Силач

Стронгмен – это тот, кто демонстрирует силу посредством силовой атлетики . Силовая атлетика, также известная как соревнования стронгменов , состоит из множества соревнований, в которых участникам приходится поднимать как можно больший вес, причем победителем становится тот, кто наберет наибольшее количество очков во всех соревнованиях. В 19 веке термин «силач» относился к демонстратору силы или аналогичным цирковым артистам, совершавшим силовые подвиги. ^[1]

Описание

В первой половине 20-го века силачи совершали различные силовые подвиги, такие как жим согнутого тела (не путать с жимом лежа , которого в то время не существовало), удержание большого веса над головой на расстоянии вытянутой руки, сгибание стали, разрыв цепи и т. д. Для этих подвигов им нужно было обладать большой силой запястий, кистей и сухожилий , а также огромной косой силой.

В конце 20-го века термин «стронгмен» эволюционировал и стал обозначать спортсмена, занимающегося силовой атлетикой – более современными эклектичными силовыми соревнованиями, в которых участники демонстрируют свою грубую функциональную силу посредством таких упражнений, как подъем камней, переноска холодильников, буксировка поездов, буксировка восемнадцатиметрового автомобиля. за ними колесный грузовик и т. д. Наиболее известные соревнования этого типа — World's Strongest Man , The Europe's Strongest Man , Arnold Strongman Classic , Strongman Champions League , World's Ultimate Strongman , Rogue Invitational и Giants Live Tour, а также более 20 стран также проводят соревнования национального уровня. ^[2]

Многие специализированные спортивные тренировочные центры начали включать движения, связанные с соревнованиями стронгменов, в свои общие схемы тренировок, хотя и с использованием более легких весов (например, перевороты шин, перетаскивание саней, погрузка или переноска предметов, прессование бревен, прогулки фермера и т. д.).

Обучение

Тренировка стронгмена включает в себя развитие общей силы в тренажерном зале и тренировки с соревновательными снарядами для ознакомления. В тренажерном зале необходимо тренировать на силу все тело, особенно варианты приседаний , становой тяги и жима над головой . Важна также взрывная сила, которая развивается с помощью подъемов тяжестей и тренировки сердечно-сосудистой системы. Силу хвата также необходимо развивать.

Хотя вы можете заниматься общей силовой тренировкой, в обычном тренажерном зале для тренировок по режиму стронгмена требуется оборудование, которое обычно не встречается в тренажерном зале. Некоторое оборудование, используемое на соревнованиях стронгменов, придется покупать по индивидуальному заказу или в тренажерном зале для стронгменов. Некоторое из этого оборудования включает в себя натуральные камни, бревна из стволов деревьев, рамы для фермерских дорожек, коромысла, бочонки и различные виды транспортных средств.

Другая часть тренировок стронгмена – это интенсивный режим питания. Крупнейшим силачам необходимо потреблять около 8 000–10 000 калорий в день.

События

Хотя соревнования стронгменов постоянно меняются, на международной арене часто появляются ряд основных событий: ^[3] включая:

Становая тяга (и ее варианты: Elephant Bar/Hummer Tyre/Silver Dollar/Deficit/Car/Barrel)
Приседания (и его варианты: гигантская штанга/бочка/гриф двойной Т-образной формы)
Подъемный камень (камни Атласа/камни замка/камень мужественности)
Натуральные камни ( камень Husafell , камни Dinnie , камни Inver , Steinstossen , надгробная плита Odd Haugen и т. д.)
для бревен Пресс / осевой пресс / пресс Viking
Цирк/Сир/Дюймовая гантель
Тяга автомобиля
Super Yoke/ сумка-мешок/ рама для переноски
Прогулка фермеров/перевозка леса
Бросок бочонка / Вес через перекладину
Загрузка попурри
Лестница с электроприводом/Утиная прогулка
Пальцы Фингала/Скандинавские молоты
Удержание Геркулеса/Удержание спереди/Удержание становой тяги
Колесо Конана/Баскский круг
Переворот автомобиля/переворот шин
Гибка стержня
Соревнования по силе хвата

Неправильное использование

Слово «стронгмен» часто неверно используется для описания человека, занимающегося тяжелой атлетикой или бодибилдингом . Из-за цирковой и развлекательной деятельности культуристы девятнадцатого века должны были смешиваться с толпой во время антрактов и выполнять силовые трюки, такие как разрывание карт, сгибание ногтей и т. д., чтобы продемонстрировать силу, а также симметрию и размер. Кроме того, многие силачи продавали свои фотографии обнаженных или почти обнаженных, сгибающихся и позирующих. Хотя то, что они считали воплощением мужской красоты, отличалось от современных идеалов – в частности, очень низкий акцент на размере груди и большой акцент на наклонном размере и симметрии, о чем свидетельствуют фотографии Евгения Сандова .

