Упал при беге

Старт чемпионата Норвегии по горному бегу

Бег по холмам , также иногда известный как бег по холмам , представляет собой вид спорта, в котором бег и гонки проводятся по бездорожью, по гористой местности, где подъем по уклону является важным компонентом сложности. Название происходит от истоков английского спорта на холмах северной Британии, особенно в Озерном крае . В нем есть элементы бега по пересеченной местности, бега по пересеченной местности и горного бега, но он также отличается от этих дисциплин.

Гонки на холмах организуются при условии, что участники обладают навыками навигации в горах и имеют при себе необходимое снаряжение для выживания, предписанное организатором.

Бег по холмам имеет общие характеристики с бегом по пересеченной местности , но отличается более крутыми уклонами и гористой местностью. Иногда его считают разновидностью горного бега , но без более гладких троп и заранее определенных маршрутов, которые часто ассоциируются с горным бегом.

История

Забег по холму в Праге

Первая зарегистрированная гонка по холму прошла в Шотландии. Король Малкольм Кэнмор организовал гонку в Бремаре в 1040 году или, возможно, даже в 1064 году, по общему мнению, чтобы найти быстрого посланника. Это событие, похоже, было предшественником Бремарского собрания . Нет никакой документально подтвержденной связи между этим событием и осенними скачками XIX века.

С XIX века сохранились записи о скачках, проходивших в рамках общественных ярмарок и игр. Этот вид спорта был простым делом и основывался на ценностях каждого сообщества в отношении физических способностей. Скачки Фелла проводились наряду с другими видами спорта, такими как борьба, спринтерские гонки и (особенно в Шотландии) тяжелыми соревнованиями, такими как метание молота . Эти ярмарки или игровые мероприятия часто носили не только культурный, но и коммерческий характер: выставки домашнего скота и продажи проходили наряду с музыкой, танцами и спортом. В сообществе пастухов и сельскохозяйственных рабочих сравнения скорости и силы были интересны зрителям как источник профессиональной гордости для участников. Самое известное из этих мероприятий в Англии, Грасмер спортивная встреча в Озерном крае , с ее гонками гидов , до сих пор проходит каждый год в августе.

Ассоциация бегунов начала свою деятельность в апреле 1970 года с целью организации дублирования календарей мероприятий для любительского спорта. По состоянию на 2013 год он управляет любительским бегом по прыжкам в Англии, сотрудничая с британской легкой атлетикой. В каждой стране Соединенного Королевства существуют отдельные руководящие органы, и в каждой стране есть свои традиции бега по склону, хотя этот вид спорта во многом один и тот же. К наиболее важным гонкам года относятся гонка Бен-Невис в Шотландии, которая проводится регулярно с 1937 года, и гонка Сноудон в Уэльсе.

Перекрытие с другими видами спорта

Бег по падению часто называют бегом по холму, особенно в Шотландии. Иногда его называют горным бегом, как по названию Ассоциации горного бега Северной Ирландии. хотя термин «бег по горам» часто имеет отношение к гонкам WMRA , которые, как правило, проходят по более гладким и сухим трассам и не имеют выбора маршрута , который может быть доступен в гонках по холмам.

Трассы для бега по холмам часто длиннее, чем трассы для бега по пересеченной местности, более крутые и немаркированные, когда они проходят на холмах (за некоторыми исключениями). Фелл-бег также пересекается с спортивным ориентированием . Курсы, как правило, длиннее, но с меньшим упором на навигацию. Бег по холмам иногда требует навыков навигации в горной местности, особенно при определении и выборе маршрутов, а плохая погода может увеличить потребность в навигации. Однако в большинстве забегов маршрут или последовательность контрольных точек публикуются заранее, и бегуны могут изучить трассу, чтобы снизить риск потери времени, решая, куда бежать во время забега. категории O Соревнования и горные марафоны ( см. также ниже ) проверяют навигационные способности, привлекая как ориентировщиков, так и бегунов. Другие соревнования по пересеченной местности, такие как Cotswold Way Relay и Long Mynd Hike , также квалифицируются как забеги по склонам в соответствии с правилами Ассоциации Fell Runners.

Некоторые виды бега с падения также можно отнести к бегу по пересеченной местности . Бег по пересеченной местности обычно происходит по хорошим тропам или трассам, по которым относительно легко следовать и которые не обязательно предполагают значительный подъем, который требуется при беге по спуску.

