Колыбель (борьба)

Колыбель
Пример колыбели, сделанной борцом средней школы на своем противнике в студенческой (или учебной) борьбе .

Люлька — основной прием в любительской борьбе . Его название связано с сходством этого движения с тем, как человек держит младенца на руках. Борец выполняет подхват, захватив одной рукой шею противника и обхватив локоть другой руки за колено соперника. Затем борец сжимает обе руки вместе, чтобы не дать противнику сбежать.

Виды люлек

Есть много способов противостоять колыбели и множество вариаций маневра колыбели. Например, есть «колыбель на ближней стороне», при которой борец хватает ногу ближайшего к нему противника, а затем обхватывает и фиксирует ее шеей противника.

Есть еще несколько колыбелей. Несколько примеров: «колыбель на дальней стороне», «колыбель для стоя», «колыбель для хлопков» и «колыбель для ног». Колыбель на дальней стороне выполняется путем лежания перпендикулярно противнику, когда он лежит животом вниз, затем берется рука, ближайшая к ногам противника, помещается между его ногами и пересекается с другой рукой, а затем сжимаются вместе в два направления, которые позволяют рукам сцепиться друг с другом (это будет на дальней стороне противника, отсюда и название «колыбель на дальней стороне»). Затем один впивается коленом в ягодицы противника и откидывается назад, чтобы положить его на спину. Еще одна вещь, которую можно сделать при выполнении колыбели на дальней стороне, - это впиться головой в голову противника и сжать шею руками, прижать ближайшее к противнику колено в его бок, а затем взять свободную ногу и зацепить ее свободную ногу. ногу и опустите ее на коврик (но не так, чтобы это было потенциально опасно). Выполнение этого во время опоры на дальнюю сторону усиливает давление и боль на противника, поэтому он не будет так сильно сопротивляться.

Еще одна из вышеперечисленных люлек — стоячая. Обычно это выполняется после удара внешней ногой (внешнего удара) и подтягивания ноги противника вверх, при этом руки между коленями, а другой стоит снаружи от противника. Как только человек встанет с ногой, возьмите руку, которая находится ближе всего к ступне вашей ноги, и выведите ее за пределы ноги, так что теперь обе руки человека параллельны и касаются друг друга. Возьмите другую руку, освободите ногу этой рукой и положите ее на шею противника. Начните сводить руки вместе, чтобы они могли образовать захват, и как только они это сделают, медленно отведите их назад . Как только они коснутся коврика, можно выполнить дополнительные движения в этой колыбели, поскольку теперь это дальняя колыбель.

Колыбелька в ладоши аналогична колыбели стоя, только более агрессивна и быстрее. Человек выполняет стоячую колыбельку вплоть до той части, где свободная рука обхватывает шею противника, прежде чем сложить руки вместе, чтобы сформировать захват и быстро сбить противника с ног на коврик, где можно выполнить те же движения в отношении головы. , бок и нога.

Последняя из этих люлек — колыбель для ног. Чтобы подготовиться к подставке для ног, следует занять положение ближней боковой подставки и начать сводить руки вместе, чтобы установить хват. Прежде чем установить хват, закиньте ноги в стороны, которым нога соответствует руке. Сцепите ноги вместе и наклонитесь вперед.

Требования

Обладая достаточной силой , физической подготовкой и практикой, хорошо подготовленный и увлеченный борец, выполняющий упражнения в колыбели, может закрепить булавку . Если борец, который держит своего противника, не может получить кеглю, есть также возможность получить два или три очка при падении (или назад) в коллегиальной борьбе . При достаточной предусмотрительности и опыте борец, лежащий на колыбели, все равно может приложить большую часть своих сил и энергии, чтобы вырваться из захвата. Это оставляет позже возможность для колыбели сбежать или даже повернуть вспять своего измученного противника. Борцы с длинными руками часто имеют больше шансов правильно выполнить успешный прием.