Индийский клуб
 | Эта статья нуждается в дополнительных цитатах для проверки . ( апрель 2012 г. ) |
Индийские булавы , или персидские милы , — это тип тренажеров , используемый для оказания сопротивления при движении с целью развития силы и подвижности. Они состоят из деревянных булав в форме жонглерской клюшки разного размера и веса, которые раскачиваются определенным образом в рамках программы силовых упражнений. Их вес может варьироваться от нескольких фунтов каждая до специальных клюшек, которые могут весить до 100 фунтов. Они использовались в тщательно поставленных упражнениях, в которых группа спортсменов под руководством инструктора размахивала булавами в унисон, как это до сих пор практикуется в Варзеш-э Бастани в 21 веке. аэробикой или зумбой в Иране и похоже на занятия . Упражнения будут варьироваться в зависимости от способностей группы, а также веса используемых булав. Когда британские колонисты XIX века наткнулись на тренировочные клубы в Индии, они назвали их индийскими клубами.
История
[ редактировать ]
Считается, что качание клюшкой зародилось в Персии и Индии солдатами как метод улучшения силы, ловкости, баланса и физических способностей. [ 1 ] [ 2 ]
Дубина Гада — тупая булава с Индийского субконтинента . Изготовленный из дерева или металла, он состоит по существу из сферической головки, установленной на древке, с шипом наверху. Гада — один из традиционных предметов тренировочного оборудования в индуистской физической культуре, распространенный в акхаре на севере Индии. Булавы различного веса и высоты используются в зависимости от силы и уровня мастерства практикующего. В тренировочных целях одна или две деревянные гада ( мудгар ). [ 3 ] [ 4 ] замахиваются за спину несколькими разными способами; это особенно полезно для развития силы хвата и выносливости плеч. Мудгар упоминаются в индийском трактате «Арташастра», написанном Каутильей и датированном IV веком до нашей эры. [ 5 ]
В Тамил Наду, южном штате Индии, существует культурная практика, похожая на упражнения с клубами, известная как Каралакаттай. Эта традиция включает в себя 64 различных типа махов и упражнений, предназначенных для тренировки различных мышц и частей тела. Исторически сложилось так, что это старинное учебное оборудование предположительно было распространено в домах по всему Тамилнаду почти 2000 лет назад. Практикующие Каралакаттай предполагают, что его происхождение восходит к эпохе Кумари Кандама , также называемой Лемурией , периоду исторического значения в регионе.
На нескольких монетах эпохи Маурьев изображено размахивание дубинкой; На золотой монете эпохи Гупта также изображен один из ее королей, исполняющий удары дубинкой вместе с Гадой. Гандхарский сланец пятого века, использовавшийся в качестве гири борца, с вырезанной на нем Гадой, указывает на то, что Гада могла использоваться в качестве тренировочного инструмента. [ 6 ] «Манасолласа», написанная в двенадцатом веке, подробно описывает тренировочные упражнения и размахивание булавами наряду с борьбой. В тексте тринадцатого века « Малла Пурана » обсуждаются предписания Господа Кришны и Баларамы относительно тел борцов и методов тренировок, таких как размахивание булавами; текст показывает, что раскачивание клюшкой уже давно является регулируемой практикой. На картине раджпутов 1610 года нашей эры изображены спортсмены, выполняющие различные акробатические трюки, в том числе качание булавами, во время танца на Рага Дешаке. [ 7 ] На картине Великих Моголов 1670 года изображены индийские спортсмены, использующие индийские булавы и выполняющие другие упражнения, такие как тяжелая атлетика, маллахамб . [ 8 ] В девятнадцатом веке, когда британцы переняли индийские клюшки, они были преобразованы в легкие клюшки, мало похожие на свои традиционные аналоги. В то время как традиционные клюшки весили до семидесяти фунтов, рекомендуемые и принятые на вооружение британской армии весили четыре. [ 9 ]
Хотя факелы и другие предметы, похожие на палки, использовались в жонглировании на протяжении веков, современный клуб для жонглирования был вдохновлен индийскими булавами, которые впервые были перепрофилированы для жонглирования ДеВиттом Куком в 1800-х годах .
Исключительно популярные во время фитнес-движения поздней викторианской эпохи , используемые как военными кадетами, так и состоятельными дамами, они появлялись в качестве гимнастических соревнований на Олимпийских играх 1904 и 1932 годов . Гимназии были построены исключительно для обслуживания групп клубных тренировок. В конце 19 и начале 20 веков они стали все более распространены в Европе, Британском Содружестве и Соединенных Штатах .
