Дайвинг-терапия
Терапия подводным плаванием — это вид лечения, который состоит из различных подводного плавания техник и упражнений . Важными элементами являются повышение осознанности тела , социальные связи и техники дыхания. Цель – улучшение физического и психологического благополучия . [1]
Описание [ править ]
Подводное плавание с аквалангом традиционно ассоциируется как высокоэффективный приключенческий вид спорта , требующий множества мер предосторожности. Рискованный вид спорта или даже компонент военной службы стали временным элементом терапии . Подводное плавание показало эффективность как лечебно- реабилитационный процесс для ветеранов , получивших травматические физические и/или психологические травмы. [1] Подводное плавание было показано как терапевтический процесс, который может помочь людям с различными ограниченными возможностями восстановить связь с такими видами деятельности, одновременно сосредотачиваясь на четкой цели – справиться со своими нарушениями. [2] Для них это может показаться очень сложным видом спорта, но пережитая невесомость воды облегчает их опыт. Даже в крайних случаях, например, у людей в инвалидных колясках, к ним возвращается чувство равенства в воде наряду с общим улучшением психики. Терапия и реабилитация подводного плавания основаны на обширной стимуляции всего человеческого тела. [2] Заключительные преимущества были также замечены в улучшении психологических аспектов, таких как тревожные расстройства , посттравматическое стрессовое расстройство , а также в уменьшении социальных дисфункций и депрессии . [1] [2]
Типы [ править ]
дайвинг лечение Рекреационный как
Как и другие развлекательные виды спорта, фридайвинг и подводное плавание с аквалангом могут обеспечить захватывающий опыт, который поможет снизить стресс . [3] Исследование Marlinge et al. (2019) показали, что подводное плавание способствует релаксации , что может снизить уровни нескольких маркеров стресса, таких как кортизол , копептин и уровни альбунима-А (IMA), модифицированного ишемией. [4] Кроме того, исследователи из Медицинского университета Джонса Хопкинса обнаружили, что подводное плавание приводит к значительному улучшению симптомов посттравматического стрессового расстройства, уменьшению спастичности мышц в среднем на 15% и более. [5]
Адаптивное дайвинг [ править ]
Адаптивное подводное плавание с аквалангом — это погружение с аквалангом людьми с ограниченными возможностями с использованием техник, модифицированных так, чтобы дайвер мог участвовать настолько независимо, насколько позволяют его способности. Учащиеся оцениваются в соответствии с их способностью применять каждый необходимый набор навыков. [6] При необходимости процедуры корректируются во время обучения. Вполне возможно, что адаптивный дайвер может быть сертифицирован на том же уровне, что и трудоспособный дайвер, но если это невозможно, он может быть сертифицирован для погружений со специально обученным напарником или напарниками, которые могут оказать необходимую помощь для обеспечения приемлемой безопасности. . [6]
Адаптивный дайвинг — это безопасная форма дайвинга, которая помогает людям с ампутациями и различными видами инвалидности погружаться настолько независимо, насколько это практически возможно. Практические занятия подбираются индивидуально и подходят каждому человеку. Благодаря адаптивному дайвингу люди могут улучшить баланс своего тела и мелкую моторику рук. [7] Исследования с ветеранами показали, что баланс тела после потери ноги можно улучшить с помощью адаптивного ныряния. [7] Исследования также констатируют улучшение на 3,7 и 3,9 балла. [ нужны разъяснения ] симптомов тревоги и депрессии ветеранов. [7] Улучшения были отмечены повышением уверенности в себе , эмоционального спокойствия, целеустремленности и целеустремленности. [7]
Поставщику дайвинг-услуг, как правило, необходимо предоставить дополнительный персонал, обеспечивающий дайвинг, чтобы обеспечить приемлемую безопасность для адаптивного дайвера. Будет проведена консультация с медицинским работником для оценки потенциальных способностей дайвера и его пригодности к обучению. Модифицированное водолазное снаряжение является обычным требованием. [8]
снаряжение Адаптивное для дайвинга
