Силач

Стронгмен — это соревновательный силовой вид спорта , который проверяет физическую силу и выносливость спортсменов с помощью различных упражнений с тяжелыми весами и соревнований. ^{[ 1 ]} Соревнования стронгменов известны своей высокой интенсивностью и изнурительным характером, заставляя спортсменов работать на пределе своих физических и умственных способностей. ^{[ 2 ]} Победители выбираются на основе относительной системы подсчета очков, где участники набирают очки за каждое отдельное событие. ^{[ 3 ]} Спортсмена, занимающегося стронгменом, также называют «стронгменом». ^{[ 4 ]}

Этимология

Во многих источниках утверждается, что стронгмен — это человек, совершающий выдающиеся подвиги, обладающий огромной силой. ^{[ 5 ]}^{[ 6 ]} В 19 веке термином «силач» обозначали человека, демонстрирующего силу во время цирковых представлений. ^{[ 7 ]}

История

В первой половине 20-го века силачи совершали различные силовые подвиги, такие как жим согнутого тела (не путать с жимом лежа , которого в то время не существовало), удержание большого веса над головой на расстоянии вытянутой руки, сгибание стали, разрыв цепи и т. д. Для этих подвигов им нужно было обладать большой силой запястий, кистей и сухожилий , а также огромной косой силой. ^{[ 8 ]}

В конце 20-го века термин «стронгмен» развился для обозначения человека, соревнующегося в силовой атлетике – более современных эклектичных силовых соревнованиях, в которых участники демонстрируют свою чистую функциональную силу посредством таких упражнений, как становая тяга, приседания, подъем бревен над головой, подъем камней, переноска холодильников. , буксирование тяжелых транспортных средств и подбрасывание или погрузка тяжестей. Одними из самых известных соревнований этого типа являются World's Strongest Man , Arnold Strongman Classic , Europe's Strongest Man , Strongman Champions League , World's Ultimate Strongman , World's Strongest Viking , World Muscle Power Classic , Fortissimus , Pure Strength , Rogue Invitational , Shaw Classic , Giants Live , чемпионаты мира IFSA , суперсерии стронгменов и World Strongman Challenge . ^{[ 4 ]} Более 30 стран также проводят соревнования стронгменов национального уровня. ^{[ 9 ]}

Обучение

Тренировка стронгмена включает в себя развитие общей силы в тренажерном зале и тренировки с соревновательными снарядами для ознакомления. В тренажерном зале необходимо тренировать на силу все тело, особенно варианты приседаний , становой тяги и жима над головой . Важна также взрывная сила, которая развивается с помощью подъемов тяжестей и тренировки сердечно-сосудистой системы. Кроме того, необходимо развивать силу хвата, а также улучшать психическую выносливость и переносимость боли. ^{[ 10 ]}

Хотя вы можете заниматься общей силовой тренировкой, в обычном тренажерном зале для тренировок по режиму стронгмена требуется оборудование, которое обычно не встречается в тренажерном зале. Некоторое оборудование, используемое на соревнованиях стронгменов, придется покупать по индивидуальному заказу или в тренажерном зале для стронгменов. Некоторое из этого оборудования включает в себя натуральные камни, бревна из стволов деревьев, рамы для фермерских дорожек, коромысла, бочонки и различные виды транспортных средств.

Другая часть тренировок стронгмена – это интенсивный режим питания. Крупнейшим участникам соревнований по стронгмену необходимо потреблять около 8000–10 000 калорий в день.

События

Хотя соревновательные соревнования по стронгмену постоянно меняются, на международной арене часто появляется ряд основных событий: ^{[ 11 ]} включая:

Становая тяга (и ее варианты: Elephant Bar/Hummer Tyre/Silver Dollar/Deficit/Car/Barrel)
Приседания (и его варианты: гигантская штанга/бочка/гриф двойной Т-образной формы)
Подъемный камень (камни Атласа/камни замка/камень мужественности)
Натуральные камни ( камень Husafell , камни Dinnie , камни Inver , Steinstossen , надгробная плита Odd Haugen и т. д.)
для бревен Пресс / осевой пресс / пресс Viking
Цирк/Сир/Дюймовая гантель
Тяга автомобиля
Super Yoke/ сумка-мешок/ рама для переноски
Прогулка фермеров/перевозка леса
Бросок бочонка / Вес через перекладину
Загрузка попурри
Лестница с электроприводом/Утиная прогулка
Пальцы Фингала/Скандинавские молоты
Удержание Геркулеса/Удержание спереди/Удержание становой тяги
Колесо Конана/Баскский круг
Переворот автомобиля/переворот шин
Гибка стержня
Соревнования по силе хвата

Известные силачи

Традиционные силачи

Силовики перечислены в хронологическом порядке их рождения.

Современные силачи

Следующие 75 стронгменов поднимались на подиум (1-е, 2-е или 3-е место) World's Strongest Man с 1977 года и/или World Muscle Power Classic с 1985 по 2004 год и/или Arnold Strongman Classic с 2002 года. Они перечислены в хронологическом порядке. их появления на подиуме.

24 из них выиграли World's Strongest Man (WSM), 11 выиграли World Muscle Power Classic (WMPC) и 9 выиграли Arnold Strongman Classic (ASC).

7 человек выиграли WSM и WMPC (Казмайер, Кейпс, Зигмарссон, Ривз, Магнуссон, Ахола, Карлсен). 5 мужчин выиграли WSM и ASC (Савицкас, Шоу, Бьернссон, Лицис, Хупер).

Кроме того, следующие 49 стронгменов заняли 4-е или 5-е места в рейтингах World's Strongest Man и/или World Muscle Power Classic и/или Arnold Strongman Classic :

Лу Ферриньо , Франко Коломбу , Джон Колб , Гас Ретвиш, Бишоп Долегевич , Джерри Ханнан, Крэйг Вулфли , Эрни Хэкетт, Хэмиш Дэвидсон, Рудольф Кюстер, Джордж Хехтер, Дэн Маркович, Жан-Пьер Брюлуа , Том Хоук, Ласло Фекете , , Адриан Смит Беренд Венеберг , Хайнц Оллеш , Питер де Брёйн, Мартин Мюр , Уэйн Прайс , Нэйтан Джонс , Билл Линдон , Джонни Перри , Брайан Белл, Арвидас Пинтинас, Энди Болтон , Стив Кирит , Билл Питтак , Сами Хейнонен, Ярек Даймек , Брайан Шунвельд, Одд Хауген , Брайан Сайдерс Бенедикт Магнуссон Марк Феликс Тармо Митт , Видас Блекайтис , Стефан Сёльви Петурссон , Лоуренс Шахлаи , Кшиштоф Радзиковски , Димитар Саватинов , Константин Янашия , Матьяз Белсак , Роб Кирни , Трей Митчелл , Томас Эванс, Мэтью Рэгг и Тристейн Хоат.

Международные награды

В таблице ниже представлены 50 самых титулованных стронгменов в современной истории, одержавших наибольшее количество международных побед за свою карьеру (только 1-е места / только в абсолютной весовой и возрастной категориях). ^{[ 12 ]}

