Иранская традиционная медицина

Изображение XIII века, где Разес просматривает образцы мочи пациентов, в Герарде Кремонском.

Иранская традиционная медицина ( ИТМ ) ( персидский : طب سنتی‌ ایرانی , латинизированный : tebbe sonnati-e irāni ), также известная как персидская традиционная медицина , является одной из древнейших форм традиционной медицины .

ITM основан на концепции четырех жидкостей : слизи (Балгам), крови (Дам), желтой желчи (Сафра') и черной желчи (Сауда). Концепция четырех юморов основана на учении Разеса и Авиценны и представляет собой сложную медицинскую систему.

Некоторые ученые полагают, что усилия по возрождению ИТМ в последние годы сформировали два основных подхода: доказательную медицину и шарлатанство . Хотя многие ученые используют научно обоснованные измерения (например, были проведены различные исследования и опубликованы данные о влиянии формул традиционной персидской медицины на SARS-CoV-2, а эти методы лечения изучались в различных клинических испытаниях в Иране). существует и псевдонаучное течение. ), в современной академической среде

История

В глобальном масштабе это лекарство достигло своего пика в Иране, одновременно с такими эрудитами , как Мухаммад ибн Захария ар-Рази , Ибн Сина и Исмаил Джоржани . Древняя иранская медицина, базовые знания о четырех юморах как системе исцеления, были развиты Хакимом Ибн Синой в его медицинской энциклопедии «Канон медицины» .

Поддержание здоровья

Согласно определению, данному в одном из первых иранских медицинских учебников под названием « Хидаят аль-Мутааллемин Фи аль-Тибб» (переведенном как «Руководство для изучающих медицину»), написанном Аль-Ахавини Бухари в X веке, медицина – это метод научного поддержания здоровья человека и восстановления его при ухудшении.

ITM уделяет особое внимание поддержанию здоровья и профилактике заболеваний, а не лечению.

чердак

Травы, специи и растительные экстракты для традиционной персидской медицины часто продаются в специализированном магазине, называемом аттари. Деятельность такой аптеки регулируется правительством.

Принципы

Правила образа жизни в ITM сосредоточены на шести основных принципах, известных как Сетах Зарориа на персидском языке. Питание, окружающая среда, физическая активность, режим сна, эмоции и избавление организма от отходов — вот шесть фундаментальных и руководящих принципов образа жизни ITM. Считается, что здоровье достигается путем распознавания своего темперамента, физических и психических характеристик и использования этой информации для определения своего образа жизни.

Темперамент

Мизадж (темперамент)

ITM — это целостная медицина, основанная на индивидуальных различиях, концепция, известная как «Мизай» или темперамент. Это набор физических и психических характеристик, определяемых определенными симптомами в теле и уме. Согласно ITM, у каждого есть определенный Мизадж, который определяет все физические или психические характеристики. Как правило, Мизадж представляет собой избыток или недостаток тепла и влажности в теле и подразделяется на четыре качества: теплота (персидский: گرمی, транслитерация: гарми), холодность (персидский: سردی, транслитерация: сарди), сухость и влажность. Мизадж — это спектр, и у некоторых Мизадж теплее, чем у других. Нет двух людей, у которых был бы абсолютно одинаковый Мизадж, но они могут в некоторой степени напоминать друг друга. Считается, что Мизадж определяется еще в эмбрионе. Соответственно, Мизадж родителей также может быть определяющим фактором Мизаджа ребенка.

Пока формируется Мизадж, одно или два качества из четырех могут стать доминирующими и определить главный Мизадж. Таким образом, характеры подразделяются на девять категорий: теплый, холодный, влажный, сухой, теплый и сухой, теплый и влажный, холодный и сухой, холодный и влажный и умеренный, — где ни одно из качеств не является доминирующим.

Не существует абсолютно хороших или плохих темпераментов, и пока они находятся в пределах нормы, что отражается на физическом и психическом здоровье, они находятся в уравновешенном, или нормальном, состоянии. Поскольку Мизадж каждого человека отличается от других, образ жизни людей будет разным; в этом заключается основная суть ИТМ в сохранении здоровья и лечении болезней.

Приняв образ жизни, который соответствует их мизажу, нужно стараться поддерживать присущую своему телу теплоту и влажность в определенном диапазоне, согласно их основному мизажу, и избегать возможного «плохого темперамента».

Мизадж не ограничивается только людьми. Каждый объект, ситуация и состояние в мире имеют особый и определенный Мизадж.

Определение темперамента

Характеры, или амзадже, подразделяются на девять категорий: умеренный, теплый, холодный, влажный, сухой, теплый и сухой. тепло и влажно, холодно и сухо, холодно и сыро.

Некоторые идентифицирующие поведенческие и физические характеристики помогают определить темперамент.

Рамка

• Толстый, крепкий, ширококостный и склонный к полноте — признаки влажности, тогда как отсутствие набора веса и худощавость — признаки сухости.

Части тела

• Большие лица, пальцы, губы, носы, органы и части тела являются определяющими характеристиками людей с влажным мизаджем, тогда как люди с сухим мизаджем имеют меньшие части тела.

Цвет лица

• Розовый и румяный цвет лица — признак тепла и влажности, а желтый оттенок — признак тепла и сухости; с другой стороны, светлый и светлый цвет лица является отличительной чертой людей с влажным и холодным мизаджем. У людей со смуглой кожей Мизадж холодный и сухой.

