Опасности отдыха на природе

Отдых на свежем воздухе , такой как походы , походы , катание на каноэ , езда на велосипеде или катание на лыжах , влечет за собой риски , даже если участники не подвергают себя неосторожному риску. В некоторых обстоятельствах, например, в отдаленных местах или в экстремальных погодных условиях, даже небольшая авария может создать опасную ситуацию, требующую навыков выживания . Однако при правильных мерах предосторожности даже весьма авантюрный отдых на природе может быть приятным и безопасным.

Пересечение трещины на леднике Истон , гора Бейкер , США.

Общие меры безопасности

У каждой опасности есть своя мера безопасности, а у каждой болезни – свое средство. Стандартной мерой предосторожности при любой деятельности в отдаленных районах является наличие « десяти предметов первой необходимости », набора инструментов, выбранных с учетом их полезности для предотвращения или реагирования на различные чрезвычайные ситуации. ^{[ 1 ]}

Распространенная практика групповых путешествий повышает безопасность во всех отношениях. Если один человек ранен, члены группы могут оказать первую помощь или обратиться за помощью. Группа может избежать неверных решений, которые может принять одинокий путешественник. В случае возникновения чрезвычайной ситуации группа может объединить свою мышечную силу, силу мозга и тепло тела.

Еще одна мера предосторожности — информирование людей, не входящих в группу, о маршруте и ожидаемом времени возвращения (ожидаемое время похода можно оценить с помощью правила Нейсмита ). Устройство связи , например сотовый или спутниковый телефон , может помочь в случае чрезвычайной ситуации. Однако, за исключением горных вершин, находящихся в пределах прямой видимости от населенных пунктов, покрытие сотовой связью в дикой местности часто бывает довольно плохим. В дикой местности всегда нужно быть готовым в случае необходимости обратиться за помощью.

Опасные обстоятельства

Ненастная погода

Метели , ливневые паводки , туман , пыльные или песчаные бури , торнадо и другие метеорологические явления могут быть или не быть предсказуемыми и могут потребовать немедленного реагирования для выживания. ^{[ 2 ]} Молния является частой и серьезной угрозой во многих регионах. ^{[ 3 ]}^: 155

Опасная местность

Пересечение западного склона Хайлигкройцкофеля в Южном Тироле требует смелости к высоте и уверенности в нескольких местах.

в отдаленных районах Лавины обычно возникают в результате немедленных действий группы. ^{[ 4 ]} Меры предосторожности включают обучение, мониторинг погодных условий, чтобы узнать историю снежного покрова , рытье ям наспех , изменение маршрута, прохождение один за другим через опасные участки, ношение лавинных маяков , а также ношение лавинных зондов и лопат для снега . ^{[ 5 ]} Столь же опасными могут быть и другие нелавинные погружения в снег, в том числе колодцы на деревьях . ^{[ 6 ]}

Другие массовые движения включают ледопады , оползни и камнепады . ^{[ 3 ]}^: 57, 65 При выборе места для лагеря следует избегать мест с мертвыми деревьями, корягами , деревьями с большими мертвыми ветвями или деревьями, которые ранее пострадали от лесного пожара . В совокупности опытные отдыхающие называют их «вдоводелами». ^{[ 7 ]}

Промахи могут возникнуть:

На мокрых камнях или бревнах.
При пересечении ручьев, рек, озер и других водоемов, которые могут быть опасны из-за плохой видимости, неровностей поверхности, гладких и покрытых водорослями или мхом камней, а также сильного течения. Особенно опасны вершины водопадов из-за быстрого течения воды и гладких, наклонных скал. Резиновые подошвы плохо сцепляются со слизью по сравнению с войлочными подошвами, кошками или ботинками с гвоздями. Меры предосторожности включают осознание опасности, использование походных палок, ослабление ремней рюкзака для снижения силы тяжести и в случае погружения в воду, а также переход с другими людьми, связанными под руку или с помощью веревки.
Из-за рыхлого материала. Рыхлый гравий или осыпь на поверхности гладкого камня действуют как шарикоподшипники . Меры предосторожности включают в себя определение ситуации впереди, поддержание коленей согнутыми и перенос веса вперед, использование походных палок и смахивание гравия, где это возможно.
Лед

