Техники эмоциональной свободы

Техники эмоциональной свободы
Альтернативная медицина
Претензии	Постукивание по «точкам меридианов» на теле, полученное с помощью акупунктуры , может снять «энергетические блокировки», вызывающие «негативные эмоции».
Связанные поля	Акупунктура , Акупрессура , Энергетическая медицина
Предложенный год	1993
Первоначальные сторонники	Гэри Крейг
Последующие сторонники	Джек Кэнфилд , Ник Ортнер, Джозеф Меркола
См. также	Терапия поля мысли , Техника тапас-акупрессуры , десенсибилизация и переработка движений глаз

Техники эмоциональной свободы ( EFT ) — это техника, которая стимулирует точки акупрессуры путем давления, постукивания или растирания, одновременно сосредотачиваясь на ситуациях, которые представляют собой личный страх или травму. ^{[ 2 ]} EFT опирается на различные теории альтернативной медицины , включая акупунктуру , нейролингвистическое программирование , энергетическую медицину и терапию мыслительного поля (TFT). EFT также сочетает в себе элементы экспозиционной терапии , когнитивно-поведенческой терапии и соматической стимуляции. ^{[ 3 ]} Он наиболее известен благодаря «Справочнику по ТЭО» Гэри Крейга , опубликованному в конце 1990-х годов, а также связанным с ним книгам и семинарам, проводимым различными учителями. ТЭО и подобные методы часто обсуждаются под общим термином « энергетическая психология ».

Сторонники утверждают, что эту технику можно использовать для лечения широкого спектра физических и психологических расстройств, а также в качестве простой формы самостоятельной терапии. ^{[ 1 ]} The Skeptical Inquirer описывает основы ТЭО как «мешанину концепций, полученных из множества источников, [в первую очередь] древней китайской философии ци , которая считается «жизненной силой», текущей по всему телу». Существование этой жизненной силы «не подтверждено эмпирически». ^{[ 4 ]}

ТЭО не имеет никакой пользы в качестве терапии, кроме (1) эффекта плацебо или (2) любых известных эффективных психологических методов, которые могут быть использованы в дополнение к предполагаемому «энергетическому» методу. ^{[ 5 ]} Обычно ее характеризуют как лженауку , и она не получила значительной поддержки в клинической психологии. ^{[ 6 ]}^{[ 7 ]}^{[ 8 ]}^{[ 9 ]}

Процесс

Во время типичного сеанса ТЭО человек сосредотачивается на конкретной проблеме, постукивая по « конечным точкам энергетических меридианов тела ». Упражнения EFT Tapp сочетают в себе элементы когнитивной реструктуризации и техник воздействия со стимуляцией акупунктурных точек. ^{[ 10 ]} Техника предписывает людям постукивать по конечным точкам меридианов тела, таким как макушка, брови, под глазами, по бокам глаз, подбородок, ключицы и под мышками. При постукивании они произносят определенные фразы, нацеленные на эмоциональный компонент физического симптома.

Согласно Руководству по ТЭО , процедура состоит из того, что участник оценивает эмоциональную интенсивность своей реакции по шкале субъективных единиц дистресса (SUDS), т. е. шкале Лайкерта для субъективных показателей дистресса, калиброванной от 0 до 10, а затем повторяет ориентировочное упражнение. утверждение , растирая или постукивая по определенным точкам на теле. Некоторые практикующие включают движения глаз или другие задачи. Затем эмоциональную интенсивность измеряют и повторяют до тех пор, пока не перестанут отмечаться изменения в эмоциональной интенсивности. ^{[ 1 ]}

