Грусть
Часть серии о |
Эмоции |
---|
Грусть — это эмоциональная боль , связанная или характеризующаяся чувством неблагополучия, потери, отчаяния , горя , беспомощности, разочарования и печали . Человек, испытывающий печаль, может стать тихим или вялым и отдалиться от других. Примером тяжелой печали является депрессия , настроение , которое может быть вызвано большим депрессивным расстройством или стойким депрессивным расстройством . Плач может быть признаком печали. [1]
Грусть – одна из шести основных эмоций, описанных Полом Экманом , наряду со счастьем , гневом , удивлением , страхом и отвращением . [2] : 271–4
Детство
Грусть – обычное переживание в детстве. Иногда печаль может привести к депрессии . В некоторых семьях может существовать (сознательное или неосознанное) правило, согласно которому грусть «недопустима». [3] но Робин Скайннер предположил, что это может вызвать проблемы, утверждая, что, если печаль «отсеивается», люди могут стать поверхностными и маниакальными . [4] : 33, 36 Педиатр Т. Берри Бразелтон предполагает, что признание печали может облегчить семьям решение более серьезных эмоциональных проблем. [5] : 46, 48
Грусть — часть нормального процесса отделения ребенка от раннего симбиоза с матерью и обретения большей независимости. Каждый раз, когда ребенок еще немного отделяется, ему или ей придется смириться с небольшой потерей. Если мать не может допустить незначительного беспокойства, ребенок может никогда не научиться справляться с грустью самостоятельно. [4] : 158–9 Бразелтон утверждает, что слишком частое подбадривание ребенка обесценивает для него эмоцию печали; [5] : 52 а Сельма Фрайберг предполагает, что важно уважать право ребенка полностью и глубоко пережить утрату. [6]
Маргарет Малер также считала способность чувствовать печаль эмоциональным достижением, в отличие, например, от ее отражения с помощью беспокойной гиперактивности. [7] Д. У. Винникотт аналогичным образом видел в грустном плаче психологический корень ценного музыкального опыта в дальнейшей жизни. [8]
Нейроанатомия
Было проведено большое количество исследований нейробиологии печали. [12] По данным Американского журнала психиатрии , грусть связана с «увеличением двусторонней активности в области средней и задней височной коры , латерального мозжечка , червя мозжечка , среднего мозга , скорлупы и хвостатого ядра». [13] Хосе В. Пардо имеет степень доктора медицинских наук и доктора философии и возглавляет исследовательскую программу в области когнитивной нейробиологии. Используя позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ), Пардо и его коллеги смогли вызвать печаль у семи нормальных мужчин и женщин, попросив их подумать о грустных вещах. Они наблюдали повышенную мозговую активность в двусторонней нижней и орбитофронтальной коре. [14] В исследовании, которое вызывало у испытуемых печаль посредством показа эмоциональных видеороликов, это чувство коррелировало со значительным увеличением региональной мозговой активности, особенно в префронтальной коре, в области, называемой зоной Бродмана 9 , и таламусе . Значительное увеличение активности наблюдалось также в двусторонних передних височных структурах. [15]
Механизмы преодоления трудностей
Люди справляются с грустью по-разному, и это важная эмоция, потому что она помогает мотивировать людей справиться со своей ситуацией. Некоторые механизмы преодоления включают: получение социальной поддержки и/или проведение времени с домашним животным, [16] составить список или заняться каким-либо делом, чтобы выразить печаль. [17] Некоторые люди, когда им грустно, могут исключить себя из социальной среды, чтобы найти время, чтобы оправиться от этого чувства. [ нужна ссылка ]
Хотя грусть является одним из тех настроений, которые люди больше всего хотят избавиться, иногда она может увековечиваться самими выбранными стратегиями преодоления трудностей, такими как размышления, «заглушение печали» или постоянная изоляция. [2] : 69–70 В качестве альтернативных способов справиться с грустью, когнитивно-поведенческая терапия предлагает вместо этого либо бросить вызов своим негативным мыслям, либо запланировать какое-нибудь позитивное событие в качестве отвлечения. [2] : 72
Быть внимательным и терпеливым к своей печали также может быть для людей способом учиться в одиночестве; [18] в то время как эмоциональная поддержка, помогающая людям справиться с грустью, может быть еще более полезной. [4] : 164 Такой подход подпитывается основополагающим убеждением , что потеря (когда она ощущается всем сердцем) может привести к новому ощущению жизни и к возобновлению взаимодействия с внешним миром. [19]
