Отдых на природе

Отдых на свежем воздухе или активный отдых — это отдых на свежем воздухе, чаще всего в естественных условиях. Виды деятельности, включающие отдых на свежем воздухе, различаются в зависимости от физической среды, в которой они проводятся. Эти виды деятельности могут включать рыбалку , охоту , пеший туризм , пешие прогулки и катание на лошадях — и могут выполняться индивидуально или коллективно. Отдых на свежем воздухе — это широкое понятие, охватывающее широкий спектр видов деятельности и ландшафтов.

Отдых на свежем воздухе обычно проводится с целью физических упражнений, общего благополучия и духовного обновления. ^[1] Хотя широкий спектр развлекательных мероприятий на свежем воздухе можно отнести к спорту , не все они требуют, чтобы участник был спортсменом . Скорее, это коллективистская идея ^[2] это находится на переднем плане в отдыхе на свежем воздухе, поскольку отдых на свежем воздухе не обязательно предполагает ту же степень конкуренции или соперничества , которая воплощена в спортивных матчах или чемпионатах . Соревнования обычно менее напряжены, чем в организованных индивидуальных или командных видах спорта. ^[а]Когда деятельность включает в себя исключительное волнение, физические трудности или риск, ее иногда называют «приключенческим отдыхом» или «приключенческой тренировкой», а не экстремальным видом спорта .

Другие традиционные примеры активного отдыха на свежем воздухе включают походы , кемпинг , альпинизм , езду на велосипеде , прогулки с собаками , на каноэ , спелеологию , каякинг , рафтинг , , скалолазание , бег , катание на лыжах , парусный спорт греблю прыжки с парашютом и серфинг . По мере появления новых занятий, часто являющихся гибридами предыдущих, они приобретают свою собственную идентичность, например , катание на лошадях , каньонинг , фастпакинг и плоггинг .

Во многих городах для населения созданы зоны отдыха для различного активного отдыха. ^[3] К ним относятся природные парки , парки , игровые площадки , спортивные сооружения, а также территории со свободным доступом к морю, такие как пляжная зона Венис-Бич в Калифорнии, Английская набережная в Ницце или набережная Барколы в Триесте.

Цель

Отдых на свежем воздухе предполагает любой вид деятельности на открытом воздухе. ^[4] Отдых на свежем воздухе может включать традиционные виды спорта, и отдельные лица могут участвовать в нем, не связываясь с командами, соревнованиями или клубами. ^[5] Мероприятия включают пеший туризм , греблю на каноэ , каньонинг , спелеологию , скалолазание , походы , прогулки по холмам , охоту , каякинг и рафтинг . ^[6] Более широкие группы включают водные виды спорта , зимние виды спорта и верховую езду . ^[6]

Люди занимаются физической активностью на открытом воздухе как формой отдыха. ^[7] Различные физические нагрузки можно выполнять индивидуально или совместно. ^[8] Виды спорта, в которые в основном играют в помещении или в других местах, например на полях, могут быть перенесены на открытые площадки для развлекательных и несоревновательных целей. Физические занятия на свежем воздухе могут помочь людям освоить новые навыки, проверить выносливость и выносливость, а также участвовать в общественной деятельности. ^[9]^[10]

Мероприятия на свежем воздухе также часто используются в качестве места для обучения и построения команды . ^[11]

Список мероприятий

Примеры

Треккинг

Треккинг можно понимать как длительную прогулку, которая включает в себя дневные , ночные или длительные походы. Примером дневного похода является поход в течение дня и возвращение ночью в домик для горячего обеда и удобной кровати. Физическая подготовка к треккингу включает езду на велосипеде , плавание , бег трусцой и длительные пешие прогулки. Для треккинга требуется опыт базовых навыков выживания , оказания первой помощи и ориентирования при длительных походах или ночевке.

