Жалость к себе
 | Эта статья нуждается в дополнительных цитатах для проверки . ( август 2014 г. ) |
| Часть серии о |
| Эмоции |
|---|
  |
Жалость к себе — это эмоция , при которой человек чувствует эгоцентрическую печаль и жалость к себе по поводу собственных внутренних и внешних переживаний страданий. [1] Жалость к себе также определяется как эмоция, «направленная на других с целью привлечения внимания , сочувствия или помощи». [1] [2]
Описание
[ редактировать ]Чувство жалости к себе обычно возникает, когда человек приписывает неудачи внешним факторам, которые воспринимаются как неконтролируемые. [3] Хотя жалость к себе в первую очередь фокусируется на себе и собственных эмоциях, она имеет сильный межличностный также компонент. Помимо одиночества , субъекты могут также чувствовать « зависть , обвинение, гнев и враждебность , направленные к другим». [1]
Однако люди, страдающие от жалости к себе, также очень часто уклоняются от критики в свой адрес; они обычно неспособны к саморефлексии и обвиняют в своей плохой ситуации только внешние факторы, такие как невезение или предполагаемое недовольство других людей. [ нужна ссылка ]
Жалость к себе отличается от сострадания к себе , которое заключается в проявлении сострадания к самому себе в случаях неудач или общих страданий .
Эффекты
[ редактировать ]Исследования, основанные на наблюдениях за жалостью к себе, очень немногочисленны, но имеющиеся исследования показывают, что жалость к себе может быть следствием стрессора драматического события. Можно также показать, что некоторые аспекты личности могут иметь эффект жалости к себе. Это также может сочетаться с антагонистическими взглядами на других, поскольку жалость к себе переходит в ревность к окружающим. [ нужна ссылка ] Хотя другие поначалу реагируют на жалость к себе с сопереживанием, межличностные последствия частого выражения жалости к себе могут быть пагубными. Люди, которые испытывают всепроникающую жалость к себе, с большей вероятностью будут отвергнуты своими сверстниками и обычно могут восприниматься как ворчливые. [1]
Если обратиться к науке психологии, то личности, которые чаще всего реагируют на жалость к себе, являются капризными и, скорее всего, испытывают чувства тревоги, гнева, одиночества и т. д. [ нужна ссылка ] Другими словами, люди, которые {неспособны к саморегуляции}, с большей вероятностью будут жалеть себя на протяжении большей части своей жизни. [ нужна ссылка ] Есть также свидетельства того, что эффект жалости к себе может зависеть от пола: женщины более уязвимы и с большей вероятностью доведут до конца эту причину. [ нужна ссылка ]
Фокус жалости к себе может возникнуть из-за его прошлых неудач или потерь и, как следствие, может разрушить разум человека. Эти люди, о которых идет речь, могут повторить цикл и продолжать избивать себя, чтобы еще больше усилить свою боль. [ нужна ссылка ]
Уход
[ редактировать ]Поскольку жалость к себе связана со стратегиями преодоления размышлений и избегания , это важный эмоциональный опыт, который следует признать в терапевтических условиях. [1] Было замечено, что когда кто-то испытывает эффект жалости к себе, эти эффекты можно уменьшить, если во время процесса думать о счастливых мыслях, это может принести ему пользу и уменьшить дальнейший вред. [ нужна ссылка ] Благодаря проведенному исследованию вполне возможно, что его можно будет использовать для назначения и определения разницы между человеком с тревогой и человеком с депрессией. [ нужна ссылка ] С тем, как можно справиться с жалостью к себе, можно вылечить свой недуг, найдя какое-то облегчение, и избавиться от дальнейшей боли.
См. также
[ редактировать ]- Моральные эмоции
- Жалость
- Застенчивые эмоции
- Самосострадание
- Социальные эмоции
- Жертва играет
- Менталитет жертвы
- Жалость (фильм) – фильм об эмоциях
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Перейти обратно: а б с д и Стобер, Дж (2003). «Жалость к себе: изучение связей с личностью, убеждениями о контроле и гневом» (PDF) . Журнал личности . 71 (2): 183–220. дои : 10.1111/1467-6494.7102004 .
- ^ Петрич, Домина (январь 2019 г.). «Жалость к себе и узловая теория разума» . Исследовательские ворота .
- ^ Вайнер, Бернард (1 октября 2014 г.). «Подход к атрибуции эмоций и мотивации: история, гипотезы, хоум-раны, головные боли/душевные боли» . Обзор эмоций . 6 (4): 353–361. дои : 10.1177/1754073914534502 . ISSN 1754-0739 .