Волосы

• У людей с сухим Мизаджем грубые, вьющиеся и завитые волосы; тепло заставляет волосы расти быстрее. У людей с теплым мизаджем густые черные волосы, густой и объемный. Шелковистые, прямые, гладкие, тонкие и светлые волосы, которые растут медленнее, являются отличительной чертой людей с холодным мизаджем. Из-за влажности волосы будут легко держать завиток или прическу.

Кожа

• У людей с сухим Мизаджем сухая кожа, а у людей с влажным Мизаджем кожа мягкая и нежная. Люди с холодным Мизаджем чувствуют холод и бегают сильнее, чем другие люди, а для людей с теплым Мизаджем верно обратное.

Активность

• Тепло вызывает повышение уровня бодрости и энергии, что улучшает речь и движения тела, в то время как холод вызывает обратные симптомы, поскольку люди с холодным мизаджем не обладают большой энергией, обычно медлительны и не тратят время на разговоры и действия. так же, как люди с теплым Мизаджем.

Психические особенности

• Люди с теплым Мизаджем обычно более экстравертированы, общительны и менее терпеливы, тогда как люди с холодным Мизаджем более замкнуты, спокойны и терпеливы. Люди с теплым Мизаджем более склонны переносить стресс и беспокойство; однако люди с холодным Мизаджем склонны испытывать депрессию и меланхолические мысли, а также могут иметь галлюцинации, а иногда и бред.
• Однако черты личности могут модифицироваться или изменяться под воздействием различных факторов, таких как воспитание, религия, духовность, а также стремление человека изменить свое отношение. Следовательно, личность человека не обязательно может соответствовать его темпераменту.

Чувствительность

• Люди с теплым Мизаджем более чувствительны к теплу (окружающей среде, еде и напиткам); те, у кого холодный Мизадж, более чувствительны к холоду; те, у кого сухой Мизадж, более чувствительны к сухости, а те, у кого Мизадж влажный, более чувствительны к влажности.

Спать

• Слишком долгий сон или сонливость являются признаком влажности, а потребность в меньшем количестве сна является определяющей характеристикой сухости.

Напрасно тратить

• Отходы (например, моча, пот и фекалии) у людей с теплым Мизаджем имеют сильный цвет и запах, в то время как у людей с холодным Мизаджем отходы не имеют ярко выраженного цвета и запаха.

У всего есть темперамент

Темперамент органов

Все органы и ткани тела имеют определенный Мизадж.

• Сердце : Сердце имеет теплый и сухой темперамент. Постоянное движение сердца на протяжении всей жизни определяет его теплоту. Потребление слишком большого количества еды с теплым мизаджем, таким как перец и специи, приводит к учащению сердцебиения. Неподвижная форма, жесткость и твердость — признаки сухости сердца.
• Мозг : Мозг, командный центр нервной системы человека, холодный и влажный. Помимо мягкого серого и белого вещества, мозг состоит из воды. Мозг способен без сбоев передавать большое количество сигналов. То, как работает мозг, и его форма определяют его холодный и влажный Мизадж. Потребление слишком большого количества молочных продуктов, таких как йогурт, вода или фрукты и овощи с высоким содержанием воды, увеличивает холод и влажность мозга, что приводит к сонливости и ухудшению работоспособности.
• Кровь , печень , мышцы : Эти органы теплые и влажные. Они довольно теплые и гибкие, и чтобы защитить их, оставаться здоровыми и продолжать жить, нужно потреблять мясо, хлеб и сладкие продукты, которые имеют теплый и влажный мизадж. Однако переедание и употребление слишком большого количества этих продуктов может вызвать накопление отходов в этих органах, что может проявиться симптомами полицитемии , жировой болезни печени , мышечной жесткости или воспаления в мышцах.
• Кости , зубы , ногти и волосы : все это имеет холодный и сухой Мизадж. Они твердые и жесткие, и чтобы защитить их и построить крепкие кости, необходимо употреблять пищу с холодным и сухим мизаджем, например, с такими важными минералами, как магний, кальций, цинк или железо. Такие минералы содержатся в кашке , пшеничных и рисовых отрубях, миндале и ячмене. Из-за своего Мизаджа эти органы чувствительны к холоду и сухости, а их переизбыток может вызвать боль в холодную погоду, зубную боль, ломкость волос и ногтей.

Цвета темперамента

Цвета обладают темпераментом, а это означает, что они могут раскрыть темперамент объекта или усилить темперамент человека.

Желтый цвет — символ теплого и сухого темперамента, а красный — теплый и влажный Мизадж. С другой стороны, темные цвета, такие как черный, серый и коричневый, символизируют холодный и сухой Мизадж, а яркие цвета, такие как белый и синий, являются символами холодного и влажного Мизаджа .

Теплые цвета являются признаком тепла и могут повысить температуру в ограниченном пространстве. Эти цвета связаны с опасностью, угрозой, предупреждением и движением. Они способны усилить обмен веществ в организме и привести его в боевую готовность.

Поэтому людям с холодным Мизаджем, которые обычно имеют медленный метаболизм и чувствуют себя вялыми, следует использовать теплые цвета для своей одежды и дома, а людям с теплым Мизаджем следует поступать наоборот. Людям с теплым темпераментом, которые обычно энергичны, оживлены, подвижны и подвержены стрессу, следует избегать использования теплых цветов и использовать холодные цвета, такие как белый, синий и светло-зеленый. Такие прохладные оттенки могут вызвать более пассивную реакцию мозга и заставить человека чувствовать себя довольным и расслабленным. Соответственно, холодные цвета не идеальны людям с холодным темпераментом.

