Соматическая психология

Соматическая психология или, точнее, «соматическая клиническая психотерапия » — это форма психотерапии, ориентированная на соматический опыт, включая терапевтический и холистический подходы к телу. Он стремится исследовать и исцелить психические и физические травмы и травмы посредством осознания тела и движения. Вильгельм Райх был первым, кто попытался разработать четкий психодинамический подход, включающий в себя тело. ^{[ 1 ]}

Некоторые типы телесно-ориентированной психотерапии берут свое начало от Райха, хотя в телесной психотерапии было много последующих разработок и других влияний, а соматическая психология представляет особый интерес в работе с травмами. Травма описывает длительный тревожный опыт, который может сохраняться подсознательно и влиять на физическое здоровье. Соматическая психология стремится описать, объяснить и понять природу воплощенного сознания и преодолеть картезианскую дихотомию разума и тела . ^{[ 2 ]}

Термин «соматопсихический» ввел немецкий психиатр Максимилиан Якоби (1775–1858). ^{[ 3 ]}

Происхождение

Тело и разум всегда рассматривались либо связанными, либо как одно, либо как две отдельные вещи. Это стало одной из главных проблем философии. Можно упомянуть многих философов, писавших об этом, например, Декарта с его дуализмом . Фрейд , которого обычно считают одной из самых влиятельных фигур в эволюции психологии, также считал тело центральным элементом своей теории. Для него эго было прежде всего «телесным эго». ^{[ 1 ]}

Соматическую психологию впервые изучал Вильгельм Райх , австрийский врач, который первоначально был учеником Фрейда. На его подход повлиял Сальвадор Ференци, венгерский невролог, который также учился у Фрейда и помог Райху написать его книгу « Анализ характера» . ^{[ 2 ]} Райха также интересовало происхождение психосоматических заболеваний, где большое влияние на него оказал Джордж Гроддек , друг Ференци. Он был пионером соматической психологии с медицинской точки зрения. Райх использовал вегетотерапию для обозначения соматической психологии, поскольку она затрагивала нервную систему . ^{[ 4 ]} Подход Райха выходит за рамки традиционных методов лечения, он подчеркивает значение тела в терапевтических процессах, исследуя связи между телом, мозгом и разумом, чтобы избежать определенного напряжения. Его открытие продолжает влиять на современные терапевтические процессы и по-прежнему актуально в сегодняшней практике. ^{[ 5 ]}

Травма, накапливающаяся в организме

Поскольку соматическая клиническая психотерапия пытается излечить психические и физические травмы и травмы посредством осознания тела, важно знать, что происходит в теле при переживании травмы, чтобы иметь возможность помочь пациентам. ^{[ 1 ]} Травма может проявиться в теле и привести к проблемам с психическим и физическим здоровьем. Всякий раз, когда кто-то испытывает травму, она может проявиться в теле и привести к проблемам с психическим и физическим здоровьем. То, как травма может привести к этим проблемам со здоровьем, тесно связано с влиянием, которое она оказывает на ось гипоталамо-гипофиз-надпочечники (HPA), поскольку травма приводит к повышению чувствительности HPA. HPA описывает взаимодействие между гипоталамусом , гипофизом и надпочечниками и отвечает за контроль функций организма, таких как дыхание, сердцебиение и кровяное давление , а также реакцию эндокринной системы на стресс. ^{[ 6 ]}

У каждого человека, который чувствует себя расстроенным, миндалевидное тело посылает сигнал бедствия в гипоталамус , который активирует симпатическую нервную систему гормон адреналин , и высвобождается , который запускает реакцию «бей или беги» . Пока мозг воспринимает ситуацию как опасную, гипоталамус высвобождает кортикотропин-рилизинг гормон (CRH), который приводит к высвобождению адренокортикотропного гормона (АКТГ), который затем приводит к выбросу кортизола . У здорового человека ось HPA гарантирует, что, если угроза минует, высвобождение кортизола будет остановлено, что ослабит реакцию на стресс. Если человек пережил травму, из-за сенсибилизации оси HPA ось HPA остается активированной, и реакция на стресс может стать хронической. ^{[ 7 ]}