Активный Ушедший на пенсию

#	Имя	Страна	Активный	Соревнования	Победы	Победить %
1	Жидрунас Савицкас	Литва	1996–2022	147	79	53.74%
2	Мариуш Пудзяновский	Польша	2000–2009	61	43	70.49%
3	Хафтор Юлиус Бьернссон	Исландия	2010–	69	31	44.93%
4	Брайан Шоу	олень	2007–2023	65	27	41.54%
5	Айварс Шмаукстелис	Латвия	2014–	75	26	34.67%
6	Кшиштоф Радзиковский	Польша	2005–2019	112	24	21.43%
7	Эрвин Солдат	Сербия	2003–2015	99	17	17.17%
8	Хьюго Жирар	Канада	1998–2008	37	15	40.54%
9	Дайнис Загерис	Латвия	2009–2022	87	15	17.24%
10	Йон Палл Зигмарссон	Исландия	1982–1992	29	13	44.82%
11	Магнус Вер Магнуссон	Исландия	1987–2005	48	12	25.00%
12	Магнус Самуэльссон	Швеция	1995–2008	63	12	19.05%
13	Митчелл Хупер	Канада	2022–	20	11	55.00%
14	Группа Ахола	Финляндия	1994–2002	22	11	50.00%
15	Скин Рику	Финляндия	1987–1999	25	11	44.00%
16	Oleksii Novikov	Украина	2016–	44	11	25.00%
17	Михаил Кокляев	Россия	2005–2014	50	11	22.00%
18	Матьяз Белсак	Словения	2014–2020	64	11	17.19%
19	Матеуш Келишковски	Польша	2014–	43	10	23.25%
20	Дж. Ф. Кэрон	Канада	2007–2023	73	10	13.70%
21	Джефф Кейпс	Великобритания / Англия	1979–1988	20	9	45.00%
22	Свенд Карлсен	Норвегия	1996–2006	67	9	13.43%
23	Билл Казмайер	олень	1979–1990	18	8	44.44%
24	Дерек Паундстоун	олень	2006–2017	22	8	36.36%
25	Мартин Лицис	олень	2015–	24	8	33.33%
26	Витаутас Лалас	Литва	2007–2018	30	8	26.67%
27	Кельвин де Рюитер	Нидерланды	2011–	39	8	20.51%
28	Янне Виртанен	Финляндия	1998–2009	50	8	16.00%
29	Лоуренс Шахлаи	Великобритания / Англия	2007–2021	55	8	14.55%
30	Travis Ortmayer	олень	2005–2023	51	7	13.72%
31	Манфред Хоберль	Австрия	1990–1996	18	6	33.33%
32	Vasyl Virastyuk	Украина	2002–2008	28	6	21.43%
33	Андрус Мурумец	Эстония	2003–2009	40	6	15.00%
34	Флемминг Расмуссен	Дания	1995–2001	19	5	26.32%
35	Pavlo Kordiyaka	Украина	2017–	23	5	21.74%
36	Mykhailo Starov	Украина	2004–2006	24	5	20.83%
37	Эван Синглтон	олень	2018–	27	5	18.52%
38	Йоханнес Оршо	Швеция	2007–2017	39	5	12.82%
39	Mikhail Shivlyakov	Россия	2011–2021	44	5	11.36%
39	Стоян Тодорчев	Болгария	2005–2017	44	5	11.36%
41	Райвис Видзис	Латвия	2002–2009	46	5	10.87%
41	Ярек Дымек	Польша	2000–2010	46	5	10.87%
43	Оскар Зилковски	Польша	2020–	13	4	30.77%
44	Адам Рошковски	Польша	2021–	16	4	25.00%
45	Майк Берк	олень	2011–2015	19	4	21.05%
46	Трей Митчелл	олень	2016–	25	4	16.00%
47	Tom Stoltman	Великобритания / Шотландия	2016–	30	4	13.33%
48	Гленн Росс	Великобритания / Северная Ирландия	1997–2011	33	4	12.12%
49	Джейми Ривз	Великобритания / Англия	1988–1999	38	4	10.52%
50	Рауно Хейнла	Эстония	2009–	55	4	7.27%

- По состоянию на 8 сентября 2024 г.

Неправильное использование

Слово «стронгмен» часто неправильно используется для описания человека, занимающегося пауэрлифтингом , тяжелой атлетикой или бодибилдингом . Из-за цирковой и развлекательной деятельности культуристы девятнадцатого века должны были смешиваться с толпой во время антрактов и выполнять силовые трюки, такие как разрывание карт, сгибание ногтей и т. д., чтобы продемонстрировать силу, а также симметрию и размер.