Времена года темперамент

Каждое время года имеет свой определяющий темперамент, поэтому людям следует принимать особые меры в зависимости от времени года.

• Весна: Весна теплая и влажная. Людям, особенно тем, у кого теплый и влажный Мизадж, следует избегать употребления сладостей, жирных, жирных и тяжелых продуктов с теплым Мизаджем весной.
• Лето: Лето теплое и сухое. Летом настоятельно рекомендуется воздерживаться от продуктов с теплым мизаджем и пребыванием на солнце, употреблять продукты с охлаждающими свойствами и достаточно отдыхать, особенно людям с теплым и сухим мизаджем.
• Осень и зима: Осень холодная и сухая, а зима холодная и влажная. Людям с холодным мизаджем следует сократить употребление продуктов с холодным мизаджем, таких как кислые продукты, молочные продукты и цитрусовые, а людям с холодным мизаджем рекомендуется держаться подальше от холодных мест. С другой стороны, им полезно употреблять сладости и продукты с согревающими свойствами, заниматься спортом и оставаться в теплых местах.

Дневные и ночные часы

Количество тепла и влажности колеблется в течение дня и ночи, поэтому формируются разные темпераменты: утро холодное и влажное, до полудня теплое и влажное, полдень теплый и сухой, а вечер и ночь холодные и сухие. Различные Мизаджи дня и ночи являются причинами перепадов настроения, а также боли или дискомфорта, меняющихся в течение дня и ночи.

Вкусы

Вкусы имеют темперамент и, соответственно, вызывают тепло, холод, сухость и влажность тела. Мизадж продукта или напитка можно определить только по вкусу.

Безвкусные продукты , также называемые водянистыми, холодные и влажные. Любой безвкусный продукт питания, такой как салат, молочные продукты, например йогурт, и цитрусовые, которые не очень кислые или сладкие, являются холодными и влажными.

Кислотность холодная и сухая, а также вызывает сухость и холод в теле. Уксус и маринованные овощи, кислые фрукты или кислые соки, кашк – все холодное и сухое.

Соленый, горький и пряный вкусы , которые обычно используются для придания пище особого вкуса, являются теплыми и сухими, хотя острая пища теплее и суше, чем горькая и соленая пища соответственно.

Сладость теплая и влажная, и большинство продуктов питания (включая основные блюда и высококалорийную пищу) относятся к этой группе.

Людям с холодным и сухим мизаджем следует избегать употребления кислых продуктов и напитков, иначе у них могут развиться такие состояния, как сухость кожи, депрессия и слабость.

То же самое касается людей с другими темпераментами, например, людям с теплым и влажным Мизаджем следует сократить употребление сладкой пищи, людям с теплым и сухим Мизаджем следует избегать употребления слишком большого количества специй и соли, а людям с холодным и влажным Мизаджем следует употреблять молочные продукты. продукты, воду и цитрусовые с осторожностью.

Климат

Каждый климат имеет свой уникальный темперамент. В целом полярные регионы , горные районы со скалистыми ландшафтами, песчаными грунтами и северными ветрами холодны и засушливы. Солончаки и пустыни теплые и сухие. Прибрежные районы холодные и влажные, а в тропиках теплые и влажные.

В Иране южные, некоторые восточные и главным образом центральные районы, которые получают больше всего солнечного света и низкую влажность, теплые и сухие. Прибрежные районы южного и северного Ирана (только в жаркое время года) теплые и влажные. Западные и северо-западные районы, преимущественно гористые, холодные и засушливые, а прибрежные районы северного Ирана (за исключением теплого сезона) холодные и влажные.

Ориентация дома, независимо от того, выходит ли он на юг, на север или построен под землей, определяет темперамент дома. Дома, выходящие на север (в Иране), с меньшим воздействием солнца, подземные дома или дома, построенные во влажных и влажных местах, холодные и влажные или холодные и сухие. Но дома, выходящие на юг, которые получают достаточно солнечного света и построены в теплых местах, обычно теплые и сухие.

Даже ветры в данной местности могут проявлять особый темперамент. Ветры, дующие из северных и северо-западных районов Ирана, прохладные и могут вызывать холодный характер, тогда как ветры, дующие из южных районов, теплые и развивают теплый и влажный характер. Западные и восточные ветры умеренные и не сильно изменят темперамент.

Имеет значение и тип почвы местности. Области с суглинистыми и глинистыми почвами, имеющими большой потенциал удержания воды, являются влажными, а участки с известковой или песчаной почвой, состоящей из крупных частиц, препятствующих удержанию воды, теплыми и сухими.

Психиатрические состояния

Любые изменения психического состояния в той или иной степени влияют на темперамент человека. Чем длительнее условия, тем более драматичными и продолжительными являются последствия. С другой стороны, изменения темперамента могут влиять и на психическое состояние.

Высвобождая тепло изнутри тела на поверхность и наоборот, а также поглощая тепло с поверхности тела, такие психические состояния могут вызывать тепло или холод в теле.