Постоянное выделение гормонов стресса может привести к физиологическим проблемам, таким как повреждение сердца, диабет и проблемы с пищеварением из-за чрезмерного выброса адреналина и кортизола. Психологические эффекты, такие как тревога , депрессия и расстройства, такие как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), также могут быть вызваны постоянной реакцией организма на стресс. Чтобы помочь пациентам с проблемами психического и физического здоровья, существуют различные методы соматической терапии. ^{[ 3 ]}^{[ 6 ]}

Техники

Методы соматической терапии обычно используются для лечения таких случаев, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и сложное посттравматическое стрессовое расстройство . Неудачные предыдущие методы терапии вызвали необходимость в более сложных способах лечения этого заболевания, благодаря чему была внедрена когнитивно-поведенческая соматическая терапия. ^{[ 8 ]}

Соматические переживания (СО) используются в качестве лечения посттравматического стрессового расстройства. Основное внимание уделяется интероцептивным, кинестетическим и проприоцептивным переживаниям, которые могут устранить симптомы хронического и травматического стресса. ^{[ 9 ]} Этот восходящий процесс фокусируется на психофизиологических последствиях травматического события и направлен на косвенную перекалибровку нарушений регуляции телесных реакций. ^{[ 10 ]}

Целью этого метода является помощь в регулировании когнитивных функций и тела, и поэтому он эффективен в лечении клинических диссоциативных расстройств . Такие сенсомоторные методы часто универсальны и очень индивидуальны, созданы и адаптированы для пациента и включают различные физические движения, нацеленные на слабое место пациента, с целью развития самосознания и саморегуляции. ^{[ 11 ]} Такие движения снизу вверх стимулируют самосознание и саморегуляцию. ^{[ 10 ]} например, танец, дыхание и даже тренировка всего тела, в зависимости от состояния и потребностей человека. ^{[ 11 ]}

Сочетание соматической психологии с групповой терапией может быть эффективным при расстройствах привязанности , тупиковых ситуациях переноса и травмах. Включение соматических компонентов через сенсорное осознание и движение тела наиболее эффективно для пациентов, перенесших физиологическую травму. ^{[ 12 ]} Обучение осознанию тела посредством мониторинга физиологических реакций или поведения позволяет достичь или улучшить саморегуляцию, стабилизацию и тесную связь с собой или другими. ^{[ 13 ]}

Эффективность/позитивизм

Эффективность соматической психологии и переживаний до сих пор неясна. Существуют исследования, которые показывают полезные данные о соматических переживаниях , связанных с симптомами, связанными с посттравматическим стрессовым расстройством, и депрессией. Соматические переживания также показали положительное влияние на аффективные и соматические симптомы и общее благополучие вне лечения посттравматического стрессового расстройства. ^{[ 10 ]} В исследованиях, которые показывают положительные результаты, встречаются различные ограничения, например, небольшие выборки и отсутствие строгих методологических критериев. Было проведено недостаточно исследований для оценки и сравнения дифференциального воздействия различных модальностей, несмотря на то, что результаты этих модальностей относительно схожи. ^{[ 14 ]} Данные обнадеживают, но необходимы более объективные исследования, чтобы полностью понять эффективность соматической психологии и переживаний, а также улучшить факторы, специфичные для метода. ^{[ 10 ]}

Восточноазиатские примеры соматической психологии

Критика

Лишь немногие исследования показали положительный эффект применения соматической психологии в лечении посттравматического стрессового расстройства. ^{[ 10 ]}^{[ 9 ]}^{[ 8 ]} но вывод об эффективности соматической терапии еще предстоит сделать. Оценка эффективности этого метода требует более широкого изучения научных исследований телесно-ориентированной психотерапии . ^{[ 15 ]} Другой проблемой, касающейся данного предмета, является повышенная вероятность повторной травматизации пациента. ^{[ 16 ]} Хотя соматические переживания могут исцелять, они также позволяют получить доступ к травме, хранящейся глубоко в теле. Будучи таким непостоянным вопросом, если лечить его неэффективно обученным практикующим врачом, это может привести к возобновлению травматических симптомов. ^{[ 17 ]}^{[ 16 ]}