Эмпатия учеников
Размер зрачка может быть показателем печали. Грустное выражение лица с маленькими зрачками считается более грустным по мере уменьшения размера зрачка. [20] Размер собственного зрачка человека также отражает это явление и становится меньше, когда он смотрит на грустные лица с маленькими зрачками. Аналогичного эффекта не существует, когда люди смотрят на нейтральные, счастливые или злые выражения лиц. [20] Чем в большей степени зрачки одного человека зеркально отражают зрачки другого, тем выше его оценка эмпатии . [21] При таких расстройствах, как аутизм и психопатия, выражения лица, выражающие печаль, могут быть едва заметными, что может указывать на необходимость более нелингвистической ситуации, чтобы повлиять на уровень эмпатии. [21]
Вокальное выражение
По словам ученого DIPR Свати Джохара, [22] : VII грусть - это эмоция, «определяемая текущими системами речевого диалога и обработки». [22] : 12 Измерения, позволяющие отличить печаль от других эмоций в человеческом голосе, включают среднеквадратическую энергию (RMS), тишину между словами и скорость речи . [23] Это передается главным образом за счет снижения среднего значения и изменчивости основной частоты ( f 0 ), а также связано с более низкой интенсивностью голоса и уменьшением f 0 с течением времени. [24] [25] Джохар утверждает, что «когда кто-то грустит, медленную, низкую речь со слабой высокочастотной он произносит энергией». Аналогичным образом, «низкоэнергетическое состояние печали связано с медленным темпом, более низкой скоростью речи и средним тоном». [22] : 10, 13
Грусть, как заявил Клаус Шерер , является одной из «наиболее распознаваемых эмоций в человеческом голосе», хотя она «обычно несколько ниже, чем в выражении лица ». В исследовании Шерера было установлено, что в западных странах точность распознавания грусти составляет 79% для распознавания лиц и 71% для голоса, тогда как в незападных странах результаты составляли 74% и 58% соответственно. [26]
Культурные исследования
В эпоху Возрождения Эдмунд Спенсер в «Королеве фей» считал печаль показателем духовной приверженности. [27]
Во «Властелине колец » печаль отличается от несчастья, [28] чтобы проиллюстрировать предпочтение Дж. Р. Р. Толкина печальной, но устойчивой решимости, в отличие от того, что он считал более поверхностными искушениями отчаяния или надежды . [29]
Юлия Кристева считала, что "разнообразие настроений, разнообразие в печали, утонченность в печали или трауре - это отпечаток человечества, конечно, не триумфального, но тонкого, боевого и творческого". [30]
См. также
Ссылки
- ^ Йеллесма, ФК; Вингерхоэтс, Ad JJM (1 января 2012 г.). «Плач в среднем детстве: отчет о гендерных различиях» . Сексуальные роли . 67 (7): 412–21. дои : 10.1007/s11199-012-0136-4 . ПМЦ 3432210 . ПМИД 22962516 .
- ^ Jump up to: а б с Гоулман, Дэниел (1996). Эмоциональный интеллект . Лондон, Великобритания. Архивировано из оригинала 21 июня 2018 г. Проверено 21 июня 2018 г.
{{cite book}}
: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка ) - ^ Масман, Карен (21 июля 2010 г.). Использование грусти: почему чувство грусти не является причиной не быть счастливым . Аллен и Анвин . п. 8. ISBN 9781741757576 .
- ^ Jump up to: а б с Скайннер, Робин ; Клиз, Джон (1994). Семьи и как в них выжить .
- ^ Jump up to: а б Бразелтон, Т. Берри (1992). Слушать ребенка .
- ^ Фрайберг, Сельма Х. (1987). Волшебные годы . Нью-Йорк, США. п. 274.
{{cite book}}
: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка ) - ^ Малер, Маргарет С .; Пайн, Фред; Бергман, Аннл (1975). Психологическое рождение человеческого младенца: симбиоз и индивидуация . Лондон, Великобритания. п. 92 . ISBN 9780465066599 .
{{cite book}}
: CS1 maint: отсутствует местоположение издателя ( ссылка ) - ^ Винникотт, Д.В. (1973). Ребенок, семья и внешний мир . Великобритания: Penguin Books . п. 64.
- ^ «Психоэволюционная теория основных эмоций Роберта Плутчика» (PDF) . Adliterate.com . Архивировано (PDF) из оригинала 9 июня 2017 г. Проверено 5 июня 2017 г.
- ^ Джонатан Тернер (1 июня 2000 г.). О происхождении человеческих эмоций: социологическое исследование эволюции человеческих аффектов . Издательство Стэнфордского университета. п. 76 . ISBN 978-0-8047-6436-0 . Проверено 9 января 2019 г.