Индустрия дайвинга может поддержать адаптивных дайверов, разрабатывая специализированное оборудование, помогающее решать различные проблемы. К ним относятся доступ к воде, для которого можно использовать кресельные подъемники или пандусы для инвалидных колясок, модификации транспортных средств для инвалидных колясок, а также подъемники или краны, аналогичные по принципу платформам для дайвинга, используемым коммерческими дайверами, и подъемные ремни, аналогичные тем, которые используются дайверами с поверхности. [8]
Адаптивное снаряжение для дайвинга включает в себя специализированное личное снаряжение, включая защиту культей и рубцовой ткани, а также двигательное оборудование в виде индивидуальных ласт для рук и ног, а также стабильные системы управления плавучестью. [8]
Область применения [ править ]
Подводное плавание с аквалангом может уменьшить депрессию, тревогу и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у ветеранов вооруженных сил и людей, страдающих такими психическими заболеваниями . [7] Дайвинг позволяет пациентам достичь чувства свободы благодаря концентрации, необходимой на время погружения. Это приводит к повышению осознанности и снижению уровня депрессии и тревоги. Риски, связанные с подводным плаванием, также могут привести к снижению стремления к контролю в жизни. Это помогает людям добиться принятия неконтролируемых событий. [7] Помимо снижения стресса и беспокойства, ветераны, занимающиеся подводным плаванием, также сообщили об улучшении уровня концентрации и внимания. [9]
Использование дайвинга в терапии, в частности подводного плавания, применяется при широком спектре заболеваний. Терапевтические свойства варьируются от психологических до физиологических методов лечения. [10] В Норвегии , например, его применяют к людям, потерявшим зрение, страдающим рассеянным склерозом или людям с ампутированными конечностями . Цель состоит в том, чтобы повысить их сенсорную осведомленность и способствовать укреплению уверенности. [10]
Ветераны вооруженных сил могут пройти курс лечебного дайвинга, если они страдают физиологическими или психологическими нарушениями, такими как черепно-мозговые травмы или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). [10] Подводное плавание может принести пользу ветеранам с посттравматическим стрессовым расстройством, поскольку они меньше реагируют на традиционные методы лечения, чем невоенное население. [11]
Дайвинг-терапия полезна при более легких типах тревоги и хронических стрессовых расстройствах, поскольку повышает внимательность и чувство расслабления. [12] Были организованы мероприятия по подводному плаванию для людей с неврологическими расстройствами и нарушениями развития нервной системы , такими как расстройства аутистического спектра . [13]
Терапевтические программы подводного плавания проводятся местными или международными организациями, которые заинтересованы в поддержке реабилитации и восстановления людей с физическими или психическими заболеваниями. [14]
Дайвинг-терапия применяется в разных странах: от Малайзии до Багамских островов и Великобритании . [10] [15] [16]
Эффективность [ править ]
Доказано, что подводное плавание помогает при физических, психических и социальных проблемах. Людям с ограниченными физическими возможностями подводное плавание может помочь улучшить их самовосприятие. [2] Благодаря положительному опыту и освоению частично сложных техник, необходимых для подводного плавания, уровень самооценки может повыситься, а уровень депрессии может значительно снизиться. Это можно объяснить меньшим весом, испытываемым в воде, что позволяет людям с ограниченными возможностями участвовать в физической активности. Это позволяет уменьшить ощущение инвалидности, поскольку люди не ограничены под водой и даже могут улучшить свои движения и улучшить мышечную силу. [2] Дайвинг может дать людям чувство выполненного долга и, следовательно, повысить уровень удовлетворенности . [7] Исследования также показали, что дайвинг-терапия помогает в социальных взаимодействиях и отношениях: участники отметили, что подводное плавание помогло им регулировать свое настроение и сделало их менее раздражительными в повседневной жизни. [9] Для некоторых даже воспоминания о погружении могут оказать успокаивающее и расслабляющее действие. Помимо этого, подводное плавание может также иметь эффект физического лечения. Например, тренировка дыхания под водой может излечить людей, страдающих хронической обструктивной болезнью легких, за счет увеличения пиковой нагрузки и выносливости. [2]