Катание на горных велосипедах

Катание на горных велосипедах предполагает управление горным велосипедом по каменистым тропам и тропам, усыпанным валунами. Горные велосипеды или ATB (вездеходные велосипеды) имеют прочную раму и вилку. Их рамы часто изготавливаются из алюминия , поэтому они легкие и жесткие, что делает их удобными для езды. ^[12]

Практикуются многие стили катания на горных велосипедах, в том числе все горные , скоростной спуск , триал , прыжки в грунт , езда по пересеченной местности и кросс-кантри . ^[13] Последние два являются наиболее распространенными. ^[14]

Баланс, сила корпуса и выносливость — все это физические качества, необходимые для езды на горном велосипеде. Гонщикам также необходимы навыки управления велосипедом и умение выполнять элементарный ремонт своих велосипедов. Более продвинутый катание на горных велосипедах предполагает технические спуски, такие как даунхилл и свободная езда.

Каньонинг

Каньонинг – это занятие, которое включает в себя восхождение, спуск, прыжки и походы по каньонам. Этот вид спорта зародился в спелеологии и включает в себя как технику спелеологии, так и технику лазания . Каньонинг часто включает в себя спуски, включающие работу по веревке, скалолазание или прыжки технического характера. Каньонинг часто проводится в отдаленных и труднопроходимых местах и часто требует навыков навигации, поиска маршрута и других навыков в дикой природе.

Образование

Образование на открытом воздухе в США

Образование также является популярным направлением активного отдыха. Университетские программы отдыха на природе становятся все более популярными в Соединенных Штатах . Исследования показали, что программы отдыха на свежем воздухе могут быть полезны для благополучия учащихся и снижения уровня стресса с точки зрения успокоения и успокоения ума. ^[15] Университеты в Соединенных Штатах часто предлагают крытые скалодромы, прокат оборудования, веревочные курсы и программы поездок. ^[16] Несколько университетов присуждают степени в области приключенческого отдыха, целью которых является научить выпускников управлять бизнесом в области приключенческого отдыха.

Образование на открытом воздухе в Соединенном Королевстве

В Великобритании Комитет по образованию и навыкам Палаты общин поддерживает образование на открытом воздухе. Комитет поощряет проекты полевых исследований, поскольку они помогают в развитии «мягких» навыков и социальных навыков, особенно у труднодоступных детей. Эти мероприятия также могут проводиться во время школьных экскурсий, посещений местного сообщества или даже на территории школы. ^[17]

Любитель активного отдыха

Энтузиаст активного отдыха и любитель активного отдыха — термины для человека, который любит отдых на свежем воздухе. Термины «турист» , «спортсмен» , «лесник» или «бушмен» также использовались для описания человека, любящего отдых на природе.

В число известных любителей активного отдыха входят президент США Тедди Рузвельт , Роберт Баден-Пауэлл , Эрнест Хемингуэй , Рэй Мирс , Беар Гриллс , Дуг Пикок , Ричард Визе , Кеннет «Спиди» Раулерсон , Эрл Шаффер , Джо Гьенде , Сакстон Поуп , Рэнди Столтманн , Кристофер Камуто. , Ева Шоки , Джим Шоки , Генри Питток , Эдди Бауэр , Гейлорд Дюбуа , Юэлл Гиббонс , Клэй Перри , Артур Хаскет Грум , Лес Хиддинс , Билл Джордан и Кори Форд . Среди женщин-новаторов активного отдыха - Мэри Сикол , Изабелла Берд , Эмма Ровена Гейтвуд , Клэр Мари Ходжес , Мина Бенсон Хаббард , Берил Маркхэм , Фрейя Старк , Маргарет Мюри , Селия Хантер , Рэйчел Карсон , Терри Темпест Уильямс , Марджори Стоунман Дуглас , Рут Дайар Менденхолл. , ^[18] и Арлин Блюм .

Малонаселенные районы с горами, озерами, реками, живописными видами и пересеченной местностью пользуются популярностью у любителей активного отдыха. В Соединенных Штатах государственные парки и национальные парки предлагают палаточные лагеря и возможности для подобного отдыха. В Великобритании все сельские районы Шотландии и все районы Англии и Уэльса, обозначенные как зоны с «правом на передвижение», доступны для любителей активного отдыха пешком. Некоторые районы также открыты для катания на горных велосипедах и верховой езды.

Отдых на природе и кухня

Кулинарные приемы и продукты, популярные среди любителей активного отдыха, включают голландские печи , гриль , приготовление пищи на «открытом огне» (часто с помощью каменных костров ), рыбу-фри , мюсли и смесь сухофруктов (иногда называемую GORP, что означает «старый добрый изюм и арахис »). ).

