✖


Jump to content

Нарушение сна при сменной работе

(Перенаправлено из Синдром посменной работы )

Нарушение сна при сменной работе
Другие имена нарушение сменной работы; ССЗ
Специальность Неврология , психология  Edit this on Wikidata

Расстройство сна при сменной работе ( СССР ) — это нарушение циркадного ритма сна, характеризующееся бессонницей , чрезмерной сонливостью или тем и другим, поражающее людей, чье рабочее время совпадает с типичным периодом сна. Бессонница может заключаться в том, что человеку трудно заснуть или проснуться до того, как человек выспался. [ 1 ] Около 20% работающего населения работает вахтовым методом. SWSD обычно не диагностируется, поэтому, по оценкам, у 10–40% сменных рабочих есть SWSD. [ 2 ] [ 3 ] Чрезмерная сонливость появляется, когда человеку приходится быть продуктивным, бодрствующим и бдительным. [ 1 ] Оба симптома преобладают при SWSD. [ 4 ] Существует множество графиков сменной работы , они могут быть постоянными, прерывистыми или ротационными; следовательно, проявления СССД весьма разнообразны. У большинства людей с графиком, отличным от обычного (с 8:00 до 18:00), эти симптомы могут быть, но разница в том, что СССД носит постоянный, долговременный характер и начинает мешать жизни человека. [ 1 ]

Влияние на здоровье

[ редактировать ]

Было проведено множество исследований, предполагающих риски для здоровья, связанные со сменной работой. Многие исследования связывают нарушения сна со снижением минеральной плотности костей (МПК) и риском переломов. Исследователи обнаружили, что те, кто длительное время работает на ночных должностях, например медсестры, подвергаются большому риску переломов запястья и бедра (ОР = 1,37). [ 5 ] Низкая рождаемость и проблемы во время беременности чаще встречаются у посменных работниц. [ 6 ] Ожирение, диабет , резистентность к инсулину , повышенный уровень жира в организме. [ 7 ] Было показано, что дислипидемия намного выше у тех, кто работает в ночную смену. [ 8 ] SWSD может увеличить риск психических расстройств. [ 1 ] В частности, депрессия , тревога и расстройства, связанные с употреблением алкоголя . у сменных рабочих увеличивается [ 6 ] Поскольку циркадная система регулирует скорость поступления химических веществ в организм, при ее нарушении возможны несколько последствий. [ 1 ] Было показано, что острая потеря сна повышает уровень t-tau в плазме крови, что может объяснить нейрокогнитивные эффекты потери сна. [ 9 ]

Качество сна

[ редактировать ]

Потеря сна и снижение качества сна – еще один эффект сменной работы. Чтобы пропагандировать здоровый образ жизни, Американская академия медицины сна рекомендовала взрослому человеку спать 7 и более часов в день. [ 10 ] По оценкам, каждый год в США происходит почти 100 000 смертей из-за медицинских ошибок . [ 10 ] Лишение сна и нарушения сна являются факторами, которые в значительной степени способствуют этим ошибкам. [ 10 ] В той же статье авторы утверждают, что у медсестер медицинских центров высока распространенность сонливости и симптомов нарушений сна, связанных с циркадной системой. [ 10 ] В исследовании, проведенном с участием около 1100 медсестер, почти половина из них (49%) сообщили, что спят менее 7 часов в день, что является значительным увеличением по сравнению с общенациональными показателями, в которых 28% людей утверждали, что спят менее 7 часов в сутки. [ 11 ] Недостаток сна может повлиять на когнитивные способности. [ 1 ] Например, может стать труднее сохранять сосредоточенность и концентрацию, а также может замедлиться время реакции. [ 12 ] [ 1 ] SWSD может мешать быстрому принятию решений, безопасному вождению или полету. [ 1 ] Потеря сна, наблюдаемая у сменных рабочих, значительно ухудшает когнитивные способности, поскольку они бодрствуют в течение 24 часов. Прямые результаты приводят к когнитивным показателям, равным содержанию алкоголя в крови 0,10, что превышает допустимый предел в большинстве штатов. [ 6 ] Все эти факторы могут повлиять на эффективность работы и стать причиной несчастных случаев. Майкл Ли и др. продемонстрировали, что те, кто работал в ночную смену, имели значительно более высокий риск опасных ситуаций вождения по сравнению с теми, кто работал в обычную дневную смену. [ 13 ] Было обнаружено, что несчастные случаи на рабочем месте на 60% выше среди работников, работающих посменно. [ 6 ] человека Они могут повлиять на социальную жизнь и стать причиной отсутствия благополучия и счастья. [ 1 ] , плохое качество сна также связано со снижением качества жизни . SF-36 Согласно оценке [ 14 ]

Сон и бдительность

[ редактировать ]

Хотя ССО поражает многих сменных работников, его проявления у населения, работающего посменно, до сих пор неясны. [ 15 ] Полевое исследование, изучающее природу SWD в экспериментальной (с SWD) и контрольной (без SWD) группах финских сменных рабочих, выявило уменьшение общего времени сна (TST) и увеличение дефицита сна перед утренними сменами. [ 15 ] Кроме того, в группе SWD также наблюдалось снижение объективной эффективности сна, снижение компенсации сна в свободные дни, увеличение латентности сна и, наконец, худшее качество сна было зарегистрировано в группе SWD по сравнению с группой без SWD. [ 15 ] Более того, сменные рабочие с СВД набрали значительно более высокие баллы по Каролинской шкале сонливости (KSS) при оценке в начале и конце утренней смены и в конце ночной смены, при этом у них было больше нарушений внимания в начале ночных смен. [ 15 ]