См. также

Ссылки

^ «Что такое стронгмен и потребности в его обучении» . Trainingstation.co.uk . 24 июля 2024 г. Проверено 10 сентября 2024 г.
^ Маанас, Ааромал (2 ноября 2022 г.). «Кто самый сильный человек в мире? Рейтинг пяти самых сильных людей в истории» . Спортскида . Проверено 2 ноября 2022 г.
^ «О стронгмене — соперников проверяют на чистую силу» . Роберт Вуд для спортивного сайта Topend . Проверено 10 сентября 2024 г.
^ Jump up to: ^а ^б «Истоки спорта стронгменов, история силы и вызова» . Кингсбокс . 15 июня 2023 г. Проверено 10 сентября 2024 г.
^ «Сильный человек» . www.collinsdictionary.com . Проверено 10 сентября 2024 г.
^ «Сильный человек» . www.dictionary.com . Проверено 10 сентября 2024 г.
^ «СТРОНГМЕН» . ООО «ЭРА-ФИТ» Индивидуальные фитнес-системы . Проверено 5 сентября 2019 г. ^{[ постоянная мертвая ссылка ]}
^ «Выдающиеся силачи и их захватывающие силовые подвиги» . 20 мая 2017 г.
^ «КОНКУРСЫ СИЛЬЧИКОВ» . Strongmanarchives.com . Проверено 13 апреля 2022 г.
^ «Тренировка силача дома» . Андре Адамс . Проверено 10 сентября 2024 г.
^ «События силачей» . Сайт Strongman.org . Проверено 28 декабря 2012 г.
^ «Архив силачей - Спортсмены» . Архив силача . 5 апреля 2022 г. . Проверено 6 апреля 2022 г.

Внешние ссылки

Ассоциация многоборья США по тяжелой атлетике
Старый силач
Силачи старой закалки. Архивировано 27 сентября 2010 г. в Wayback Machine - слайд-шоу от журнала Life.
Список силачей старых времен
Всемирная федерация стронгменов

[1] «Что такое стронгмен и потребности в его обучении» . Trainingstation.co.uk . 24 июля 2024 г. Проверено 10 сентября 2024 г.

[sportskeeda-2] Маанас, Ааромал (2 ноября 2022 г.). «Кто самый сильный человек в мире? Рейтинг пяти самых сильных людей в истории» . Спортскида . Проверено 2 ноября 2022 г.

[3] «О стронгмене — соперников проверяют на чистую силу» . Роберт Вуд для спортивного сайта Topend . Проверено 10 сентября 2024 г.

[kingsbox-4] Jump up to: ^а ^б «Истоки спорта стронгменов, история силы и вызова» . Кингсбокс . 15 июня 2023 г. Проверено 10 сентября 2024 г.

[5] «Сильный человек» . www.collinsdictionary.com . Проверено 10 сентября 2024 г.

[6] «Сильный человек» . www.dictionary.com . Проверено 10 сентября 2024 г.

[7] «СТРОНГМЕН» . ООО «ЭРА-ФИТ» Индивидуальные фитнес-системы . Проверено 5 сентября 2019 г. ^{[ постоянная мертвая ссылка ]}

[8] «Выдающиеся силачи и их захватывающие силовые подвиги» . 20 мая 2017 г.

[9] «КОНКУРСЫ СИЛЬЧИКОВ» . Strongmanarchives.com . Проверено 13 апреля 2022 г.

[10] «Тренировка силача дома» . Андре Адамс . Проверено 10 сентября 2024 г.

[11] «События силачей» . Сайт Strongman.org . Проверено 28 декабря 2012 г.

[12] «Архив силачей - Спортсмены» . Архив силача . 5 апреля 2022 г. . Проверено 6 апреля 2022 г.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

v т и Цирковое мастерство
Acrobatics, balance, and contortion	Acrobalance Adagio Aerial hoop Aerial silk Aerial straps Balance board Chair acrobatics Chinese pole Cloud swing Contortion Corde lisse Cradle Cyr wheel Hair hang Hand to hand Human pyramid Perch Risley Rolling globe Roman ladders Russian bar Russian swing Slacklining Slackwire Spanish web Tightrope Trapeze Flying Static Trick riding
Juggling and object manipulation	Bullwhip Cigar box manipulation Contact juggling Diabolo Hat manipulation Twirling Baton Hoop Plate Fire performance Fire breathing Fire eating Firewalking Toss juggling
Vaulting	Equestrian vaulting Human cannonball Teeterboard Trampoline
Other	Animal trainer Lion taming Clown Circus clown Globe of death Human firecracker Puppeteer Ringmaster Strongman Target girl Wheel of Death
Related	Carny Circus school Roustabout Showman Sideshow Flea circus
Category Commons