✖


Jump to content

Кризис среднего возраста

Чтобы узнать о песне Faith No More, см. «Кризис среднего возраста» .

Кризис среднего возраста — это переход идентичности и уверенности в себе, который может произойти у людей среднего возраста , обычно от 45 до 64 лет. [1] [2] [3] Это явление описывается как психологический кризис, вызванный событиями, которые подчеркивают взросление человека, неизбежную смертность и возможное отсутствие достижений в жизни. Это может вызвать чувство сильной депрессии, раскаяния и высокого уровня тревоги; или желание достичь молодости, внести радикальные изменения в свой нынешний образ жизни или изменить прошлые решения и события. Исследования кризисов среднего возраста показывают, что они встречаются реже, чем принято считать, согласно Вайланту (2012): в своем 75-летнем лонгитудинальном исследовании развития взрослых он обнаружил, что кризисы среднего возраста были редким опытом для людей, участвовавших в исследовании. [4] Этот термин был придуман Эллиотом Жаком в 1965 году.

Кризис против стрессоров

[ редактировать ]

Считается, что личность и история психологического кризиса предрасполагают некоторых людей к этому «традиционному» кризису среднего возраста. [5] [6] Люди, переживающие это, имеют множество симптомов и демонстрируют разный спектр поведения.

Середина жизни – это время от 40 до 60 лет. [3] [1] [2] где человек часто оценивает собственную жизнь. Однако многие стрессоры среднего возраста часто называют кризисом среднего возраста. Повседневные стрессоры, скорее всего, будут суммироваться и рассматриваться как кризис, но на самом деле это просто «перегрузка». [5] Людей среднего возраста часто сбивает с толку тот факт, что они имеют больше контроля над своей жизнью, чем в молодые годы, и имеют больше контроля, чем в более поздние годы. Осознание большего индивидуального контроля действует как фактор стресса, когда речь идет о кризисе среднего возраста. [7]

Многие взрослые люди среднего возраста переживают важные жизненные события, которые могут вызвать период психологического стресса или депрессии , например, смерть близкого человека или неудача в карьере. Однако эти события могли произойти раньше или позже в жизни, что делает их «кризисом», но не обязательно кризисом среднего возраста. В том же исследовании 15% взрослых среднего возраста испытали этот тип потрясений среднего возраста. В то время как люди с более низким образовательным статусом и те, кто имеет более высокий образовательный статус, имеют одинаковое количество стрессоров, именно те, кто получил более низкое образование, ощущают эти стрессоры гораздо сильнее, и эти стрессоры в гораздо большей степени способствуют кризису среднего возраста. . [8] [9]

Исследования показывают, что некоторые культуры могут быть более чувствительны к этому явлению, чем другие; Одно исследование показало, что существует мало доказательств того, что люди переживают кризис среднего возраста в японской и индийской культурах , что поднимает вопрос о том, является ли кризис среднего возраста главным образом культурной конструкцией . Похоже, что опыт достижения возраста, который считается старым, существенно различается в каждой культуре. Авторы предположили, что популярность концепции кризиса среднего возраста в западных обществах объясняется «культурой молодежи», продолжением молодежных практик и наступающей фазой развития взрослых в западных обществах. [10]

Исследователи обнаружили, что средний возраст часто является временем размышлений и переоценки, но это не всегда сопровождается психологическим переворотом, обычно ассоциируемым с «кризисом среднего возраста». [11] Те, кто сменил карьеру или работу в раннем возрасте, реже переживали кризис в среднем возрасте. [12] [13]

возникновение

[ редактировать ]

Заболевание может возникнуть в возрасте 40–60 лет. [1] [2] Поскольку часто существует множество факторов, которые могут способствовать возникновению кризиса среднего возраста, заметной разницы между тем, как мужчины и женщины переживают кризис среднего возраста, нет. [14] Кризис среднего возраста может быть вызван самим старением или старением в сочетании с изменениями, проблемами или сожалениями по поводу:

  • работа или карьера (или их отсутствие)
  • супружеские отношения (или их отсутствие)
  • взросление детей (или их отсутствие)
  • старение или смерть родителей
  • физические изменения, связанные со старением

Кризис среднего возраста может по-разному влиять на мужчин и женщин, поскольку их стрессоры различаются. Американский культурный стереотип о мужчине, переживающем кризис среднего возраста, может включать покупку предмета роскоши, например экзотического автомобиля, или поиск близости с более молодой женщиной. Некоторые мужчины ищут более молодых женщин, способных производить потомство, не обязательно с намерением произвести потомство. [15] Кризис среднего возраста у мужчины чаще всего вызван проблемами на работе, [6] кризис женщины через личные оценки своей роли. Хотя существуют различия в том, почему мужчины и женщины переживают кризис среднего возраста, эмоции, с которыми они оба сталкиваются, могут быть сильными.

