Разговор во сне

Сомнилоквия , обычно называемая разговором во сне , представляет собой парасомнию , при которой человек говорит вслух во время сна. Оно может варьироваться от простого бормотания до громких криков или длинных, часто нечленораздельных речей. Это может происходить много раз в течение цикла сна , а также во время фаз медленного и быстрого сна, однако, как и в случае лунатизма и ночных кошмаров , это чаще всего происходит во время медленного сна с дельта-волнами или временных пробуждений из-за него. ^{[ 1 ]}

возникает сомнилокия Когда во время сна с быстрыми движениями глаз , это представляет собой так называемый « моторный прорыв » речи во сне : слова, сказанные во сне, произносятся вслух. В зависимости от частоты это может считаться или не считаться патологией. Все двигательные функции отключаются во время здорового быстрого сна, и поэтому сомнилокия в фазе быстрого сна обычно считается компонентом расстройства быстрого поведения .

Презентация

Сопутствующие условия

Разговоры во сне могут возникать сами по себе (т. е. идиопатически) или как признак другого расстройства сна, такого как:

Расстройство поведения с быстрым движением глаз (RBD) – громкие, эмоциональные или нецензурные разговоры во сне.
Лунатизм
Ночные ужасы – сильный страх, крик, крик.
Расстройство пищевого поведения, связанное со сном (SRED)

Причины

В 1966 году исследователи пытались найти связь между наследственностью и разговорами во сне. Их исследования показывают следующее:

У родителей, говорящих во сне, чаще рождаются дети, которые разговаривают во сне.
Разговоры во сне все еще могут возникать, хотя и гораздо реже, если ни один из родителей не разговаривал во сне.
Большая часть людей начинает говорить во сне в более позднем возрасте, не имея в анамнезе разговоров во сне в детстве или подростковом возрасте.

Разговор во сне сам по себе обычно безвреден; однако это может разбудить других и вызвать у них ужас, особенно если наблюдатель ошибочно интерпретирует их как сознательную речь. ^{[ 2 ]} Если разговоры во сне драматичны, эмоциональны или непристойны, это может быть признаком другого расстройства сна. Разговор во сне может контролироваться партнером или с помощью устройства аудиозаписи ; устройства, которые остаются бездействующими до тех пор, пока не будет обнаружен звук, идеально подходят для этой цели.

Полисомнография (запись сна) показывает, что эпизоды разговора во сне могут возникать на любой стадии сна. ^{[ 1 ]}

Стресс также может стать причиной разговоров во сне. ^{[ 3 ]} По данным одного исследования, около 30% людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (посттравматическим стрессовым расстройством), разговаривают во сне. ^{[ 4 ]} Исследование 1990 года показало, что ветераны войны во Вьетнаме, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, говорят больше во сне, чем люди без посттравматического стрессового расстройства. ^{[ 5 ]}

Разговоры во сне также могут быть вызваны депрессией , лишением сна , дневной сонливостью, алкоголем и лихорадкой . Это часто происходит в сочетании с другими расстройствами сна, такими как спутанные пробуждения , апноэ во сне и расстройство поведения в фазе быстрого сна. В редких случаях разговор во сне у взрослых связан с психическим расстройством или ночными припадками . ^{[ 2 ]}

Распространенность

Разговоры во сне очень распространены и наблюдаются у 50% детей раннего возраста по крайней мере один раз в год. ^{[ 6 ]} Большой процент людей после 25 лет постепенно реже разговаривает во сне. Значительная часть людей, у которых в детстве не было каких-либо эпизодов, начинают говорить во сне во взрослой жизни. ^{[ 7 ]} Разговоры во сне могут быть наследственными. ^{[ 8 ]}

В исследовании, в котором сообщалось о распространенности разговоров во сне в детстве, авторы сообщили, что частота разговоров во сне различается между детьми. Около половины детей имеют эпизоды разговора во сне, по крайней мере, один раз в год, но менее 10% детей разговаривают во сне каждую ночь, тогда как от 20% до 25% разговаривают во сне, по крайней мере, один раз в неделю. Кроме того, они не обнаружили никакой разницы между полом или социально-экономическим классом. ^{[ 6 ]}

Однако достоверная оценка распространенности этого явления затруднена, поскольку говорящий во сне либо не помнит, либо не осознает, что говорит во сне. Такая же неопределенность существует и в отношении возраста начала заболевания, поскольку ранние проявления могли остаться незамеченными. Таким образом, в литературе имеются разрозненные результаты относительно его распространенности. ^{[ 9 ]}