- ^ Атифа Атар; М. Салим Хан; Халил Ахмед; Аиша Ахмед; Нида Анвар (июнь 2011 г.). «Система нечеткого вывода для синергетической оценки одновременной динамики эмоций у агентов» . Международный журнал научных и инженерных исследований . 2 (6). Архивировано из оригинала 12 ноября 2016 г. Проверено 9 января 2019 г.
- ^ Ариас, Хуан А.; Уильямс, Клэр; Рагвани, Рашми; Агаджани, Моджи; Баэз, Сандра; Бельзунг, Кэтрин; Буйдж, Линда; Бусатто, Джеральдо; Кьярелла, Джулиан; Фу, Синтия HY; Ибаньес, Агустин; Лидделл, Белинда Дж.; Лоу, Лерой; Пеннинкс, Бренда WJH; Роза, Педро; Кемп, Эндрю Х. (апрель 2020 г.). «Нейронаука печали: междисциплинарный синтез и совместный обзор» . Неврологические и биоповеденческие обзоры . 111 : 199–228. doi : 10.1016/j.neubiorev.2020.01.006 . hdl : 11336/143577 . ПМИД 32001274 .
- ^ Лейн, РД; Рейман, Э.М.; Ахерн, Г.Л.; Шварц, GE; Дэвидсон, Р.Дж. (июль 1997 г.). «Нейроанатомические корреляты счастья, печали и отвращения» . Американский журнал психиатрии . 154 (7): 926–33. дои : 10.1176/ajp.154.7.926 . ПМИД 9210742 .
- ^ Пардо, СП; Пардо, Пи Джей; Рэйхл, Мэн (май 1993 г.). «Нейронные корреляты самоиндуцированной дисфории». Американский журнал психиатрии . 150 (5): 713–9. дои : 10.1176/ajp.150.5.713 . ПМИД 8480815 .
- ^ Джордж, MS; Кеттер, Т.А.; Парех, Дж.И.; Хорвиц, Б.; Херскович, П.; Пост, РМ (март 1995 г.). «Мозговая деятельность во время преходящей печали и счастья у здоровых женщин». Американский журнал психиатрии . 152 (3): 341–51. CiteSeerX 10.1.1.468.2440 . дои : 10.1176/ajp.152.3.341 . ПМИД 7864258 .
- ^ Бос, Э.Х.; Сниппе, Э.; де Йонге, П.; Иероним, Б.Ф. (2016). «Сохранение субъективного благополучия перед лицом психопатологии: буферные эффекты личных сильных сторон и ресурсов» . ПЛОС ОДИН . 11 (3): e0150867. Бибкод : 2016PLoSO..1150867B . дои : 10.1371/journal.pone.0150867 . ПМЦ 4786317 . ПМИД 26963923 .
- ^ «Почему важно выражать свою печаль» . Бесплатная онлайн-терапия . Октябрь 2018 г. Архивировано из оригинала 29 ноября 2018 г.
- ^ Барнстон, Алики (2000). «Обзор Новой Англии (1990–)». Весна . 21 (2): 19. ISSN 1053-1297 . JSTOR i40009359 .
- ^ Парсонс, Майкл (13 августа 2000 г.). Голубь, который возвращается, голубь, который исчезает: парадокс и творчество в психоанализе . Лондон, Великобритания: Рутледж . п. 4 . ISBN 978-0415211826 .
- ^ Jump up to: а б Харрисон, Нил А.; Певица Таня; Ротштейн, Пиа; Долан, Рэй Дж.; Кричли, Хьюго Д. (1 июня 2006 г.). «Зрачковое заражение: центральные механизмы, участвующие в обработке печали» . Социальная когнитивная и аффективная нейронаука . 1 (1): 5–17. дои : 10.1093/скан/nsl006 . ПМК 1716019 . ПМИД 17186063 .
- ^ Jump up to: а б Харрисон, Нил А.; Уилсон, CE; Кричли, HD (ноябрь 2007 г.). «Обработка наблюдаемого размера зрачков модулирует восприятие печали и предсказывает сочувствие» . Эмоция . 7 (4): 724–9. дои : 10.1037/1528-3542.7.4.724 . ПМИД 18039039 .
- ^ Jump up to: а б с Джохар, Свати (22 декабря 2015 г.). Эмоции, аффект и личность в речи: предвзятость языка и параязыка . SpringerBriefs по речевым технологиям. Спрингер . ISBN 978-3-319-28047-9 . Архивировано из оригинала 21 июня 2018 года . Проверено 21 июня 2018 г.
- ^ Йылдирим, Сердар; Булут, Муртаза; М. Ли, Чул; Каземзаде, Абэ; Буссо, Карлос; Дэн, Чжиган; Ли, Сунгбок; Нарайанан, Шрикант (2004). «Акустическое исследование эмоций, выраженных в речи» (PDF) . ИСКА : 1 . Проверено 20 июня 2018 г.