Одной из основных характеристик кризиса среднего возраста является то, что человек предполагает, что его средний возраст будет насыщен событиями, обычно негативными и потенциально стрессовыми. Исследование психолога Оливера Робинсона характеризует каждое десятилетие жизни, описывая частые происшествия или ситуации, характерные для этих возрастных периодов. Он описывает, что кризис может начаться у человека, когда ему исполнилось 20 лет, когда он обычно пытается спланировать всю свою жизнь. Более того, более поздний возрастной период, между 50 и 60 годами, может быть временем болезни или даже мысли о смерти. Такой срок может убедить человека среднего возраста в том, что его жизнь нужно прожить так, как положено. [13]

Люди, переживающие кризис среднего возраста, могут чувствовать: [16]

  • глубокое чувство раскаяния в отношении целей, которые не были достигнуты
  • страх унижения среди более успешных коллег
  • стремление достичь ощущения молодости
  • нужно проводить больше времени в одиночестве или с определенными сверстниками
  • повышенное чувство своей сексуальности или ее отсутствие
  • скука , растерянность, обида или гнев из-за недовольства своим семейным положением, работой, здоровьем, экономическим или социальным статусом.
  • стремление исправить ошибки, которые, по их мнению, они совершили в начале жизни [17]

Лечение и профилактика

[ редактировать ]

Физические изменения, которые обычно происходят в эти годы, включают увеличение веса, морщины, провисание кожи и выпадение волос. [18] [11] [19] [20] [13] Регулярные физические упражнения и соблюдение питательной диеты могут помочь сохранить физическое и психическое здоровье в эти переходные годы.

Значительные изменения, сделанные в раннем возрасте, могут предотвратить кризис среднего возраста. Примером, подтверждающим такую ​​теорию, может служить исследование, проведенное доктором Сьюзан Краусс Уитборн . Люди, которые сменили работу до достижения среднего возраста, имели большее чувство генеративности , когда они достигли среднего возраста. Они также почувствовали большую мотивацию выйти из застоя и желание помочь молодому поколению процветать. Это психологическая стадия, предложенная Эриком Эриксоном, которая описывает нормальную стадию, которую проходят взрослые в среднем возрасте. [21] [22]

Теоретическая основа

[ редактировать ]

Идея кризиса среднего возраста возникла у последователей Зигмунда Фрейда , который считал, что в среднем возрасте мысли каждого человека движимы страхом неминуемой смерти. [23] Хотя кризису среднего возраста в последнее время уделяется больше внимания в массовой культуре, чем в серьезных исследованиях, существуют некоторые теоретические конструкции, подтверждающие эту идею. Теория Юнга утверждает, что средний возраст является ключом к индивидуации , процессу самореализации и самосознания , который содержит множество потенциальных парадоксов. [24] Хотя Карл Юнг не описывал кризис среднего возраста как таковой , описываемая им интеграция мышления, ощущений, чувств и интуиции среднего возраста, по-видимому, могла привести к путанице в отношении жизни и целей. [25]

Жизненный этап генеративности и застоя Эрика Эриксона также совпадает с идеей кризиса среднего возраста. Эриксон считал, что на этом этапе взрослые начинают понимать, насколько тяжело стремиться улучшить жизнь будущих поколений. На этом этапе человек осознает неизбежность смертности, и достоинством этого этапа является создание лучшего мира для будущих поколений, чтобы человеческая раса росла. Если генеративность не установлена, человек впадет в состояние эгоцентризма, в котором его личные потребности и комфорт станут его главной заботой. Застой – это отсутствие психологического движения или роста. Вместо помощи обществу человек едва ли может помочь своей семье. Те, кто переживает стагнацию, не инвестируют в рост себя или других. [26]

Критика

[ редактировать ]