Гнев и возбуждение усиливают теплоту и сухость тела и являются признаками сухого и теплого Мизаджа, поскольку человек с теплым и сухим Мизаджем с большей вероятностью рассердится или взволнован. Люди, которые потребляют слишком много теплой и сухой пищи, могут чаще испытывать гнев и волнение.

Удовольствие и беспокойство теплые и влажные, тогда как страх, ужас и депрессия могут быть результатом или признаком холодного и сухого – или в некоторых случаях холодного и влажного – Мизаджа .

Чтобы сохранить психическое здоровье, можно не только практиковать самоконтроль, но и обращаться за профессиональной помощью. Но для хорошего психического здоровья очень важно вести образ жизни, который соответствует мизаджу, потребляя продукты и напитки в соответствии с его темпераментом.

Если человек с теплым мизаджем часто ест пищу согревающими свойствами, особенно в теплое время года, он с большей вероятностью выйдет из себя. Поэтому, чтобы оставаться здоровым, как физически, так и морально, нужно сначала пересмотреть и изменить свой образ жизни и диету, а затем обратиться за профессиональной помощью или более глубоко изучить ситуацию.

Физические упражнения, отсутствие движения.

Умеренные физические упражнения увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхания, выделяют пот, который затем испаряется с кожи, и уменьшают стресс. Все это симптомы теплого темперамента, а это значит, что упражнения приводят к разогреву тела.

Высокоинтенсивные упражнения приводят тело к чрезмерному холоду и слабости, а после тяжелых упражнений сердечному ритму требуется гораздо больше времени, чтобы вернуться к исходному уровню, что нездорово.

Напротив, недостаток движения замедляет обмен веществ и доводит темперамент до холодности и сырости, что сопровождается слабостью, вялостью, ожирением и отечностью.

По сравнению с легкими умственными упражнениями, такими как плавание и шахматы, энергичные упражнения на свежем воздухе, такие как футбол и бег, имеют более теплый и сухой характер.

В целом, с точки зрения иранской традиционной медицины, анаэробные упражнения, состоящие из коротких нагрузок и движений высокой интенсивности, в основном увеличивают жар в теле и не уменьшают влажность, поэтому они лучше всего подходят людям с холодным мизаджем и не помощь в похудении. С другой стороны, упражнения от легкой до умеренной интенсивности, которые можно выполнять в течение продолжительных периодов времени, уменьшат влажность и повысят жар в теле, и поэтому те, у кого теплый мизадж и кто хочет похудеть, получат пользу от таких упражнений. упражнение.

Сон и бодрствование

Сон — это пассивная, дремлющая часть нашей повседневной жизни, тогда как бодрствование — это ежедневно повторяющееся состояние мозга и состояние сознания. Сон – это физический и умственный отдых, а бодрствование – это физическая и умственная деятельность.

Следовательно, чем дольше человек не ложится спать, тем суше и теплее становится его тело, а чем дольше он спит, тем влажнее становятся мозг и тело, поэтому его темперамент падает. Во время сна температура тела падает, а это означает, что тепло уходит от поверхности тела. В течение дня тепло перемещается к поверхности тела и температура тела повышается.

Когда человек не высыпается, мозг и тело становятся теплее и суше, поэтому, чтобы контролировать чрезмерное тепло или сухость в теле, следует сократить употребление теплой и сухой пищи. Короткий сон в течение дня также может быть полезен.

Тем, у кого холодный и мокрый Мизадж, не следует спать так много. Людям с флегматичным темпераментом следует сократить количество продуктов питания, с холодным и влажным темпераментом спать меньше и не испытывать проблем с пробуждением.

Возрастной диапазон

Хотя каждый человек рождается с фиксированным и уникальным темпераментом, также называемым присущим ему или основным Мизаджем, с течением времени основной Мизадж подвержен колебаниям. Например, у кого-то Мизадж может стать суше, но это не значит, что у него дурной характер.

При этом, чтобы оставаться здоровым, помимо основного Мизаджа, необходимо учитывать возрастной темперамент.

Период роста

• Согласно иранской традиционной медицине, период до 25–30 лет называется «периодом роста» с преобладанием тепла и влажности. Для поддержания здоровья подросткам и детям рекомендуется употреблять продукты питания в теплом и влажном виде Мизадж. Им полезно есть хлеб, мясо, рис с отрубями и фрукты. Однако следует быть осторожным, чтобы избежать чрезмерного тепла.
• В этот период необходимо потреблять больше пищи и увеличить потребление питательных веществ. Для этой возрастной группы важно употреблять разнообразные виды продуктов питания и высококачественную пищу.

Молодость

• Возраст от 30 до 40 лет называется «молодостью», когда влажность уменьшается, а тепло и сухость становятся более преобладающими. Не следует употреблять много еды с теплым и сухим мизаджем, так как это увеличивает количество желтой желчи в организме.
• Многие люди этой возрастной группы покрываются прыщами, становятся раздражительными и страдают от лишения сна. Им следует воздерживаться от специй, перца, острой пищи, сладостей, соленых и жареных блюд. Вместо этого им следует есть пищу с охлаждающими свойствами, например фрукты, овощные супы и молочные продукты, чтобы смягчить ощущение тепла и сухости в теле.
• В этом возрасте у человека сильная пищеварительная система, и он может легко переваривать тяжелую пищу, например мясо.