Многие исследования показали, как частичное и полное лишение сна влияет на производительность труда, прогулы , несчастные случаи со смертельным исходом на рабочем месте и многое другое. [ 16 ] [ 17 ] Согласно исследованию Аккерстедта и др., те, у кого были проблемы со сном в течение последних двух недель, подвергались большему риску несчастного случая на производстве со смертельным исходом (ОР = 1,89, 95% ДИ 1,22–2,94). [ 18 ] Другие нарушения сна, такие как СОАС , которые являются факторами риска ССС, также связаны с низкой производительностью, прогулами и несчастными случаями. [ 19 ] Было показано, что на когнитивном уровне лишение сна вызывает снижение внимательности, усиление микросна , задержку психомоторной реакции, ухудшение работоспособности, пренебрежение деятельностью, снижение рабочей памяти и многое другое. [ 17 ]

Иммунное функционирование

[ редактировать ]

Частичное и полное лишение сна связано с увеличением провоспалительных маркеров. [ 20 ] типа Ил-6 , [ 21 ] и снижение противовоспалительных маркеров, таких как IL-10 , который играет роль в подавлении опухоли. [ 22 ] Хроническая посменная работа связана со снижением иммунной функции у медсестер. В исследовании Найги и др. в течение смены у медсестер наблюдалось снижение уровня естественных клеток-киллеров, врожденного иммунного ответа , который играет роль в инфекционных заболеваний и опухолей. подавлении [ 23 ] Другие исследователи обнаружили, что недостаток ночного сна увеличивает риск развития простуды . [ 24 ] Вспомогательное исследование Moher et al. показали, что у сменных рабочих вероятность развития инфекционных заболеваний после воздействия выше, чем у работников дневного времени. [ 25 ] Плохо функционирующая иммунная система может сделать работников уязвимыми для развития профессиональных заболеваний. Потеря сна также связана с увеличением TNF , маркера системного иммунного функционирования. [ 26 ]

Сердечно-сосудистые заболевания

[ редактировать ]

Снижение качества и продолжительности сна также связано с другими хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания. Многие исследования показали, что длительная бессонница и нарушения сна, такие как СОАС , повышают системный уровень СРБ , маркера сердечно-сосудистых заболеваний. [ 20 ] Многие исследования показали, что недостаток сна приводит к повышению артериального давления из-за длительной стимуляции нервной системы. [ 26 ] Увеличение количества маркеров воспаления, таких как IL-6 , усиливает выработку СРБ . [ 26 ]

SWSD у пожарных

[ редактировать ]

SWSD может повлиять на многие профессии, но пожарные подвергаются большему риску из-за их продолжительной (24-часовой) смены и частых перерывов во сне из-за чрезвычайных ситуаций. У многих пожарных наблюдаются нарушения сна из-за продолжительной смены и частых нарушений сна. В исследовании пожарных, проведенном Баргером и др., более трети участников исследования дали положительный результат на расстройство сна , но большинству из них ранее не был поставлен медицинский диагноз каких-либо нарушений сна. [ 27 ] Лица с нарушениями сна также подвергались более высокому риску попасть в дорожно-транспортное происшествие (ОШ=2,0 95% ДИ 1,29–3,12, р=0,0021), стать жертвой аварии (ОШ=2,49 95% ДИ 2,13–2,91, р < 0,0001) и засыпание во время вождения (ОШ=2,41 95% ДИ 2,06–2,82, p < 0,0001). [ 27 ]

Симптомы

[ редактировать ]
  • Чрезмерная сонливость [ 2 ]
  • Трудности со сном [ 2 ]
  • Трудности с концентрацией внимания [ 2 ]
  • Головные боли [ 2 ]
  • Недостаток энергии [ 2 ]

Причина и распространенность

[ редактировать ]

Бессонница и сонливость во время бодрствования связаны с несоответствием времени нестандартного графика бодрствования и сна и эндогенной циркадной склонностью ко сну и бодрствованию. Помимо циркадного рассогласования, попытки заснуть в необычное время могут быть прерваны шумом, социальными обязательствами и другими факторами. Существует неизбежная степень депривации сна, связанная с внезапными изменениями режима сна. [ 28 ]

Распространенность SWSD неясна, поскольку его не часто официально диагностируют, а его определения различаются в научной литературе. [ 29 ] Однако, по оценкам, от SWSD страдают 2–10% населения в целом. [ 30 ] [ 31 ] [ 4 ] и около 27% ночных и вахтовых работников. [ 3 ] Использование критериев третьей редакции Международной классификации расстройств сна (ICSD-3) снизило оценки распространенности SWSD по сравнению со старыми критериями ICSD-2 после 2014 года. [ 32 ] [ 3 ]

Существуют различные факторы риска, в том числе возраст. Хотя СССД может появиться в любом возрасте, наибольшая распространенность приходится на возрастную группу 50 лет и старше, и тем более в случае нерегулярного графика. [ 4 ] Пол также является фактором. [ 33 ] Возможно, женщины, работающие в ночное время, спят меньше, чем их коллеги-мужчины. [ 33 ] Возможным объяснением являются социальные обязательства, которые могут повысить их уязвимость к СТО. Женщины, работающие в ночное время, также кажутся более сонными на работе. [ 33 ]