Уход

Обычно лечение разговоров во сне не требуется, поскольку они обычно не нарушают сон и не вызывают других проблем. ^{[ 9 ]}^{[ 10 ]}

Одно поведенческое лечение показало результаты в прошлом. Ле Бёф (1979) использовал автоматический слуховой сигнал для лечения хронических разговоров во сне у человека, который говорил во сне в течение 6 лет. . Когда он начал говорить во сне , в течение 5 секунд раздавался неприятный звук Разговоры во сне были быстро устранены, и у пациента не наблюдалось никаких побочных эффектов от лечения. ^{[ 11 ]}

При небольшом количестве вариантов лечения существуют способы, с помощью которых можно ограничить частоту эпизодов разговоров во сне, сосредоточив внимание на гигиене сна . Некоторые советы включают следующее:

Ограничение потребления кофеина в течение дня
Убирайте электронику за час до сна.
Поддерживайте в спальне прохладную температуру, чтобы сделать ее более комфортной.
Поддержание регулярного графика сна, при котором каждый день просыпается и ложится спать в одно и то же время.
Физические упражнения в течение как минимум часа каждый день
Наличие пространства с ограниченным количеством отвлекающих факторов для сна ^{[ 2 ]}

В литературе

Разговор во сне появляется в Шекспира «Макбете» , знаменитой сцене лунатизма . Леди Макбет в «сонном возбуждении» наблюдает джентльмену и доктору, которая ходит во сне, моет руки и произносит знаменитую фразу: «Вон, проклятое место! Вон, я говорю!» (Акт 5, сцена 1). ^{[ 12 ]}

Разговор во сне также появляется в «Детстве короля Эрика Менведа» , историческом романе XIX века датского писателя Бернхарда Северина Ингемана . ^{[ 13 ]} В этой истории молодая девушка по имени Аасе обладает пророческой силой говорить правду во сне. В английском переводе 1846 года Аасэ описывается так:

Она несколько бледна; и какой бы жизнерадостной и веселой она ни была, тем не менее время от времени ее беспокоят приступы сновидения. Но это пройдет, когда она подрастет. Ее мать была так обеспокоена перед ней; и я считаю, что это заложено в семье, поскольку я сам не полностью свободен от этого. Сейчас я не придаю особого значения таким мечтам; но в этом состоянии она еще ни разу не сказала ничего такого, что не подтвердилось бы правдой; хотя она ничего не может различить ни ночью, ни днем, больше, чем другие, когда они в здравом уме.

Уолт Уитмен написал ныне утерянный роман по мотивам романа Ингемана, который назвал «Говорящий во сне» . ^{[ 14 ]}

» Льюиса Кэрролла Приключений Алисы в стране чудес В главе VII « Соня разговаривает во сне или, по крайней мере, кажется, и даже поет во сне:

«С таким же успехом можно сказать, — добавила Соня, которая, казалось, разговаривала во сне, — что «я дышу, когда сплю» — это то же самое, что и «я сплю, когда дышу»!

Тут Соня встряхнулась и запела во сне «Мерцай, мерцай, мерцай, мерцай» — и пела так долго, что ее приходилось щипать, чтобы она остановилась.

