима сертификация профессионально признанных массажных ассоциаций. На международном уровне, чтобы поддерживать профессиональные стандарты, стоун-массажисты могут получить баллы непрерывного профессионального образования (CPE), которые можно получить посредством программ обучения и курсов. ^{[ 9 ]} Учитывая потенциальные опасности и риски, связанные с этой практикой, терапевтам, проводящим массаж камнями, доступно множество вариантов страхования ответственности. ^{[ 10 ]} Настоятельно рекомендуется получить базовые знания и пройти обучение принципам гидротерапии, чтобы безопасно проводить стоун-массаж. ^{[ 6 ]} Обучение участию в стоун-массаже в значительной степени фокусируется на адаптивном подходе, необходимом для проведения этого лечения, подчеркивая важность понимания потребностей и текущего состояния клиента. ^{[ 5 ]}

Мэри Нельсон, создатель современного стоун-массажа в компании LaStone Therapy, осознала необходимость качественного и обширного обучения и обучения в области стоун-массажа. ^{[ 4 ]} Нельсон сформировал группу обученных терапевтов для обучения и обучения этой практике на международном уровне, а также выпустил информационные видеоролики, освещающие эффективные методы массажа камнями. ^{[ 4 ]}

Эффективность и преимущества

Основным преимуществом этой практики является стимуляция кровотока в системе кровообращения за счет тепла и движения камней. ^{[ 1 ]} Массаж камнями также облегчает мышечную боль и, часто, наличие мышечного напряжения и спазмов за счет уменьшения воспаления и расслабления мышц за счет сочетания тепла и движения во время практики для доступа к более глубоким тканям. ^{[ 11 ]} Этот метод массажа также обычно рекомендуется физически чувствительным людям, поскольку он позволяет проводить более глубокий массаж тканей без чрезмерного воздействия терапевта на руки. ^{[ 7 ]}

Многие также занимаются этой практикой из-за ее расслабляющей и умственной пользы, которую можно получить от массажа камнями. Окружающая среда и физические эффекты, испытываемые во время массажа камнями, помогают многим участникам вызвать состояние глубокого расслабления, что часто улучшает ясность ума и помогает людям снять стресс. ^{[ ласковые слова ]}^{[ 2 ]} Наряду с этим, исследования показали, что массаж камнями и связанные с ним методы лечения помогают улучшить качество сна. Исследование, проведенное в Медицинском университете Урмии, показало, что терапия базальтовым массажем горячими камнями «…может успешно способствовать уменьшению нарушений сна, улучшению качества сна и повышению уровня комфорта…». ^{[ 12 ]} В ходе исследования пять специализированных камней были применены к области первой, второй, третьей, четвертой и пятой чакр, чтобы стимулировать улучшение качества сна. ^{[ 12 ]}

Также было обнаружено, что массажист получает пользу от проведения массажа горячими камнями. Поскольку камни выполняют большую часть контакта и работы с клиентом, стрессы и напряжения, испытываемые терапевтом в области рук, запястий и верхней части тела, уменьшаются. ^{[ 1 ]} По мнению терапевта, возникновение стрессовых травм, вызванных повторяющимися действиями в пальцах и кистях, обычно уменьшается. ^{[ 1 ]}

Риски

Существует ряд опасностей и рисков, связанных с терапией стоун-массажа, особенно из-за воздействия на кожу высоких температур. Неправильный нагрев камней может привести к более высокому риску ожогов кожи из-за небезопасной и неравномерной температуры камней, наносимых на клиентов. ^{[ 5 ]}

Существуют также определенные риски, связанные с массажем камнями для людей с особыми заболеваниями. Медицинские состояния, включая диабет, эпилепсию, кожные заболевания, болезни сердца и невропатию, представляют собой противопоказание для массажа камнями в качестве лечения и могут нанести вред. ^{[ 5 ]} Клиентам с недавними повреждениями кожи или неглубокими ссадинами, такими как порезы, ожоги, синяки и варикозное расширение вен, рекомендуется избегать массажа камнями, поскольку эта терапия может увеличить вероятность дальнейших травм или более серьезных проблем, таких как повреждение тканей. ^{[ 11 ]} Такие состояния или легкие травмы также повышают риск заражения в результате воздействия бактерий от камней, массажных масел или массажиста. ^{[ 11 ]}

Нарушение, возникающее в результате употребления наркотиков и алкоголя, в значительной степени снижает безопасность и эффективность стоун-массажа. Эффект таких веществ часто ограничивает рассудительность и импульсивный контроль человека, которые необходимы для активного массажа камнями. ^{[ 11 ]} Участие и вклад клиента необходимы при массаже камнями из-за риска и неопределенности реакции от температуры камней, реакции, которая может быть в значительной степени десенсибилизирована из-за воздействия алкоголя или наркотиков. ^{[ 13 ]}