Механизм

Сторонники ТЭО и других подобных методов лечения считают, что постукивание/стимуляция акупунктурных точек обеспечивает основу для значительного улучшения психологических проблем. ^{[ 11 ]} Однако теория и механизмы, лежащие в основе предполагаемой эффективности ТЭО, «не имеют доказательной поддержки» «за всю историю наук биологии, анатомии, физиологии, неврологии, физики или психологии». Исследователи описали теоретическую модель ТЭО как «откровенно странную» и «псевдонаучную». ^{[ 5 ]} В одном обзоре отмечалось, что одно из самых качественных исследований не обнаружило никаких доказательств того, что расположение точек воздействия имеет какое-либо значение, и объясняло эффекты хорошо известными психологическими механизмами, включая отвлечение внимания и дыхательную терапию. ^{[ 5 ]}^{[ 12 ]}

В статье в Skeptical Inquirer утверждалось, что не существует правдоподобного механизма, объясняющего, как особенности ТЭО могли бы повысить его эффективность, и они были описаны как нефальсифицируемые и, следовательно, псевдонаучные . ^{[ 4 ]} Доказательства существования меридианов не найдены . ^{[ 13 ]}

Качество исследований

ТЭО не имеет никакого полезного эффекта в качестве терапии, кроме эффекта плацебо или любых известных эффективных психологических техник, которые можно использовать с предполагаемой «энергетической» техникой, но сторонники ТЭО опубликовали материалы, утверждающие обратное. Однако их работа ошибочна и, следовательно, ненадежна: высококачественные исследования никогда не подтверждали эффективность ТЭО. ^{[ 5 ]}

Обзор 2009 года обнаружил «методологические недостатки» в исследованиях, в которых сообщалось о «небольших успехах» ТЭО и связанной с ней техники точечного массажа Тапас . В обзоре сделан вывод, что положительные результаты могут быть «приписаны хорошо известным когнитивным и поведенческим методам, которые включены в манипуляции с энергией. Психологи и исследователи должны с осторожностью использовать такие методы и прилагать усилия для информирования общественности о пагубных последствиях терапии. которые рекламируют чудесные утверждения». ^{[ 14 ]}

Систематический обзор 2016 года показал, что ТЭО эффективна в снижении тревоги по сравнению с контрольной группой, но также призвал к проведению дополнительных исследований для установления относительной эффективности по сравнению с традиционными методами лечения. ^{[ 15 ]}

Прием

Опрос экспертной группы психологов, проведенный Delphi , оценил EFT по шкале, описывающей, насколько дискредитирована EFT в области психологии. В среднем эта группа обнаружила, что EFT имеет оценку 3,8 по шкале от 1,0 до 5,0, где 3,0 означает «возможно дискредитирован», а 4,0 означает «вероятно дискредитирован». ^{[ 6 ]} В книге, посвященной псевдонаучным практикам в психологии, ТЭО охарактеризовано как одна из ряда «маргинальных психотерапевтических практик». ^{[ 7 ]} а в справочнике по психиатрии говорится, что ТЭО имеет «все признаки лженауки ». ^{[ 8 ]}

ТЭО, как и ее предшественница, терапия мыслительным полем , была отвергнута с предупреждением избегать их использования в таких публикациях, как «Словарь Скептика». ^{[ 16 ]} и Крякач . ^{[ 17 ]}

Сторонники ТЭО и других методов энергетической психологии «особенно заинтересованы» в поиске «научной достоверности», несмотря на неправдоподобные предлагаемые механизмы ТЭО. ^{[ 5 ]} В обзоре 2008 года, проведенном сторонником энергетической психологии Дэвидом Файнштейном, был сделан вывод, что энергетическая психология является потенциальным «быстрым и эффективным средством лечения ряда психологических состояний». ^{[ 18 ]} Однако эта работа Файнштейна подверглась широкой критике. В одном обзоре методология Файнштейна подверглась критике, отметив, что он проигнорировал несколько исследовательских работ, в которых не было показано положительное влияние ТЭО, и что Файнштейн не раскрыл свой конфликт интересов как владельца веб-сайта, на котором продаются продукты энергетической психологии, такие как книги и семинары, вопреки лучшие практики публикации научных исследований. ^{[ 19 ]}