На некоторых людей сменная работа и бессонница больше влияют, чем на других, и некоторые будут хуже справляться с некоторыми задачами, в то время как другие всегда будут хорошо справляться с одними и теми же задачами. [ 34 ] Некоторые люди предпочитают утро, а другие нет. [ 34 ] Генетическая предрасположенность является важным предиктором уязвимости людей к SWSD. [ 34 ]

Медицинская область

[ редактировать ]

Когнитивное воздействие

[ редактировать ]

Расстройство сна при сменной работе затрагивает многих людей, особенно тех, кто работает в медицинской сфере. Исследование, проведенное Журналом исследований сна [ 35 ] изучить разницу в когнитивных функциях с помощью лишенных сна и хорошо отдохнувших медсестер, используя автобиографической памяти навыки . Участники прошли автобиографический тест на память, а также опросники тревоги и депрессии. Исследователи обнаружили, что группа людей, лишенных сна, имела значительно более высокий балл депрессии и помнила больше негативных, чем позитивных воспоминаний. Группа, лишенная сна, также набрала значительно более низкие баллы по автобиографической памяти и специфическим воспоминаниям, чем группа хорошо отдохнувших. Это исследование похоже на исследование, проведенное Национальным центром биотехнологической информации . [ 36 ] которые обнаружили, что их гипотеза о лишении сна и когнитивном влиянии, которое оно оказывает на медсестер, получила сильную поддержку у 69% сменных работников. Нарушение когнитивных функций, таких как общий интеллект, время реакции и память, было статистически значимым среди медсестер из-за плохого качества сна и снижения внимания во время бодрствования.

Уход за пациентами

[ редактировать ]

Расстройство сна при сменной работе влияет на уход за пациентами во всех аспектах медицинской сферы. Исследование опубликовано в журнале European Review for Medical and Pharmacological Sciences. [ 37 ] проанализировали корреляцию между управлением клиническим риском и возникновением медицинских ошибок, а также влиянием сменной работы на медсестер стационара. Исследователи рассмотрели 19 из 217 исследовательских статей и сосредоточились на влиянии рабочей нагрузки, смен и лишения сна на вероятность ошибок при приеме лекарств. Они обнаружили, что основными причинами ошибок при приеме лекарств являются стресс, усталость, повышенная рабочая нагрузка, ночные смены, нехватка медсестер и перебои в рабочем процессе.

Механизм

[ редактировать ]

Возбуждение мозга стимулируется циркадной системой в течение дня, а сон обычно стимулируется ночью. [ 38 ] Ритмы поддерживаются в супрахиазматическом ядре (СХЯ), расположенном в переднем гипоталамусе головного мозга, и синхронизируются с циклом день/ночь. [ 38 ] Петли обратной связи генов и транскрипций в отдельных клетках SCN составляют молекулярную основу биологического хронометража. [ 38 ] Сдвиги циркадных фаз зависят от графика воздействия света, его интенсивности и предыдущего воздействия света. [ 39 ] Вариации экспозиции могут опережать или задерживать эти ритмы. Например, ритмы могут задерживаться из-за воздействия света в ночное время. [ 39 ]

Фоторецепторы , расположенные в сетчатке глаза, передают информацию об окружающем свете через ретиногипоталамический тракт в СХЯ. [ 38 ] [ 39 ] SCN регулирует шишковидную железу , которая секретирует гормон мелатонин . [ 39 ] Обычно секреция мелатонина начинается за два часа до сна и заканчивается за два часа до пробуждения. [ 39 ] Снижение активности нейронов в SCN вызвано связыванием мелатонина с рецепторами мелатонина MT1 и MT2 . Считается, что снижение активности СХЯ стимулирует сон. [ 38 ] В то время как люди, активные днем, производят мелатонин ночью, у работников ночной смены выработка мелатонина подавляется ночью из-за воздействия света. [ 39 ]

Циркадное смещение

[ редактировать ]

Циркадное смещение играет важную роль в нарушении сна при сменной работе. Циркадное смещение происходит, когда нет полной адаптации к графику ночной смены. [ 39 ] Гормоны кортизол и мелатонин являются важной частью циркадного ритма. [ 39 ] При циркадном рассогласовании кортизол и мелатонин не подчиняются ночному графику и остаются в дневном графике. [ 39 ] Пик мелатонина продолжает достигаться ночью во время бодрствования сменных рабочих и снижается во время сна. [ 39 ] Уровни кортизола ниже во время бодрствования сменных рабочих и остаются выше во время сна. [ 39 ]

Диагностика

[ редактировать ]

Основными симптомами нарушения сна при сменной работе являются бессонница и чрезмерная сонливость, связанные с работой (и сном) в нестандартное время. Нарушение сна при сменной работе также связано с засыпанием на работе. Общее дневное время сна обычно сокращается, а качество сна ухудшается у тех, кто работает в ночную смену, по сравнению с теми, кто работает в дневную смену. [ 28 ] Сонливость проявляется желанием вздремнуть, непреднамеренной дремотой, нарушением остроты ума, раздражительностью, снижением работоспособности и склонностью к несчастным случаям. Сменная работа часто сочетается с продолжительным рабочим днем, поэтому усталость может быть усугубляющим фактором. [ 40 ] Симптомы совпадают с продолжительностью сменной работы и обычно исчезают с переходом на обычный режим сна-бодрствования. [ 40 ] Граница между «нормальной реакцией» на суровые условия сменной работы и диагностируемым расстройством не является резкой.

