Зиранмен
| Фокус | Поразительный |
|---|---|
| Страна происхождения |  Китай |
| Создатель | Карликовый у |
| Известные практики | Du Xinwu , Wan Laisheng |
| Олимпийский спорт | Нет |
| Часть серии на |
| Китайские боевые искусства (Wushu) |
|---|
 |
Застегнутый китайцы : ; 焒 门 自 [ 1 ] Это преподается в сочетании с методами дыхания цигун . Стиль прослеживает свою происхождение до Дварф Сюй, который основал его на древней даосской философии. [ 2 ] Дю Синьву , следующий носитель линии, служил телохранителем Сан Ят-Сен , тогдашнего временного президента Китайской Республики . Ду придавал свои знания о «естественном боксе» своему старшему сыну Дю Ксюйси и Ван Лайшенсу , известному мастеру боелетов двадцатого века.
Философия
[ редактировать ]Ziranmen основан на древней даосской философии, традиционной китайской медицине и, что наиболее важно, философии «One and Zero». Он сочетает в себе физическую подготовку, цигун , медитацию и методы боя. Говорят, что через тренировки Ziranmen усиливают дух ума, регулируют циркуляцию QI и развивает физическую чувствительность. По словам практикующих, когда тело находится в гармонии, кто -то будет жить долгой и здоровой жизнью. [ 3 ]
Основным принципом Ziranmen является подавление противника, атакуя постоянно, используя каждую часть тела для удара. [ 4 ] Ziranmen используют четыре фундаментальных метода: TUN (сокращение), TU (расширение), FU (плавание) и Чен (тонущая). Эти методы обычно выражаются через движение позвоночника. Ziranmen также отмечается своей работой ног ( BU FA ), которая включает в себя слегка перемещение на шариках ног и обеспечивает внезапные изменения направления. [ 5 ] [ 4 ] Ударные удары являются ключевой частью арсенала искусства. [ 1 ]
Обучение
[ редактировать ]
В отличие от многих внутренних боевых искусств, ранняя подготовка Зиранмена фокусируется на жестких физических нагрузках, причем внутренние аспекты становятся очевидными для практикующих впоследствии на тренировках. [ 2 ] [ 5 ] Стиль содержит более восьмидесяти расширенных форм и сотни коротких комбинированных упражнений. Обучение к истощению в этих методах заставляет ученика прекратить использование мышечной силы и двигаться расслабленным образом. [ 4 ] Основная процедура обучения - это статическое упражнение, которое включает в себя вращение рук в последовательности; Говорят, что Дю Синву практиковал эту рутину на деревянных ставках с взвешенными мешками с песком, прикрепленными к его рукам и ногам, что позволило ему сильно развивать свой Цин Гонг («Техника легкого тела»). [ 5 ] Со временем естественные шаговые движения студента превращаются в более низкие позиции. Зиранмен подчеркивает естественное развитие движения. [ 3 ]
Практикующие также используют методы Pai Da Gong , которые включают в себя удары и ударили различными частями оборудования, включая деревянные столбы, мешки с песком и железные шарики. Эти практики предназначены для укрепления тела и увеличения поразительной силы. Предмет оборудования, по -видимому, уникальным для Zinranmen, - это «толкающая/поразительная тележка», деревянная тележка, заполненная камнем, которая перемещается подсудимыми и ударами. [ 5 ]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Jump up to: а беременный Брюс Кумар Францис (31 декабря 1997 г.). Сила внутренних боевых искусств: боевые секреты Ba Gua, Tai Chi и Hsing-i . Книги Северной Атлантики. п. 338. ISBN 978-1-55643-253-8 .
- ^ Jump up to: а беременный Донн Ф. Дрейгер; Роберт В. Смит (1980). Комплексные азиатские боевые искусства . Kodansha International. п. 13 и 26. ISBN 978-0-87011-436-6 .
- ^ Jump up to: а беременный Лин Хуи . ,
- ^ Jump up to: а беременный в «Естественная боевая стратегия борьбы» . Ушу Ученый. Архивировано с оригинала 4 марта 2016 года . Получено 13 октября 2014 года .
- ^ Jump up to: а беременный в дюймовый Алекс Козма (1 декабря 2012 г.). Воина охраняет гора: внутренние боевые традиции Китая, Японии и Юго -Восточной Азии . Поет дракона. ISBN 978-1-84819-124-2 .
