Маленькие манипуляции с суставами
| Маленькие манипуляции с суставами | |
|---|---|
 | |
| Классификация | Шарнирный замок |
Манипулирование мелкими суставами в борьбе подразумевает скручивание, вытягивание или сгибание пальцев рук , ног , запястий и лодыжек , вызывающее блокировку суставов в различных суставах этих придатков .
Техника
[ редактировать ]Большинство манипуляций с мелкими суставами выполняются на руках или ногах для чрезмерного разгибания суставов в рамках стратегии облегчения боли. Основные техники манипуляций с мелкими суставами включают захват и сгибание одного или нескольких пальцев рук/ног, а также давление на запястья/голеностопные суставы, что нарушает взаимосвязь системы более мелких суставов внутри. Если податливость к боли не помогает, такое переразгибание может привести к разрыву сухожилий запястья или поломке мелких костей рук и ног. Рычаг , необходимый для таких манипуляций с суставами, сравнительно невелик и создает явное преимущество перед техниками боевых искусств, требующими приложения большой силы, таким образом, небольшие манипуляции с суставами могут позволить более слабому человеку при правильной подготовке контролировать более сильного. .
Маленькие манипуляции с суставами являются незаконной техникой в большинстве видов единоборств, в которых используется блокировка суставов , таких как бразильское джиу-джитсу , дзюдо , смешанные единоборства и самбо , поскольку в отличие от стандартных болей на суставы, здесь меньше возможностей подчиниться до того, как малый сустав сломается. В большинстве единоборств после 2015 года определения небольших суставных замков были определены и ограничены замками пальцев рук и ног. Хотя в большинстве этих видов спорта замки на запястьях также строго ограничены из-за правил, запрещающих захват цевья или рук, использования точек давления, а также защиты, обеспечиваемой цевьями и завязыванием запястий лентой. Тем не менее, «Замки малых суставов» преподаются как техника самозащиты и преодоления боли , например, в хапкидо , Чин На , дзю-дзюцу , крав-мага и айкидо . [ 1 ] '.
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]- ^ Шиффлетт, CM (1999). Упражнения айкидо для обучения и тренировок . ISBN 9781556433146 .
 | Эта статья о искусствах незавершена . боевых Вы можете помочь Википедии, расширив ее . |