Фантастическое путешествие: живите достаточно долго, чтобы жить вечно
 | Эта статья нуждается в дополнительных цитатах для проверки . ( декабрь 2009 г. ) |
 | |
| Автор | Рэй Курцвейл ; Терри Гроссман |
|---|---|
| Язык | Английский |
| Предмет | Продление жизни |
| Издатель | Родейл, Инк. |
Дата публикации | октябрь 2004 г. |
| Место публикации | Соединенные Штаты |
| Тип носителя | Распечатать ( твердый переплет ) |
| Страницы | 400 чел. |
| ISBN | 1-57954-954-3 |
| ОКЛК | 56011093 |
| 612.6/8 22 | |
| Класс ЛК | РА776.75 .К875 2004 г. |
| Предшественник | 10% решение для здоровой жизни |
| С последующим | Transcend: девять шагов к вечной здоровой жизни |
Фантастическое путешествие: живите достаточно долго, чтобы жить вечно ( Rodale Books , ISBN 1-57954-954-3 ) — книга Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана, опубликованная в 2004 году. Основная идея книги заключается в том, что если люди среднего возраста смогут жить достаточно долго, примерно до 120 лет, они смогут жить вечно — поскольку человечество преодолевает все болезни и саму старость . Это также можно считать сценарием безубыточности , при котором события, произошедшие в течение года, увеличивают ожидаемую продолжительность жизни более чем на один год. Биогеронтолог Обри де Грей в 2005 году назвал это « ускорением долголетия в своем выступлении на TED » . [ 1 ]
В книге основное внимание уделяется темам здравоохранения, таким как болезни сердца , рак и диабет 2 типа . Он способствует изменению образа жизни, например, с низким гликемическим индексом диете . [ 2 ] ограничение калорий , [ 3 ] физические упражнения , употребление зеленого чая и подщелачиваемой воды , а также другие изменения в повседневной жизни. Они также пропагандируют агрессивные добавки. [ 4 ] чтобы восполнить дефицит питательных веществ, который, по их мнению, распространен в западном обществе . В отличие от своей предыдущей книги «10% решение для здоровой жизни» , в которой он рекомендовал диету, в которой 10% калорий приходится на жиры , в этой книге Курцвейл рекомендует потреблять менее одной трети калорий из углеводов (и менее одной шестой калорий в своей низкоуглеводной диете) и потребляет 25% калорий из жиров. [ 4 ]
В книге говорится, что цель этих изменений — получить и поддерживать идеальное здоровье, чтобы человек мог продлить свою жизнь как можно дольше. Авторы полагают, что в течение следующих 20–50 лет технологии достигнут точки, когда большая часть процесса старения будет побеждена, а дегенеративные заболевания устранены. Книга изобилует примечаниями по этим футуристическим темам, показывающими, как современные исследования ведут нас к продлению жизни , и объясняющими, как технологии будущего, такие как нанотехнологии и биоинженерия, могут изменить образ жизни людей. Рэй Курцвейл более подробно обсуждает эти темы в своей книге 2005 года «Сингулярность близка» .
Продолжение «Фантастического путешествия» , «Transcend: Nine Steps to Living Well Forever» , было выпущено 28 апреля 2009 года.
Организация
[ редактировать ]- Глава 1: Вы можете прожить достаточно долго, чтобы жить вечно
- Глава 2: Будущие мосты
- Глава 3: Наши личные путешествия
- Глава 4: Еда и вода
- Глава 5: Углеводы и гликемическая нагрузка
- Глава 6: Жиры и белки
- Глава 7: Ты то, что ты перевариваешь
- Глава 8: Измените свой вес на всю жизнь за один день
- Глава 9: Проблема с сахаром (и инсулином)
- Глава 10: Персональная программа Рэя
- Глава 11: Перспективы геномики
- Глава 12: Воспаление — новейший «дымящийся пистолет»
- Глава 13: Метилирование — критически важно для вашего здоровья
- Глава 14: Навести порядок: токсины и детоксикация
- Глава 15: Настоящая причина болезней сердца и как их предотвратить
- Глава 16: Профилактика и раннее выявление рака
- Глава 17: Персональная программа Терри
- Глава 18: Ваш мозг: сила мышления... и идей
- Глава 19: Гормоны и старение, гормоны молодости
- Глава 20: Другие гормоны молодости: Половые гормоны
- Глава 21: Агрессивные добавки
- Глава 22: Продолжайте двигаться: сила упражнений
- Глава 23: Стресс и баланс
- Эпилог
Критика
[ редактировать ]Одно утверждение в книге было названо псевдонаучным. Доктор Стивен Лоуэр, профессор химии на пенсии в Университете Саймона Фрейзера , оспаривает некоторые утверждения книги о щелочной воде, утверждая, что «ионизированная вода» — не более чем коммерческая фикция; этот термин бессмысленен для химиков». [ 5 ] Курцвейл и Гроссман опровергают эту конкретную критику непосредственно в своих вопросах и ответах для читателей. [ 6 ]
См. также
[ редактировать ]- Конец старению
- Питание
- Имитированная реальность
- Технологическая особенность
- Миллионы живущих сейчас никогда не умрут
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Обри де Грей (2005). «Дорожная карта по прекращению старения» . ТЭД .
- ^ Трейси Корнфорт (19 мая 2005 г.). «10 советов для здорового и постоянного снижения веса» . О сайте.com . Архивировано из оригинала 2 декабря 2010 года.
Ниже приводится отрывок из книги «Фантастическое путешествие» Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана, доктора медицинских наук.
- ^ Трейси Корнфорт (19 мая 2005 г.). «Рекомендации по ограничению калорий» . О сайте.com . Архивировано из оригинала 3 декабря 2010 года.
Ниже приводится отрывок из книги «Фантастическое путешествие» Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана, доктора медицинских наук.
- ^ Jump up to: а б «Краткое руководство к долгой жизни» . Fantastic-voyage.net .
- ^ « Ионизированная и щелочная вода: змеиное масло на разлив» . www.chem1.com . Проверено 29 июля 2022 г.
- ^ «ЧитательQandA» . www.fantastic-voyage.net . Проверено 29 июля 2022 г.