Примерно в 1913/14 году отряд телохранителей британского суфражистского движения носил индейские дубинки в качестве скрытого оружия для использования против дубинок полиции. [ 10 ]
Популярность индийских клубов в Европе пошла на убыль в 1920-е и 1930-е годы, поскольку организованный спорт стал более распространенным. Регламентированные упражнения, например, требующие индийских булав, были переданы профессиональным спортсменам и военным, которые имели доступ к более эффективному и современному оборудованию для силовых тренировок .
Есть энтузиасты физической подготовки, возрождающие использование индийских булав в начале 21 века, ссылаясь на преимущества аэробных упражнений и безопасности по сравнению с традиционными режимами со свободными весами. Выпускаются ностальгические копии оригинальных клюшек, а также современные инженерные обновления концепции, такие как Clubbell. [ 11 ] [ 12 ]
Персидские клубы
[ редактировать ]Клубы упражнений, похожие на индийские клубы, также встречаются в Персии , где их называют миэлс или милс ( персидский : میل , латинизированный : мил ). [ 13 ] [ 14 ] Самые ранние записи об использовании борцами этого типа устройств сопротивления относятся к 19 веку, в древней Персии . Их практика продолжается и по сей день в традиции Варзеш-е Бастани или Варзеш-э Пахлавани, практикуемой зурканах Ирана в . Покойный Железный Шейх был известным практиком персидских клубов.
Японская версия
[ редактировать ]Чииси , оборудование для кондиционирования каратэ и схема его упражнений были вдохновлены гада и мугдар. Военные клубы также были вдохновлены гада. [ 15 ]
Галерея
[ редактировать ]-
Индийский (британский владычество) клуб свингеров, 1890-е годы. -
Индийский пелван (борец) тренируется с булавами c. 1973. -
Визитная карточка Сима Д. Кехо , который привез индийские клубы в США из Англии. -
Мужчины тренируются в Зурхане (Доме силы) в Иране.
См. также
[ редактировать ]- булавы (художественная гимнастика)
- Гиря
- Ньюаркский спортсмен
- Жонглирование бросками
- Гимнастика на летних Олимпийских играх 1904 года - свинговые игры мужскими булавами и гимнастика на летних Олимпийских играх 1932 года - мужские индийские булавы.
Ссылки
[ редактировать ]- ^ «Терапевтическая польза индийского качания клюшкой» . www.dynamicchiropractic.com . 07.10.2011 . Проверено 1 февраля 2019 г.
- ^ Хеффернан, Конор (24 мая 2017 г.). «Что плохого в небольшом раскачивании? Индийские клубы как инструмент подавления и восстания в Индии после восстания» . Международный журнал истории спорта . 34 (7–8): 554–577. дои : 10.1080/09523367.2017.1374248 . ISSN 0952-3367 .
- ^ Касулис, Томас П.; Эймс, Роджер Т.; Диссанаяке, Вимал (1993). «Я» как тело в азиатской теории и практике . СУНИ Пресс. ISBN 9780791410806 .
- ^ «тренажёр-клуб» . Британский музей . Проверено 1 февраля 2019 г.
- ^ «Arthasastra_English_Translation: R Shamasastry: Бесплатная загрузка, заимствование и потоковая передача» . Интернет-архив . п. 70 . Проверено 22 августа 2020 г.
- ^ Ди Кастро, Анджело Андреа (2003). «Вес поздних гандхарских борцов». Восток и Запад . 53 (1/4): 257–265. JSTOR 29757580 .
- ^ "рисование" . Британский музей . Проверено 15 февраля 2019 г.
- ^ «Борцы тренируются, иллюстрируя музыкальный лад Дешаха Рагини» .
- ^ Хеффернан, Конор (05 июля 2016 г.). Индийский клубный свинг в Индии и Англии девятнадцатого и двадцатого веков (кандидатская диссертация). Факультет истории Кембриджского университета. дои : 10.17863/CAM.7166 .
- ^ Панкхерст, Эммелин (24 сентября 2015 г.). Моя собственная история . Лондон. ISBN 978-1784871253 . OCLC 925307642 .
{{cite book}}: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка ) - ^ «Тренировка клюшки» . Стамптуус.COM . 18 июля 2008 г.
- ^ Инглиш, Ник (15 ноября 2016 г.). «Удивительные преимущества силовых тренировок с клюшками — BarBend» . БарБенд . Проверено 2 апреля 2017 г. .
- ^ «Мускулистые шииты возвращаются к корням» . Новости Би-би-си . 22 апреля 2004 года . Проверено 7 февраля 2018 г.
- ^ Образцы народной поэзии Персии: в приключениях и импровизациях Курроглу, бандита-менестреля Северной Персии, и в песнях людей, населяющих берега Каспийского моря . Фонд восточных переводов Великобритании и Ирландии. 1842. с. 457 .
- ^ История клуба
Внешние ссылки
[ редактировать ]
- Документальное видео об иранском клубном свинге
- Упражнения с булавами , автор Дио Льюис, доктор медицины, 1862 г.