В другом обзоре подвергся критике вывод Файнштейна, который был основан на исследованиях слабого качества, и вместо этого пришел к выводу, что любые положительные эффекты ТЭО обусловлены более традиционными психологическими методами, а не какими-либо предполагаемыми «энергетическими» манипуляциями. ^{[ 14 ]} В опубликованной книге на тему научно обоснованного лечения злоупотребления психоактивными веществами обзор Файнштейна назван «неполным и вводящим в заблуждение» и является примером плохо проведенного научно обоснованного обзора исследований. ^{[ 20 ]}

Файнштейн опубликовал еще один обзор в 2012 году, в котором пришел к выводу, что методы энергетической психологии «постоянно демонстрируют сильные размеры эффекта и другие положительные статистические результаты, которые намного превышают случайность после относительно небольшого количества сеансов лечения». ^{[ 11 ]} Этот обзор также подвергся критике, где снова было отмечено, что Файнштейн отклонил исследования более высокого качества, которые не показали влияния ТЭО, в пользу методологически более слабых исследований, которые действительно показали положительный эффект. ^{[ 5 ]}

В ответ на обзор литературы Д. Файнштейна по теме «Ручная стимуляция акупунктурных точек», опубликованный в 2023 году в журнале Journal of Psychotherapy Integration , ^{[ 21 ]} Кассандра Л. Бонесса, Рори Пфундб и Дэвид Ф. Толин публикуют в одном журнале критический анализ трех метаанализов, освещенных в этом исследовании. ^{[ 9 ]} Используя критерии анализа AMSTAR2, они приходят к выводу, что они были проведены плохо и их качество «критически низкое». Трое исследователей называют ТЭО псевдонаукой и « непотопляемой резиновой уткой ».