При путешествии по ледникам . трещины серьезную опасность представляют ^{[ 8 ]} Эти гигантские трещины во льду не всегда видны, так как снег может унести ветром и замерзнуть сверху, образовав снежный мост . Иногда снежные мосты могут достигать толщины нескольких дюймов. Альпинисты и туристы используют веревки, чтобы защитить себя от таких опасностей. Основное снаряжение для путешествия по леднику включает кошки и ледорубы , а группы из двух-пяти человек связываются веревкой, расположенной на равном расстоянии друг от друга. Если кто-то начинает падать, другие члены команды выполняют самоблокировку, чтобы остановить падение, а затем пытаются спастись.

Утопление особенно вероятно, когда оно сопровождается травмами головы (которые могут привести к потере сознания), в очень холодной воде (которая может быстро истощить энергию) или в белой воде (которая может быть настолько пенистой, что невозможно ни плавать, ни даже плавать). на поверхность).

Прогуливаясь по пляжам или пересекая устья рек , важно следить за приливами и отливами.

Опасные прохожие

Люди, встречающиеся на открытом воздухе, не всегда могут быть дружелюбными, а в некоторых случаях могут представлять опасность для любителей активного отдыха. Это могут быть случаи грабежей , сексуального насилия или других нападений. ^{[ нужна ссылка ]}

Теряя путь

Путешественники могут заблудиться, либо если группа не может найти дорогу, либо если отдельный человек отделяется от группы и не может найти ее снова. Заблудившиеся туристы, которые не могут вовремя добраться до места назначения, могут остаться без еды и воды или столкнуться с изменением погоды. Отсутствие четко обозначенных троп увеличивает риск заблудиться. ^{[ 9 ]}

Если группа разбивается на несколько подгрупп, движущихся с разной скоростью, одна из подгрупп может повернуть не туда на перекрестке трасс. Обычной процедурой, позволяющей избежать этого, является то, что лидеры останавливаются на перекрестках и ждут остальных. В дикой местности важно сохранять группу вместе, особенно когда видимость затруднена из-за непогоды, камней или деревьев. ^{[ 9 ]}

Ношение карты и компаса и умение ими пользоваться снизят риск заблудиться. ^{[ 9 ]} Аналогичным образом, система глобального позиционирования может оказаться неоценимой, поскольку она может определить местоположение путешественника, показывая его точное местоположение и направление к дорогам, службам и населенным пунктам. ^{[ 9 ]} Большинство GPS-устройств также могут быть предназначены для обозначения пути на карте, что позволяет легко вернуться назад. Служба семейной радиосвязи , служба общей мобильной радиосвязи и любительские радиостанции, работающие в диапазоне « 2 метра », могут помочь поддерживать связь. Мигалки, сигнальные зеркала и свистки — это низкотехнологичные сигналы экстренной помощи.

Без отдаленной точки фокуса, такой как вершина горы, солнце или луна, заблудшие люди могут иногда бродить кругами. ^{[ 10 ]}

Конкретные несчастные случаи и недуги

Метаболический дисбаланс

Метаболический дисбаланс может повлиять на общее функционирование и привести к другим травмам.

