Другие

Ватсу — это форма водной работы с телом, используемая для глубокой релаксации и пассивной водной терапии . Для ватсу характерны сеансы один на один, во время которых практикующий или терапевт осторожно укачивает, двигает, растягивает и массирует получателя в теплой воде по грудь.

Ватсу, первоначально разработанный Гарольдом Дуллом в Харбин-Хот-Спрингс, штат Калифорния , в начале 1980-х годов, сочетает в себе элементы растяжения мышц , мобилизации суставов , массажа , шиацу и танца , исполняемые в теплой воде по грудь (около 35°C = 95°). Ф). Приемник постоянно поддерживается практикующим врачом или терапевтом, пока его плавают на спине, ритмично удерживают, перемещают, растягивают и массируют. ^{[ 1 ]}^{[ 2 ]}^{[ 3 ]}^{[ 4 ]}

История и происхождение

В начале 1980-х годов Гарольд Далл адаптировал дзен-шиацу для использования в бассейнах с теплой водой в Харбин-Хот-Спрингс в северной Калифорнии, уделяя особое внимание взаимодействию с дыханием принимающего и установлению медитативного состояния во время сеансов. Дулл заметил, что люди, получавшие лечение Ватсу, входили в состояние глубокого расслабления с сильными физическими и эмоциональными эффектами. В первые годы массажисты были основными практиками ватсу, предлагая сеансы как новую категорию водной терапии, называемую водной работой с телом . К концу 1980-х и началу 1990-х годов физиотерапевты и другие медицинские работники начали применять ватсу для лечения различных ортопедических и неврологических заболеваний. В то время как корни ватсу в шиацу и тесный физический контакт привели к некоторому раннему сопротивлению среди тех, кто обучался традиционному здравоохранению, в настоящее время ватсу практикуется в спа-центрах, клиниках и больницах и используется в качестве метода водной реабилитации. ^{[ 2 ]}^{[ 4 ]}

Техника

Ватсу выполняется индивидуально в бассейне в теплой воде по грудь. Во время сеанса поставщик услуг (практикующий врач или терапевт) осторожно удерживает, двигает, растягивает и массирует получателя (клиента или пациента). Типичный сеанс состоит из развития координации дыхания, моделей движений в разных положениях и массажа. Модели движений, включая нежное укачивание и раскачивание, более динамичное растяжение и мобилизацию, неподвижность и специальные методы мобилизации, ориентированные на потребности или состояние принимающего. Сеанс может длиться от нескольких минут до часа. Во время сеанса врач постоянно следит за состоянием реципиента, обращая внимание на незначительные изменения в мышечном напряжении и дыхании и реагируя на соответствующую адаптацию лечения. ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]}^{[ 4 ]}

Открытие

Перед началом сеанса в бассейне поставщик услуг встречается с получателем, чтобы заполнить документы, ответить на вопросы, просмотреть направления и записи, а также обсудить потребности, ожидания и состояние здоровья. Приемник оснащен поплавками вокруг верхней части голени или нижней части бедер, чтобы ноги не погружались. Сеанс начинается с того, что получатель сидит или приседает на краю бассейна. Поставщик смотрит на получателя, координирует дыхание, а затем осторожно переводит получателя в плавающее назад положение, называемое «первой позицией». ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]}^{[ 4 ]}

Техника первой позиции

В «первом положении» получатель плавает лицом вверх, в то время как поставщик поддерживает голову получателя на сгибе одной руки и поддерживает мягкое вытяжение позвоночника от основания черепа (затылка) до основания позвоночника (крестца). Поставщик мягко покачивается с ноги на ногу («стойка лошадь на лошадь») или с силой движется глубокими выпадами в разных направлениях («стойка воина на воин»), вызывая раскачивание и волнообразные движения в приемнике. Типичные движения Вацу используют турбулентное сопротивление для создания тяги и мягкого растяжения конечностей и туловища. Движения включают медленное покачивание, растягивание рук и ног, вращения и растягивания туловища, а также различные модели колебаний и пульсаций. Движения повторяются с обеих сторон для баланса. ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]}

