Флип (акробатический)

Фронтальная антенна в рамках акро-танца .

Акробатический сальто — это последовательность движений тела , при которой человек подпрыгивает в воздух и поворачивается один или несколько раз, находясь в воздухе. Акробатические сальто обычно выполняются в акро-танце , свободном беге , гимнастике , черлидинге , прыжках в высоту , трюках (боевых искусствах) , праздновании голов и различных других видах деятельности. Это контрастирует с переворотами BMX вольным стилем , где человек вращается в воздухе вместе с велосипедом .

Акробатические сальто можно начинать из стационарного положения стоя , но они часто выполняются сразу после другого вращательного движения, такого как закругление или пружина , чтобы воспользоваться угловым моментом, созданным предыдущим движением. Как правило, руки не касаются пола во время выполнения сальто, и исполнители обычно стремятся приземлиться на ноги в вертикальном положении; однако это не требуется для того, чтобы ход считался подбросом.

Классификация

Существует множество разновидностей сальто, использование которых зависит от конкретного вида деятельности. В гимнастике , например, сальто придерживаются небольшого количества конкретных, строго определенных форм и движений. Однако в таких видах деятельности, как свободный бег и трюки , существует, по-видимому, бесконечное количество вариаций сальто, многие из которых основаны на фундаментальных гимнастических сальто. В результате гимнастическая терминология часто применяется к сальто, встречающимся в других дисциплинах . Сальто обычно классифицируют по направлению вращения тела ; например, тело поворачивается вперед (лицом вперед) при сальто вперед и в противоположном направлении при сальто назад.

Гимнастика

Гимнастические сальто выполняются как в мужской , так и в женской гимнастике на различных снарядах, включая бревно , опорный прыжок и пол. Во всех случаях гимнастические сальто требуют, чтобы бедра проходили над головой . В гимнастических сальто обычно используются четыре формы тела:

Воздушный подъем - колени разогнуты, ноги разведены вращения вперед или в стороны и выровнены в плоскости , в результате чего получается передний подъем в воздухе или боковой подъем в воздухе соответственно.
Сгибание ног — ноги вместе, колени полностью согнуты и прижаты к груди , а руки сжимают колени или иным образом прижаты к телу. Плотно «поджимаясь» таким образом, тело может достичь максимальной угловой скорости , сводя к минимуму время, необходимое для завершения оборота. , начатое из стационарного положения стоя, Подтягивание классифицируется как подтягивание «стоя». Этот навык также может включать в себя вращение на 360 градусов с использованием крутящего поворота, и в этом случае это называется полной подтягиванием спины.

Расположение — тело полностью выпрямлено, ноги вместе, бедра и колени разогнуты, руки прижаты к бокам. По сравнению с группировкой назад, это сальто требует как более высокого углового момента, так и большей высоты над полом, чтобы обеспечить достаточно времени для завершения вращения перед приземлением. Переворот начинается с опускания рук от ушей к бедрам, что помогает начать переворот и контролировать инерцию для успешного приземления. Компоновка может также включать в себя осевое вращение тела в дополнение к основному вращению вокруг талии; такая планировка называется скруткой. Повороты далее классифицируются по количеству осевых вращений, совершенных в воздухе. Например, макет с поворотом на 180 градусов — это половинный поворот, 360 градусов — для полного поворота, кратный 360 градусам — для двойного полного и тройного полного поворота и т. д.
Щука – бедра согнуты, колени прямые , ноги вместе.

Многие гимнастические сальто имеют описательные названия в зависимости от направления вращения и положения тела, принимаемого во время выполнения. Например, сальто вперед, выполняемое в согнутом положении тела, называется группировкой вперед. Когда его начинают из стационарного положения стоя, это называется подтягиванием вперед стоя.

Вариации

Танцоры акро выполняют *группировку высоты тона* .

Общие модификации

Эти модификации можно применить ко многим типам переворотов:

Гейнер – сальто назад, которое заканчивается движением спортсмена вперед от начальной точки за счет инерции вперед.
Неудачник - сальто вперед, которое заканчивается тем, что спортсмен отходит от исходной позиции из-за инерции назад.
Свитч – сальто, которое запускается и приземляется на одну и ту же ногу.

Вытачки

Подтягивание спины - подтягивание спины с помощью партнеров. Один партнер образует руками «седло». Второй партнер встает на седло, а затем первый партнер толкает седло вверх. Второй партнер, поднимаясь вверх с вращением назад, выполняет группировку спины.
Ковбойская группировка – группировка с разведением колен и ступней.
Арабский - сальто с группировкой, которое начинается с вращения назад, но после отталкивания превращается в группировку вперед с полуповоротом.

Макеты

X-in или X-out . В этих вариантах ноги и руки разделены перпендикулярно плоскости вращения, образуя букву «X».
Расположение или прямое - в этом варианте ноги исполнителя держатся вместе и относительно прямыми, пока его бьют по голове.

Трикинг и бибоинг

В различных видах деятельности появилось практически неограниченное количество вариантов флипов, многие из которых имеют собственную номенклатуру.

См. также

Ссылки