Известные силачи

Традиционные силачи

Силовики перечислены в хронологическом порядке их рождения.

Современные силачи

Следующие 75 стронгменов поднимались на подиум (1-е, 2-е или 3-е место) World's Strongest Man с 1977 года и/или World Muscle Power Classic с 1985 по 2004 год и/или Arnold Strongman Classic с 2002 года. Они перечислены в хронологическом порядке. их появления на подиуме.

24 из них выиграли World's Strongest Man (WSM), 11 выиграли World Muscle Power Classic (WMPC) и 9 выиграли Arnold Strongman Classic (ASC).

7 человек выиграли WSM и WMPC (Казмайер, Кейпс, Зигмарссон, Ривз, Магнуссон, Ахола, Карлсен). 5 мужчин выиграли WSM и ASC (Савицкас, Шоу, Бьернссон, Лицис, Хупер).

Кроме того, следующие 49 стронгменов заняли 4-е или 5-е места в рейтингах World's Strongest Man и/или World Muscle Power Classic и/или Arnold Strongman Classic :

Лу Ферриньо , Франко Коломбу , Джон Колб , Гас Ретвиш, Бишоп Долегевич , Джерри Ханнан, Крэйг Вулфли , Эрни Хэкетт, Хэмиш Дэвидсон, Рудольф Кюстер, Джордж Хехтер, Дэн Маркович, Жан-Пьер Брюлуа , Том Хоук, Ласло Фекете , , Адриан Смит Беренд Венеберг , Хайнц Оллеш , Питер де Брюйн, Мартин Мюр , Уэйн Прайс , Нэйтан Джонс , Билл Линдон , Джонни Перри , Брайан Белл, Арвидас Пинтинас, Энди Болтон , Стив Кирит , Билл Питтак , Сами Хейнонен, Ярек Дымек , Брайан Шунвельд, Одд Хауген , Брайан Сайдерс , Бенедикт Магнуссон , Марк Феликс , Тармо Митт , Видас Блекайтис , Стефан Сёльви Петурссон , Лоуренс Шахлаи , Кшиштоф Радзиковски , Димитар Саватинов, Константин Джанашия , Матьяж Белсак , Роби Кирни , Трю Эванс , Томас Мэтью и Рэгг ат.

Международные награды

В таблице ниже представлены 50 самых титулованных стронгменов в современной истории, одержавших наибольшее количество международных побед за свою карьеру (только 1-е места / только в абсолютной весовой и возрастной категориях). ^[4]