Ссылки

^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д Крейг, Дж. (nd). Руководство по EFT (PDF) . Архивировано из оригинала (PDF) 3 марта 2016 г. Проверено 3 мая 2011 г.
^ Ромеч-Огиун Эль-Сунд, К.; Виндторст, П.; Денкингер, Дж.; Зисер, К.; Никендей, К.; Киндерманн, Д.; Рингвальд, Дж.; Реннер, В.; Зипфель, С.; Юнне, Ф. (14 июля 2018 г.). «Хроническая боль у беженцев с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР): систематический обзор характеристик пациентов и конкретных мер». Журнал психосоматических исследований . 118 : 83–97. doi : 10.1016/j.jpsychores.2018.07.014 . ISSN 0022-3999 . ПМИД 30078503 . S2CID 51921784 .
^ Койл, Симус (1 ноября 2017 г.). «P-173 Роль техники эмоциональной свободы у паллиативных пациентов? Три отчета о случаях» . BMJ Поддерживающая и паллиативная помощь . 7 (Приложение 2): А71.2–А71. doi : 10.1136/bmjspcare-2017-hospice.198 . ISSN 2045-435X . S2CID 57265859 .
^ Jump up to: ^а ^б Гаудиано, Брэндон А.; Герберт, Джеймс Д. (1 августа 2000 г.). «Можем ли мы действительно избавиться от наших проблем: критический анализ терапии мысленным полем» . skepticalinquirer.org . CFI. Архивировано из оригинала 20 марта 2021 г. Проверено 20 марта 2021 г.
^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж Баккер, Гэри М. (ноябрь 2013 г.). «Текущий статус энергетической психологии: необычайные утверждения с меньшими, чем обычные доказательства». Клинический психолог . 17 (3): 91–99. дои : 10.1111/cp.12020 .
^ Jump up to: ^а ^б Норкросс, Джон К.; Кучер, Джеральд П.; Гарофало, Ариэль (1 января 2006 г.). «Дискредитированные психологические методы лечения и тесты: опрос Delphi». Профессиональная психология: исследования и практика . 37 (5): 515–522. дои : 10.1037/0735-7028.37.5.515 . S2CID 35414392 .
^ Jump up to: ^а ^б Лилиенфельд, Скотт О. (2003). Наука и псевдонаука в клинической психологии (изд. В мягкой обложке). Нью-Йорк [ua]: Guilford Press. п. 2. ISBN 1-57230-828-1 .
^ Jump up to: ^а ^б Семпл, Дэвид (2013). Оксфордский справочник по психиатрии . Оксфорд, Великобритания: Издательство Оксфордского университета. п. 393. ИСБН 978-0-19-969388-7 .
^ Jump up to: ^а ^б Бонесс, Кассандра Л.; Пфунд, Рори А.; Толин, Дэвид Ф. (июнь 2024 г.). «Точечный массаж в психотерапии как непотопляемая резиновая утка: ответ Файнштейну (2023)» . Журнал интеграции психотерапии . 34 (2): 190–199. дои : 10.1037/int0000315 . ISSN 1573-3696 . ПМЦ 11244757 . ПМИД 39006869 .
^ Церковь, Доусон; Стэплтон, Пета; Ян, Эми; Галло, Фред (2018). «Является ли постукивание по акупунктурным точкам активным ингредиентом в методах эмоциональной свободы? Систематический обзор и метаанализ сравнительных исследований». Журнал нервных и психических заболеваний . 206 (10): 783–793. doi : 10.1097/nmd.0000000000000878 . ISSN 0022-3018 . ПМИД 30273275 . S2CID 52896050 .
^ Jump up to: ^а ^б Файнштейн, Дэвид (декабрь 2012 г.). «Стимуляция акупунктурных точек при лечении психологических расстройств: доказательства эффективности». Обзор общей психологии . 16 (4): 364–380. дои : 10.1037/a0028602 . S2CID 13929941 .
^ Уэйт, Венди Л; Холдер, Марк Д. (2003). «Оценка техники эмоциональной свободы» . Научный обзор практики психического здоровья . 2 (1).
^ Сингх, С ; Эрнст Э (2008). «Правда об акупунктуре». Уловка или лечение: неоспоримые факты об альтернативной медицине . WW Нортон и компания . стр. 39–90. ISBN 978-0-393-06661-6 . «Ученые до сих пор не могут найти ни малейшего доказательства, подтверждающего существование меридианов или Ци» (стр. 72), «Традиционные принципы акупунктуры глубоко ошибочны, поскольку нет вообще никаких доказательств, подтверждающих существование Ци». я или меридианы» (стр. 107)
^ Jump up to: ^а ^б Маккаслин Д.Л. (июнь 2009 г.). «Обзор заявлений об эффективности в энергетической психологии». Психотерапия . 46 (2): 249–56. дои : 10.1037/a0016025 . ПМИД 22122622 .
^ Клонд, Морган (май 2016 г.). «Методы эмоциональной свободы при тревоге: систематический обзор с метаанализом». Журнал нервных и психических заболеваний . 204 (5): 388–395. doi : 10.1097/NMD.0000000000000483 . ISSN 1539-736X . ПМИД 26894319 . S2CID 205879994 .
^ «Техники эмоциональной свободы (EFT)» . Проверено 24 января 2013 г.
^ Барретт, Стивен (9 ноября 2008 г.). «Ментальная помощь: процедуры, которых следует избегать» . Проверено 24 января 2013 г.
^ Файнштейн, Д. (июнь 2008 г.). «Энергетическая психология: обзор предварительных данных». Психотерапия . 45 (2): 199–213. дои : 10.1037/0033-3204.45.2.199 . ПМИД 22122417 .
^ Пиньотти, М; Тайер, Б. (июнь 2009 г.). «Некоторые комментарии к статье «Энергетическая психология: обзор доказательств»: Преждевременные выводы, основанные на неполных доказательствах?». Психотерапия . 46 (2): 257–61. дои : 10.1037/a0016027 . ПМИД 22122623 .
^ ван Вормер, Кэтрин; Тайер, Брюс А., ред. (2010). Доказательная практика в области злоупотребления психоактивными веществами: Книга для чтения . Таузенд-Оукс, Калифорния: Публикации SAGE. п. 2. ISBN 978-1-4129-7577-3 .
^ Файнштейн, Дэвид (март 2023 г.). «Интеграция мануальной стимуляции акупунктурных точек в психотерапию: систематический обзор с клиническими рекомендациями» . Журнал интеграции психотерапии . 33 (1): 47–67. дои : 10.1037/int0000283 . ISSN 1573-3696 . S2CID 248935681 .