Международные и национальные дни отдыха на природе

На национальном и международном уровне выделено несколько дней для отдыха на свежем воздухе.

См. также

Примечания

^ Термин «отдых на свежем воздухе» может также относиться к командным видам спорта или тренировкам, проводимым на открытом воздухе, например, к футбольной лиге под флагом до 12 лет, часто организуемой муниципалитетом или лагерем, но это всего лишь случай общей номенклатуры. .

Ссылки

^ Дженсен, Клейн Р.; Гатри, Стивен (2006). «Смыслы и понятия отдыха на природе». Отдых на природе в Америке . Шампанское: Кинетика человека. п. 3.
^ Фрэнк, Лоуренс К. (1962). «Домоориентированность и семейность». Тенденции в американской жизни и отдыхе на природе; Отчеты Комиссии по обзору ресурсов для отдыха на открытом воздухе . Иллинойс: Университет Иллинойса. п. 108.
^ Массар, Ян (1966). «Масштаб участия взрослых в физическом отдыхе на свежем воздухе». Использование мероприятий для отдыха на свежем воздухе . Ливерпуль: Издательство Ливерпульского университета. п. 53.
^ Фиппс, Морис Л. (1991). Определения отдыха на свежем воздухе и другая сопутствующая терминология .
^ «Отдых на природе» . понимание национальной промышленности . Австралийский комитет промышленности и навыков. 13 октября 2017 г. Проверено 26 марта 2019 г.
^ Jump up to: ^а ^б «Часто задаваемые вопросы об отдыхе на природе | Общество дикой природы» . www.wilderness.org . Проверено 22 марта 2022 г.
^ «Физическая активность – это важно – Канал Better Health» . www.betterhealth.vic.gov.au . Проверено 21 марта 2022 г.
^ Дженкинс, Джон; Пиграм, Джон (2004). «Общественный отдых». Энциклопедия досуга и отдыха на природе . Тейлор и Фрэнсис. п. 65.
^ «Медицинская и социальная польза отдыха» (PDF) . Департамент парков Калифорнии. Архивировано из оригинала (PDF) 29 августа 2005 г.
^ Брайтенштайн, Донна; Эверт, Алан (1 февраля 1990 г.). «Польза отдыха на свежем воздухе для здоровья: значение для санитарного просвещения» . Санитарное просвещение . 21 (1): 16–21. дои : 10.1080/00970050.1990.10616165 . ISSN 0097-0050 .
^ Ларсон, Линкольн Р.; Уайтинг, Джейсон В.; Грин, Гэри Т (2013). «Польза отдыха на природе для молодежи». Отдых молодежи на свежем воздухе и использование государственных парков: предполагаемые преимущества с точки зрения родителей/опекунов . Цинциннати: Университет Цинциннати. стр. 89–118.
^ «Велоспорт на горном велосипеде – летний олимпийский вид спорта» . olympic.org . 15 мая 2018 г.
^ Минц, Дэниел. «Объяснение различных дисциплин катания на горных велосипедах и велосипедов» . Путеводитель и обзоры — iBikeRide . Проверено 28 декабря 2017 г.
^ «Объяснение стилей горных велосипедов» . БайкРадар . Проверено 28 декабря 2017 г.
^ Бартон, Джо; Брэгг, Рэйчел; Вуд, Карли; Красотка, Жюль, ред. (27 июня 2016 г.). Зеленое упражнение: связь между природой, здоровьем и благополучием . Лондон: Рутледж. дои : 10.4324/9781315750941 . ISBN 978-1-315-75094-1 .
^ «Приключения Маверика» . www.mnsu.edu . Проверено 22 марта 2022 г.
^ Палата общин, Комитет по образованию и профессиональной подготовке (2005 г.). «Образование вне класса» (PDF) .
^ «Публикации AAC - Рут Дьяр Менденхолл, 1912–1989» . публикации.americanalpineclub.org . Проверено 25 июня 2021 г.