Основные приемы Ватсу включают в себя следующее: ^{[ 4 ]}

Танец водного дыхания – неподвижность и плавные движения, скоординированные со сдвигами плавучести вверх и вниз по мере дыхания принимающего;
Медленное подношение – мягкое потягивание поочередно вперед за основание черепа (затылок) и вниз за основание позвоночника (крестец), чтобы произвести вытяжение позвоночника вместе с центростремительной боковой силой;
Free Spine – плавное покачивание позвоночника;
Подношение одной ноги – мягкое поочередное подтягивание вперед за основание черепа (затылок) и вперед за одну ногу, чтобы создать сложную картину турбулентного сопротивления с вытягиванием ног, туловища и позвоночника;
Подношение двух ног – нежное потягивание поочередно вперед за основание черепа (затылок) и вперед обеими ногами, чтобы создать сложную картину турбулентного сопротивления с вытягиванием ног, туловища и позвоночника;
Аккордеон – подтягивание обоих коленей к груди и от нее в координации с дыханием, сохраняя при этом вытяжение шеи;
Вращающийся аккордеон - добавление спирального вращения к действию аккордеона, при котором оба колена перемещаются к груди и от нее, сохраняя при этом поддержку затылка и предоставляя голове больше свободы вращения;
Вращение ближней ноги – открытие и закрытие ближней ноги по направлению к груди и от нее для создания колебательного вращения позвоночника и бедра;
Вращение дальней ноги – открытие и закрытие дальней ноги по направлению к груди и от нее для создания колебательного вращения позвоночника и бедер.

Другие позиции и техники

Другие позиции и техники были разработаны для достижения конкретных эффектов и воздействия на определенные части тела. Например, «тяга головы» позволяет мягко вытягивать и мобилизовать шею, «позиция водорослей» позволяет мобилизовать и вращать позвоночник и бедра, а «полное седло» позволяет растягивать и массировать боковые части тела и конечности. ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]}^{[ 4 ]}

Адаптация Вацу для особых нужд

Был разработан специализированный набор методов для адаптации Watsu для приемников с особыми потребностями. Для клиентов с тяжелой спастичностью обычного турбулентного сопротивления недостаточно, чтобы растянуть тело. Дополнительное ручное давление применяется для поддержания мягких и длительных растяжек, например, для достижения вращения туловища путем нажатия на противоположное плечо и одновременного подтягивания коленей. Подушки для головы и другие дополнительные поплавки часто используются для определенных терапевтических методов, подобно тому, как кольца или поплавки используются в методе колец Бад-Рагаза для водной реабилитации. ^{[ 5 ]}

Обучение и сертификация

Всемирная ассоциация водного тела (WABA) курирует программы обучения для сертификации по Вацу и связанным с ним формам водного тела ( Водные танцы , Исцеляющий танец, Водная интеграция...). WABA также ведет официальный реестр сертифицированных практиков и инструкторов, классов и учебных заведений. Обучение состоит из базовой и продвинутой курсовой работы, а также зарегистрированной практики и демонстрации мастерства. Уровни сертификации включают «Поставщик», «Практикующий врач», «Терапевт», «Ассистент» и «Инструктор». ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]}^{[ 4 ]}^{[ 6 ]}^{[ 7 ]}

Влияние на здоровье

Физиологические эффекты

Во время сеанса Ватсу у реципиента снижается частота пульса и дыхания, увеличивается глубина дыхания, снижается мышечный тонус, и реципиенты сообщают о состоянии глубокого расслабления. Роберт Скаер предположил, что глубокая релаксация Вацу уравновешивает вегетативную нервную систему (ВНС), уменьшая симпатическую реакцию и усиливая парасимпатическую реакцию, что дает далеко идущие преимущества. Сжимающие силы гидростатического давления в сочетании с глубоким расслаблением улучшают работу лимфатической системы и уменьшают отечность в случаях отеков . При ортопедических нарушениях комбинированное воздействие релаксации, теплой воды и плавных движений уменьшает мышечный спазм, облегчает боль, улучшает подвижность мягких тканей и увеличивает диапазон движений. Ритмические покачивающие движения в сочетании с повторяющимися вращениями и вытягиваниями туловища расслабляют мышцы и улучшают подвижность. ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]}^{[ 8 ]}