Подводное плавание с аквалангом может уменьшить депрессию, тревогу и посттравматическое стрессовое расстройство у ветеранов вооруженных сил и людей, страдающих такими психическими заболеваниями . [7] Дайвинг позволяет пациентам достичь чувства свободы благодаря концентрации, необходимой на время погружения. Это приводит к повышению осознанности и снижению уровня депрессии и тревоги. Риски, связанные с подводным плаванием, также могут привести к снижению стремления к контролю в жизни. Это помогает людям добиться принятия неконтролируемых событий. [7]
Помимо снижения стресса и беспокойства, ветераны, занимающиеся подводным плаванием, также сообщили об улучшении уровня концентрации и внимания. [9]
Ограничения [ править ]
Многие проблемы психического или физического здоровья делают небезопасным для пациента лечение подводным плаванием, поскольку оно требует таких процессов, как мышление , концентрация или решение проблем . [14] Прежде чем начать терапию, медицинский работник должен оценить состояние готовности пациента к погружению. [14]
Определенные психиатрические препараты несовместимы с дайвингом, и при их использовании не рекомендуется использовать акваланговую терапию. [14]
Более высокие затраты связаны с терапией подводным плаванием, поэтому терапия доступна только пациентам, которые могут ее финансировать. Несколько организаций и благотворительных организаций начали сбор средств, чтобы сделать терапию более доступной для пациентов с низким доходом. [2]
Для подводного плавания требуется специальное оборудование , обеспечивающее безопасность и комфорт дайверов под водой. Это приводит к ограничениям, связанным с доступностью и стоимостью приобретения такого оборудования. [14]
Для наблюдения за терапевтическими погружениями в целях обеспечения безопасности необходимы обученные специалисты. [14]
Обучение [ править ]
Обучение в качестве дайвера с адаптивной поддержкой проводится PADI с заявленной целью повышения осведомленности о различных способностях и методах дайвера, применимых при погружениях с партнером-инвалидом. Специальное обучение требует наличия сертификата Freediver или Open Water Diver, а также действующего сертификата первичной и вторичной медицинской помощи при неотложной помощи. Также рекомендуется адекватный контроль плавучести и навыки триммирования. [17]
См. также [ править ]
Ссылки [ править ]
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с Морган, Алиса; Синклер, Харриет; Тан, Александр; Томас, Эллен; Касл, Ричард (06 ноября 2019 г.). «Может ли подводное плавание принести терапевтическую пользу ветеранам вооруженных сил, получившим физические и психологические травмы в результате боевых действий? Оценка услуг Deptherapy UK» . Инвалидность и реабилитация . 41 (23): 2832–2840. дои : 10.1080/09638288.2018.1480667 . ISSN 0963-8288 . ПМИД 29958006 . S2CID 49615858 . Архивировано из оригинала 02 марта 2024 г. Проверено 14 мая 2023 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с д и ж г Хенриковска, Габриэла; Соин, Джоанна; Сермонтовский, Петр (январь 2021 г.). «Подводное плавание как форма реабилитации людей с ограниченными физическими возможностями» . Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения . 18 (11): 5678. doi : 10.3390/ijerph18115678 . ISSN 1660-4601 . ПМЦ 8198635 . ПМИД 34073170 .
- ^ Бенетон, Фредерик; Мишо, Гийом; Куланж, Матье; Лейн, Николас; Рамдани, Селин; Боргнетта, Марк; Бретон, Патрисия; Гье, Режис; Ростейн, Дж. К.; Трусселард, Марион (2017). «Практика любительского дайвинга для управления стрессом: исследовательское испытание» . Границы в психологии . 8 : 2193. doi : 10.3389/fpsyg.2017.02193 . ISSN 1664-1078 . ПМК 5741699 . ПМИД 29326628 .
- ^ Марлинг, Мэрион; Куланж, Матье; Фитцпатрик, Ричард К.; Делакруа, Ромен; Габарре, Алекси; Лене, Николя; Каутела, Дженнифер; Луж, Пьер; Буссюж, Ален; Ростен, Жан-Клод; Гье, Режис; Жулия, Фабрис К. (март 2019 г.). «Маркеры физиологического стресса при нырянии на задержке дыхания и подводном плавании» . Физиологические отчеты . 7 (6): e14033. дои : 10.14814/phy2.14033 . ISSN 2051-817X . ПМК 6434169 . ПМИД 30912280 .