Критерии СССБ есть в Международной классификации болезней (МКБ-10), в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), а также в Международной классификации расстройств сна (МКБС) – второго и третьего изданий. Диагностика требует следующих предположений: [ 41 ] [ 42 ] [ 6 ]

  • Наблюдается бессонница и/или чрезмерная сонливость с сокращением общего времени сна, в сочетании с наложением рабочего периода на привычное время сна.
  • Наличие данных симптомов продолжается не менее 3 месяцев и связано со сменным графиком работы.
  • Журнал сна и/или актиграфический мониторинг (с дневниками сна) демонстрируют в течение более 14 дней (включая рабочие и выходные дни) нарушение циркадного ритма и времени сна.
  • Нарушение сна связано с нарушением социальных, профессиональных и/или других функций бодрствования.
  • Эти симптомы не могут быть лучше объяснены другим расстройством сна, медицинским или неврологическим расстройством, психическим расстройством, употреблением лекарств, плохой гигиеной сна или расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ.

Оценки

[ редактировать ]

Существуют различные инструменты для оценки нарушений сменной работы. [ 33 ] Пациенты могут вести дневник. [ 33 ] Некоторые анкеты могут быть полезны в качестве анкеты «Утро-вечер». [ 33 ] Актиграфия и полисомнография могут указать на некоторые интересные закономерности. [ 33 ] Необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, эффективны ли некоторые фазовые маркеры, такие как ритм температуры тела или ритм мелатонина, для оценки нарушений сменной работы. [ 33 ] Снижение качества сна можно оценить с помощью Питтсбургского индекса качества сна (PQSI). [ 19 ]

Уход

[ редактировать ]

Предписанное расписание сна/бодрствования

[ редактировать ]

Эксперты сходятся во мнении, что не существует «идеального» ночного графика работы, но некоторые графики могут быть лучше других. Например, чередование смен каждые две недели в прямом (задержном) направлении оказалось проще, чем ротация в обратном (наступающем) направлении. [ 43 ] В лабораторных условиях было показано, что постепенные задержки («подталкивание» циркадной системы примерно на час в день) поддерживают синхронность между сном и эндогенными циркадными ритмами. [ 44 ] но этот график непрактичен для большинства реальных условий. Некоторые эксперты выступают за короткие промежутки (1–2 дня) ночной работы с предоставлением времени на восстановление; однако в традиционной тяжелой промышленности более длительные (от 5 до 7 дней) пробеги остаются правилом. В конце концов, решения о планировании обычно включают максимизацию свободного времени, справедливость в трудовых отношениях и т. д., а не хронобиологические соображения. Работникам, работающим посменно, будет полезно соблюдать правила гигиены сна, связанные с планированием сна и бодрствования. [ 12 ] Симптомы обычно полностью исчезают только после возобновления нормального режима сна. [ 40 ]

Многие ночные работники дремлют во время перерывов, а в некоторых отраслях начинает допускаться запланированный сон на работе (при наличии соответствующих условий). Вздремнуть перед началом ночной смены — логичная профилактическая мера. Однако слишком длительный сон (более 30 минут) может вызвать инерцию сна , ощущение сонливости после пробуждения, что может ухудшить работоспособность. Поэтому короткий сон (от 10 до 30 минут) предпочтительнее длительного сна (более 30 минут). Кроме того, длительный сон может мешать основному периоду сна. [ 45 ]

В транспортной отрасли безопасность является серьезной проблемой, и обязательные правила рабочего времени направлены на обеспечение соблюдения времени отдыха.

Лечение ярким светом

[ редактировать ]

Цикл света и темноты является наиболее важным временным сигналом окружающей среды для управления циркадными ритмами большинства видов, включая человека, а воздействие яркого искусственного света было разработано как метод улучшения циркадной адаптации у работников, работающих в ночное время. Время воздействия яркого света имеет решающее значение для эффекта фазового сдвига. Чтобы максимизировать задержку биологических часов, воздействие яркого света должно происходить вечером или в первой половине ночи, а утром следует избегать яркого света. Ношение темных очков [ 46 ] (избегая яркого света) или очки, блокирующие синий свет, во время утренней поездки домой с работы, могут улучшить циркадную адаптацию. соответствующие приспособления типа тех, которые используются для лечения зимней депрессии. Для работников, которые хотят использовать терапию ярким светом, легко доступны [ 47 ] но пациентов необходимо информировать об их правильном использовании, особенно о сроках. Лечение ярким светом не рекомендуется пациентам с светочувствительностью или заболеваниями глаз.

Лечение мелатонином

[ редактировать ]

Мелатонин — это гормон, выделяемый шишковидной железой в темноте, обычно ночью. Его производство подавляется воздействием света, [ 48 ] преимущественно синий свет с длиной волны от 460 до 480 нм. Ограничение света, или темная терапия , за несколько часов до сна позволяет его производить. Темная терапия не требует полной темноты. Очки янтарного или оранжевого цвета устраняют попадание синего света в глаза, сохраняя при этом зрение.