- ^ Столарский, Лукаш (2015). «Высотные закономерности в голосовом выражении «счастья» и «печали» при чтении вслух прозы на основе избранных аудиокниг» . Исследования в области языка . 13 (2): 141–162. дои : 10.1515/rela-2015-0016 . hdl : 11089/17230 . S2CID 52998542 .
- ^ Бачоровски, Джо-Энн (20 апреля 1999 г.). «Вокальное выражение и восприятие эмоций» (PDF) . Современные направления психологической науки . 8 (2): 53–57. дои : 10.1111/1467-8721.00013 . S2CID 18785659 . Архивировано (PDF) из оригинала 30 августа 2017 года . Проверено 21 июня 2018 г.
- ^ Шерер, Клаус Р. (2003). «Вокальная коммуникация эмоций: обзор исследовательских парадигм» . Речевое общение . 40 (1–2): 235–6. дои : 10.1016/S0167-6393(02)00084-5 . S2CID 8777381 .
- ^ Тревор, Дуглас (30 сентября 2004 г.). Поэтика меланхолии в Англии раннего Нового времени . Кембриджские исследования в области литературы и культуры эпохи Возрождения. Соединенное Королевство: Издательство Кембриджского университета . п. 48. ИСБН 9780521834698 .
- ^ Толкин, Дж. Р. Р. (1991). Властелин колец . Лондон, Великобритания: HarperCollins . п. 475. ИСБН 9780261102309 .
- ^ Сиппи, Том А. (1992). Дорога в Средиземье: как Дж. Р. Р. Толкин создал новую мифологию . Лондон, Великобритания: HarperCollins . п. 143. ИСБН 9780261102750 .
- ^ Филлипс, Адам (1994). О флирте . Лондон, Великобритания: Издательство Гарвардского университета . п. 87. ИСБН 9780674634404 . Архивировано из оригинала 21 июня 2018 г. Проверено 21 июня 2018 г.
Дальнейшее чтение
- Карп Д.А. (1997). Кстати о грусти . Издательство Оксфордского университета. ISBN 978-0195113860 .
- Келтнер Д; Эллсворт ПК; Эдвардс К. (май 1993 г.). «За пределами простого пессимизма: влияние печали и гнева на социальное восприятие» . J Pers Soc Psychol . 64 (5): 740–52. дои : 10.1037/0022-3514.64.5.740 . ПМИД 8505705 .
- Тиденс LZ (январь 2001 г.). «Гнев и продвижение против печали и порабощения: влияние выражения негативных эмоций на присвоение социального статуса» . J Pers Soc Psychol . 80 (1): 86–94. дои : 10.1037/0022-3514.80.1.86 . ПМИД 11195894 .
- Амбади и Грей, 2002 г. [ постоянная мертвая ссылка ]
- Форгас Дж.П. (март 1998 г.). «О том, как хорошо себя чувствовать и добиваться своего: влияние настроения на когнитивные способности переговорщиков и стратегии ведения переговоров» . J Pers Soc Psychol . 74 (3): 565–77. дои : 10.1037/0022-3514.74.3.565 . ПМИД 11407408 .
- Форгас Дж.П. (август 1998 г.). «О том, чтобы быть счастливым и ошибаться: влияние настроения на фундаментальную ошибку атрибуции» . J Pers Soc Psychol . 75 (2): 318–31. дои : 10.1037/0022-3514.75.2.318 . ПМИД 9731311 .
- Форгас Дж. П. (1994). «Роль эмоций в социальных суждениях: вводный обзор и модель вливания аффекта (AIM)». Eur J Soc Psychol . 24 (1): 1–24. дои : 10.1002/ejsp.2420240102 .
- Форгас Дж.П.; Бауэр Г.Х. (июль 1987 г.). «Влияние настроения на суждения о восприятии человека» . J Pers Soc Psychol . 53 (1): 53–60. дои : 10.1037/0022-3514.53.1.53 . ПМИД 3612493 . S2CID 6508502 .
- Айзен А.М.; Даубман К.А.; Новицкий Г.П. (июнь 1987 г.). «Позитивный аффект способствует творческому решению проблем» . J Pers Soc Psychol . 52 (6): 1122–31. дои : 10.1037/0022-3514.52.6.1122 . ПМИД 3598858 .
- Келтнер Д; Кринг А.М. (1998). «Эмоции, социальные функции и психопатология» (PDF) . Обзор общей психологии . 2 (3): 320–342. CiteSeerX 10.1.1.315.1265 . дои : 10.1037/1089-2680.2.3.320 . S2CID 247805 . Архивировано из оригинала (PDF) 11 июня 2007 г.