Некоторые люди вообще оспаривают существование кризиса среднего возраста. Одно исследование показало, что 23% участников пережили то, что они назвали «кризисом среднего возраста», но, если копнуть глубже, только треть из них — 8% от общего числа — заявили, что кризис связан с осознанием старения. [5] [27]

Остальные (15% опрошенных) пережили серьезные жизненные события или перемены, такие как развод или потеря работы в среднем возрасте, и описали их как «кризис среднего возраста». Хотя нет никаких сомнений в том, что эти события могут быть травмирующими, связанные с ними реакции горя могут быть неотличимы от депрессии . [5]

Коста и МакКрэй (1980) обнаружили мало доказательств роста невротизма в среднем возрасте. Хотя они обнаружили, что некоторые люди могут испытывать такие кризисы, эти люди, скорее всего, переживали кризисы в возрасте от 20 до 30 лет, и эти переживания не были уникальными для среднего возраста. Робинсон, Розенберг и Фаррелл (1999) повторно опросили (500) мужчин. Оглядываясь назад на период среднего возраста, стало очевидно, что, хотя это и не обязательно влекло за собой кризис, это было время переоценки.

Завершая свой обзор кризиса среднего возраста у мужчин, Олдвин и Левенсон написали, что «… учитывая массу данных, вполне вероятно, что для большинства мужчин средний возраст — это время достижений и удовлетворения. Однако для мужчин переход совсем не гладкий». [28] Они обнаружили аналогичную закономерность, просматривая исследования о том, что обычно считается триггером женского кризиса среднего возраста: менопауза, уход детей из дома, «сэндвич» из заботы как о родителях, так и о детях. Большинство женщин пережили эти периоды без травматического психологического «кризиса». [28]

Непреходящая популярность концепции кризиса среднего возраста может быть объяснена другим открытием Робинсона и др. Как резюмируют Алвин и Левенсон: «... молодые мужчины, ныне бэби-бумеры среднего возраста , использовали термин «кризис среднего возраста», чтобы описать практически любую неудачу, как в карьере, так и в семейной жизни». [29]

Левенсон исследовал возможное существование кризиса среднего возраста и его последствия. В то время как Левенсон (1978) обнаружил, что у 80% участников среднего возраста был кризис, а Циерния (1985) сообщил, что 70% мужчин среднего возраста заявили, что у них кризис (Шек, 1996), другие не смогли повторить эти результаты, включая Шек (1978). 1996), Крюгер (1994), МакКрэй и Коста (1990). На дебаты о том, существует или нет кризис среднего возраста, ответ дают недавние исследования, которые пытаются сбалансировать такие факторы, как предвзятость реакции и эффекты экспериментатора, чтобы установить внутреннюю валидность. Вышеупомянутое исследование не поддерживает модель Левенсона о едином возрасте среднего возраста, который является обозначенным временем перехода и потенциального «кризиса». Вместо этого изменения личности могут происходить на протяжении всей взрослой жизни без пика общего дистресса или психосоциального кризиса. [30]

Недавно новое исследование Giuntella et al. (2022), распространенный в качестве рабочего документа Национального бюро экономических исследований, пытается предоставить веские доказательства наличия кризиса среднего возраста. Используя продольные данные о 500 000 человек, они документируют кризис среднего возраста в богатых странах. Это подтверждает научную работу, проведенную ранее с использованием данных о субъективном благополучии. Они обнаружили, что «средний возраст – это время, когда люди непропорционально часто кончают жизнь самоубийством, имеют проблемы со сном, находятся в клинической депрессии, тратят время на размышления о самоубийстве, чувствуют, что жизнь не стоит того, чтобы жить, им трудно сосредоточиться, забывают вещи, чувствуют себя подавленными в своих на рабочем месте, страдают от головных болей и становятся зависимыми от алкоголя». Учитывая доступ к богатому набору средств контроля, их результаты не зависят от одной нации, не зависят от наличия маленьких детей и не связаны с производительностью работников. Кроме того, эффект устойчив к когортным эффектам. Кризис среднего возраста у мужчин повторяет кризис среднего возраста у женщин. Это снижает вероятность того, что кризис вызван гендерными различиями. " [31]

Многие воспринимают средний возраст как нечто негативное, но на самом деле многие переживают это время положительно. Вместо того, чтобы кризис среднего возраста был кризисом, он может стать возможностью для роста и продвижения к целям. Средний возраст важен для исследования и роста. [32] Именно периоды кризиса могут позволить человеку переоценить то, как он продвигается к своей цели, и внести существенные изменения в свою жизнь, чтобы позволить ему достичь этих целей. [33]

