Паника

О психологическом состоянии см. Паническая атака .

Чтобы узнать о других значениях, см. Паника (значения) .

Иллюстрация к Чарльза Дарвина книге «Выражение эмоций у человека и животных».

Паника — это внезапное ощущение страха , которое настолько сильно, что доминирует или препятствует разуму и логическому мышлению, заменяя его непреодолимым чувством тревоги , неуверенности и неистового возбуждения, соответствующего реакции «бей или беги» . Паника может возникать единично у отдельных людей или внезапно проявляться в больших группах в виде массовой паники (тесно связанной со стадным поведением ).

Этимология

Слово «паника» происходит из древности и является данью уважения древнему богу Пану . Один из многих богов мифологии Древней Греции, Пан был богом пастухов, лесов и пастбищ. Греки верили, что он часто мирно бродил по лесу, играя на дудке, но, случайно просыпаясь от полуденного сна, мог издавать такой громкий крик, что заставлял стада бежать в панике. Из этого аспекта натуры Пана греческие авторы вывели слово panikos , «внезапный страх», основной источник английского слова «паника». Этот греческий термин обозначает чувство тотального страха, которое также возникает внезапно и часто объясняется присутствием бога.

Психология

Реакция «бей или беги» (среди других названий) — это физиологическая реакция, которая возникает в ответ на воспринимаемое вредное событие , нападение или угрозу выживанию. Животные реагируют на угрозы общей разрядкой симпатической нервной системы , подготавливая животное к борьбе или бегству. Мозговое вещество надпочечников производит гормональный каскад, который приводит к секреции катехоламинов , особенно норадреналина и адреналина . Гормоны эстроген , тестостерон и кортизол , а также нейротрансмиттеры дофамин и серотонин также влияют на реакцию организма на стресс. Гормон остеокальцин также может сыграть свою роль.

Общий адаптационный синдром регулирует на стресс реакции у позвоночных и других организмов и включает в себя реакцию «бей или беги» на первой стадии.

Паническая атака — это внезапный период сильного страха и дискомфорта, который может включать учащенное сердцебиение , потливость, боль в груди , дрожь, одышку , онемение или чувство надвигающейся гибели или потери контроля. Обычно симптомы достигают пика в течение десяти минут после начала и продолжаются примерно 30 минут, но продолжительность может варьироваться от секунд до часов. Несмотря на беспокойство, панические атаки сами по себе не опасны физически. Они могут быть спровоцированы или возникнуть неожиданно.

В психологии существует такое состояние, как паническое расстройство , которое описывается как специфическая психологическая уязвимость людей интерпретировать нормальные физические ощущения катастрофическим образом. Это тесно связано с биологическими и психологическими факторами и их взаимодействием. Леонард Дж. Шмидт и Брук Уорнер описывают панику как «эту ужасную, глубокую эмоцию, которая выходит за рамки нашей способности представить себе какой-либо более ужасный опыт», добавляя, что «врачи любят сравнивать болезненные клинические состояния с какой-то воображаемой «шкалой Рихтера» порочных, жестоких боль… для психиатра нет более жестокой и подлой боли, чем взрывная и разрушающая личность паническая атака».

Набег на Сберегательный банк моряков во время паники 1857 года .

Панические атаки могут возникать из-за ряда других расстройств, включая социальное тревожное расстройство , посттравматическое стрессовое расстройство , расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ , депрессию и проблемы со здоровьем.

Паника в социальной психологии считается заразной, поскольку она может распространиться на множество людей, и в результате ожидается, что пострадавшие будут действовать иррационально. Психологи выделяют различные типы этого панического события со слегка различающимися описаниями, которые включают массовую панику, массовую истерию , массовый психоз и социальное заражение .

Важную теоретическую трактовку паники можно найти в Нила Дж. Смелзера «Теории коллективного поведения» . Наука управления паникой нашла важное практическое применение в вооруженных силах и экстренных службах мира.

Эффекты

Первобытные люди использовали массовую панику как метод охоты на животных, особенно на жвачных . Стада, реагирующие на необычно сильные звуки или незнакомые визуальные эффекты, были направлены к скалам , где они в конечном итоге прыгали насмерть, когда их загоняли в угол.

Люди также уязвимы к панике, и ее часто считают заразной, в том смысле, что паника одного человека может легко распространиться на других людей поблизости, и вскоре вся группа начинает действовать иррационально , но люди также обладают способностью предотвращать и / или контролировать свою собственную и других людей. паника в результате дисциплинированного мышления или обучения (например, учений по ликвидации последствий стихийных бедствий).

Архитекторы и градостроители пытаются учесть поведение, связанное с паникой, например стадное поведение , во время проектирования и планирования , часто используя моделирование , чтобы определить лучший способ вывести людей к безопасному выходу и предотвратить заторы или давку толпы . Наиболее эффективные методы часто неинтуитивны. Высокая колонна или колонны, расположенные перед выходом на точно рассчитанном расстоянии, могут ускорить эвакуацию из большого помещения, поскольку препятствие разделяет скопление задолго до узкого прохода.

Многие получившие широкую огласку случаи смертельной паники произошли во время массовых публичных мероприятий. Планировка Мекки была значительно изменена властями Саудовской Аравии в попытке устранить частые давки, в результате которых погибает в среднем 250 паломников . ежегодно На футбольных стадионах происходили смертоносные толпы и давки, как, например, на стадионе Хейзель в Бельгии в 1985 году, где погибло более 600 человек, включая 39 погибших, на стадионе Хиллсборо в Шеффилде , Англия , в 1989 году, когда в давке погибло 96 человек, и на футбольных стадионах. Стадион Канджурухан в Индонезии , 2022 год, когда в результате давки погибли 135 человек.

См. также

• Паническая атака – период сильного страха.
• Тревога – неприятное состояние внутреннего смятения по поводу ожидаемых событий.
• Реакция «бей или беги» - физиологическая реакция на предполагаемую угрозу или вредное событие.
• Ангст – сильное чувство опасения, беспокойства или внутреннего смятения.
• Коллективное поведение - Социологическая теория
• Коллективная идентичность – общее чувство принадлежности к группе.
• Эмоции – Сознательный субъективный опыт человека.
• Истерия – чрезмерные, неконтролируемые эмоции.
• Паника ядра - состояние фатальной ошибки, связанное с Unix-подобными компьютерными операционными системами.
• Моральная паника – страх, что обществу угрожает какое-то зло.
• Финансовый кризис - ситуация, при которой финансовые активы внезапно теряют большую часть своей номинальной стоимости.
• Паническое расстройство – тревожное расстройство, характеризующееся повторяющимися неожиданными приступами паники.
• Паническая суббота (Суперсуббота) – последняя суббота перед Рождеством; главный день рождественских покупок в США, последняя суббота перед Рождеством.
• Паника! at the Disco — американская поп-рок-группа (2004–2023).

Внешние ссылки

• Паника! Как это работает и что с этим делать — Брюс Тоньяццини .
• «Паника: миф или реальность?» - Профессор Ли Кларк, журнал Contexts Magazine , 2002 г. (Статья доступна в формате PDF на веб-сайте Ли Кларка. Архивировано 5 января 2016 г. на Wayback Machine )