Средний возраст и старость

• В возрасте от 40 до 60 лет, называемом « средним возрастом», тепло и влажность резко упадут, а в теле будут преобладать холод и сухость. После 60 лет, также называемого «старостью», в теле может возникнуть аномальная влажность, поэтому Мизадж станет холодным и влажным. Из-за чрезмерной влажности для многих старость является синонимом опухших глаз и лица, дряблой кожи, сонливости и потери памяти.
• В некоторых других случаях в теле будут преобладать холодность и сухость. Холод и сухость, связанные со старостью, вызывают появление морщин, искривление позвоночника, снижение температуры тела, ухудшение пищеварения, опухание глаз и лица.
• Обычно с возрастом тепло и влажность уменьшаются, а темперамент людей старше 60 лет становится холоднее и суше по сравнению с их основным Мизаджем.
• Из-за плохой пищеварительной системы пожилым людям следует воздерживаться от жирной пищи, объедков, жареной пищи, томатной пасты и соусов, а также фаст-фуда; и вместо этого им следует потреблять продукты с высоким содержанием калорий и небольшим объемом. Им также следует сократить употребление воды, молочных продуктов, фруктов с охлаждающими свойствами и кислых продуктов.
• Чтобы избежать запоров, полезно есть вымоченные вместе сливы или инжир и пить масло сладкого миндаля или оливковое масло.
• Для этих людей также полезно наносить на поверхность тела умеренные масла, такие как масло сладкого миндаля или фиалковое масло (для людей с присущим теплым мизаджем). Этим людям не рекомендуется проводить влажную баночную терапию, если только врач не назначит ее в особых случаях.

Плохой темперамент

Нарушение внутреннего или основного мизаджа и движение к чрезмерному теплу, холоду, влажности или сухости может подорвать здоровье человека. Поэтому необходимо принять немедленные меры, распознав факторы, вызывающие такие симптомы, чтобы предотвратить их развитие.

В случае, если человеку не удается поддерживать свой Мизадж в нормальном диапазоне в течение длительного периода времени, по телу поражается плохой темперамент или «Со-е-Мизадж», и болезни прогрессируют.

Чрезмерное тепло

Бывают случаи, когда у пациента диагностируется чрезмерная теплота тела. Причины этого включают в себя:

• Тяжелые и быстрые упражнения или интенсивная деятельность
• Большой гнев или счастье
• Длительное воздействие тепла, солнца или огня.
• Употребление согревающих продуктов или теплых мизаджей, таких как финики, перец и т. д.
• Забитые поры, которые уменьшают потоотделение
• Инфекции и инфекционные заболевания, вызывающие лихорадку и чрезмерный жар тела.
• Наличие теплого темперамента, поскольку люди с теплым Мизаджем более склонны к влиянию теплой еды Мизаджа или теплой окружающей среды, чем люди с холодным Мизаджем.

Учащенное сердцебиение, появление прыщей и язв во рту, а также лишение сна являются побочными эффектами чрезмерного тепла.

Чрезмерная холодность

Некоторые действия или употребление продуктов питания могут способствовать чрезмерному похолоданию тела. К ним относятся:

• Недостаток движения или недостаточное количество упражнений.
• Глубокая печаль или тревожные мысли, которые приводят к лишению сна и беспокойству.
• Интенсивная умственная или физическая активность, которая сначала увеличит тепло, но в конечном итоге приведет к дефициту питательных веществ и отсутствию тепла в организме.
• Пребывание в холодных, темных и сырых местах
• Есть и пить предметы с холодным мизаджем или натирать холодными мазями в течение длительного времени.
• Принятие слишком частого душа или ванны, что очищает поры, а затем физические упражнения
• Недостаточное питание или голодание.
• Переедание, замедляющее пищеварение и уменьшающее жар в желудке.

Люди с холодным Мизаджем могут страдать от плохого темперамента, вызванного чрезмерным холодом при употреблении пищи с холодным Мизаджем.

Чрезмерная сухость

Ниже приведен список причин, по которым человек может страдать от чрезмерной сухости:

• Факторы, способствующие повышению температуры, такие как близость к огню, интенсивная деятельность или тяжелые физические упражнения, которые повышают тепло и истощают естественную влажность тела.
• Стресс или перевозбуждение, а также озабоченность и недостаток сна.
• Сухой климат и времена года, такие как лето и осень, а также проживание в засушливых районах, таких как горы и пустыни.
• Строительные работы или нахождение в тесном контакте с почвой, камнем и строительными материалами.
• Нахождение в тесном контакте с красками и растворителями, особенно у маляров и тех, кто работает в лабораториях.
• Употребление продуктов питания с сухим мизаджем, таких как уксус или соль, или использование летучих веществ, таких как масло, бензин, спирт, эфир, ацетон, краска для волос или лак для ногтей.
• Длительные периоды голодания, поскольку организм не может получать и поддерживать нормальный уровень влажности.

Излишней сухостью чаще страдают худощавые люди с сухим и холодным или сухим и теплым мизаджем.

Чрезмерная влажность

С другой стороны, некоторые действия и употребление некоторых продуктов и напитков могут привести к чрезмерной влажности тела. К ним относятся:

• Недостаток движения и отсутствие физических упражнений, которые вызывают чрезмерную влажность тела.
• Проведение длительного периода времени во влажных местах, например, в ванне или бассейне.
• Влажный климат или времена года, например весна и зима, или проживание в прибрежных районах.
• Тесный контакт с водой, например, работая на рисовых полях, обучая плаванию или работая спасателем.
• Употребление слишком большого количества еды и напитков с влажным мизаджем, например воды, молочных продуктов или уксуса.
• Переедание, поскольку пищеварительная система не способна должным образом преобразовывать пищу в энергию, а в организме накапливаются нежелательные материалы и влага.
• Уменьшение количества выделений из организма, что вызывает чрезмерную влажность тела.