Заблуждения о практике

Существует множество распространенных заблуждений, связанных с практикой массажа камнями, в основном основанных на графических изображениях и изображениях этой практики в средствах массовой информации. В общепринятом понимании массажа камни часто помещаются непосредственно на кожу клиента, в то время как практическое применение практики редко включает в себя этот метод, вместо этого используется ткань или полотенце, чтобы отделить камни от прямого контакта с кожей. ^{[ 14 ]} Многие люди избегают этой практики из-за страха получить ожоги или боль из-за этого широко распространенного заблуждения. ^{[ 15 ]} Часто ошибочно полагают, что массаж – это комплексная, стандартная практика и рутина, применяемая к каждому клиенту. ^{[ 14 ]} Профессиональные процедуры варьируются в зависимости от потребностей клиента и навыков, приобретенных терапевтом в соответствии с применяемой терапией. В представлении практики обычно показаны камни, расположенные в упорядоченном порядке по центру спины клиента, очерчивая позвоночник. Специализированные камни размещаются по всему телу, обычно избегая расщелины позвоночника и сосредотачиваясь на областях, беспокоящих клиента. ^{[ 14 ]}

Сбытовые компании и отрасли

Поскольку в массаже камнями используются оборудование и методы, которые были новыми для массажной индустрии и незнакомыми аукционистам, рост спроса на эту практику свидетельствовал о необходимости специального оборудования и ресурсов. ^{[ 4 ]} Был создан ряд компаний по поставке камней, чтобы удовлетворить потребность в больших поставках камней, необходимых для этой практики. Такие фирмы, как Desert Stone People, RubRocks и Nature's Stones Inc, стали известными поставщиками и дистрибьюторами камней для спа-салонов и салонов красоты преимущественно по всей территории Соединенных Штатов. ^{[ 4 ]} Разработка оборудования, подходящего для нагрева и охлаждения камней, также имела важное значение для обеспечения адекватного и безопасного применения этого процесса, при этом разрабатываются и распространяются такие продукты, как «Нагреватель для массажных камней Spa-Pro». ^{[ 4 ]}

Известное представительство в СМИ

По мере того как популярность стоун-массажа как формы терапии и массового массажа во всем мире росла, эта практика стала использоваться в средствах массовой информации, включая фильмы, телешоу, рекламу и книги. В фильме 2006 года « Дом большой мамочки 2» есть примечательная сцена, в которой персонажам делают массаж горячими камнями. ^{[ 16 ]} В анимационном фильме «Лего Фильм 2: Вторая часть» также есть сцена с массажем горячими камнями. ^{[ 17 ]}^{[ неуместная цитата ]}

См. также

Бамбуковый массаж

Ссылки

^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г Дэвидсон, Тиш (2005). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла . Том. 4 (2-е изд.). Детройт: Гейл. стр. 1930–1932. ISBN 978-0787649999 .
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д Дэвидсон, Тиш (2014). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла . Том. 4 (4-е изд.). Детройт: Гейл. стр. 2301–2302.
^ Дэвидсон, Тиш (2014). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла . Том. 3 (4-е изд.). Детройт: Гейл. стр. 1464–1466.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж «История массажа горячими камнями» . Журнал о массаже . 17 мая 2010 г. Проверено 27 мая 2020 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я ^дж Нельсон, Мэри (2010). «(Не ощущайте ожога): массаж горячими камнями может принести реальную пользу вашим клиентам. Но, как массажисту, вам необходимо убедиться, что вы полностью понимаете этот метод». Журнал массажной терапии . 49 .
^ Перейти обратно: ^а ^б Мерц, Л. (2007). «Therastone: Основы передовой стоун-массажа и спа / клиническая релаксация. Миофасциальная техника мгновенного высвобождения: верхние и нижние конечности». Журнал массажной терапии . 46:29 .
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с «Техники, преимущества и способы массажа горячими камнями» . Фремонтский колледж . 25 сентября 2017 г. Проверено 27 мая 2020 г.
^ Диксон, Кэй. «Курс массажа горячими камнями» . Школа массажа и лечебных ретритов Центральных Спрингс . Проверено 03 июля 2024 г.
^ «Непрерывное профессиональное образование» . www.massagemyotherapy.com.au . Проверено 29 мая 2020 г.
^ «Страхование массажа | Профессиональная группа Alternative Balance» . www.alternativebalance.com . 22 января 2020 г. Проверено 3 декабря 2021 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д «Массаж горячими камнями: 5 преимуществ» . www.medicalnewstoday.com . 29 мая 2017 года . Проверено 27 мая 2020 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б Гавами, Халех (2019). «Влияние массажа горячими камнями на качество сна у пациентов, находящихся на поддерживающем гемодиализе: рандомизированное контролируемое исследование» . Журнал исследований в области медицинских наук . 24 (1): 71. doi : 10.4103/jrms.JRMS_734_18 . ПМК 6734672 . ПМИД 31523257 .
^ «Алкоголь и массаж — опасное сочетание» . Обновление для профессионалов массажа . 26 февраля 2013 г. Проверено 29 мая 2020 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с абсолютная терапия (28 января 2018 г.). «Понимание массажа горячими камнями» . Абсолютная терапия . Проверено 29 мая 2020 г.
^ Гудлиферентон (15 декабря 2015 г.). «4 распространенных мифа о массаже горячими камнями» . Массаж «Хорошая жизнь» . Проверено 29 мая 2020 г.
^ Дом большой мамочки 2 (2006) - Сцена горячего рок-массажа (3/5) | Видеоклипы , получено 29 мая 2020 г.
^ Ховард, Кейт (26 декабря 2018 г.). Детский роман (Лего Фильм 2) . Scholastic Inc. ISBN 978-1-338-33588-0 .

