Зимнее плавание
 | Эта статья нуждается в дополнительных цитатах для проверки . ( январь 2008 г. ) |
Зимнее плавание — это плавание в зимний сезон, обычно на открытом воздухе ( плавание в открытой воде ) или в неотапливаемых бассейнах или бассейнах . В более холодных странах это может быть синонимом плавания во льду , когда вода замерзает. Для этого необходимо либо сломать лед, либо войти туда, где родник препятствует образованию льда. Его также можно смоделировать с помощью бассейна с водой при температуре 0 ° C (32 ° F), температуре, при которой вода замерзает.
В скандинавских странах Европы, а также в Восточной Европе (например, в Украине , России и странах Балтии ) зимнее купание является традиционным культурным элементом и частью религиозных праздников, таких как Крещение в восточном православии . [ нужна ссылка ]
Также существуют соревнования по зимнему плаванию. Многие зимние пловцы плавают в стандартных купальниках, а не в гидрокостюмах или другой термозащите. Среди известных пловцов на льду и в зимних условиях - Линн Кокс и Льюис Гордон Пью .
Кроме того, во многих местах Северной Америки и Европы проводятся погружения с белыми медведями , обычно в честь Нового года , хотя от участников не ожидается плавания, и, как правило, большинство из них не плавают.
Международные соревнования по зимнему и ледовому плаванию проводятся по всему миру, причем двумя наиболее крупными организаторами являются Международная ассоциация ледового плавания. [ 1 ] и Международная ассоциация зимнего плавания. [ 2 ] Обе организации имеют схожие правила соревнований, включая температуру воды обычно ниже 5 ° C (41 ° F), [ 3 ] бассейн длиной 25 метров (82 фута), часто вырезанный из замерзших водоемов, и пловцы ограничены очками, одним стандартным купальным костюмом и одной латексной или силиконовой шапочкой - неопрен не допускается. [ 4 ]
Уход за лункой во льду
[ редактировать ]Одним из способов поддержания лунки в обычных местах для купания во льду является использование насоса, который заставляет воду циркулировать под лункой, предотвращая образование льда. Небольшие проруби также можно держать открытыми, закрыв лунку крышкой, чтобы предотвратить образование льда.
В большинстве мест для купания также используется специальный подогреваемый «ковер», идущий от раздевалок до проруби. [ нужна ссылка ] И для того, чтобы сделать прогулку к лунке более приятной, и для безопасности, поскольку в противном случае вода, капающая с возвращающихся пловцов, замерзнет и создаст опасно скользкую поверхность для ходьбы.
Национальные традиции
[ редактировать ]Северная Европа
[ редактировать ]
В Дании , Эстонии , Финляндии , Латвии , Литве , Норвегии , России и Швеции традиция промерзания связана с традициями сауны и бани . В отличие от обливания , оно рассматривается не как аскетический или религиозный ритуал, а как способ быстро охладиться после пребывания в сауне и как средство снятия стресса. [ 5 ]
Плавание в льду ( авантуинти ) само по себе особенно популярно в Эстонии и Финляндии. Существует общество Авантуинти, а места для купания также обслуживаются другими группами, такими как Финская лыжная ассоциация (Suomen Latu). Финское общество саун поддерживает аванто для любителей сауны.
Зимой в Финляндии много мест, где можно купаться без сауны. В Хельсинки есть несколько мест для авантуинти, с раздевалками и иногда с саунами. также есть несколько мест для купания в льду и зимних саун В окрестностях Тампере . [ 6 ]
Океания
[ редактировать ]Австралия
[ редактировать ]В Новом Южном Уэльсе утверждает клуб зимнего плавания Bronte Splashers , что является старейшим клубом зимнего плавания в мире, основанным в 1921 году. [ 7 ] Он соревнуется с Клубом зимнего плавания Bondi Icebergs , Клубом зимнего плавания South Maroubra Dolphins, Клубом зимнего плавания Cronulla Polar Bears, Клубом зимнего плавания Maroubra Seals, Клубом спасения жизней Coolangatta Surf, Клубом зимнего плавания Clovelly Eskimos, Клубом зимнего плавания Coogee Penguins, Wollongong Whales и Крабы Коттесло на чемпионате Ассоциации зимнего плавания Австралии . [ 8 ]
В Виктории команда Брайтон Айсбергеры и группа плавания Шринкэге плавают в заливе Порт-Филлип , последняя - на пляже Элвуд в Элвуде. [ 9 ]
Западная Европа
[ редактировать ]Великобритания
[ редактировать ]Известные места включают озеро Змеиное в Гайд-парке в Лондоне и пруды Хайгейт в Хэмпстеде. Самый большой бассейн с пресной водой в Великобритании — Tooting Bec Lido на юго-западе Лондона, где находится плавательный клуб Южного Лондона. Длина бассейна составляет 100 ярдов (91 м), то есть почти вдвое длиннее олимпийского бассейна. По мере приближения зимы и падения температуры воды пловцы остаются там все меньше и меньше времени, плывя всего на одну или две ширины, а не на несколько длин. Гонки проводятся круглый год, включая Рождество и Новый год.