Если рассматривать этот опыт как время личностного роста, он может оказаться очень полезным и полезным. [34] Если рассматривать его как переходный этап, [11] психологи полагают, что первоначальный опыт может быть трудным и запутанным, но со временем он превращается в опыт саморазвития и самореализации. [11] [35] [36]

См. также

[ редактировать ]

Примечания

[ редактировать ]
  1. ^ Jump up to: а б с «Ntpu.edu.tw» (PDF) .
  2. ^ Jump up to: а б с "Psych.stanford.edu" (PDF) .
  3. ^ Jump up to: а б «Определение СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА» . www.merriam-webster.com . 28 декабря 2023 г.
  4. ^ Кризис среднего возраста? ООР-услуги
  5. ^ Jump up to: а б с д Сливински, Мартин Дж.; Алмейда, Дэвид М.; Смит, Джошуа; Ставски, Роберт С. (1 декабря 2009 г.). «Индивидуальные изменения и изменчивость ежедневных стрессовых процессов: результаты двух дневниковых исследований» . Психологическое старение . 24 (4): 828–840. дои : 10.1037/a0017925 . ПМЦ   2857711 . ПМИД   20025399 .
  6. ^ Jump up to: а б Шихи, Гейл (1996). Новые отрывки: отображение вашей жизни во времени . Коллинз. ISBN  978-0-00-255619-4 .
  7. ^ «Исследователи заменяют мифы о среднем возрасте фактами» . www.apa.org . Проверено 2 декабря 2023 г.
  8. ^ Линч, Дж.В.; Эверсон, ЮАР; Каплан, Джорджия; Салонен, Р; Салонен, Дж. Т. (март 1998 г.). «Усиливает ли низкий социально-экономический статус влияние повышенной реакции сердечно-сосудистой системы на стресс на прогрессирование атеросклероза сонных артерий?» . Американский журнал общественного здравоохранения . 88 (3): 389–394. дои : 10.2105/ajph.88.3.389 . ISSN   0090-0036 . ПМК   1508331 . ПМИД   9518969 .
  9. ^ Клэй, РАК »). Исследователи заменяют мифы о среднем возрасте фактами» . Монитор по психологии . 34 (4): 36.
  10. ^ «Добро пожаловать в Средневековье (и другие культурные фантастики)» . Журнал нервных и психических заболеваний . 187 (4): 259–260. Апрель 1999 г. doi : 10.1097/00005053-199904000-00020 . ISSN   0022-3018 .
  11. ^ Jump up to: а б с д Эрик Х. Эриксон, Джоан М. Эриксон, Завершенный жизненный цикл: расширенная версия (WW Norton, 1998),
  12. ^ «Кризис среднего возраста у мужчин» . Psych Central.com . 17 мая 2016 г.
  13. ^ Jump up to: а б с «АПА ПсихНет» . psycnet.apa.org .
  14. ^ Джунтелла, Осея; Макманус, Салли; Муйчич, Редзо; Освальд, Эндрю Дж.; Паудтави, Наттавуд; Тохами, Ахмед (2023). «Кризис среднего возраста» . Экономика . 90 (357): 65–110. дои : 10.1111/ecca.12452 . hdl : 10356/163016 . ISSN   0013-0427 .
  15. ^ «Почему мужчины переживают кризис среднего возраста?» . Психология сегодня .
  16. ^ Стерн, Теодор А.; Фава, Маурицио; Виленс, Тимоти Э.; Розенбаум, Джеррольд Ф. (13 февраля 2015 г.). Массачусетская больница общего профиля, Комплексная клиническая психиатрия . Elsevier Науки о здоровье. ISBN  9780323328999 – через Google Книги.
  17. ^ «Предупреждающие признаки кризиса среднего возраста» . Drphil.com . Архивировано из оригинала 23 апреля 2016 г. Проверено 26 сентября 2014 г.
  18. ^ МедлайнПлюс. Минакер, К.Л., Дагдейл, округ Колумбия, III MD, и Зив, Д., MD. (2011)
  19. ^ Буржуа, Ф. Джон; Гериг, Паола А.; Вельович, Дэниел С. (1 января 2005 г.). Напомним, акушерство и гинекология . Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. ISBN  9780781748797 – через Google Книги.
  20. ^ «Продукция – Информационные бюллетени – Номер 193 – Март 2015 г.» . Cdc.gov . Проверено 15 июня 2016 г.