[gale_alt_med-1] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г Дэвидсон, Тиш (2005). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла . Том. 4 (2-е изд.). Детройт: Гейл. стр. 1930–1932. ISBN 978-0787649999 .

[:1-2] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д Дэвидсон, Тиш (2014). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла . Том. 4 (4-е изд.). Детройт: Гейл. стр. 2301–2302.

[3] Дэвидсон, Тиш (2014). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла . Том. 3 (4-е изд.). Детройт: Гейл. стр. 1464–1466.

[:5-4] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж «История массажа горячими камнями» . Журнал о массаже . 17 мая 2010 г. Проверено 27 мая 2020 г.

[:2-5] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я ^дж Нельсон, Мэри (2010). «(Не ощущайте ожога): массаж горячими камнями может принести реальную пользу вашим клиентам. Но, как массажисту, вам необходимо убедиться, что вы полностью понимаете этот метод». Журнал массажной терапии . 49 .

[:6-6] Перейти обратно: ^а ^б Мерц, Л. (2007). «Therastone: Основы передовой стоун-массажа и спа / клиническая релаксация. Миофасциальная техника мгновенного высвобождения: верхние и нижние конечности». Журнал массажной терапии . 46:29 .

[:4-7] Перейти обратно: ^а ^б ^с «Техники, преимущества и способы массажа горячими камнями» . Фремонтский колледж . 25 сентября 2017 г. Проверено 27 мая 2020 г.

[8] Диксон, Кэй. «Курс массажа горячими камнями» . Школа массажа и лечебных ретритов Центральных Спрингс . Проверено 03 июля 2024 г.

[9] «Непрерывное профессиональное образование» . www.massagemyotherapy.com.au . Проверено 29 мая 2020 г.

[10] «Страхование массажа | Профессиональная группа Alternative Balance» . www.alternativebalance.com . 22 января 2020 г. Проверено 3 декабря 2021 г.

[:7-11] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д «Массаж горячими камнями: 5 преимуществ» . www.medicalnewstoday.com . 29 мая 2017 года . Проверено 27 мая 2020 г.

[:8-12] Перейти обратно: ^а ^б Гавами, Халех (2019). «Влияние массажа горячими камнями на качество сна у пациентов, находящихся на поддерживающем гемодиализе: рандомизированное контролируемое исследование» . Журнал исследований в области медицинских наук . 24 (1): 71. doi : 10.4103/jrms.JRMS_734_18 . ПМК 6734672 . ПМИД 31523257 .

[13] «Алкоголь и массаж — опасное сочетание» . Обновление для профессионалов массажа . 26 февраля 2013 г. Проверено 29 мая 2020 г.

[:9-14] Перейти обратно: ^а ^б ^с абсолютная терапия (28 января 2018 г.). «Понимание массажа горячими камнями» . Абсолютная терапия . Проверено 29 мая 2020 г.

[15] Гудлиферентон (15 декабря 2015 г.). «4 распространенных мифа о массаже горячими камнями» . Массаж «Хорошая жизнь» . Проверено 29 мая 2020 г.

[16] Дом большой мамочки 2 (2006) - Сцена горячего рок-массажа (3/5) | Видеоклипы , получено 29 мая 2020 г.

[17] Ховард, Кейт (26 декабря 2018 г.). Детский роман (Лего Фильм 2) . Scholastic Inc. ISBN 978-1-338-33588-0 .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]

[ 15 ]

[ 16 ]

[ 17 ]