Скалы

Бег по склону не предполагает скалолазание , и маршруты могут быть изменены, если земля поблизости становится нестабильной. Небольшое количество бегунов, которые также являются скалолазами, тем не менее, пытаются установить рекорды, преодолевая гребни, которые позволяют бегать и включают карабканье и скалолазание - особенно там, где рекорд составляет 24 часа или меньше. Самыми важными из них в Великобритании, вероятно, являются траверс главного хребта Куиллин на острове Скай , Большой траверс, включая Блавен , и классический рок-раунд на озерах .

Организации

Ассоциация бегунов (FRA) публикует календарь из 400–500 забегов в год. Дополнительные гонки, менее широко освещаемые, организуются в регионах Великобритании. Британская ассоциация открытых бегунов с высоты (BOFRA) публикует меньший календарь гонок (обычно 15 гонок чемпионата и других более мелких мероприятий, таких как гала-концерты или шоу) > – в основном основанный на гонках профессиональных гидов – в Англии и Шотландии и организует чемпионат. ряд. В Шотландии все известные забеги по холмам (как профессиональные, так и любительские) внесены в ежегодный календарь Scottish Hill Runners . В Уэльсе Уэльская ассоциация бегунов с высоты аналогичную услугу предоставляет . Мероприятия в Северной Ирландии организуются Ассоциацией горного бега Северной Ирландии . Опять же, гонки проводятся при условии, что участник обладает навыками навигации в горах и имеет необходимое оборудование для выживания. В Ирландии мероприятия организует Ирландская ассоциация горного бега.

Всемирная ассоциация горного бега является руководящим органом по горному бегу и, как таковая, санкционирована ИААФ, Международной ассоциацией легкоатлетических федераций , и является ее филиалом . Он организует чемпионат мира по горному бегу . Существуют также континентальные чемпионаты, такие как чемпионат Африки по горному бегу , чемпионат Европы по горному бегу , чемпионат Южной Америки по горному бегу и чемпионаты Северной Америки, Центральной Америки и Карибского бассейна по горному бегу .

Чемпионаты

Основная статья: Британский чемпионат по бегу с высоты

Первый британский чемпионат по бегу с падения , известный тогда как «Бегущий с падения с высоты», был проведен в 1972 году, и подсчет очков основывался на результатах всех забегов с падения. В 1976 году этот формат был изменен на десять лучших забегов бегунов категории А, а в последующие годы в формат были внесены дальнейшие изменения. Начиная с сезона 1986 года, чемпионатов Англии по бегу с высоты , основанная на результатах различных гонок разной продолжительности в течение года. также проводится серия

Категории гонок

Рекорды гонок варьируются от нескольких минут до нескольких часов. Самыми продолжительными соревнованиями по бегу с падения, как правило, являются раунды, которые необходимо завершить в течение 24 часов, например, раунд Боба Грэма . Некоторые горные марафоны требуют от пар бегунов нести снаряжение и еду для ночлега . Существуют более длинные возможные маршруты, такие как попытка непрерывного обхода Мунроса . Альпинисты , которые легко и быстро преодолевают высокие Альпы, Гималаи или другие подобные континентальные большие высоты, бегуны по склонам считают альпинистами альпийского стиля.

Забеги проводятся в соответствии с Правилами соревнований FRA Ассоциации бегунов с высоты. классифицируются по величине подъема и расстоянию.

Категории восхождения

Категория А

• Средний подъем должен составлять не менее 50 метров на километр.
• Длина должна быть не менее 1,5 километров.
• Не должно проходить более 20% дистанции гонки по дороге.

Категория Б

• Средний подъем должен составлять не менее 25 метров на километр.
• Не должно проходить более 30% дистанции гонки по дороге.

Категория С

• Средний подъем должен составлять не менее 20 метров на километр.
• Должен содержать настоящий холмистый ландшафт.
• Не должно проходить более 40% дистанции гонки по дороге.

Категории расстояний

Категория Л

• Гонка категории «L» (длинная) – 20 километров и более.

Категория М

• Забег категории «М» (средний) – это дистанция свыше 10 километров, но менее 20 километров.

Категория С

• Гонка категории «S» (короткая) составляет 10 километров и менее.

