Категория : Упражнения с собственным весом

Викискладе есть медиафайлы по теме упражнений с собственным весом .

Это установленная категория . Он должен содержать только страницы с упражнениями с собственным весом или списками упражнений с собственным весом , а также подкатегории, содержащие эти элементы (сами задающие категории). Темы об упражнениях с собственным весом в целом следует размещать в соответствующих тематических категориях .

Упражнения с собственным весом — это форма силовых тренировок, используемая для развития мышечной силы и выносливости, при которой единственным сопротивлением движению является вес собственного тела практикующего. Упражнения с собственным весом могут включать минимальное оборудование.