Мелатонин также доступен в виде пероральной добавки. В США и Канаде гормон мелатонин не классифицируется как лекарственный препарат; он продается как пищевая добавка. В других странах он требует рецепта или недоступен. Хотя он не лицензирован FDA для лечения каких-либо расстройств, на сегодняшний день не зарегистрировано никаких серьезных побочных эффектов или осложнений.

Было показано, что мелатонин ускоряет адаптацию циркадной системы к ночному графику работы. [ 49 ] Мелатонин может улучшить дневной сон у ночных работников благодаря дополнительному прямому механизму улучшения сна. Лечение мелатонином может увеличить продолжительность сна как в дневное, так и в ночное время у работников ночной смены. [ 28 ]

Лекарства, повышающие бдительность

[ редактировать ]

Кофеин является наиболее широко используемым препаратом для повышения концентрации внимания в мире, и было доказано, что он повышает концентрацию внимания при моделировании ночной работы. [ 50 ] Кофеин и сон перед ночной сменой уменьшают сонливость во время смены. [ 28 ] Полевые медицинские работники ночной смены сообщают о самой высокой активности и наименьшем количестве сна. Этим людям необходимы лекарства или дневной сон, чтобы функционировать наилучшим образом. [ 51 ] Модафинил и армодафинил — это неамфетаминовые препараты, вызывающие тревогу, первоначально разработанные для лечения нарколепсии и одобренные FDA ( Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США ) для лечения чрезмерной сонливости, связанной с SWSD. [ 52 ]

Лекарства, способствующие дневному сну

[ редактировать ]

Получение достаточного количества сна в течение дня является серьезной проблемой для многих ночных работников. Снотворные, принимаемые утром, могут продлить дневной сон; однако некоторые исследования показали, что ночная сонливость может остаться неизменной. [ 53 ] зопиклон неэффективен для улучшения сна у сменных рабочих. Было показано, что [ 28 ]

См. также

[ редактировать ]

