Локоть (удар)

Удар локтя (обычно называемый просто локоть ) - это удар с точкой локтя, часть предплечья, ближайшее к локте, или часть верхней руки, ближайшей к локте. Локти могут быть брошены в сторону аналогично подключению , вверх аналогично апперкоту , вниз с точкой локтя, по диагонали или прямым движением и несколькими другими способами, как во время прыжка. Ударные удары родом из традиционных боевых искусств Юго -Восточной Азии , традиционных китайских боевых искусств и традиционных боевых искусств Окинавана .

Elboing - это запрещенная практика в большинстве боевых видов спорта . Тем не менее, боксерство по Юго -Восточной Азии ( Прадал Серея , Муай Тай , Муай Лао , Летвей ) и большинство организаций смешанных боевых искусств (ММА) разрешают экскости или разрешают эльбовинг определенным образом. ускоряет голову . Организации смешанных боевых искусств, не говоря уже об этом, обычно делают это, потому что в бою ^{[ 1 ]}

В то время как локти в основном запрещены в большинстве современных боевых видов спорта, они распространены в традиционных боевых искусствах . Есть несколько традиционных боевых искусств, которые не используют локти, хотя это зависит от того, какое боевое искусство оно является, если локти являются первичным или вторичным оружием, а также в каком способе, какую тактику и как часто они используются. Некоторые хорошо известные и уважаемые традиционные боевые искусства, которые используют локтях, - это каратэ , Хунг Г.А. , Баджикан , Винг Чун , Силат , Летвей и Муай Боран .

В боксерском искусстве Юго -Восточной Азии Муай Тай удары локтя чаще всего используются в близком расстоянии, но также используются при прыжке к противнику, ^{[ 2 ]} Похоже на летающего колена Муай Тай. Твердость локтя позволяет ударить со значительной силой, и опытные бойцы могут легко нокаутировать, вырезать или повредить своего противника с помощью хорошо расположенного удара. Локти, как правило, наиболее эффективны, когда используются в сочетании с ударами или ударами, чтобы истребители закрыли расстояние.

Локти также используются в смешанных боевых искусствах в рамках наземной тактики борьбы. Участники часто используют удары по локте в сочетании с ударами, в то время как в полном охране , наполовину охране , боковом креплении или полном креплении , чтобы нокаутировать или разбить противника.

В хоккее на шаймах , эльбовинг противника считается нарушением правил , что приводит к двухминутному штрафу для оскорбительного игрока, оставляя его команду короткую руку . В баскетболе , выдвигая игрока или «бросая» луки », считается фолом.

Травмы

Неправильный удар локтя или удар локтя без надлежащего кондиционирования может частично парализовать руку нападающего. Ульнарный нерв проходит позади локтя (сзади к медиальному эпикондилу плечевой кости и иннервирует медиальную часть руки). Например, после ненадлежащего удара, или если нападающий не является должным образом обусловленным, пользователь может не использовать 4 -ю и 5 -ю цифру временно. ^[1] Там может быть шанс на постоянный ущерб локтевому нерву с помощью удара локтя. ^[2]

Кондиционирование

Это можно сделать несколькими способами, самым простым способом состоит в том, чтобы практиковать удары по локтям в чем -то вроде грунтовой сумки , после нескольких недель этой регулярной кожа, нанося удары в локоть. Эти действия также усложнят окружающую ткань из -за накопления рубцовой ткани в поразительной точке локтя от ударов локтя. Не рекомендуется удалять твердые объекты для кондиционирования, поскольку микрофрактуры в кости или другой ткани, как правило, являются фактором риска для повторяющихся штаммов или даже более острых проблем. ^{[ 3 ]}

12-6 локоть

«12-6 локоть»-это забастовка, которая приносится с высокой позиции («12 часов») и направляется вертикально к полу («6 часов»), сбрасывая точку локтя непосредственно на цель Полем Этот тип локтя является незаконным во всех организациях ММА, которые используют единые правила .

Смотрите также

Ссылки

^ Петтифер, Росс. «Что такое ММА - Фон» . Архивировано из оригинала 4 февраля 2007 года . Получено 10 февраля 2011 года .
^ (Месяц -нанг загара)
^ HeavyFists.com. «Носите защитное оборудование во время тренировки» . Архивировано с оригинала 29 июля 2012 года . Получено 10 августа 2012 года .

Основная ссылка

Løvstad, Jakob. Смешанный учебник по боевым искусствам . www.idi.ntnu.no. URL последний доступ к 31 января 2006 года. (Формат DOC)

[1] Петтифер, Росс. «Что такое ММА - Фон» . Архивировано из оригинала 4 февраля 2007 года . Получено 10 февраля 2011 года .

[2] (Месяц -нанг загара)

[3] HeavyFists.com. «Носите защитное оборудование во время тренировки» . Архивировано с оригинала 29 июля 2012 года . Получено 10 августа 2012 года .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]