Внешние ссылки

СМИ, связанные с методами эмоциональной свободы, на Викискладе?

[manual-1] Jump up to: ^а ^б ^с ^д Крейг, Дж. (nd). Руководство по EFT (PDF) . Архивировано из оригинала (PDF) 3 марта 2016 г. Проверено 3 мая 2011 г.

[2] Ромеч-Огиун Эль-Сунд, К.; Виндторст, П.; Денкингер, Дж.; Зисер, К.; Никендей, К.; Киндерманн, Д.; Рингвальд, Дж.; Реннер, В.; Зипфель, С.; Юнне, Ф. (14 июля 2018 г.). «Хроническая боль у беженцев с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР): систематический обзор характеристик пациентов и конкретных мер». Журнал психосоматических исследований . 118 : 83–97. doi : 10.1016/j.jpsychores.2018.07.014 . ISSN 0022-3999 . ПМИД 30078503 . S2CID 51921784 .

[3] Койл, Симус (1 ноября 2017 г.). «P-173 Роль техники эмоциональной свободы у паллиативных пациентов? Три отчета о случаях» . BMJ Поддерживающая и паллиативная помощь . 7 (Приложение 2): А71.2–А71. doi : 10.1136/bmjspcare-2017-hospice.198 . ISSN 2045-435X . S2CID 57265859 .

[csicop-4] Jump up to: ^а ^б Гаудиано, Брэндон А.; Герберт, Джеймс Д. (1 августа 2000 г.). «Можем ли мы действительно избавиться от наших проблем: критический анализ терапии мысленным полем» . skepticalinquirer.org . CFI. Архивировано из оригинала 20 марта 2021 г. Проверено 20 марта 2021 г.

[Bakker-5] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж Баккер, Гэри М. (ноябрь 2013 г.). «Текущий статус энергетической психологии: необычайные утверждения с меньшими, чем обычные доказательства». Клинический психолог . 17 (3): 91–99. дои : 10.1111/cp.12020 .

[Delphi-6] Jump up to: ^а ^б Норкросс, Джон К.; Кучер, Джеральд П.; Гарофало, Ариэль (1 января 2006 г.). «Дискредитированные психологические методы лечения и тесты: опрос Delphi». Профессиональная психология: исследования и практика . 37 (5): 515–522. дои : 10.1037/0735-7028.37.5.515 . S2CID 35414392 .

[Guilford-7] Jump up to: ^а ^б Лилиенфельд, Скотт О. (2003). Наука и псевдонаука в клинической психологии (изд. В мягкой обложке). Нью-Йорк [ua]: Guilford Press. п. 2. ISBN 1-57230-828-1 .

[Oxford-8] Jump up to: ^а ^б Семпл, Дэвид (2013). Оксфордский справочник по психиатрии . Оксфорд, Великобритания: Издательство Оксфордского университета. п. 393. ИСБН 978-0-19-969388-7 .

[:0-9] Jump up to: ^а ^б Бонесс, Кассандра Л.; Пфунд, Рори А.; Толин, Дэвид Ф. (июнь 2024 г.). «Точечный массаж в психотерапии как непотопляемая резиновая утка: ответ Файнштейну (2023)» . Журнал интеграции психотерапии . 34 (2): 190–199. дои : 10.1037/int0000315 . ISSN 1573-3696 . ПМЦ 11244757 . ПМИД 39006869 .