Клуб спасателей серфинга Middle Yeo проводит ежегодный новогодний заплыв в Клеведоне. Обычно его проводят за 20 минут до прилива или, если время не благоприятствует скоплению большого количества людей, заплыв проводится в озере Марин. Клуб спасения жизни серфинга Мидл Йео плавает каждые выходные в году, и расписание предстоящих плаваний публикуется в их нише на Топ-Бич, Кливдон .
Chester Frosties — это неформальная группа в Facebook, объединяющая более 1000 пловцов, которые круглый год плавают в Чешире, Ланкашире, Уиррале, Мерсисайде и Северном Уэльсе. Местные деликатесы включают приливное плавание и купание в волнах реки Ди.
Sheffield Outdoor Plungers — еще одна неформальная группа в Facebook, состоящая из 3000 пловцов, которые плавают в местах по всему Пик-Дистрикт и районе Шеффилда и проводят кампанию за лучший доступ к воде.
Бельгия
[ редактировать ]Есть несколько клубов, где люди круглый год плавают в бассейне, озере или реке. Местоположение: Брюгге , Бум , Дёрне Дендермонде , Вахтебек, Те и Уи . Самая известная гонка проходит через Маас каждое последнее воскресенье февраля с 1963 года. [ 10 ]
Германия
[ редактировать ]Международная ассоциация ледового плавания проводит официальные соревнования по ледяному плаванию на озере Верзее в Бургхаузене . [ 11 ]
Швейцария
[ редактировать ]В Женеве ежегодное мероприятие Coupe de Noël проводится в декабре с 1934 года. Около 2500 участников, многие из которых одеты, проплывают 120 метров (390 футов) в Женевском озере . [ 12 ]
Нидерланды
В Схевенингене ежегодно проводится мероприятие, известное как « Nieuwjaarsduik », или «Новогоднее погружение» на английском языке. В котором люди купаются в ледяном Северном море. Число участников исчисляется тысячами.
Центральная Европа
[ редактировать ]Польша
[ редактировать ]
История зимнего плавания ( pływanie w zimie , также morsowanie , заимствованное слово из восточноевропейских языков) в Польше восходит по крайней мере к 16 веку, когда Войцех Очко, врач королей Стефана Батори и Сигизмунда III Вазы , опубликовал трактат «Цеплице». , который содержал информацию о современном понимании водных методов лечения, включая показания и противопоказания к купанию при низких температурах.
Старейшая зарегистрированная ассоциация любителей зимнего плавания, Гданьский клуб Морсув , была основана в 1975 году.
Восточная Европа и Россия
[ редактировать ]
На Руси плавание по льду, возможно, практиковалось еще с языческих времен. [ 13 ] Во времена Московской Руси купание в прорубях было популярной традицией. Записи датируют эту традицию еще 1525 годом. Это также была важная придворная церемония и народный обычай в Русском царстве . [ 14 ]
В России и других странах Восточной Европы, где распространенной религией является православие , купание в льду связано с празднованием Крещения Господня. Крещение отмечается 19 января по юлианскому календарю Русской Православной Церкви . В этот день отмечается крещение Иисуса в реке Иордан . В честь этого во льду на реках, озерах или других водоемах вырезают лунки, обычно в форме христианского или православного креста . Около полуночи верующие трижды погружаются в воду в честь Святой Троицы после произнесения священником молитвы. [ нужна ссылка ]
Ледяное плавание на Крещение – сравнительно новое явление. 1917 года его практиковали лишь немногие До Октябрьской революции , а во времена Советского Союза , когда христиан преследовали , это происходило еще реже . Однако ритуал стал очень популярным в 1990-х годах после распада Советского Союза . [ 15 ] Только в Москве во время Крещения 2010 года в прорубях в 37 купелях купались 30 тысяч верующих. [ нужна ссылка ] Существует распространенное мнение, что эта практика стирает грехи человека, но это не одобряется Русской Православной Церковью. [ 15 ] В праздник в январе 2020 года в России на Крещение Иисуса 2 миллиона человек занимались промерзанием. [ 16 ]
Плаванием в льду также занимаются в течение всей зимы моржовые клубы, членов которых называют » « моржи . [ 17 ] В других странах Восточной Европы, таких как Болгария и Румыния , Крещение празднуется 6 января. Там есть традиция, когда православные священники бросают в воду деревянные кресты, которые затем достают верующие. В народе считается, что человек, нашедший крест, освобождается от злых духов. [ 18 ] Другие страны, где это делается, включают Сербию и Черногорию . [ 19 ]
Северная Америка
[ редактировать ]Члены канадского и американского « клубов белых медведей » в середине зимы купаются или плавают на свежем воздухе. В некоторых регионах это достаточно необычно или церемониально, чтобы привлечь внимание прессы. « Погружения белого медведя » проводятся в целях сбора средств на благотворительность, в частности на Специальные Олимпийские игры , однако эти мероприятия на самом деле не включают в себя плавание, а скорее бег в воду и обратно. Космо Крамер ненадолго присоединяется к нью-йоркскому клубу белых медведей в ситкоме «Сейнфельд» .