Ссылки

^ Перейти обратно: ^а ^б ^с Крюгер, Д.В. (1989). Телесное «я» и психологическое «я»: развитие и клиническая интеграция расстройств личности. Бруннер/Мазель.
^ Перейти обратно: ^а ^б «Соматическая психология: значение и происхождение» . Университет Меридиан . Проверено 15 мая 2024 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б Функциональные соматические симптомы у детей и подростков . Тексты Пэлгрейва в консультировании и психотерапии. 2020. doi : 10.1007/978-3-030-46184-3 . ISBN 978-3-030-46183-6 .
^ Боаделла, Д. (1990). Соматическая психотерапия: ее корни и традиции. Личная точка зрения. Энергия и характер, 21 (1).
^ Блэксток, Джоэл (20 мая 2023 г.). «Загадочная история Вильгельма Райха» . Коллектив Taproot Therapy . Проверено 15 мая 2024 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б «Как травма влияет на тело | Психология сегодня» . www.psychologytoday.com . Проверено 15 мая 2024 г.
^ «Понимание реакции на стресс» . Гарвардское здоровье . 15 июня 2011 г. Проверено 15 мая 2024 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б Барановский, Анна Б.; Джентри, Дж. Эрик (2023). «Практика травмы: когнитивно-поведенческая соматическая терапия». Hogrefe Publishing GMBH (4-е изд.). ISBN 9781616765927 .
^ Перейти обратно: ^а ^б Пейн, Питер; Левин, Питер А.; Крейн-Годро, Марди А. (4 февраля 2015 г.). «Соматический опыт: использование интероцепции и проприоцепции как основных элементов терапии травм» . Границы в психологии . 6 : 93. doi : 10.3389/fpsyg.2015.00093 . ISSN 1664-1078 . ПМК 4316402 . ПМИД 25699005 .
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и Куфус, Мари; Малдей, Тобиас; Хетманек, Андреас; Бауманн, Никола (январь 2021 г.). «Соматическое переживание – эффективность и ключевые факторы телесно-ориентированной терапии травм: обзор литературы» . Европейский журнал психотравматологии . 12 (1). дои : 10.1080/20008198.2021.1929023 . ISSN 2000-8066 . ПМЦ 8276649 . ПМИД 34290845 .
^ Перейти обратно: ^а ^б Рей-Дюпон, Стейси (3 апреля 2021 г.). «Приложения соматической психологии: двигательный и телесный опыт в лечении диссоциативных расстройств» . Тело, движение и танец в психотерапии . 16 (2): 105–119. дои : 10.1080/17432979.2020.1844295 . ISSN 1743-2979 .
^ Пейн, Питер; Левин, Питер А.; Крейн-Годро, Марди А. (4 февраля 2015 г.). «Соматический опыт: использование интероцепции и проприоцепции как основных элементов терапии травм» . Границы в психологии . 6 : 93. doi : 10.3389/fpsyg.2015.00093 . ISSN 1664-1078 . ПМК 4316402 . ПМИД 25699005 .
^ Коэн (2011). Применение соматической психологии в групповой психотерапии . стр. 397–413.
^ Бром, Дэнни; Стокар, Яффа; Лави, Кэти; Нуриэль-Порат, Веред; Зив, Юваль; Лернер, Карен; Росс, Джина (июнь 2017 г.). «Соматические переживания посттравматического стрессового расстройства: рандомизированное исследование с контролируемыми результатами» . Журнал травматического стресса . 30 (3): 304–312. дои : 10.1002/jts.22189 . ISSN 0894-9867 . ПМЦ 5518443 . ПМИД 28585761 .
^ Блох-Атефи, Александра; Смит, Джули (01 июля 2015 г.). «Эффективность телесно-ориентированной психотерапии: обзор литературы» . Австралийский журнал психотерапии и консультирования . 3 (1). дои : 10.59158/001c.71153 .
^ Перейти обратно: ^а ^б Левин, Питер А. (2010). Невысказанным голосом: как тело освобождается от травм и восстанавливает добро . Беркли: Книги Северной Атлантики. ISBN 978-1-55643-943-8 . OCLC 496956960 .
^ Ван дер Колк, бакалавр (2014). Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травм. Викинг

Дальнейшее чтение

Марлок, Г.; Вайс, Х. (2015). Справочник по телесной психотерапии и соматической психологии . Североатлантические книги. ISBN 978-158394841-5 .
Шейн, П. (2023). Принципы соматической психологии: научно обоснованный трансдисциплинарный подход к целостным медицинским профессиям . Центр образования Bodymind. ISBN 978-166788-590-2 .

Внешние ссылки

СМИ, связанные с соматической психологией, на Викискладе?

[:0-1] Перейти обратно: ^а ^б ^с Крюгер, Д.В. (1989). Телесное «я» и психологическое «я»: развитие и клиническая интеграция расстройств личности. Бруннер/Мазель.