[10] Церковь, Доусон; Стэплтон, Пета; Ян, Эми; Галло, Фред (2018). «Является ли постукивание по акупунктурным точкам активным ингредиентом в методах эмоциональной свободы? Систематический обзор и метаанализ сравнительных исследований». Журнал нервных и психических заболеваний . 206 (10): 783–793. doi : 10.1097/nmd.0000000000000878 . ISSN 0022-3018 . ПМИД 30273275 . S2CID 52896050 .

[Feinstein-11] Jump up to: ^а ^б Файнштейн, Дэвид (декабрь 2012 г.). «Стимуляция акупунктурных точек при лечении психологических расстройств: доказательства эффективности». Обзор общей психологии . 16 (4): 364–380. дои : 10.1037/a0028602 . S2CID 13929941 .

[srmhp-12] Уэйт, Венди Л; Холдер, Марк Д. (2003). «Оценка техники эмоциональной свободы» . Научный обзор практики психического здоровья . 2 (1).

[Ernst-13] Сингх, С ; Эрнст Э (2008). «Правда об акупунктуре». Уловка или лечение: неоспоримые факты об альтернативной медицине . WW Нортон и компания . стр. 39–90. ISBN 978-0-393-06661-6 . «Ученые до сих пор не могут найти ни малейшего доказательства, подтверждающего существование меридианов или Ци» (стр. 72), «Традиционные принципы акупунктуры глубоко ошибочны, поскольку нет вообще никаких доказательств, подтверждающих существование Ци». я или меридианы» (стр. 107)

[McCaslin-14] Jump up to: ^а ^б Маккаслин Д.Л. (июнь 2009 г.). «Обзор заявлений об эффективности в энергетической психологии». Психотерапия . 46 (2): 249–56. дои : 10.1037/a0016025 . ПМИД 22122622 .

[15] Клонд, Морган (май 2016 г.). «Методы эмоциональной свободы при тревоге: систематический обзор с метаанализом». Журнал нервных и психических заболеваний . 204 (5): 388–395. doi : 10.1097/NMD.0000000000000483 . ISSN 1539-736X . ПМИД 26894319 . S2CID 205879994 .

[skepdic-16] «Техники эмоциональной свободы (EFT)» . Проверено 24 января 2013 г.

[17] Барретт, Стивен (9 ноября 2008 г.). «Ментальная помощь: процедуры, которых следует избегать» . Проверено 24 января 2013 г.

[18] Файнштейн, Д. (июнь 2008 г.). «Энергетическая психология: обзор предварительных данных». Психотерапия . 45 (2): 199–213. дои : 10.1037/0033-3204.45.2.199 . ПМИД 22122417 .

[19] Пиньотти, М; Тайер, Б. (июнь 2009 г.). «Некоторые комментарии к статье «Энергетическая психология: обзор доказательств»: Преждевременные выводы, основанные на неполных доказательствах?». Психотерапия . 46 (2): 257–61. дои : 10.1037/a0016027 . ПМИД 22122623 .

[20] ван Вормер, Кэтрин; Тайер, Брюс А., ред. (2010). Доказательная практика в области злоупотребления психоактивными веществами: Книга для чтения . Таузенд-Оукс, Калифорния: Публикации SAGE. п. 2. ISBN 978-1-4129-7577-3 .

[21] Файнштейн, Дэвид (март 2023 г.). «Интеграция мануальной стимуляции акупунктурных точек в психотерапию: систематический обзор с клиническими рекомендациями» . Журнал интеграции психотерапии . 33 (1): 47–67. дои : 10.1037/int0000283 . ISSN 1573-3696 . S2CID 248935681 .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]

[ 15 ]

[ 16 ]

[ 17 ]

[ 18 ]

[ 19 ]

[ 20 ]

[ 21 ]