Люди с избыточным весом и мокрым Мизаджем более склонны страдать от чрезмерной влажности.

Типы темпераментов

В иранской традиционной медицине избыток или недостаток тепла и влажности определяют четыре основных темперамента. Это «теплый и влажный (сангвиник или дамавий )», «теплый и сухой (холерик или сафравий )», «холодный и сухой (меланхолик или саудавий )» и «холодный и влажный (флегматик или балгамий )». Термины в скобках относятся к четырем группам веществ в организме (называемым «гуморами» или « Ахлат» ), включая кровь, желтую желчь, черную желчь и слизь соответственно. Слова, написанные курсивом, показывают оригинальные персидские термины в древней литературе.

Холерик: теплый и сухой

• Люди с холерическим темпераментом обычно высокие и худые. У них маленькое телосложение, пальцы, губы и другие части тела небольшие, и они вряд ли наберут лишний вес.
• У них сухой и теплый цвет кожи с желтым, а иногда и персиковым оттенком.
• У них учащенный пульс, они энергичны, быстро заканчивают то, что должны сделать – обычно идеально и осторожно – и быстро говорят.
• Люди с теплым и сухим Мизаджем имеют от природы высокую температуру тела.
• Из-за сухости мизаджа они могут страдать от запоров, а отходы (моча, пот и фекалии), выделяемые из их тел, обычно имеют сильный запах и цвет.
• Жжение в заднем проходе и мочевыводящих путях может быть обычным явлением среди этой группы.
• Благодаря теплу тела они быстро переваривают пищу, а поскольку у них нет достаточного количества питательных веществ для удовлетворения энергетических потребностей организма, они быстро проголодаются.
• Во рту у них быстро пересыхает.
• Из-за тепла тела, которое движется вверх к голове, волосы растут быстрее. У них грубые густые черные волосы. Среди этих людей распространено преждевременное поседение и выпадение волос.
• Поскольку они способны быстро думать и действовать, они могут потерять некоторые способности к концентрации.
• У них острые чувства, и они могут легко заметить малейшие изменения в запахах, голосах, вкусах и цветах.
• Они чрезмерно чувствительны, их легко расстроить или обидеть.
• Они хорошо функционируют при небольшом количестве сна. Они не очень крепко спят и склонны страдать от стресса, беспокойства и лишения сна.
• Они идеалисты и любят эффективность. Они также за пунктуальность.

Сангвиник: теплый и влажный

• Люди с сангвиническим темпераментом обычно общительны и веселы. Обычно они в приподнятом настроении, терпеливы и легко адаптируются.
• У них розоватый цвет лица, мягкая и гладкая кожа. У них также густые черные волосы, густой и объемный.
• Люди с сангвиническим темпераментом полные, крепкие, крепкие, с мускулистым телом.
• У этих людей более крупные вены, которые хорошо видны через кожу на руках и ногах. У них также более мощный и сильный пульс.
• Они редко болеют, однако более склонны к развитию таких заболеваний, как ожирение, гипертония, тромбы, высокий уровень холестерина и мочевой кислоты.
• Сонливость, особенно весной, свойственна людям сангвинического темперамента.
• Они более склонны к развитию прыщей.
• Они хорошие лидеры.
• У них хороший аппетит и тяга к мясу, хлебу и рису.
• Отходы, выделяемые из их тел, обычно имеют резкий цвет и запах. Поскольку они потребляют пищу в больших количествах, они выделяют больше отходов из организма.

Меланхолик: холодный и сухой

• Люди с меланхолическим темпераментом обычно худощавы и имеют маленькое телосложение. У них нет крупных частей тела и они не набирают вес.
• У них темный цвет лица, и на коже могут появиться темные пятна. Их кожа сухая и грубая, склонна к образованию морщин и признакам преждевременного старения.
• Волосы у них грубые, вьющиеся и завитые. У них также есть чрезмерное количество нежелательных волос.
• Люди с меланхолическим темпераментом склонны к интроспективности и интровертам. Они действуют и говорят неторопливо, и, возможно, для выполнения задачи им потребуется больше времени, но они делают это хорошо.
• У них могут быть негативные мысли. Их можно воспринимать как циничных, скептических, недоверчивых и подозрительных, и у них чаще развиваются психические расстройства, такие как депрессия. Им также, вероятно, снятся кошмары чаще, чем другим людям.
• Они мало спят, имеют проблемы с быстрым засыпанием и имеют более низкую эффективность сна, что может вызвать нарушения сна. У них запоминающаяся память.
• Они гораздо чаще страдают запорами и сухостью кожи. Отходы тела, выделяемые из их тел, могут стать темными.
• Они не сторонники перемен.
• Они чувствительны к еде и напиткам, имеют холодный и сухой характер, и им приходится сокращать употребление маринованных фруктов и овощей, продуктов с содержанием уксуса, чечевицы, баклажанов и фаст-фуда.