  21. ^ «Словарь Мерриам Вебстер» . Мерриам-Вебстер .
  22. ^ МЕДИС, Майкл Д. (2000). Восемь возрастов человека Эрика Эриксона в контексте православной христианской традиции (тезис). Сеть обмена богословскими исследованиями (TREN). дои : 10.2986/tren.015-0371 .
  23. ↑ Журнал Scientific American MIND, февраль 2009 г., статья под названием « Спросите мозг: является ли кризис среднего возраста мифом? » Дэвида Алмейды, профессора человеческого развития и семейных исследований в Университете штата Пенсильвания.
  24. ^ «Процесс индивидуации» . www.soul-guidance.com .
  25. ^ Джонсон, Патрик (сентябрь 1997 г.). «Прекрасный роман Дэрила Шарпа: Документы о выживании: Анатомия кризиса среднего возраста. Торонто, Inner City Books, 1980; Дорогая Глэдис: The Survival Papers, Книга 2. Торонто, Inner City Books, 1989; Кто я на самом деле?: Личность, душа и индивидуация Торонто, Inner City Books, 1995» . Журнал библиотеки Института Юнга в Сан-Франциско . 16 (3): 47–63. дои : 10.1525/jung.1.1997.16.3.47 . ISSN   0270-6210 .
  26. ^ Ньюман, Барбара М.; Ньюман, Филип Р. (2012). Развитие через жизнь . Уодсворт. стр. 512–15 . ISBN  9781111344665 .
  27. ^ Датт, Энн Жозефина; Валь, Ханс-Вернер; Диль, Манфред (28 марта 2018 г.). «Осознание процессов старения» . Оксфордская исследовательская энциклопедия психологии . дои : 10.1093/акр/9780190236557.013.397 . ISBN  9780190236557 .
  28. ^ Jump up to: а б Олдвин, К.М., и Левенсон, М.Р. (2001). Стресс, преодоление трудностей и здоровье в середине жизни. Справочник по развитию среднего возраста , 188-214.
  29. ^ Лахман, Мэн (2001), «Психологическое развитие среднего возраста» , Международная энциклопедия социальных и поведенческих наук , Elsevier, стр. 9796–9799, doi : 10.1016/b0-08-043076-7/01695-8 , ISBN  978-0-08-043076-8 , получено 3 июля 2021 г.
  30. ^ Шихи, Гейл (1 января 1996 г.). Новые отрывки: отображение вашей жизни во времени . Книги Баллантайна. ISBN  9780345404459 – через Интернет-архив.
  31. ^ Джунтелла, О., Макманус, С., Муйчич, Р., Освальд, А., Паудтави, Н. и Тохами, А. (2022). Кризис среднего возраста. Национальное бюро экономических исследований , WP 30442.
  32. ^ Ниндл, Антон (09 марта 2018 г.), «Кризис: угроза и возможности» , Living Your Own Life , Routledge, стр. 79–88, doi : 10.4324/9780429476792-6 , ISBN  978-0-429-47679-2 , получено 25 января 2024 г.
  33. ^ Ниндл, Антон (09 марта 2018 г.), «Кризис: угроза и возможности» , Living Your Own Life , Routledge, стр. 79–88, doi : 10.4324/9780429476792-6 , ISBN  978-0-429-47679-2 , получено 4 июля 2021 г.
  34. ^ Мендес, Нэнси (2008). «Кризис среднего возраста». Энциклопедия старения и общественного здравоохранения . стр. 565–566. дои : 10.1007/978-0-387-33754-8_300 . ISBN  978-0-387-33753-1 .
  35. ^ Чандра, Прабха (июнь 2011 г.). «Реален ли кризис среднего возраста?» . Профилактика Индия .
  36. ^ Эриксон, Эрик Х. (1968) Идентичность, молодежь и кризис. Нью-Йорк: Нортон.

Ссылки

[ редактировать ]
[ редактировать ]
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Midlife_crisis&oldid=1236188592"
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: a14c2f3718951caacfb81f9aebc4343e__1721721180
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/a1/3e/a14c2f3718951caacfb81f9aebc4343e.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Midlife crisis - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)