Ссылки

[ редактировать ]
  1. ^ Jump up to: а б с д и ж г час я «Симптомы нарушения сменной работы» . Национальный фонд сна. 16 октября 2018 года . Проверено 20 июня 2019 г.
  2. ^ Jump up to: а б с д и ж «Расстройство сна при сменной работе (SWSD)» . Кливлендская клиника . Проверено 12 апреля 2020 г.
  3. ^ Jump up to: а б с Паллесен С., Бьорватн Б., Вааге С., Харрис А., Саго Д. (март 2021 г.). «Распространенность расстройства сменной работы: систематический обзор и метаанализ» . Границы в психологии . 12 (638252): 638252. doi : 10.3389/fpsyg.2021.638252 . ПМК   8021760 . ПМИД   33833721 .
  4. ^ Jump up to: а б с Американская психиатрическая ассоциация (2013). Диагностический и статистический справочник психических расстройств (DSM-5®) . Американские психиатрические публикации.
  5. ^ Фесканич Д., Хэнкинсон С.Е., Шернхаммер Э.С. (апрель 2009 г.). «Работа в ночную смену и риск переломов: исследование здоровья медсестер» . Международный остеопороз . 20 (4): 537–42. дои : 10.1007/s00198-008-0729-5 . ПМК   2651998 . ПМИД   18766292 .
  6. ^ Jump up to: а б с д и Виквайр Э.М., Гейгер-Браун Дж., Шарф С.М., Дрейк К.Л. (май 2017 г.). «Сменная работа и расстройство сна при сменной работе: клинические и организационные перспективы» . Грудь . 151 (5): 1156–1172. дои : 10.1016/j.chest.2016.12.007 . ПМК   6859247 . ПМИД   28012806 .
  7. ^ Соорияараччи П., Джаявардена Р., Пейви Т., Кинг Н. Сменная работа и состав тела: систематический обзор и метаанализ. Минерва Эндокринология. Июнь 2021 г. https://doi.org/10.23736/s2724-6507.21.03534-x
  8. ^ Ульхоа М.А., Маркес Э.К., Бургос Л.Г., Морено Ч.Р. (2015). «Сменная работа и эндокринные нарушения» . Международный журнал эндокринологии . 2015 : 826249. doi : 10.1155/2015/826249 . ПМК   4393906 . ПМИД   25892993 .
  9. ^ Бенедикт С., Бленноу К., Зеттерберг Х., Седернес Дж. (17 марта 2020 г.). «Влияние острой потери сна на суточную динамику биомаркеров здоровья ЦНС в плазме у молодых мужчин» . Неврология . 94 (11): е1181–е1189. дои : 10.1212/WNL.0000000000008866 . ISSN   0028-3878 . ПМК   7220231 . ПМИД   31915189 .
  10. ^ Jump up to: а б с д «У медсестер повышен риск нарушений сна, депривации сна» . Американская академия медицины сна – Ассоциация клиницистов и исследователей сна. 07.06.2019 . Проверено 22 июня 2019 г.
  11. ^ Кристиан Ф., Муппаварапу К., Астон К., Бауэр С.Ю., Доши В. (13 апреля 2019 г.). «0630 Здоровье сна медсестер в академическом медицинском центре: результаты опросного исследования» . Спать . 42 (Дополнение_1): А251. дои : 10.1093/sleep/zsz067.628 . ISSN   0161-8105 .
  12. ^ Jump up to: а б Жеан С., Зизи Ф., Панди-Перумал С.Р., Майерс А.К., Огюст Э., Жан-Луи Г., Макфарлейн С.И. (2017). «Сменная работа и сон: медицинские последствия и управление» . Медицина сна и расстройства . 1 (2). ПМЦ   5836745 . ПМИД   29517053 .
  13. ^ Ли М.Л., Ховард М.Э., Хорри В.Дж., Лян Ю., Андерсон С., Шрив М.С. и др. (январь 2016 г.). «Высокий риск возникновения аварийных ситуаций при вождении после работы в ночную смену» . Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки . 113 (1): 176–81. Бибкод : 2016PNAS..113..176L . дои : 10.1073/pnas.1510383112 . ПМЦ   4711869 . ПМИД   26699470 .
  14. ^ Ло СМ, Ли П.Х. (июнь 2012 г.). «Распространенность и влияние плохого сна на качество жизни и связанные с этим факторы хорошего сна среди пожилых китайцев» . Результаты по здоровью и качеству жизни . 10 (1): 72. дои : 10.1186/1477-7525-10-72 . ПМЦ   3445836 . ПМИД   22709334 .
  15. ^ Jump up to: а б с д Ванттола П., Хярмя М., Виитасало К., Хублин С., Вирккала Дж., Саллинен М. и др. (май 2019 г.). «Сон и бдительность при сменной работе: результаты полевого исследования» . Международные архивы гигиены труда и окружающей среды . 92 (4): 523–533. Бибкод : 2019IAOEH..92..523В . дои : 10.1007/s00420-018-1386-4 . ПМК   6435614 . ПМИД   30511341 .
  16. ^ Кухарчик Э.Р., Морган К., Холл А.П. (декабрь 2012 г.). «Профессиональное влияние на качество сна и симптомы бессонницы». Обзоры медицины сна . 16 (6): 547–559. дои : 10.1016/j.smrv.2012.01.005 . ISSN   1087-0792 . ПМИД   22401983 .
  17. ^ Jump up to: а б Гоэл Н., Рао Х., Дурмер Дж., Дингес Д. (сентябрь 2009 г.). «Нейрокогнитивные последствия лишения сна» . Семинары по неврологии . 29 (4): 320–339. дои : 10.1055/s-0029-1237117 . ISSN   0271-8235 . ПМЦ   3564638 . ПМИД   19742409 .
  18. ^ Акерштедт Т., Фредлунд П., Гиллберг М., Янссон Б. (март 2002 г.). «Проспективное исследование несчастных случаев на производстве со смертельным исходом - связь с трудностями со сном и профессиональными факторами». Журнал исследований сна . 11 (1): 69–71. дои : 10.1046/j.1365-2869.2002.00287.x . ISSN   0962-1105 . ПМИД   11869429 . S2CID   23727344 .