Дэвидсон, Л; Стеббинс, Р.А. (2011). Серьезный отдых и природа: устойчивое потребление на открытом воздухе . Хаундмиллс, Великобритания: Пэлгрейв Макмиллан.

[3] Термин «отдых на свежем воздухе» может также относиться к командным видам спорта или тренировкам, проводимым на открытом воздухе, например, к футбольной лиге под флагом до 12 лет, часто организуемой муниципалитетом или лагерем, но это всего лишь случай общей номенклатуры. .

[1] Дженсен, Клейн Р.; Гатри, Стивен (2006). «Смыслы и понятия отдыха на природе». Отдых на природе в Америке . Шампанское: Кинетика человека. п. 3.

[2] Фрэнк, Лоуренс К. (1962). «Домоориентированность и семейность». Тенденции в американской жизни и отдыхе на природе; Отчеты Комиссии по обзору ресурсов для отдыха на открытом воздухе . Иллинойс: Университет Иллинойса. п. 108.

[4] Массар, Ян (1966). «Масштаб участия взрослых в физическом отдыхе на свежем воздухе». Использование мероприятий для отдыха на свежем воздухе . Ливерпуль: Издательство Ливерпульского университета. п. 53.

[5] Фиппс, Морис Л. (1991). Определения отдыха на свежем воздухе и другая сопутствующая терминология .

[6] «Отдых на природе» . понимание национальной промышленности . Австралийский комитет промышленности и навыков. 13 октября 2017 г. Проверено 26 марта 2019 г.

[:0-7] Jump up to: ^а ^б «Часто задаваемые вопросы об отдыхе на природе | Общество дикой природы» . www.wilderness.org . Проверено 22 марта 2022 г.

[8] «Физическая активность – это важно – Канал Better Health» . www.betterhealth.vic.gov.au . Проверено 21 марта 2022 г.

[9] Дженкинс, Джон; Пиграм, Джон (2004). «Общественный отдых». Энциклопедия досуга и отдыха на природе . Тейлор и Фрэнсис. п. 65.

[10] «Медицинская и социальная польза отдыха» (PDF) . Департамент парков Калифорнии. Архивировано из оригинала (PDF) 29 августа 2005 г.

[11] Брайтенштайн, Донна; Эверт, Алан (1 февраля 1990 г.). «Польза отдыха на свежем воздухе для здоровья: значение для санитарного просвещения» . Санитарное просвещение . 21 (1): 16–21. дои : 10.1080/00970050.1990.10616165 . ISSN 0097-0050 .

[12] Ларсон, Линкольн Р.; Уайтинг, Джейсон В.; Грин, Гэри Т (2013). «Польза отдыха на природе для молодежи». Отдых молодежи на свежем воздухе и использование государственных парков: предполагаемые преимущества с точки зрения родителей/опекунов . Цинциннати: Университет Цинциннати. стр. 89–118.

[13] «Велоспорт на горном велосипеде – летний олимпийский вид спорта» . olympic.org . 15 мая 2018 г.

[14] Минц, Дэниел. «Объяснение различных дисциплин катания на горных велосипедах и велосипедов» . Путеводитель и обзоры — iBikeRide . Проверено 28 декабря 2017 г.

[15] «Объяснение стилей горных велосипедов» . БайкРадар . Проверено 28 декабря 2017 г.

[16] Бартон, Джо; Брэгг, Рэйчел; Вуд, Карли; Красотка, Жюль, ред. (27 июня 2016 г.). Зеленое упражнение: связь между природой, здоровьем и благополучием . Лондон: Рутледж. дои : 10.4324/9781315750941 . ISBN 978-1-315-75094-1 .

[17] «Приключения Маверика» . www.mnsu.edu . Проверено 22 марта 2022 г.

[18] Палата общин, Комитет по образованию и профессиональной подготовке (2005 г.). «Образование вне класса» (PDF) .

[19] «Публикации AAC - Рут Дьяр Менденхолл, 1912–1989» . публикации.americanalpineclub.org . Проверено 25 июня 2021 г.

[1]

[2]

[а]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

[18]

Базы данных авторитетного контроля
Международный	БЫСТРЫЙ
Национальный	Франция Данные БнФ Израиль Соединенные Штаты Япония
Другой	НАРА