См. также

Дион МакГрегор , известный говорящий во сне 20-го века

Ссылки

^ Перейти обратно: ^а ^б «Разговор во сне» . ВебМД . Проверено 3 апреля 2021 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с Национальный фонд сна (19 ноября 2020 г.). «Разговор во сне» . Национальный фонд сна .
^ Американская академия медицины сна (2014) Международная классификация нарушений сна, 3-е изд. Американская академия медицины сна, Дариен
^ Охайон, ММ, и Шапиро, СМ (2000). Посттравматическое стрессовое расстройство у населения в целом. Комплексная психиатрия, 41(6), 469–478.
^ Инман, DJ, Сильвер, SM, и Дограмджи, К. (1990). Нарушение сна при посттравматическом стрессовом расстройстве: сравнение с бессонницей, не связанной с посттравматическим стрессовым расстройством. Журнал травматического стресса, 3 (3), 429–437. https://doi.org/10.1002/jts.2490030311
^ Перейти обратно: ^а ^б Реймао, Рубенс; Лефевр, Антонио (1980). «Распространенность разговоров во сне в детстве». Мозг и развитие . 2 (4): 353–357. дои : 10.1016/S0387-7604(80)80047-7 . ПМИД 7224091 . S2CID 4773570 .
^ Аркин, Артур М. (1981). «5» . Разговоры во сне: психология и психофизиология . Л. Эрльбаум Ассошиэйтс. ISBN 9781315802992 . Проверено 1 июля 2019 г.
^ Аркин, Артур М. (1981). Психология разговоров во сне и психофизиология . Л. Эрльбаум Ассошиэйтс. стр. 40–41. ISBN 0-89859-031-0 .
^ Перейти обратно: ^а ^б Аркин, Артур М. (1981). «4» . Разговоры во сне: психология и психофизиология . Л. Эрльбаум Ассошиэйтс. ISBN 9781315802992 . Проверено 1 июля 2019 г.
^ Национальный фонд сна. «Нарушения сна: разговоры во сне» . Национальный фонд сна . Проверено 1 июля 2019 г.
^ Ле Бёф, Алан (1979). «Поведенческое лечение хронических разговоров во сне». Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии . 10 (1): 83–84. дои : 10.1016/0005-7916(79)90044-2 .
^ Шекспир, Уильям. «Макбет» . Шекспир онлайн . Аманда Мабиллард . Проверено 21 февраля 2017 г.
^ Ингеманн, Бернхард Северин (1846). Детство короля Эрика Менведа: исторический роман . Лондон: Брюс и Уайлд. п. 11 . Проверено 21 февраля 2017 г. спать.
^ Уайт, Уильям (март 1963 г.). «Первое «литературное» письмо Уитмена». Американская литература . 35 (1): 83–85. JSTOR 2923025 .

Дальнейшее чтение

Эмери, Карла (1998). « Секрет, не говори: Энциклопедия гипноза » . Издательство Желудь Хилл. {{cite web}}: CS1 maint: numeric names: authors list (link) ISBN 9780965993036

Внешние ссылки

[WebMD-1] Перейти обратно: ^а ^б «Разговор во сне» . ВебМД . Проверено 3 апреля 2021 г.

[Sleep_Talking-2] Перейти обратно: ^а ^б ^с Национальный фонд сна (19 ноября 2020 г.). «Разговор во сне» . Национальный фонд сна .

[3] Американская академия медицины сна (2014) Международная классификация нарушений сна, 3-е изд. Американская академия медицины сна, Дариен

[4] Охайон, ММ, и Шапиро, СМ (2000). Посттравматическое стрессовое расстройство у населения в целом. Комплексная психиатрия, 41(6), 469–478.

[5] Инман, DJ, Сильвер, SM, и Дограмджи, К. (1990). Нарушение сна при посттравматическом стрессовом расстройстве: сравнение с бессонницей, не связанной с посттравматическим стрессовым расстройством. Журнал травматического стресса, 3 (3), 429–437. https://doi.org/10.1002/jts.2490030311

[Rubens-6] Перейти обратно: ^а ^б Реймао, Рубенс; Лефевр, Антонио (1980). «Распространенность разговоров во сне в детстве». Мозг и развитие . 2 (4): 353–357. дои : 10.1016/S0387-7604(80)80047-7 . ПМИД 7224091 . S2CID 4773570 .

[7] Аркин, Артур М. (1981). «5» . Разговоры во сне: психология и психофизиология . Л. Эрльбаум Ассошиэйтс. ISBN 9781315802992 . Проверено 1 июля 2019 г.

[8] Аркин, Артур М. (1981). Психология разговоров во сне и психофизиология . Л. Эрльбаум Ассошиэйтс. стр. 40–41. ISBN 0-89859-031-0 .

[Arkin-9] Перейти обратно: ^а ^б Аркин, Артур М. (1981). «4» . Разговоры во сне: психология и психофизиология . Л. Эрльбаум Ассошиэйтс. ISBN 9781315802992 . Проверено 1 июля 2019 г.

[National_Sleep_Foundation-10] Национальный фонд сна. «Нарушения сна: разговоры во сне» . Национальный фонд сна . Проверено 1 июля 2019 г.

[Le_Boeuf-11] Ле Бёф, Алан (1979). «Поведенческое лечение хронических разговоров во сне». Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии . 10 (1): 83–84. дои : 10.1016/0005-7916(79)90044-2 .

[12] Шекспир, Уильям. «Макбет» . Шекспир онлайн . Аманда Мабиллард . Проверено 21 февраля 2017 г.

[13] Ингеманн, Бернхард Северин (1846). Детство короля Эрика Менведа: исторический роман . Лондон: Брюс и Уайлд. п. 11 . Проверено 21 февраля 2017 г. спать.

[14] Уайт, Уильям (март 1963 г.). «Первое «литературное» письмо Уитмена». Американская литература . 35 (1): 83–85. JSTOR 2923025 .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]