- ^ «Подводное плавание улучшает функции тела и разума у ветеринаров с травмой спинного мозга - 17.09.2011» . www.hopkinsmedicine.org . Архивировано из оригинала 16 мая 2023 г. Проверено 16 мая 2023 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б «Адаптивное подводное плавание» . www.adaptivesportsfund.org . Архивировано из оригинала 25 января 2024 года . Проверено 25 января 2024 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с д и ж г час я Блюмхорст, Итан; Коно, Синтаро; Кейв, Жасмин (01.06.2020). «Исследовательское исследование влияния адаптивного подводного плавания с аквалангом на психологическое благополучие ветеранов войны» . Журнал лечебно-оздоровительного отдыха . 54 (2). doi : 10.18666/TRJ-2020-V54-I2-9954 . ISSN 2159-6433 . S2CID 219764802 . Архивировано из оригинала 29 мая 2023 г. Проверено 29 мая 2023 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с Хозер, Кеннет Дж. (1 августа 2020 г.). «Инновации в адаптивном дайвинге» . Сеть оповещения дайверов. Архивировано из оригинала 25 января 2024 года . Проверено 25 января 2024 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с Крпалек, Драгана; Ачондо, Наоми; Дахер, Ноха; Джавахериан, Хизер (11 февраля 2020 г.). «Уменьшение симптомов депрессии, тревоги, стресса и посттравматического стресса у ветеранов, а также повышение вовлеченности в занятия с помощью подводного плавания с аквалангом и трудотерапии» . Журнал исследований ветеранов . 6 (1): 98–106. дои : 10.21061/jvs.v6i1.158 . S2CID 213837957 .
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с д Блогер, Гость (04.08.2022). «Дайвинг как терапия» . blog.padi.com . Архивировано из оригинала 14 мая 2023 г. Проверено 14 мая 2023 г.
- ^ Уокер, Петра Энн; Кампман, Ханна (20 ноября 2022 г.). « Это не вернуло прежнего меня, но помогло мне на пути к новому мне»: исследование посттравматического роста британских ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством» . Инвалидность и реабилитация . 44 (24): 7455–7463. дои : 10.1080/09638288.2021.1995056 . ISSN 0963-8288 . ПМИД 34714191 . S2CID 240154445 . Архивировано из оригинала 02 марта 2024 г. Проверено 14 мая 2023 г.
- ^ Гиберт, Лайонел; Куланж, Матье; Рейнье, Жан-Шарль; Ле Киниа, Фредерик; Молле, Эмерик; Бенетон, Фредерик; Мерис, Винсент; Микуло, Жан Артюр; Трусселард, Марион (29 июля 2022 г.). «Сравнение медитативного подводного плавания с мультиспортом для улучшения симптомов посттравматического стрессового расстройства: пилотное рандомизированное контролируемое клиническое исследование» . Европейский журнал психотравматологии . 13 (1): 2031590. doi : 10.1080/20008198.2022.2031590 . ПМЦ 8823687 . ПМИД 35145610 . Архивировано из оригинала 02 марта 2024 г. Проверено 14 мая 2023 г.
- ^ Науманн, Карли; Кернот, Джоселин; Парфитт, Гейнор; Гауэр, Бетайн; Уинзор, Адриан; Дэвисон, Кейд (20 декабря 2021 г.). «Каковы последствия вмешательств, основанных на подводном плавании, для клиентов с неврологическими нарушениями, аутизмом или умственной отсталостью? Систематический обзор» . Дайвинг и гипербарическая медицина . 51 (4): 355–360. дои : 10.28920/dhm51.4.355-360 . ISSN 1833-3516 . ПМЦ 8920902 . ПМИД 34897600 . Архивировано из оригинала 02 марта 2024 г. Проверено 14 мая 2023 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с д и ж «Подводное плавание в терапии | Информация для аквалангистов» . ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОГРУЖЕНИЯ . Архивировано из оригинала 10 мая 2023 г. Проверено 14 мая 2023 г.
- ^ Редакционная статья, DIVER (30 марта 2020 г.). «Дайвинг-терапия для больных посттравматическим стрессовым расстройством» . Журнал ДАЙВЕР . Архивировано из оригинала 14 мая 2023 г. Проверено 14 мая 2023 г.
- ^ Рассел, Марк «Кроули» (17 июля 2018 г.). «Новое исследование подтверждает терапевтические преимущества подводного плавания» . Журнал ДАЙВ . Архивировано из оригинала 14 мая 2023 г. Проверено 14 мая 2023 г.
- ^ «Дайвер с адаптивной поддержкой» . www.padi.com . Архивировано из оригинала 2 января 2024 года . Проверено 2 марта 2024 г.