Профессор-иммигрант из России Луи Шугарман из Литтл-Фолс, штат Нью-Йорк, был первым американцем, ставшим известным пловцом на льду в 1890-х годах. Он привлек внимание всего мира своим ежедневным погружением в реку Могавк, даже когда термометр достиг отметки -23 ° F (-31 ° C), за что получил прозвище «человек-белый медведь». [ 20 ]
Старейшим клубом ледового плавания в Соединенных Штатах является Клуб белых медведей Кони-Айленда в Кони-Айленде, штат Нью-Йорк , основанный в 1903 году Бернарром Макфадденом . [ 21 ] Клуб организует ежегодное полярное погружение в первый день Нового года, а также регулярные заплывы в Атлантическом океане каждое воскресенье с ноября по апрель. [ 22 ]
Азия
[ редактировать ]Китай
[ редактировать ]По сообщениям, в Китае существует 141 организация зимнего плавания, в которой насчитывается более 200 000 членов. Младшим пловцам меньше десяти лет, а старшим – около 80. В Пекине есть места для зимнего купания, такие как Шичахай (什刹海), Юй Юаньтань (玉渊潭), бассейн Сиху в университете Цинхуа и т. д.
В Харбине плавает множество льдин , на севере Китая, в реке Сунгари . Также Цзинань является местом ежегодного фестиваля зимнего плавания. Большим событием станет переплыв озера Дамин на глубину около 300 метров (980 футов). В Тайюане , где зимой температура воздуха часто опускается ниже -10 °C (14 °F), сотни мужчин и женщин каждый день плавают по льду в реке Фэнь .
В Даляне , прибрежном городе на северо-востоке Китая, зимой в море купаются сотни людей. Большинство людей предпочитают идти на пляж в полдень. Некоторые из них сосредоточены на нескольких пляжах города, таких как пляж Фуцзячжуан , пляж на площади Синхай и пляж Шикао . На пляже острова Бангчуйдао также есть несколько пловцов, которые предпочитают купаться в море до восхода солнца.
Цзинань также является местом проведения ежегодных китайских национальных фестивалей зимнего плавания с 2014 года, а с 2016 года является международным пригласительным фестивалем (в 2019 году в нем приняли участие около 990 зимних пловцов из 12 стран, все еще соблюдающих китайские правила), а с сезона 2019/2020 как Международная ассоциация зимнего плавания (IWSA) 3-й этап Кубка мира уже по международным правилам IWSA. [ 23 ] [ 24 ] [ 25 ] Помимо соревнований в бассейне, созданном на озере, главным событием и самой продолжительной дисциплиной соревнований является плавание на 300 м (980 футов) от острова Хусинь до места проведения чемпионата мира.
Япония
[ редактировать ]Он проводится на пляжах и реках как синтоистский ритуал , зимние упражнения или как местное традиционное мероприятие.
Турнир, который проводился на побережье Ходзё в Татеяме, изначально проводился как зимние школьные учения, а затем превратился в местное мероприятие. В этом мероприятии принимают участие местные ученики средних и старших классов, а также мужчины и женщины всех возрастов.
Река Сагами в Сагамихаре и пляж Сенбонхама в Нумазу также хорошо известны.