Обезвоживание может быстро вывести искателя приключений из строя, особенно в теплую погоду. В условиях низкой влажности пот испаряется настолько быстро, что человек может не заметить потери воды. Ношение с собой и употребление достаточного количества воды помогает избежать обезвоживания. ^{[ 3 ]}^: 103 В зависимости от условий двух литров воды может хватить для дневного похода, но в жарких условиях (например, поход по Гранд-Каньону летом) один литр в час . может потребоваться ^{[ 11 ]} Природная вода часто непригодна для питья (см. Питьевая вода из сельской местности ). ^{[ 11 ]}
Потоотделение удаляет не только воду, но и соль. Это может привести к дефициту натрия ( гипонатриемии ). Употребление соленых закусок вместе с питьевой водой помогает избежать этой проблемы. ^{[ 11 ]}
Если путешественники лишены еды на несколько дней, они могут истощиться . Недоедание может убить человека через несколько недель, но поскольку оно ухудшает рассудительность, оно может вызвать проблемы гораздо раньше. Низкий уровень сахара в крови может иметь аналогичный эффект, особенно для людей с диабетом . Ношение с собой дополнительной еды сведет к минимуму риск для путешественника.
Гипотермия — это потенциально смертельное падение внутренней температуры тела. Чаще всего это происходит в холодную погоду и во влажную погоду. Мокрая или влажная одежда (из-за дождя, пота, перехода через ручьи и т. д.) может вызвать заболевание даже при относительно теплом воздухе, особенно на большой высоте, в ветреную погоду или при низкой влажности. Даже если гипотермия не приводит к непосредственной смерти жертвы, она вызывает спутанность сознания, иррациональность и нарушение суждений, увеличивая риск других травм. ^{[ 12 ]}^{: 281–283} Достаточное количество одежды помогает предотвратить переохлаждение, но использование некоторых материалов (особенно хлопка ) не рекомендуется, поскольку они впитывают и удерживают воду.
Тепловое истощение , которое может перерасти в тепловой удар , может возникнуть в жаркую погоду, особенно если человек обезвожен или слишком тепло одет. Риск теплового удара можно свести к минимуму, избегая прямых солнечных лучей и по возможности оставаясь влажными. Это опасное для жизни состояние: пострадавшего необходимо охладить и немедленно доставить в больницу. ^{[ 12 ]}^: 289
Высотная болезнь возникает при быстром подъеме на высоту более 2500 метров (приблизительно 8000 футов). Процесс акклиматизации обычно занимает несколько дней, но ему могут помочь такие препараты, как Диамокс . Острая горная болезнь (ОГБ) может перерасти в высотный отек легких (HAPE) или высотный отек мозга (HACE), оба из которых опасны для жизни и требуют немедленной транспортировки на более низкую высоту. ^{[ 13 ]}
Отравление угарным газом может произойти в палатках, иглу, домиках или трейлерах из-за неисправного или неправильного использования оборудования. ^{[ 12 ]}^: 306 Это также может произойти возле выхлопных труб моторных лодок, где концентрация CO может быть достаточно высокой, чтобы привести к летальному исходу.

Местные травмы

Обморожение может произойти, когда обнаженная кожа подвергается воздействию очень низких температур. ^{[ 14 ]} Предотвратить обморожение можно с помощью соответствующей одежды. ^{[ 15 ]}
Солнечный ожог , который может возникнуть в жаркую или холодную погоду, может быть изнурительным. ^{[ 16 ]} Загар можно предотвратить, нанося соответствующий солнцезащитный крем .
Снежная слепота , ожог роговицы , вызвана интенсивным ультрафиолетовым солнечным излучением, умноженным на освещенный солнцем снег. ^{[ 17 ]} Снежную слепоту можно предотвратить, надев темные солнцезащитные очки или защитные очки.
ожоги При работе с походными печками можно получить . Переворачиваются кипящие котлы, взрываются засоренные топливопроводы, горячий металл касается обнаженной кожи. Ожоги также могут быть вызваны костром , костром и костром .
Раны могут быть вызваны неосторожным использованием ножей или топоров, а также контактом с острыми камнями или колючей проволокой. Результатом может стать столбняк и другие инфекции.
Ядовитые растения , такие как ядовитый плющ или крапива (см. список ), вызывают сыпь .
Шипы растений и иглы животных могут вызвать глубокие колотые раны , и их трудно удалить, часто для этого требуются плоскогубцы.

