Обертывание для рук

Бинты для рук из марли и ленты часто надевают под боксерские перчатки на соревнованиях. Эта повязка в первую очередь поддерживает запястья и костяшки пальцев, но у каждого спортсмена свои предпочтения.

Бинт для рук или запястья — это полоска ткани, используемая боксерами (и участниками других единоборств ) для защиты руки и запястья от травм, вызванных ударами руками . Он надежно оборачивается вокруг запястья , ладони и основания большого пальца , где служит как для поддержания выравнивания суставов, так и для сжатия и придания прочности мягким тканям руки во время удара.

Преимущества

Бинты для рук защищают от нескольких распространенных типов боксерских травм. Обычно он поддерживает запястный сустав, удерживая сустав в правильном положении, когда удар удара поглощается не той частью руки. Он также фиксирует основание большого пальца на руке, тем самым снижая вероятность растяжения или перелома , которые могут возникнуть в результате удара большого пальца по локтю противника. Самое главное, что он значительно укрепляет пястные кости , снижая вероятность перелома одной из пястных костей. Такой перелом часто называют переломом боксера (обычно это перелом шейки четвертой или пятой пястной кости) из-за его частоты среди бойцов.

Бинты для рук и запястий используются для сжатия (и сохранения сжатия при ударе) костей и тканей руки. Такое сжатие позволяет боксерам наносить удары с большей силой, чем если бы они их не использовали. ^{[ 1 ]} Боксеры утверждают, что они чувствуют меньше боли при ударе, поэтому их противник может чувствовать больше боли.

Метод упаковки

Каждый спортсмен, секундант или катмен имеет предпочтительный метод упаковки в зависимости от ситуации и опыта. Вариации могут включать больше поддержки для запястья, поддержки для большого пальца и мизинца, подушечки для костяшек пальцев или меньше ткани в кулаке. Однократное наложение между пальцами на перепонку помогает стабилизировать повязку и не дать ей развалиться в более свободной перчатке. Правила соревнований могут ограничивать тип и количество используемого материала, предоставляя каждому бойцу ограниченное количество марли и ленты, которые можно разделить и свернуть различными способами для конкретного бойца или матча.

Материал

Тренировочные бинты обычно представляют собой ткань многоразового использования, которую можно закрепить небольшой завязкой или застежкой-липучкой . Обычные бинты для рук неэластичны. Бинты в мексиканском стиле слегка эластичны и нравятся многим боксерам. Длина бинтов будет варьироваться в зависимости от правил, личных предпочтений, размера руки и типа перчаток, которые нужно носить, при этом более короткие бинты обычно используются для «борцовских перчаток» без пальцев, используемых в смешанных единоборствах .

Новой альтернативой бинтам для рук являются перчатки без пальцев с пенопластовой или гелевой подкладкой, которые можно носить внутри любой боксерской перчатки; их можно использовать для уменьшения и предотвращения травм рук и головы при работе на мешке, спаррингах или соревнованиях в зависимости от правил руководящей организации. Однако долговечность этой версии приносится в жертву эффективности. ^{[ нужна ссылка ]}

Ссылки

^ Рой, Б.; Бернье-Карду, М.; Карду, А.; Пламондон, А. (1984). «[Влияние повязок на силу воздействия ударов руками в боксе]» . Канадский журнал прикладных спортивных наук . 9 (4): 181–187. ISSN 0700-3978 . ПМИД 6525750 .

[1] Рой, Б.; Бернье-Карду, М.; Карду, А.; Пламондон, А. (1984). «[Влияние повязок на силу воздействия ударов руками в боксе]» . Канадский журнал прикладных спортивных наук . 9 (4): 181–187. ISSN 0700-3978 . ПМИД 6525750 .

[ 1 ]