Флегматик: холодный и влажный

• Люди с флегматическим темпераментом обычно чувствуют холод и бегают сильнее, чем другие люди.
• Они светлые, светлые, с ровным цветом лица и, условно говоря, у них сияющая кожа. У них шелковистые, прямые, гладкие и тонкие волосы. У них не так много нежелательных волос.
• Части тела у них большие. Они обычно громоздкие и быстро набирают вес, в их составе тела больше жира, чем мышечной ткани, и они обычно кажутся опухшими. Они не торопятся думать, говорить и действовать.
• Они проспят и, вставая, чувствуют, что недостаточно выспались. Обычно им трудно просыпаться, и они просыпаются уставшими.
• Эти люди склонны просыпаться с опухшими ногами, руками и опухшим лицом, особенно после вечернего сна.
• Ранним утром они чувствуют головокружение и усталость, особенно когда холодно или они употребляют еду или напитки с влажным мизаджем, например йогурт.
• Обычно они более чувствительны к холодной и влажной погоде. Они чувствительны к молочным продуктам, кислой пище, большому количеству воды и продуктам с высоким содержанием воды, и им следует сократить их употребление.
• Из-за влажности их тел и мозга они, как правило, имеют более плохую и короткую память по сравнению с людьми с другим темпераментом, поскольку влажность и холод приводят к снижению способности передавать и хранить данные.
• Люди с холодным и мокрым мизаджем терпеливы и спокойны.
• Они выделяют довольно большое количество отходов, но отходы не имеют резкого цвета или запаха, если только отходы не накопились в их телах.
• У них нет сильного пульса и нет выступающих вен. Они также склонны страдать от низкого кровяного давления.

Юмор

Гуморы, или « Ахлат» , представляют собой жидкие соки, образующиеся в печени и желудочно-кишечном тракте после пищеварения .

После этого вещества перемещаются в печень и снова перерабатываются (в традиционной медицине это называется вторым пищеварением) и образуют четыре жидких жидкости: кровь, желтую желчь, черную желчь и слизь.

Желудочно-кишечный тракт, также известный как пищеварительный тракт, играет важную роль в здоровье человека, и говорят, что все болезни начинаются в кишечнике. Предполагается , что четыре вышеупомянутых юмора, или Ахлат , снабжают клетки и органы тела необходимыми питательными веществами.

Следовательно, чем здоровее юмор, тем здоровее тело. Выбор здоровой пищи в соответствии с основным мизаджем (темпераментом) для улучшения пищеварения сохраняет здоровье. Чрезмерное количество крови, желтой желчи, черной желчи и мокроты связано с тем, что кто-то не придерживается здорового питания.

В иранской традиционной медицине «воздержание» — лучший путь к эффективному лечению. Согласно высказыванию Рази, как только вы осознаете пагубное воздействие какого-либо продукта питания, вам следует воздерживаться от него, и разумно «не выбирать свое желание выше комфорта вашего тела».

Мизадж в юморе

В ИТМ у всего в этом мире есть Мизай, и Ахлат не исключение. Ахлат также можно оценить по его теплоте и влажности:

• Желтая желчь теплая и сухая, если ее увеличиться в организме, тело станет теплее и суше.
• Кровь теплая и влажная, избыток крови увеличивает тепло и влажность в теле.
• Черная желчь холодная и сухая, при обильном ее количестве тело становится все суше и холоднее.
• Мокрота холодная и влажная, большое количество мокроты в организме повышает холод и влажность в организме.

Желтая желчь

• Желтой желчи в организме не так много, как слизи и крови. Это самый легкий из всех юморов. Напоминает кулинарную пену. Желтая желчь действует как разжижитель и облегчает перенос крови и питательных веществ из капилляров в отдаленные органы тела.
• Он также отвечает за метаболизм жиров и липидов и облегчает пищеварение. Желтая желчь отвечает за очистку пищеварительной системы, сосудистых тканей и гениталий. Вот почему люди с чрезмерным количеством желтой желчи могут испытывать ощущение жжения при мочеиспускании или дефекации, частое мочеиспускание, частый стул, а также обильные или длительные менструальные кровотечения.
• Густая или вязкая кровь не может эффективно течь в мелкие сосуды и капилляры и обеспечивать ткани достаточным количеством кислорода и питательных веществ, поэтому она может вызвать усталость, а также синяки или изменение цвета, холодные ноги и холодные руки. Желтая желчь предотвращает подобные заболевания, улучшая кровообращение, поскольку ее задача — ускорить перенос крови и питательных веществ в организме. Будучи горячей и сухой, желтая желчь сопровождается скорее движением и движением, чем неподвижностью.

Симптомы избытка желтой желчи

• Пожелтение кожи и глаз; ощущение горечи во рту; появление прыщей на лице или коже головы; сухость кожи, глаз, рта, носовых ходов и неприятный запах изо рта; появление морщин; темные круги под глазами; потеря аппетита; чувство тошноты, зуд, жжение и раздражение в гениталиях или прямой кишке; похудеть; чувство неутолимой жажды; беспокойный сон; лишение сна; чувство стресса; Ощущение покалывания в пальцах рук и/или ног, а также сильно пахнущие отходы (моча, пот, менструальная кровь) — вот некоторые из симптомов, которые проявляются при избытке желтой желчи.

Кровь

«Кровь» — это самая обильная и самая важная жидкость в организме, которая образуется при употреблении пищи. Юмор «крови» необходим для роста, особенно детям и подросткам, когда у них происходит скачок роста. Поэтому им требуется большее количество «крови» при употреблении продуктов, которые производят этот юмор в организме.