Животные

Во многих местах искатели приключений могут встретить крупных хищных животных, таких как медведи или пумы . Эти животные редко ищут людей в качестве еды, но при некоторых условиях они нападут. Некоторые опасные случаи происходят, когда животные совершают набеги на человеческую собственность в поисках еды. Кроме того, если путешественники наткнутся на ничего не подозревающее животное и застанут его врасплох, оно может напасть. Регулярное создание громких звуков, например, аплодисментов или криков, снижает риск неожиданности для животного. Некоторые люди используют медвежьи колокольчики в качестве источников шума, но обычно они слишком тихие, чтобы их можно было услышать издалека. Любое млекопитающее, зараженное бешенством, может вести себя неожиданно, даже агрессивно, и может заразить человека бешенством через укус.

Ядовитые животные, в том числе змеи , скорпионы , пауки и пчелы , могут причинить вред либо напрямую, либо посредством анафилактического шока . В целом наибольшую опасность часто представляют насекомые, такие как комары , клещи и блохи , которые переносят инфекционные заболевания.

Внутренние травмы

В сочетании с отсутствием надлежащей физической подготовки громоздкие рюкзаки увеличивают риск оплошностей и падений, особенно на сложной местности. Плохая рассудительность из-за утомления или невнимательности на крутых или скользких склонах также может привести к травме.

лодыжки Вывих – распространенная и изнурительная травма. Правильные походные ботинки могут помочь предотвратить это.
на ногах Волдыри возникают в результате трения и раздражения кожи. Мокрые носки и плохо подобранная обувь способствуют появлению волдырей. Два слоя носков (с использованием носков-вкладышей ) помогают предотвратить появление волдырей, а молескин можно наносить на участки, склонные к образованию волдырей, в качестве лечения или профилактической меры.
Травма спины может возникнуть в результате упаковывания большего количества вещей, чем можно унести, или отсутствия подходящего рюкзака. Рюкзак для пешего туризма следует купить в магазине товаров для отдыха, и, как правило, человек без лишнего веса может с комфортом нести до одной трети веса своего тела; однако следует избегать использования рюкзака весом более 50 фунтов (23 кг). Походные палки также могут снизить вероятность травм спины, распределяя нагрузку на несколько точек. Следует позаботиться о том, чтобы поднимать и надевать рюкзак с наименьшим напряжением.

Пищеварительные инфекции

Поверхностные воды в дикой природе могут содержать вирусы, бактерии или паразиты. Последние два могут вызвать дизентерию или диарею в дикой природе в неочищенной воде и могут передаваться от человека к человеку из-за плохой гигиены в лагере. Наиболее распространенной причиной дикой диареи является паразит Giardia .

См. также

Ссылки

^ Альпинизм: свобода холмов (6-е изд.). Альпинисты . 1997. стр. 35–40. ISBN 0-89886-427-5 .
^ Денсмор, Лиза (2010). Прогноз погоды журнала Backpacker Magazine: прогнозирование, планирование и подготовка . Роуман и Литтлфилд.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с Таурелл, Пол (2007). Кемпинг и пеший туризм в дикой местности .
^ МакКлунг, Дэвид (2006). Справочник по лавинам (3-е изд.). Альпинисты. п. 217.
^ Корица, Джерри (2000). Полный справочник альпиниста . МакГроу Хилл. стр. 247–255.
^ Бакли, Р. (2006). Приключенческий туризм . КАБИ. п. 223.
^ Раттер, Майкл (2001). Кемпинг стал проще . Глобус Пекот. п. 47 . ISBN 978-0-7627-0749-2 .
^ Селтерс, Эндрю (1999). Путешествие по леднику и спасение в трещинах . Альпинисты.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д «Навигация». Альпинизм: свобода холмов (6-е изд.). Альпинисты. 1997.
^ Фонтан, Генри (20 августа 2009 г.). «Хождение по кругу? Вероятно, говорит исследование» . Нью-Йорк Таймс .
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с Гольденберг, Марни; Мартин, Брюс, ред. (2008). Походы и рюкзаки . Кинетика человека. стр. 108–109.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с Ауэрбах, Пол С. (2015). Лекарство для активного отдыха . Elsevier Науки о здоровье.
^ Роуч, Роберт; Степанек, Ян; Хакетт, Питер (2002). «Острая горная болезнь и высотный отек мозга». Медицинские аспекты суровых условий окружающей среды . Том. 2. Институт Бордена. стр. 765–791.
^ Хэндфорд, К; Томас, О; Имрей, ЧЕ (май 2017 г.). «Отморожение». Клиники неотложной медицинской помощи Северной Америки . 35 (2): 281–299. дои : 10.1016/j.emc.2016.12.006 . ПМИД 28411928 .
^ Фадж Дж (2016). «Профилактика и лечение гипотермии и обморожений» . Спортивное здоровье . 8 (2): 133–9. дои : 10.1177/1941738116630542 . ПМЦ 4789935 . ПМИД 26857732 .
^ Загар в eMedicine
^ Ультрафиолетовый кератит в eMedicine

