Краткая психотерапия

Краткая психотерапия
МеШ	D011614

Кратковременная психотерапия (также краткосрочная терапия , плановая краткосрочная терапия ) — это общий термин для множества подходов к краткосрочной, ориентированной на решение психотерапии .

Обзор

Кратковременная терапия отличается от других школ терапии тем, что она подчеркивает (1) сосредоточенность на конкретной проблеме и (2) прямое вмешательство. При краткосрочной терапии терапевт берет на себя ответственность за более активную работу с клиентом, чтобы быстрее лечить клинические и субъективные состояния. Он также делает упор на точное наблюдение, использование природных ресурсов и временное прекращение неверия для рассмотрения новых перспектив и множества точек зрения.

Вместо формального анализа исторических причин дистресса основной подход краткосрочной терапии состоит в том, чтобы помочь клиенту увидеть настоящее в более широком контексте и использовать более функциональное понимание (не обязательно на сознательном уровне). Осознав это новое понимание, успешные клиенты фактически претерпят спонтанные и порождающие изменения.

Кратковременная терапия часто носит стратегический, исследовательский характер и ориентирована на решение, а не на проблему. Его меньше волнует то, как возникла проблема, чем текущие факторы, поддерживающие ее и препятствующие изменениям. Краткосрочные терапевты не придерживаются одного «правильного» подхода, а скорее признают, что, поскольку существует множество путей, любой из них в сочетании может оказаться, а может и не оказаться, в конечном итоге полезным.

Сторонники-основатели

Милтон Эриксон практиковал краткосрочную терапию, используя клинический гипноз в качестве основного инструмента. Во многом он разработал это сам. Его подход был популяризирован Джеем Хейли в книге « Необычная терапия: психиатрические методы Милтона Эриксона», доктора медицинских наук.

Эриксон использует аналогию с человеком, который хочет изменить течение реки. если он противостоит реке, пытаясь заблокировать ее, река просто пойдет вокруг него. Но если он примет силу реки и направит ее в новое русло, сила реки прорежет новое русло.

Ричард Бэндлер , сооснователь нейролингвистического программирования , является еще одним убежденным сторонником краткосрочной терапии. После многих лет изучения терапевтической работы Эриксона он написал:

Легче вылечить фобию за десять минут, чем за пять лет... Я не осознавал, что скорость, с которой ты делаешь дела, делает их долговечными... Я учил людей лечению фобии. Часть работы они делали на одной неделе, часть на следующей, а часть на следующей неделе. Потом они приходили ко мне и говорили: «Это не работает!» Однако если вы сделаете это за пять минут и будете повторять это до тех пор, пока это не произойдет очень быстро, мозг поймет. Это часть процесса обучения мозга... Я обнаружил, что человеческий разум не учится медленно. Он быстро учится. Я этого не знал.

Известные терапевты

• Николас Каммингс (кратковременная терапия, целенаправленная терапия)
• Милтон Х. Эриксон ( гипнотерапия , стратегическая терапия , краткосрочная терапия)
• Джорджио Нардоне (кратковременная терапия, стратегическая терапия)
• Стив де Шейзер ( кратковременная терапия, ориентированная на решение )
• Пол Вацлавик (Краткая терапия, теория систем)

См. также

• Список тем консультирования
• Институт психических исследований - одна из первых клиник краткосрочной терапии и дом ряда известных терапевтов, упомянутых выше.
• Краткосрочная терапия, ориентированная на решение

Внешние ссылки

• Краткий обзор + Психотерапия в Национальной медицинской библиотеке США по медицинским предметным рубрикам (MeSH)