Большая часть кровотока состоит из «крови», теплой и влажной.

Симптомы чрезмерной «крови»

• Как и в любом другом юморе, чрезмерное количество «Крови» вызовет дискомфорт или даже серьезные заболевания. Головокружение, дурнота, частая зевота, утомляемость, красные и налитые кровью глаза, покраснение лица и губ, прыщи, наполненные кровью, абсцессы, особенно на бедрах, гениталиях или заднем проходе, кровотечение десен при чистке зубов, частые кровотечения из носа, высокое кровяное давление. Потеря остроты ума, сладкий привкус во рту, особенно по утрам, более тяжелые, чем обычно, или продолжительные менструальные кровотечения, зуд, а также горячая и влажная кожа являются симптомами чрезмерного «крови».

Черная желчь

• Черная желчь холодная и сухая. Его мало, но он необходим организму. Правильное количество черной желчи сохраняет кости здоровыми и сильными, а кости, зубы и сухожилия в основном живут за счет черной желчи.
• Нормальное количество черной желчи также поддерживает волосы и ногти. Черная желчь укрепляет части тела, поэтому недостаток черной желчи в организме снижает прочность костей и функцию сухожилий. В худшем случае это может привести к остеопорозу. Его нехватка также может вызвать кариес и выпадение волос. Черная желчь также стимулирует аппетит, когда желудок пуст.

Симптомы избытка черной желчи

• Потемнение кожи, появление коричневых пятен на коже, морщин, тусклая кожа, появление темных кругов под глазами, мышечные судороги (особенно мышц задней части голени и пальцев ног во время сна), более болезненные менструальные спазмы, нерегулярный менструальный цикл, депрессивные состояния. негативные мысли, плохой сон, кошмары, более темные отходы (пот, моча), запоры, ложный голод, более густая и темная кровь, чрезмерное количество нежелательных волос, похудение, развитие психических расстройств, таких как депрессия, одержимость, изоляция, скептицизм, и цинизм — симптомы избыточного или ненормального скопления черной желчи в организме.

Мокрота

• После жидкости крови слизь является второй по распространенности жидкостью в организме. У него холодный и влажный Мизадж.
• Мокрота представляет собой слизистую жидкость, очень похожую на воду (бесцветную, без запаха и вкуса), и ее можно найти в таких частях тела, как дерма, жировая ткань (жировая ткань), синовиальная жидкость и слизь, выстилающая легкие, горло, рот и т. д. и нос, которым для правильного функционирования необходимы влажность и гибкость.
• Спинномозговая жидкость в головном и спинном мозге также состоит из мокроты.
• Поддержание или улучшение гибкости обусловлено наличием слизи.

Симптомы чрезмерной мокроты

• Ощущение тяжести, особенно век и головы, отечность и припухлость, ощущение холода (в отличие от людей с сангвиническим темпераментом), обливание холодным потом, потливость ладоней, бледность, отсутствие чувства жажды или чувство ложной жажды, повышенное выделение слизи. (насморк или слезящиеся глаза), вязкая или густая слюна, слабость, ослабление мышц, провисание кожи, сонливость, проблемы с пробуждением, особенно во влажных местах или городах с высокой влажностью, а также в холодное время года, потеря памяти, головокружение, трудности с обучением. или вспоминание чего-либо, трудности с перевариванием пищи, вздутие живота, частое мочеиспускание, кислая отрыжка и диарея — симптомы чрезмерного выделения мокроты в организме.
• Треск суставов может быть признаком недостатка мокроты. Суставы, дыхательный и пищеварительный тракты функционируют нормально при наличии достаточного количества мокроты.

Иранская традиционная медицина и здоровье глаз

Рекомендации ИТМ по профилактике заболеваний глаз можно классифицировать по механизму негативного воздействия на глаза:

• Некоторые факторы могут напрямую вызывать сухость глаз, в том числе длительное пристальное рассматривание огня, чрезмерный плач или рассматривание ярких предметов. Однако некоторые факторы могут вызвать сухость глаз вследствие обезвоживания организма. К этим факторам относятся съедобные вещества, такие как соленая и острая пища, недостаточный сон, чрезмерная сексуальная активность и чрезмерное потоотделение.
• Факторы, вызывающие Эмтелу, включая отсутствие физической активности, недостаточную физическую активность, неполное переваривание пищи, переедание или употребление пищи до переваривания предыдущего приема пищи, могут вызвать накопление отходов в глазах и привести к усталости глаз.
• Концентрирующие факторы: переспать или съесть говядину может вызвать концентрацию влаги внутри организма. Эти факторы замедляют кровоток внутри тканей глаза, что приводит к ухудшению зрения.
• Факторы, которые могут вызвать метеоризм и газообразование, включая горох, фасоль, овощи и хрен, а также употребление холодной воды с пищей, вызывают чрезмерное испарение внутри тела, включая ткани глаз, и нарушают естественные функции глаз.

См. также

• Древняя иранская медицина
• Авиценна
• Жозеф Лаброс (Кармелит)
• Мне
• Исламское отношение к науке
• Исламские взгляды на эволюцию
• Исламский взгляд на чудеса
• Медицинская энциклопедия ислама и Ирана
• Медицина в средневековом исламском мире
• Мухаммад ибн Закария ар-Рази
• Пророческая медицина
• Разес
• Цифровая библиотека традиционных знаний
• Унани медицина