Риски для здоровья
[ редактировать ]Зимнее купание может быть опасным для людей, не привыкших купаться в очень холодной воде. После погружения в холодную воду произойдет реакция холодового шока , вызывающая неконтролируемый вдох. За этим следует гипервентиляция , более длительный период более частого дыхания. Захват воздуха может привести к тому, что человек проглотит воду, что приведет к утоплению . Поскольку кровь в конечностях охлаждается и возвращается к сердцу, это может вызвать фибрилляцию и, как следствие, остановку сердца . [ нужна ссылка ] Реакция на холодовой шок и остановка сердца являются наиболее распространенными причинами смерти, связанной с погружением в холодную воду. [ 26 ] [ не удалось пройти проверку ]
Зимнее купание не представляет опасности для здоровых людей, но его следует избегать лицам с сердца и заболеваниями органов дыхания , повышенным кровяным давлением и аритмией , а также детям и пожилым людям. [ нужна ссылка ] Благодаря кондиционированию опытные зимние пловцы обладают большей устойчивостью к воздействию реакции на холодовой шок. [ 27 ]
Гипотермия представляет меньший риск. По словам Такера и Дугаса, даже в воде с температурой 0 ° C (32 ° F) требуется более 30 минут, прежде чем температура тела упадет настолько низко, что произойдет переохлаждение. Многие люди, вероятно, смогли бы продержаться почти час. [ 26 ] Однако по этим цифрам нет единого мнения; По разным оценкам, человек может выжить в течение 45 минут в воде с температурой 0,3 ° C (32,5 ° F), но ожидается, что истощение или потеря сознания наступит в течение 15 минут. Следует избегать употребления алкоголя перед зимним плаванием, поскольку он ускоряет возникновение и прогрессирование гипотермии. [ 28 ]
Следует соблюдать осторожность при зимнем купании в бассейнах и морях вблизи полярных регионов . Хлор , добавленный в воду в плавательных бассейнах, и соль в морскую воду позволяют воде оставаться жидкой при минусовых температурах. Купаться в такой воде значительно сложнее и опаснее. Опытный зимний пловец Льюис Гордон Пью плавал недалеко от Северного полюса в воде с температурой -1,7 ° C (28,9 ° F) и получил обморожение пальцев. Ему потребовалось четыре месяца, чтобы восстановить чувствительность рук. [ 29 ]
Польза для здоровья
[ редактировать ]
Хотя эта практика сопряжена с рисками, научные исследования также предоставляют некоторые доказательства следующих преимуществ для здоровья.
По сравнению с контрольной группой по шкале оценки состояний настроения зимние пловцы испытывают меньше стресса и усталости и больше бодрости. Они сообщают, что у них улучшается память , улучшается настроение и они чувствуют себя более энергичными, активными и бодрыми. Пловцы, страдающие ревматизмом , фибромиалгией или астмой, сообщают, что зимнее плавание облегчает боль. [ 30 ]
Есть признаки того, что зимние пловцы заболевают не так часто, как население в целом. Заболеваемость инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей среди зимних пловцов на 40% ниже, чем в контрольной группе. Кратковременное воздействие холодной воды на весь организм вызывает окислительный стресс , в результате чего у зимних пловцов развивается улучшенная антиоксидантная защита. [ 31 ]
См. также
[ редактировать ]- Апетор
- Ледяная ванна
- Падение ко Дню подарков
- Обливание холодной водой
- Белый медведь ныряет
- Каскадерское плавание
Ссылки
[ редактировать ]- ^ «Международная ассоциация ледового плавания — Главная» . www.internationaliceswimming.com . Проверено 5 октября 2017 г.
- ^ «IWSA — Международная ассоциация зимнего плавания» . iwsa.world . Проверено 5 октября 2017 г.
- ^ «Водная классификация — Международная ассоциация зимнего плавания» . iwsa.world . Проверено 5 октября 2017 г.
- ^ «ИИСУС ПРАВИТ | ИИСУС» . www.internationaliceswimming.com . 21 января 2017 года . Получено 5 октября.
- ^ «Круизы по Балтике и Скандинавии | Северная Европа» . Круизы знаменитостей . Проверено 6 декабря 2020 г.
- ^ «Зимнее купание» . Тампере.fi. 22 мая 2007 г. Архивировано из оригинала 8 июня 2008 г.
- ^ Бронте Брызги
- ^ «Австралийское зимнее плавание» . www.wsaainc.com .
- ^ «Эйфория»: Почему наблюдается бум морского плавания и полезно ли это для вас? Сидней Морнинг Геральд 31 декабря 2020 г.
- ^ Хеннау, Марк (15 января 2015 г.). «Плавание через Маас» . Проверено 11 августа 2015 г.
- ^ Эндрю Ке (15 декабря 2016 г.). «Для пловцов с ледяной водой в венах — достойное мероприятие» . Нью-Йорк Таймс . Проверено 19 декабря 2016 г.