Психологические эффекты

Многие пациенты и врачи сообщают о психологических преимуществах снижения стресса и разрешения прошлых травм. ^{[ 2 ]}^{[ 8 ]}

Приложения

Вацу предлагается наряду с другими формами работы с телом и массажем в спа-центрах, местах отдыха и ретритных центрах, а также предлагается в качестве формы водной терапии в клиниках, больницах и медицинских центрах. ^{[ 3 ]}

Общее использование

Здоровым людям Ватсу используется для релаксации, растяжки мышц и «воспитания связи». ^{[ 3 ]}

Ортопедическая и неврологическая реабилитация

В целях физической реабилитации водные терапевты используют Ватсу для улучшения функций и повышения качества жизни. Вацу применяется для лечения пациентов с ортопедическими и неврологическими нарушениями, в частности, при ограничении диапазона движений из-за ограничений мягких тканей, мышечных спазмов (гипертонуса) и боли. Улучшая подвижность мягких тканей и уменьшая спазм, пациенты могут лучше реагировать на функциональные нагрузки. В тяжелых случаях короткие периоды ватсу можно чередовать с короткими периодами функциональной активности. ^{[ 2 ]}^{[ 9 ]}

Вацу был предложен в качестве терапии синдрома фибромиалгии . ^{[ 10 ]} и для реабилитации пациентов после инсульта . ^{[ 11 ]}

О Ватсу было проведено мало исследований. Различные экстраполяции относительно терапевтических эффектов были сделаны на основе исследований в установленных областях терапии, в частности, проприоцептивной нервно-мышечной фасилитации (PNF) и сенсорной интеграции . ^{[ 2 ]}

Психологическая реабилитация

В психологической реабилитации Ватсу используется для улучшения психологических функций путем успокоения нервной системы, улучшения релаксации, повышения осознанности тела и снижения общей тревожности. Вацу иногда рекомендуют в качестве вспомогательной терапии, помогающей справиться с травмой, совместно с психотерапевтом. ^{[ 2 ]}^{[ 8 ]}^{[ 3 ]}

Меры предосторожности

Как и любой водный отдых, Ватсу сопряжен с риском. Поставщик ватсу должен постоянно наблюдать и анализировать каждое движение на предмет безопасности, особенно в случае травмы или заболевания, когда движение может причинить вред, например, остеопороза, острого ревматоидного артрита и нестабильности связок. Обычно рекомендуется медленное и плавное движение без резкой нагрузки на суставы. Иногда может возникнуть укачивание с головокружением, тошнотой или дезориентацией из-за избыточной стимуляции вестибулярной системы , поэтому терапевтам рекомендуется следить за признаками чрезмерной стимуляции. ^{[ 2 ]}

См. также

Ссылки

^ Даттон, М. 2011. Ортопедия для ассистента физиотерапевта. Джонс и Бартлетт Обучение. стр. 187. (Вацу) ISBN 978-0763797553 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я ^дж ^к ^л ^м Шедингер, П. 2011. Вацу в водной реабилитации. стр. 137–153, глава 5. В: Беккер, Б.Е. и Коул, А.Дж. (ред.). Комплексная водная терапия, 3-е издание. Издательство Вашингтонского государственного университета. ISBN 978-0615365671 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я ^дж Джеймисон, Л. 2009. Ватсу. стр. 117–128, глава 8. В: Броуди, Л.Т. и Гейгл, PR (ред.). Водные упражнения для реабилитации и тренировок. Кинетика человека. ISBN 978-0736071307 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г Дулл, Х. 2008. Вацу: освобождение тела в воде, 4-е издание. Издательство Вацу. ISBN 978-1605853710 .
^ Шодингер П. 2008. Адаптация Ватсу для особых нужд. стр. 117-131. Глава 10 В: Тупой Х. Вацу: освобождение тела в воде, 4-е издание. Издательство Вацу. ISBN 978-1605853710 .
^ «Всемирная ассоциация водного кузовного ремонта (WABA)» . Watsu.com . Проверено 14 июля 2016 г.
^ «Всемирный реестр кузовов для водных видов спорта (WABR)» . Watsu.com/waba.html . Проверено 7 июля 2016 г.
^ Jump up to: ^а ^б ^с Скаер Р. 2014. Тело несет бремя: травма, диссоциация и болезнь, третье издание. Рутледж. ISBN 978-0415641524 .
^ Догерти Л., Данлэп Э. и Мелер С. 2008. Реабилитационные преимущества Вацу. стр. 108-116. Глава 9 В: Дулл, Х. Вацу: освобождение тела в воде, 4-е издание. Издательство Вацу. ISBN 978-1605853710 .
^ Фаулл, К. 2005. Пилотное исследование сравнительной эффективности двух водных методов лечения синдрома фибромиалгии : массажа Вацу и Экса . Журнал телесной и двигательной терапии 9 (3): 202–210.
^ Con SC, Дак, WO, и Шим, JH. 2005. Подход Watsu для улучшения спастичности и улучшения двигательной функции у с гемипаретизмом, пациентов перенесших инсульт . Международное исследование физиотерапии 14(2):128–136.