Дополнительные категории

Категория О

• также известное как Long O событие
• контрольные точки раскрываются каждому участнику, когда он подходит к «шахматному» старту.
• заявка осуществляется путем выбора класса типа спортивного ориентирования , например, соревнования с оценкой O , и часто в составе команды из двух человек ( пар ).

Категория ММ

• мероприятия, также известные как горные марафоны и горные испытания
• аналогично категории О , но многодневные мероприятия в дикой горной местности. Участники должны иметь с собой все снаряжение и еду, необходимые для ночлега и последующих дней. Вход обычно в паре.

Три примера «классических гонок А»

• Ben Nevis Race AM 10 миль (16 км) 4400 футов (1340 м) — мужской рекорд 1:25:34 ( Кенни Стюарт , 1984), женский рекорд 1:43:01 ( Виктория Уилкинсон , 2018)
• Blisco Dash AS 5 миль (8,1 км) 2000 футов (610 м) - мужской рекорд 36:01 (Джек Мейтленд, 1987), женский рекорд 44:34 (Ханна Хорсбург, 2018)
• Wasdale Fell Race AL 21 миля (34 км) 9000 футов (2750 м) - мужской рекорд 3:25:21 ( Билли Блэнд , 1982), женский рекорд 4:12:17 (Джанет Макивер и Джеки Ли, 2008)

Обувь

В современных тренажерах для бега по склону используется легкий неводостойкий материал для отвода воды и вытеснения торфа после прохождения заболоченной местности. Хотя тренажер должен быть гибким, чтобы удерживаться на неровной, скользкой поверхности, может быть предусмотрена определенная боковая защита от камней и осыпей (сыпучих камней). Резиновые шипы были в моде на протяжении двух десятилетий, им предшествовали рифленая подошва, шипы и «лодочки» на плоской подошве пятидесятых.

24-часовые испытания

Бегуны на прыжках установили многие рекорды по сбору мешков в Великобритании. В 1932 году бегун из Лейкленда Боб Грэм установил рекорд - 42 вершины Лейкленда за 24 часа. Его подвиг, ныне известный как Раунд Боба Грэма , не повторялся в течение многих лет (в 1960 году); однако к 2011 году оно стало испытательным образцом для бегунов, и его повторили более 1610 человек. Опираясь на базовый «раунд», более поздние бегуны, такие как Эрик Берд (56 вершин в 1963 году) и Джосс Нейлор (72 вершины в 1975 году), значительно увеличили 24-часовой рекорд Лейкленда. Нынешний рекорд — 78 вершин, установленный Ким Коллисон 11–12 июля 2020 года; предыдущий рекорд в 77 вершин, установленный Марком Хартеллом, стоял с 1997 года. Женский рекорд в 68 вершин был установлен в 2022 году Фионой Паскаль.

В большинстве регионов, где скользит вниз, есть свои собственные задачи или «раунды»:

• Ирландия – раунд Уиклоу
• Озерный край – Раунд Боба Грэма
• Северный Уэльс – раунд Пэдди Бакли
• Северная Ирландия – раунд Дениса Рэнкина
• Шотландия – раунд Рамзи
• Южный Уэльс – Траверс Южного Уэльса

См. также

• Приключенческие гонки
• Билл Смит (упавший бегун)
• Быстрая упаковка
• Лейкленд Шоу
• Пиковая упаковка
• Рогейн
• Лыжный альпинизм
• Скайраннинг
• Ультрабег

Дальнейшее чтение

• Чилтон, Стив (2013). Это холм, преодолейте его: история и персонажи падающего бега . Дингуолл: Пресс для песчаника. ISBN  978-1-908737-57-1 .
• Шевельс, Кевен (2010). Введение в бег по пересеченной местности и с высоты . Трейлгайдс Лимитед. ISBN  978-1-905444-40-3 .
• Смит, Билл (1985). Знаки шипов на вершине: история любительских гонок на падении: 1861–1983 гг . Престон: Публикации SKG. Архивировано из оригинала 12 июня 2017 года . Проверено 30 октября 2011 г. - Всего страниц: 581

Внешние ссылки

СМИ, связанные с бегом Фелла, на Викискладе?

• Британская ассоциация бегунов на открытом воздухе
• Ассоциация бегунов с падения
• Шотландские гонки по холмам
• Всемирная ассоциация горного бега

Валлийская ассоциация бегунов с высоты