Активный Ушедший на пенсию

#	Имя	Страна	Активный	Соревнования	Победы	Победить %
1	Жидрунас Савицкас	Литва	1996–2022	147	79	53.74%
2	Мариуш Пудзяновский	Польша	2000–2009	61	43	70.49%
3	Хафтор Юлиус Бьернссон	Исландия	2010–	67	30	44.78%
4	Брайан Шоу	олень	2007–2023	65	27	41.54%
5	Айварс Шмаукстелис	Латвия	2014–	73	26	35.62%
6	Кшиштоф Радзиковский	Польша	2005–2019	112	24	21.43%
7	Эрвин Солдат	Сербия	2003–2015	99	17	17.17%
8	Хьюго Жирар	Канада	1998–2008	37	15	40.54%
9	Дайнис Загерис	Латвия	2009–2022	87	15	17.24%
10	Йон Палл Зигмарссон	Исландия	1982–1992	29	13	44.82%
11	Магнус Вер Магнуссон	Исландия	1987–2005	48	12	25.00%
12	Магнус Самуэльссон	Швеция	1995–2008	63	12	19.05%
13	Группа Ахола	Финляндия	1994–2002	22	11	50.00%
14	Скин Рику	Финляндия	1987–1999	25	11	44.00%
15	Oleksii Novikov	Украина	2016–	42	11	26.19%
16	Михаил Кокляев	Россия	2005–2014	50	11	22.00%
17	Матеуш Келишковски	Польша	2014–	43	10	23.25%
18	Матьяз Белсак	Словения	2014–2020	60	10	16.67%
19	Дж. Ф. Кэрон	Канада	2007–2023	73	10	13.70%
20	Митчелл Хупер	Канада	2022–	18	9	50.00%
21	Джефф Кейпс	Великобритания / Англия	1979–1988	20	9	45.00%
22	Билл Казмайер	олень	1979–1990	18	8	44.44%
23	Дерек Паундстоун	олень	2006–2017	22	8	36.36%
24	Мартин Лицис	олень	2015–	24	8	33.33%
25	Витаутас Лалас	Литва	2007–2018	30	8	26.67%
26	Кельвин де Рюитер	Нидерланды	2011–	38	8	21.05%
27	Янне Виртанен	Финляндия	1998–2009	50	8	16.00%
28	Лоуренс Шахлаи	Великобритания / Англия	2007–2021	55	8	14.55%
29	Travis Ortmayer	олень	2005–2023	51	7	13.72%
30	Свенд Карлсен	Норвегия	1996–2006	64	7	10.94%
31	Манфред Хоберль	Австрия	1990–1996	18	6	33.33%
32	Vasyl Virastyuk	Украина	2002–2008	28	6	21.43%
33	Андрус Мурумец	Эстония	2003–2009	40	6	15.00%
34	Флемминг Расмуссен	Дания	1995–2001	19	5	26.32%
35	Pavlo Kordiyaka	Украина	2017–	22	5	23.73%
36	Mykhailo Starov	Украина	2004–2006	24	5	20.83%
37	Эван Синглтон	олень	2018–	25	5	20.00%
38	Йоханнес Оршо	Швеция	2007–2017	39	5	12.82%
39	Mikhail Shivlyakov	Россия	2011–2021	44	5	11.36%
39	Стоян Тодорчев	Болгария	2005–2017	44	5	11.36%
41	Райвис Видзис	Латвия	2002–2009	46	5	10.87%
41	Ярек Дымек	Польша	2000–2010	46	5	10.87%
43	Оскар Зилковски	Польша	2020–	12	4	33.33%
44	Адам Рошковски	Польша	2021–	13	4	30.77%
45	Майк Берк	олень	2011–2015	19	4	21.05%
46	Трей Митчелл	олень	2016–	24	4	16.67%
47	Tom Stoltman	Великобритания / Шотландия	2016–	29	4	13.79%
48	Гленн Росс	Великобритания / Северная Ирландия	1997–2011	33	4	12.12%
49	Джейми Ривз	Великобритания / Англия	1988–1999	38	4	10.52%
50	Рауно Хейнла	Эстония	2009–	55	4	7.27%

- По состоянию на 20 июля 2024 г.

См. также

Ссылки

^ «СТРОНГМЕН» . ООО «ЭРА-ФИТ» Индивидуальные фитнес-системы . Проверено 5 сентября 2019 г. ^{[ постоянная мертвая ссылка ]}
^ «КОНКУРСЫ СИЛЬЧИКОВ» . Strongmanarchives.com . Проверено 13 апреля 2022 г.
^ «События силачей» . Сайт Strongman.org . Проверено 28 декабря 2012 г.
^ «Архив силачей - Спортсмены» . Архив силача . 5 апреля 2022 г. . Проверено 6 апреля 2022 г.

Внешние ссылки

Ассоциация многоборья США по тяжелой атлетике
Старый силач
Силачи старой закалки. Архивировано 27 сентября 2010 г. в Wayback Machine - слайд-шоу от журнала Life.
Список силачей старых времен
Всемирная федерация стронгменов

[1] «СТРОНГМЕН» . ООО «ЭРА-ФИТ» Индивидуальные фитнес-системы . Проверено 5 сентября 2019 г. ^{[ постоянная мертвая ссылка ]}

[2] «КОНКУРСЫ СИЛЬЧИКОВ» . Strongmanarchives.com . Проверено 13 апреля 2022 г.

[3] «События силачей» . Сайт Strongman.org . Проверено 28 декабря 2012 г.

[4] «Архив силачей - Спортсмены» . Архив силача . 5 апреля 2022 г. . Проверено 6 апреля 2022 г.

[1]

[2]

[3]

[4]

v т и Цирковое мастерство
Acrobatics, balance, and contortion	Acrobalance Adagio Aerial hoop Aerial silk Aerial straps Balance board Chair acrobatics Chinese pole Cloud swing Contortion Corde lisse Cradle Cyr wheel Hair hang Hand to hand Human pyramid Perch Risley Rolling globe Roman ladders Russian bar Russian swing Slacklining Slackwire Spanish web Tightrope Trapeze Flying Static Trick riding
Juggling and object manipulation	Bullwhip Cigar box manipulation Contact juggling Diabolo Hat manipulation Twirling Baton Hoop Plate Fire performance Fire breathing Fire eating Firewalking Toss juggling
Vaulting	Equestrian vaulting Human cannonball Teeterboard Trampoline
Other	Animal trainer Lion taming Clown Circus clown Globe of death Human firecracker Ringmaster Strongman Target girl Wheel of Death
Related	Carny Circus school Roustabout Showman Sideshow Flea circus
Category Commons