Уверенность

Уверенность в ногах – это способность, особенно при пеших походах или альпинизме , безопасно перемещаться по сложной или пересеченной местности . Такие ситуации предъявляют требования к координации и запасу сил человека, а также требуют достаточного понимания местности. Таким образом, человек, который уверенно стоит на ногах, вряд ли поскользнется или споткнется. ^{[ 1 ]} и при необходимости будет иметь хорошее чутье на высоту .

На многих пешеходных маршрутах и в горных турах уверенность в ногах считается обязательным условием, но никогда не определяется. Этот термин часто используется в литературе, по-видимому, для того, чтобы читатель был в достаточной степени осведомлен о том, что при определенных обстоятельствах один неверный шаг может привести к серьезным последствиям. ^{[ 2 ]}

Обязательные атрибуты

Хотя стандартного определения уверенности не существует, ^{[ 2 ]} Обычно применяются следующие атрибуты:

Обладание достаточной координацией для перемещения по неровной поверхности по назначению, не теряя равновесия . Это также включает в себя возможность компенсировать небольшие промахи без каких-либо серьезных последствий.
Правильная оценка грунта как с точки зрения пригодных для использования точек опоры или ступеней, так и с точки зрения уровня сцепления, который они обеспечивают. Это надо уметь делать на всех типах местности, включая осыпь , скалу , шрофен , голую землю или фирн , а также во влажных условиях. ^{[ 2 ]}
Умение распознавать те участки маршрута, по которым необходимо проходить с особой осторожностью из-за риска падения.
Правильная оценка собственного уровня координации и способностей, даже когда вы устали, чтобы соответствующим образом скорректировать темп своего прогресса. Опыт показал, что уверенность в ногах снижается во второй половине активных дней из-за физической и умственной усталости.

Ограничение

Пересечение западного склона Хайлигкройцкофеля в Южном Тироле требует уверенности в нескольких местах.

Требование к устойчивости обычно упоминается только тогда, когда речь идет о маршрутах, на которых не требуется никаких навыков лазания , например, маршрутах класса А, где местность от пологой до крутой и обычно каменистой, но в основном по ним можно пройти без защиты или защитного оборудования. ^{[ 3 ]}

Это не обязательно тот случай, когда человек, имеющий опыт скалолазания, автоматически становится устойчивым, особенно в эпоху скальных залов, где технические навыки скалолазания можно приобрести исключительно в помещении.

Понятие устойчивости неразрывно связано с склонностью к высоте , поскольку можно сказать, что кто-то в целом устойчиво стоит на скромной, неизкрытой местности, но его нельзя так описать, если он не может сохранить способность на высоте.

Обучение

Уверенность в ногах — это прежде всего естественное качество, на которое в значительной степени влияют возраст, здоровье и физическая подготовка. Но в определенной степени это можно приобрести посредством тренировки. ^{[ 4 ]}

Его можно усилить независимо от врожденного уровня путем регулярной активности на крутых и пересеченных местности. помогают поддерживать баланс, но Походные палки сами по себе могут помешать развитию уверенности в ногах.

Это не означает, что они не могут быть полезны туристам, особенно пожилым, для компенсации недостатка равновесия на опасной или неровной поверхности, в умеренно открытых местах, а также при пеших походах или спусках.

У животных

Альпийский козерог, стоящий на скале зимой.

Термин «устойчивость» также используется для описания животных, которые обычно перемещаются по труднопроходимой местности, например, горных козлов . ^{[ 5 ]} Одомашненных яков используют в альпинистских и пеших экспедициях в Гималаях из-за их уверенных способностей в качестве вьючных животных . ^{[ 6 ]} Ослы, мулы и некоторые породы лошадей также отличаются своей устойчивостью. ^{[ 7 ]}

Ссылки

^ Соунс, Кэтрин и Стивенсон, Ангус (редактор) (2005). Оксфордский словарь английского языка , 2-е изд., переработанное, Oxford University Press, Оксфорд, Нью-Йорк, стр. 1775. ISBN 978-0-19-861057-1 .
^ Jump up to: ^а ^б ^с «Что такое уверенность?» Чаба Шепфалуси, Edelweiss Zeitung , выпуск 4, 2003 г., стр. 6–7, www.oeav-events.at. Проверено 1 июня 2014 г.
^ Категории через ферраты на trekkingguide.de. Проверено 25 декабря 2022 г.
^ Что такое уверенность? на akademie.alpinewelten.com. Проверено 25 декабря 2022 г.
^ Тенненхаус, Эрика. «Как горные козлы взбираются на почти вертикальные скалы» . Исследователь науки . Проверено 23 ноября 2022 г.
^ Энциклопедия Золотой книги, Том. 16 с. 1505б. Рокфеллеровский центр, Нью-Йорк: Golden Press (1959)
^ Белкнап, Мария (2004). Лошадиные слова: лошадиный словарь . Северный Помфрет, Вермонт: Трафальгарская площадь. ISBN 1-57076-274-0 . OCLC 57733998 .

Литература

ДАВ Панорама , № 3. 2006, стр. 92–95, ISSN 1437-5923

Внешние ссылки

Что такое уверенность? («Что такое уверенность?»)

[1] Соунс, Кэтрин и Стивенсон, Ангус (редактор) (2005). Оксфордский словарь английского языка , 2-е изд., переработанное, Oxford University Press, Оксфорд, Нью-Йорк, стр. 1775. ISBN 978-0-19-861057-1 .

[CS-2] Jump up to: ^а ^б ^с «Что такое уверенность?» Чаба Шепфалуси, Edelweiss Zeitung , выпуск 4, 2003 г., стр. 6–7, www.oeav-events.at. Проверено 1 июня 2014 г.

[3] Категории через ферраты на trekkingguide.de. Проверено 25 декабря 2022 г.

[4] Что такое уверенность? на akademie.alpinewelten.com. Проверено 25 декабря 2022 г.

[5] Тенненхаус, Эрика. «Как горные козлы взбираются на почти вертикальные скалы» . Исследователь науки . Проверено 23 ноября 2022 г.

[6] Энциклопедия Золотой книги, Том. 16 с. 1505б. Рокфеллеровский центр, Нью-Йорк: Golden Press (1959)

[7] Белкнап, Мария (2004). Лошадиные слова: лошадиный словарь . Северный Помфрет, Вермонт: Трафальгарская площадь. ISBN 1-57076-274-0 . OCLC 57733998 .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]