[Dutton2011-1] Даттон, М. 2011. Ортопедия для ассистента физиотерапевта. Джонс и Бартлетт Обучение. стр. 187. (Вацу) ISBN 978-0763797553 .

[Schoedinger2011-2] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я ^дж ^к ^л ^м Шедингер, П. 2011. Вацу в водной реабилитации. стр. 137–153, глава 5. В: Беккер, Б.Е. и Коул, А.Дж. (ред.). Комплексная водная терапия, 3-е издание. Издательство Вашингтонского государственного университета. ISBN 978-0615365671 .

[Jamison2009-3] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г ^час ^я ^дж Джеймисон, Л. 2009. Ватсу. стр. 117–128, глава 8. В: Броуди, Л.Т. и Гейгл, PR (ред.). Водные упражнения для реабилитации и тренировок. Кинетика человека. ISBN 978-0736071307 .

[Dull2008-4] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г Дулл, Х. 2008. Вацу: освобождение тела в воде, 4-е издание. Издательство Вацу. ISBN 978-1605853710 .

[Schoedinger2008-5] Шодингер П. 2008. Адаптация Ватсу для особых нужд. стр. 117-131. Глава 10 В: Тупой Х. Вацу: освобождение тела в воде, 4-е издание. Издательство Вацу. ISBN 978-1605853710 .

[6] «Всемирная ассоциация водного кузовного ремонта (WABA)» . Watsu.com . Проверено 14 июля 2016 г.

[7] «Всемирный реестр кузовов для водных видов спорта (WABR)» . Watsu.com/waba.html . Проверено 7 июля 2016 г.

[Scaer2014-8] Jump up to: ^а ^б ^с Скаер Р. 2014. Тело несет бремя: травма, диссоциация и болезнь, третье издание. Рутледж. ISBN 978-0415641524 .

[Dougherty2008-9] Догерти Л., Данлэп Э. и Мелер С. 2008. Реабилитационные преимущества Вацу. стр. 108-116. Глава 9 В: Дулл, Х. Вацу: освобождение тела в воде, 4-е издание. Издательство Вацу. ISBN 978-1605853710 .

[10] Фаулл, К. 2005. Пилотное исследование сравнительной эффективности двух водных методов лечения синдрома фибромиалгии : массажа Вацу и Экса . Журнал телесной и двигательной терапии 9 (3): 202–210.

[11] Con SC, Дак, WO, и Шим, JH. 2005. Подход Watsu для улучшения спастичности и улучшения двигательной функции у с гемипаретизмом, пациентов перенесших инсульт . Международное исследование физиотерапии 14(2):128–136.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

v т и Водная терапия
Techniques	Ai Chi Aqua running Aquatic aerobics Bad Ragaz Ring Method Burdenko Method Halliwick Watsu
Concepts	Dive reflex Proprioception Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Relaxation technique
Related topics	Hydrotherapy Massage Physical medicine and rehabilitation Physical therapy
Category