[:4-2] Перейти обратно: ^а ^б «Соматическая психология: значение и происхождение» . Университет Меридиан . Проверено 15 мая 2024 г.

[:8-3] Перейти обратно: ^а ^б Функциональные соматические симптомы у детей и подростков . Тексты Пэлгрейва в консультировании и психотерапии. 2020. doi : 10.1007/978-3-030-46184-3 . ISBN 978-3-030-46183-6 .

[4] Боаделла, Д. (1990). Соматическая психотерапия: ее корни и традиции. Личная точка зрения. Энергия и характер, 21 (1).

[5] Блэксток, Джоэл (20 мая 2023 г.). «Загадочная история Вильгельма Райха» . Коллектив Taproot Therapy . Проверено 15 мая 2024 г.

[:3-6] Перейти обратно: ^а ^б «Как травма влияет на тело | Психология сегодня» . www.psychologytoday.com . Проверено 15 мая 2024 г.

[7] «Понимание реакции на стресс» . Гарвардское здоровье . 15 июня 2011 г. Проверено 15 мая 2024 г.

[:5-8] Перейти обратно: ^а ^б Барановский, Анна Б.; Джентри, Дж. Эрик (2023). «Практика травмы: когнитивно-поведенческая соматическая терапия». Hogrefe Publishing GMBH (4-е изд.). ISBN 9781616765927 .

[:6-9] Перейти обратно: ^а ^б Пейн, Питер; Левин, Питер А.; Крейн-Годро, Марди А. (4 февраля 2015 г.). «Соматический опыт: использование интероцепции и проприоцепции как основных элементов терапии травм» . Границы в психологии . 6 : 93. doi : 10.3389/fpsyg.2015.00093 . ISSN 1664-1078 . ПМК 4316402 . ПМИД 25699005 .

[:1-10] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и Куфус, Мари; Малдей, Тобиас; Хетманек, Андреас; Бауманн, Никола (январь 2021 г.). «Соматическое переживание – эффективность и ключевые факторы телесно-ориентированной терапии травм: обзор литературы» . Европейский журнал психотравматологии . 12 (1). дои : 10.1080/20008198.2021.1929023 . ISSN 2000-8066 . ПМЦ 8276649 . ПМИД 34290845 .

[:2-11] Перейти обратно: ^а ^б Рей-Дюпон, Стейси (3 апреля 2021 г.). «Приложения соматической психологии: двигательный и телесный опыт в лечении диссоциативных расстройств» . Тело, движение и танец в психотерапии . 16 (2): 105–119. дои : 10.1080/17432979.2020.1844295 . ISSN 1743-2979 .

[12] Пейн, Питер; Левин, Питер А.; Крейн-Годро, Марди А. (4 февраля 2015 г.). «Соматический опыт: использование интероцепции и проприоцепции как основных элементов терапии травм» . Границы в психологии . 6 : 93. doi : 10.3389/fpsyg.2015.00093 . ISSN 1664-1078 . ПМК 4316402 . ПМИД 25699005 .

[13] Коэн (2011). Применение соматической психологии в групповой психотерапии . стр. 397–413.

[14] Бром, Дэнни; Стокар, Яффа; Лави, Кэти; Нуриэль-Порат, Веред; Зив, Юваль; Лернер, Карен; Росс, Джина (июнь 2017 г.). «Соматические переживания посттравматического стрессового расстройства: рандомизированное исследование с контролируемыми результатами» . Журнал травматического стресса . 30 (3): 304–312. дои : 10.1002/jts.22189 . ISSN 0894-9867 . ПМЦ 5518443 . ПМИД 28585761 .

[:9-15] Блох-Атефи, Александра; Смит, Джули (01 июля 2015 г.). «Эффективность телесно-ориентированной психотерапии: обзор литературы» . Австралийский журнал психотерапии и консультирования . 3 (1). дои : 10.59158/001c.71153 .

[:7-16] Перейти обратно: ^а ^б Левин, Питер А. (2010). Невысказанным голосом: как тело освобождается от травм и восстанавливает добро . Беркли: Книги Северной Атлантики. ISBN 978-1-55643-943-8 . OCLC 496956960 .

[17] Ван дер Колк, бакалавр (2014). Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травм. Викинг

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]

[ 15 ]

[ 16 ]

[ 17 ]