Внешние ссылки

Сообщение об отравлении угарным газом с моторной лодки (Центры США по контролю и профилактике заболеваний)
Уровень травматизма/смертности и сравнительная статистика в сфере обучения на открытом воздухе и приключенческому обучению

[m:foth-1] Альпинизм: свобода холмов (6-е изд.). Альпинисты . 1997. стр. 35–40. ISBN 0-89886-427-5 .

[2] Денсмор, Лиза (2010). Прогноз погоды журнала Backpacker Magazine: прогнозирование, планирование и подготовка . Роуман и Литтлфилд.

[Tawrell-3] Перейти обратно: ^а ^б ^с Таурелл, Пол (2007). Кемпинг и пеший туризм в дикой местности .

[4] МакКлунг, Дэвид (2006). Справочник по лавинам (3-е изд.). Альпинисты. п. 217.

[5] Корица, Джерри (2000). Полный справочник альпиниста . МакГроу Хилл. стр. 247–255.

[6] Бакли, Р. (2006). Приключенческий туризм . КАБИ. п. 223.

[7] Раттер, Майкл (2001). Кемпинг стал проще . Глобус Пекот. п. 47 . ISBN 978-0-7627-0749-2 .

[8] Селтерс, Эндрю (1999). Путешествие по леднику и спасение в трещинах . Альпинисты.

[foth-nav-9] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д «Навигация». Альпинизм: свобода холмов (6-е изд.). Альпинисты. 1997.

[10] Фонтан, Генри (20 августа 2009 г.). «Хождение по кругу? Вероятно, говорит исследование» . Нью-Йорк Таймс .

[Goldenberg-11] Перейти обратно: ^а ^б ^с Гольденберг, Марни; Мартин, Брюс, ред. (2008). Походы и рюкзаки . Кинетика человека. стр. 108–109.

[Auerbach-12] Перейти обратно: ^а ^б ^с Ауэрбах, Пол С. (2015). Лекарство для активного отдыха . Elsevier Науки о здоровье.

[Borden-13] Роуч, Роберт; Степанек, Ян; Хакетт, Питер (2002). «Острая горная болезнь и высотный отек мозга». Медицинские аспекты суровых условий окружающей среды . Том. 2. Институт Бордена. стр. 765–791.

[Han2017-14] Хэндфорд, К; Томас, О; Имрей, ЧЕ (май 2017 г.). «Отморожение». Клиники неотложной медицинской помощи Северной Америки . 35 (2): 281–299. дои : 10.1016/j.emc.2016.12.006 . ПМИД 28411928 .

[pmid26857732-15] Фадж Дж (2016). «Профилактика и лечение гипотермии и обморожений» . Спортивное здоровье . 8 (2): 133–9. дои : 10.1177/1941738116630542 . ПМЦ 4789935 . ПМИД 26857732 .

[16] Загар в eMedicine

[17] Ультрафиолетовый кератит в eMedicine

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]

[ 15 ]

[ 16 ]

[ 17 ]