- ^ «Около 2500 смелых людей на Рождественском Кубке» . 15 декабря 2019 г. – через www.tdg.ch.
- ^ Скопич, Юлия (11 декабря 2019 г.). «Купальный сезон откроется в декабре» . Московская Таймс . Проверено 20 января 2020 г.
- ^ «Ледяное плавание: Россия празднует Крещение» . news.itmo.ru (на русском языке). 16 января 2018 года . Проверено 20 января 2020 г.
- ^ Jump up to: а б Москвич, Катя (22 марта 2011 г.). «Российская тенденция купать детей в замерзших реках» . Новости Би-би-си . Проверено 11 августа 2013 г.
- ^ «Более двух миллионов россиян принимают традиционные ледяные ванны» . Aargauer Zeitung (на швейцарском верхненемецком языке). 19 января 2020 г. Проверено 27 октября 2020 г.
- ^ Уорд, Кларисса. «Ледяное плавание с «моржами» в России» . Новости АВС . Проверено 11 августа 2013 г.
- ^ «Православные празднуют Крещение 2013 года ледяной купальней в поисках распятия (ФОТО)» . Хаффингтон Пост . 6 января 2013 года . Проверено 11 августа 2013 г.
- ^ Хорн, Хизер (19 января 2013 г.). «Красивые и потусторонние фотографии православного Крещения» . Атлантика . Проверено 11 августа 2013 г.
- ^ Республиканская газета Johnstown Daily (7 апреля 1899 г.). «Последний подвиг профессора Шугармена» (PDF) . Республиканская газета «Джонстаун Дейли» . Проверено 31 августа 2011 г.
Профессор Шугармен из Литтл-Фолс, чьи речные купания в середине зимы принесли ему мировую известность и титул «человека-белого медведя»,...
The New York Sun (25 декабря 1898 г.). «Холодные ванны профессора Шугармена» . Нью-Йорк Сан . Фермер Отсего (7 апреля 1899 г.). «Купальщица середины зимы» . Фермер из Отсего.В самый холодный день зимы, когда термометр показывал 23 градуса ниже нуля, [проф. Шугармен] как обычно сделал решительный шаг
- ^ Ла Рокко, Барбара (2004). Поездка в прибрежный Нью-Йорк . Поездка на побережье. стр. 256–257. ISBN 9780972980302 .
- ^ «Добро пожаловать в Клуб белых медведей Кони-Айленда» . Клуб белых медведей Кони-Айленда . Проверено 9 августа 2013 г.
- ^ «3-й этап (озеро Дамин, Цзинань, 2020 г.)» . iwsa.world . Проверено 21 декабря 2019 г.
- ^ «Чемпионат мира IWSA 2019-2020» . iwsa.world . Проверено 21 декабря 2019 г.
- ^ «Правила IWSA» . iwsa.world . Проверено 21 декабря 2019 г.
- ^ Jump up to: а б Такер, Росс; Дугас, Джонатан. «Упражнения на холоде, Часть II. Физиологическое путешествие через воздействие холодной воды» . Наука спорта . Проверено 23 апреля 2010 г.
- ^ Янский, Л.; Янакова, Х.; Уличный, Б.; Шрамек, П.; Гошек, В.; Хеллер, Дж.; Паризкова, Дж. (1996). «Изменения термического гомеостаза у человека вследствие многократных погружений в холодную воду». Архив Пфлюгерса . 432 (3): 368–372. дои : 10.1007/s004240050146 . ПМИД 8765994 . S2CID 21614210 .
- ^ «Профилактика переохлаждения: выживание в холодной воде» . Морской грант Миннесоты . Проверено 11 августа 2013 г.
- ^ Уоллоп, Гарри (3 декабря 2012 г.). «Пловцы со льдом в жилах» . Телеграф . Лондон . Проверено 2 января 2013 г.
- ^ Хуттунен, Пиркко; Кокко, Лина; Юлиджукури, Вирпи (2004). «Зимнее плавание улучшает общее самочувствие» . Международный журнал циркумполярного здоровья . 63 (2): 140–144. дои : 10.3402/ijch.v63i2.17700 . ПМИД 15253480 .
- ^ Симс, В.Г.; Бренке, Р.; Зоммербург, О.; Грюн, Т. (1999). «Улучшение антиоксидантной защиты у зимних пловцов» . QJM: Международный медицинский журнал . 92 (4): 193–198. дои : 10.1093/qjmed/92.4.193 . ПМИД 10396606 .
Внешние ссылки
[ редактировать ]
