Тонирование лица
Тонизирование лица или упражнения для лица — это вид косметической процедуры или физиотерапевтического инструмента, который изменяет контуры лица посредством повышения мышечного тонуса и объема лица, способствуя мышечной гипертрофии и предотвращая потерю мышц из-за старения или паралича лицевого нерва . Таким образом, тонизирование лица и упражнения отчасти являются методом омоложения лица за счет уменьшения морщин , провисания и мимических следов на лице и коже . [ 1 ] В качестве физиотерапии тонизирование лица используется для жертв инсульта и форм паралича лицевого нерва, таких как паралич Белла . [ 2 ] Тонизирование лица достигается за счет тренировки мышц лица . Существует два типа упражнений для тонизирования лица: активные и пассивные упражнения для лица.
Упражнения
[ редактировать ]Упражнения для лица включают повторяющиеся произвольные сокращения определенных групп мышц лица. Эффективность этих методов тонизирования лица в улучшении внешнего вида была научно доказана, а недавние исследования показали, что женщины среднего возраста могут уменьшить признаки старения. [ 3 ] [ 4 ]
В связи с ростом количества малоподвижного образа жизни и стрессовых факторов, связанных с воспалениями и старением во многих частях мира, упражнения по тонизированию лица направлены на стимуляцию мышц, кожи и лимфатической системы, при этом считается, что укрепление определенных групп мышц может помочь подтянуть и сделать пухлыми. внешний слой кожи. Большинство упражнений по тонизированию лица включают в себя долгосрочные стратегии образа жизни, которые способствуют постоянному уходу за кожей и физическим упражнениям. [ нужна ссылка ]
Пассивные упражнения
[ редактировать ]Пассивные упражнения путем прямой электростимуляции скелетных мышц . При этом плоские металлические электроды с проводящим гелем прикрепляются к определенным точкам лица, и электростимуляция вызывает сокращение мышц лица. [ нужна ссылка ]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Фрейлингер, Герхард; Грубер, Хельмут; Хаппак, Вольфганг; Пехманн, Урсула (ноябрь 1987 г.). «Хирургическая анатомия мимической мышечной системы и лицевого нерва: значение для реконструктивной и эстетической хирургии». Пластическая и реконструктивная хирургия . 80 (5): 686–690. дои : 10.1097/00006534-198711000-00005 . ПМИД 3671560 . S2CID 7292843 .
- ^ «Упражнения для лица при параличе Белла | Институт лицевого паралича» . Проверено 9 августа 2021 г.
- ^ Алам, Мурад; Уолтер, Энн Дж.; Гейслер, Амелия; Рунгписутипонг, Ванджарус; Сикорски, Гэри; Тунг, Ребекка; Пун, Эмили (март 2018 г.). «Связь упражнений для лица со старением» . JAMA Дерматология . 154 (3): 365–367. дои : 10.1001/jamadermatol.2017.5142 . ПМЦ 5885810 . ПМИД 29299598 .
- ^ Алам, Мурад; Уолтер, Энн Дж.; Гейслер, Амелия; Рунгписутипонг, Ванджарус; Сикорски, Гэри; Тунг, Ребекка; Пун, Эмили (2018). «Связь упражнений для лица со старением» . JAMA Дерматология . 154 (3): 365–367. дои : 10.1001/jamadermatol.2017.5142 . ПМЦ 5885810 . ПМИД 29299598 .