  19. ^ Jump up to: а б Хурадо-Гамес Б., Гульельми О., Гуде Ф., Буэла-Касаль Г. (май 2015 г.). «Несчастные случаи на производстве, прогулы и производительность труда у пациентов с апноэ во сне». Archivos de Bronconeumología (английское издание) . 51 (5): 213–218. дои : 10.1016/j.arbr.2014.12.002 . ISSN   1579-2129 . ПМИД   25129165 . S2CID   25047796 .
  20. ^ Jump up to: а б Мейер-Эверт Х.К., Ридкер П.М., Рифаи Н., Риган М.М., Прайс Нью-Джерси, Дингес Д.Ф., Маллингтон Дж.М. (февраль 2004 г.). «Влияние потери сна на С-реактивный белок, воспалительный маркер сердечно-сосудистого риска» . Журнал Американского колледжа кардиологов . 43 (4): 678–83. дои : 10.1016/j.jacc.2003.07.050 . ПМИД   14975482 .
  21. ^ Роледер Н., Арингер М., Бентерт М. (июль 2012 г.). «Роль интерлейкина-6 в стрессе, сне и усталости». Анналы Нью-Йоркской академии наук . 1261 (1): 88–96. Бибкод : 2012NYASA1261...88R . дои : 10.1111/j.1749-6632.2012.06634.x . ПМИД   22823398 . S2CID   31209474 .
  22. ^ Тараз М., Хатами М.Р., Хаджисейеджавади М., Фаррохян А., Амини М., Халили Х. и др. (июль 2013 г.). «Связь между противовоспалительным цитокином IL-10 и качеством сна у пациентов, находящихся на поддерживающем гемодиализе». Международный гемодиализ . 17 (3): 382–90. дои : 10.1111/hdi.12035 . ПМИД   23490309 . S2CID   21036731 .
  23. ^ Нагай М., Морикава Ю., Китаока К., Накамура К., Сакураи М., Нишидзё М. и др. (сентябрь 2011 г.). «Влияние усталости на иммунную функцию медсестер, работающих посменно» . Журнал гигиены труда . 53 (5): 312–9. дои : 10.1539/joh.10-0072-oa . hdl : 2297/37568 . ПМИД   21778660 .
  24. ^ Коэн С., Дойл В.Дж., Альпер К.М., Яницки-Девертс Д., Тернер Р.Б. (январь 2009 г.). «Правила сна и предрасположенность к простуде» . Архив внутренней медицины . 169 (1): 62–7. doi : 10.1001/archinternmed.2008.505 . ПМК   2629403 . ПМИД   19139325 .
  25. ^ Морен, округ Колумбия, Янсен Н.В., Кант I, Галама Дж. М., ван ден Брандт П. А., Свен Г. М. (ноябрь 2002 г.). «Распространенность распространенных инфекций среди сотрудников с разными графиками работы» . Журнал профессиональной и экологической медицины . 44 (11): 1003–1011. дои : 10.1097/00043764-200211000-00005 . ISSN   1076-2752 . ПМИД   12449906 . S2CID   17166254 .
  26. ^ Jump up to: а б с Маллингтон Дж. М., Хаак М., Тот М., Серрадор Дж., Мейер-Эверт Х. (2009). «Сердечно-сосудистые, воспалительные и метаболические последствия лишения сна» . Прогресс в сердечно-сосудистых заболеваниях . 51 (4): 294–302. дои : 10.1016/j.pcad.2008.10.003 . ISSN   0033-0620 . ПМЦ   3403737 . ПМИД   19110131 .
  27. ^ Jump up to: а б Баргер Л.К., Раджаратнам С.М., Ван В., О'Брайен К.С., Салливан Дж.П., Кадри С. и др. (март 2015 г.). «Распространенные нарушения сна повышают риск дорожно-транспортных происшествий и неблагоприятных последствий для здоровья пожарных» . Журнал клинической медицины сна . 11 (3): 233–40. дои : 10.5664/jcsm.4534 . ПМЦ   4346644 . ПМИД   25580602 .
  28. ^ Jump up to: а б с д и Лиира Дж., Вербек Дж.Х., Коста Дж., Дрисколл Т.Р., Саллинен М., Исотало Л.К., Руотсалайнен Дж.Х. (август 2014 г.). «Фармакологические вмешательства при сонливости и нарушениях сна, вызванных сменной работой» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2014 (8): CD009776. дои : 10.1002/14651858.CD009776.pub2 . ПМК   10025070 . ПМИД   25113164 .
  29. ^ Ванттола П (2021). Расстройство сменной работы: распространенность, проявление и выздоровление; Глава: Определения SWD . Униграфия. стр. 28–33. ISBN  978-951-51-6959-4 .
  30. ^ Международная классификация расстройств сна. 3-е изд. Дариен, Иллинойс, США: Американская академия медицины сна . 2014.
  31. ^ Дрейк К.Л., Рёрс Т., Ричардсон Г., Уолш Дж.К., Рот Т. (декабрь 2004 г.). «Расстройство сна при сменной работе: распространенность и последствия, выходящие за рамки симптоматических дневных работников» . Спать . 27 (8): 1453–62. дои : 10.1093/sleep/27.8.1453 . ПМИД   15683134 .
  32. ^ Ванттола П., Путтонен С., Кархула К., Оксанен Т., Хярмя М. (июнь 2020 г.). «Распространенность сменной работы среди персонала больниц: перекрестное исследование с использованием объективных данных о рабочем времени». Журнал исследований сна . 29 (е12906): е12906. дои : 10.1111/jsr.12906 . ПМИД   31410909 . S2CID   199574164 .
  33. ^ Jump up to: а б с д и ж г час Сак Р.Л., Окли Д., Огер Р.Р., Карскадон М.А., Райт К.П., Витиелло М.В., Жданова И.В. (ноябрь 2007 г.). «Нарушения сна с циркадным ритмом: часть I, основные принципы, сменная работа и нарушения биоритмов. Обзор Американской академии медицины сна» . Спать . 30 (11): 1460–83. дои : 10.1093/sleep/30.11.1460 . ПМК   2082105 . ПМИД   18041480 .
  34. ^ Jump up to: а б с Кеклунд Дж., Аксельссон Дж. (ноябрь 2016 г.). «Последствия для здоровья сменной работы и недостаточного сна». БМЖ . 355 : i5210. дои : 10.1136/bmj.i5210 . ПМИД   27803010 . S2CID   206912413 .
  35. ^ Хормизи Х.З., Салехинежад М.А., Ниче М.А., Нежати В. (2019). «Лишение сна и автобиографическая память: свидетельства медсестер, страдающих от сна» . Журнал исследований сна . 28 (1): e12683. дои : 10.1111/jsr.12683 . ISSN   1365-2869 . ПМИД   29624749 . S2CID   206156921 .
  36. ^ «JCDR — Циркадный ритм, Ночная смена, Качество сна» . jcdr.net . Проверено 28 сентября 2021 г.
  37. ^ «Может ли посменная работа медсестер поставить под угрозу безопасность пациентов? Систематический обзор» (PDF) . Европейский обзор медицинских и фармакологических наук .
  38. ^ Jump up to: а б с д и Райт К.П., Боган Р.К., Вятт Дж.К. (февраль 2013 г.). «Сменная работа, оценка и управление расстройствами сменной работы (SWD)». Обзоры медицины сна . 17 (1): 41–54. дои : 10.1016/j.smrv.2012.02.002 . ПМИД   22560640 .
  39. ^ Jump up to: а б с д и ж г час я дж к Бойвен Д.Б., Будро П. (октябрь 2014 г.). «Влияние сменной работы на сон и циркадные ритмы». Патология-Биология . 62 (5): 292–301. дои : 10.1016/j.patbio.2014.08.001 . ПМИД   25246026 .
  40. ^ Jump up to: а б с Кер К., Эдвардс П.Дж., Феликс Л.М., Блэкхолл К., Робертс I (май 2010 г.). «Кофеин для профилактики травматизма и ошибок у вахтовых работников» . Кокрановская база данных систематических обзоров . 2010 (5): CD008508. дои : 10.1002/14651858.CD008508 . ПМК   4160007 . ПМИД   20464765 .
  41. ^ Ченг П., Дрейк С. (август 2019 г.). «Нарушение сменной работы». Неврологические клиники . 37 (3): 563–577. дои : 10.1016/j.ncl.2019.03.003 . ПМИД   31256790 . S2CID   164490979 .
  42. ^ Алмейда CM, Малейру А (2016). «Сон, иммунитет и вахтовый режим: обзор» . Наука сна . 9 (3): 164–168. дои : 10.1016/j.slsci.2016.10.007 . ПМЦ   5241621 . ПМИД   28123655 .
  43. ^ Чейслер Калифорния, Мур-Эде MC, Коулман Р.Х. (июль 1982 г.). «Графики сменной работы, нарушающие сон, улучшаются за счет применения циркадных принципов». Наука . 217 (4558): 460–3. Бибкод : 1982Sci...217..460C . дои : 10.1126/science.7089576 . ПМИД   7089576 .
  44. ^ Галло LC, Истман CI (январь 1993 г.). «Циркадные ритмы при постепенной задержке и опережении режима сна и освещения». Физиология и поведение . 53 (1): 119–26. дои : 10.1016/0031-9384(93)90019-C . ПМИД   8434051 . S2CID   32361866 .
  45. ^ Колла Б.П., Оже Р.Р. (октябрь 2011 г.). «Сбой в биоритме и нарушения сна при сменной работе: как помочь сбросить внутренние часы» (PDF) . Медицинский журнал Кливлендской клиники . 78 (10): 675–84. дои : 10.3949/ccjm.78a.10083 . ПМИД   21968474 . S2CID   33565476 .
  46. ^ Истман С.И., Стюарт К.Т., Махони член парламента, Лю Л., Фогг Л.Ф. (сентябрь 1994 г.). «Темные очки и яркий свет улучшают адаптацию циркадных ритмов к работе в ночную смену» . Спать . 17 (6): 535–43. дои : 10.1093/сон/17.6.535 . ПМИД   7809567 .
  47. ^ «Лечение сезонного аффективного расстройства: выбор светового короба» . MayoClinic.com . Проверено 30 декабря 2010 г.
  48. ^ деХаро Д., Кинес К.Дж., Соколовски М., Даучи Р.Т., Стрева В.А., Хилл С.М. и др. (июль 2014 г.). «Регуляция экспрессии L1 и ретротранспозиции мелатонином и его рецептором: влияние на риск рака, связанный с воздействием света в ночное время» . Исследования нуклеиновых кислот . 42 (12): 7694–707. дои : 10.1093/nar/gku503 . ПМК   4081101 . ПМИД   24914052 .
  49. ^ Сак Р.Л., Леви А.Дж. (декабрь 1997 г.). «Мелатонин как хронобиотик: лечение циркадной десинхронии у ночных работников и слепых» . Журнал биологических ритмов . 12 (6): 595–603. дои : 10.1177/074873049701200615 . ПМИД   9406035 . S2CID   34215295 .
  50. ^ Мюльбах М.Дж., Уолш Дж.К. (январь 1995 г.). «Влияние кофеина на работу в ночную смену и последующий дневной сон» . Спать . 18 (1): 22–9. дои : 10.1093/sleep/18.1.22 . ПМИД   7761739 .
  51. ^ Чен С., Вализаде Аслани Т., Розен Г.Л., Андерсон Л.М., Юнгквист Ч.Р. (2020). «Временные привычки работников здравоохранения в отношении еды, сна и воздействия света: пилотное исследование с использованием нескольких инструментов» . Журнал циркадных ритмов . 18 :6. дои : 10.5334/jcr.199 . ISSN   1740-3391 . ПМЦ   7583716 . ПМИД   33133210 .
  52. ^ Цейслер К.А., Уолш Дж.К., Рот Т., Хьюз Р.Дж., Райт К.П., Кингсбери Л. и др. (август 2005 г.). «Модафинил при чрезмерной сонливости, связанной с нарушением сна при сменной работе» . Медицинский журнал Новой Англии . 353 (5): 476–86. doi : 10.1056/NEJMoa041292 . ПМИД   16079371 .
  53. ^ Уолш Дж.К., Швейцер П.К., Анч А.М., Мюльбах М.Дж., Дженкинс Н.А., Дикинс QS (апрель 1991 г.). «Сонливость/настороженность в симулированной ночной смене после сна дома с триазоламом» . Спать . 14 (2): 140–6. дои : 10.1093/сон/14.2.140 . ПМИД   1866527 .
[ редактировать ]
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Shift_work_sleep_disorder&oldid=1208841062"
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 3e9e9df9308f0aef1014e614c8a211ff__1708306320
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/3e/ff/3e9e9df9308f0aef1014e614c8a211ff.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Shift work sleep disorder - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)