Беговые лыжи
 Лыжники в западной Норвегии. | |
| Прозвища | Беговые лыжи, лыжные гонки, лыжные гонки |
|---|---|
| Характеристики | |
| Тип | Зимний спорт на открытом воздухе |
| Оборудование | Лыжи , палки , ботинки , крепления. |
Беговые лыжи — это вид катания на лыжах , при котором лыжники преодолевают заснеженную местность без использования подъемников или другой помощи. Беговые лыжи широко практикуются как спортивный и развлекательный вид деятельности; однако некоторые до сих пор используют его как средство передвижения. Варианты катания на беговых лыжах адаптированы к различным типам местности, от неулучшенной, иногда гористой местности, до подготовленных трасс, специально разработанных для этого вида спорта.
Современные беговые лыжи аналогичны первоначальному виду лыжного спорта, из которого произошли все лыжные дисциплины, включая горные лыжи , прыжки с трамплина и катание на лыжах Телемарк . Лыжники передвигаются либо шагая вперед (классический стиль), либо из стороны в сторону, выполняя коньковые движения (коньковые лыжи), при этом руки толкают лыжные палки по снегу. Практикуется в регионах с заснеженными ландшафтами, включая Европу , Канаду , Россию , США , Австралию. [ 1 ] и Новая Зеландия . [ 2 ]
Соревнования по беговым лыжам — один из лыжных видов спорта в странах Северной Европы. Лыжные гонки и стрельба из винтовки — две составляющие биатлона . Лыжное ориентирование - это вид катания на беговых лыжах, который включает в себя навигацию по карте по заснеженным тропам и трассам. [ 3 ] [ 4 ]
История
[ редактировать ]
Слово лыжи происходит от древнескандинавского слова skíð , что означает деревянную палку. [ 5 ] Катание на лыжах как способ передвижения по снегу на лыжах зародилось почти пять тысячелетий назад в Скандинавии . Возможно, это практиковалось еще в 600 году до нашей эры в Дасинъаньлине , на территории современного Китая . [ 6 ] Ранние исторические свидетельства включают саамов описание Прокопием (около 550 г. н.э.) как скритифиной , что переводится как «самы, бегающие на лыжах». [ 7 ] Биркели утверждает, что саамы практиковали катание на лыжах более 6000 лет, о чем свидетельствует очень старое саамское слово « чуойгат» , обозначающее катание на лыжах. [ 8 ] В саге Эгиля Скаллагримссона, написанной в 950 году нашей эры, описывается практика короля Хокона Доброго отправлять своих сборщиков налогов на лыжах. [ 9 ] Закон Гулатинга (1274 г.) гласил, что «лыжники не должны беспокоить лосей на частной земле». [ 7 ] Беговые лыжи превратились из утилитарного средства передвижения во всемирную развлекательную деятельность и спорт, который, начиная с середины 1800-х годов, распространился на другие виды катания на лыжах. [ 10 ]
Ранние лыжники использовали в дополнение к лыжам одну длинную палку или копье. Первое изображение лыжника с двумя лыжными палками датируется 1741 годом. [ 11 ] Традиционные лыжи, использовавшиеся для путешествий по снегу в Норвегии и других местах в 1800-х годах, часто включали одну короткую лыжу с поверхностью сцепления с натуральным мехом , андор , и одну длинную для скольжения, лангски , одна из которых была на 100 см (39 дюймов) длиннее. чем другой, позволяя лыжникам двигаться с помощью самоката. Эта комбинация имеет долгую историю среди саамов . Лыжи длиной до 280 см производятся в Финляндии, а самая длинная зарегистрированная лыжа в Норвегии составляет 373 см. [ 12 ]
Транспорт
[ редактировать ]
Лыжная война , использование на войне войск, оснащенных лыжами , впервые упоминается датским историком Саксоном Грамматиком в 13 веке. Сообщается, что эти войска были способны преодолевать расстояния, сравнимые с расстояниями легкой кавалерии . [ 13 ] Гарнизон Тронхейма использовал лыжи по крайней мере с 1675 года, а датско-норвежская армия включала в себя специализированные лыжные батальоны с 1747 года - подробности военных лыжных учений 1767 года известны. [ 14 ] Лыжи использовались на военных учениях в 1747 году. [ 15 ] В 1799 году французский путешественник Жак де ла Токне записал в своем путевом дневнике свой визит в Норвегию: [ 16 ] Норвежские иммигранты использовали лыжи («норвежские снегоступы») на Среднем Западе США примерно с 1836 года. Норвежский иммигрант « Снегоступ Томпсон » перевозил почту на лыжах через Сьерра-Неваду между Калифорнией и Невадой с 1856 года. [ 7 ] В 1888 году норвежский исследователь Фритьоф Нансен и его команда пересекли на лыжах ледниковую шапку Гренландии. Норвежские рабочие на железнодорожной линии Буэнос-Айрес — Вальпараисо познакомили Южную Америку с лыжным спортом примерно в 1890 году. [ 7 ] В 1910 году Руаль Амундсен использовал лыжи в своей экспедиции на Южный полюс . В 1902 году норвежский консул в Кобе импортировал лыжное снаряжение и познакомил японцев с лыжами , мотивируя это гибелью японских солдат во время снежной бури. [ 7 ] Начиная с 1919 года Владимир Ленин способствовал популяризации этой деятельности в Советском Союзе. [ 17 ]
Спорт
[ редактировать ]
Норвежские лыжные полки в XVIII веке организовывали военные соревнования по лыжному спорту, разделенные на четыре класса: стрельба в мишень при движении на лыжах с «максимальной скоростью», скоростной спуск среди деревьев, скоростной спуск по большим склонам без падения и «длинный забег» по «ровной местности». земля". [ 14 ] Первый рекорд публичных лыжных соревнований произошел в Тромсё в 1843 году. По-норвежски « лангренн» означает «соревновательное катание на лыжах, целью которого является прохождение определенной дистанции по подготовленным трассам в кратчайшие сроки». В Норвегии соревнования по лыжному туризму ( норвежский : turrenn ) — это соревнования по бегу на длинные дистанции, открытые для публики, соревнования обычно проводятся в пределах возрастных интервалов. [ 3 ]
Новая техника катания на коньках была опробована в начале 20-го века, но не получила широкого распространения до 1980-х годов. Йохан Гроттумсбротен использовал эту технику катания на чемпионате мира 1931 года в Оберхофе, что стало одним из первых зарегистрированных случаев использования коньков в соревнованиях по беговым лыжам. [ 18 ] Позже эта техника использовалась в лыжном ориентировании в 1960-х годах на дорогах и других твердых поверхностях. Он получил широкое распространение в 1980-х годах после успеха Билла Коха ( США ) на чемпионате по лыжным гонкам 1982 года, который привлек больше внимания к стилю катания. Норвежский лыжник Уве Аунли начал использовать эту технику в 1984 году, когда обнаружил, что она намного быстрее классического стиля. [ 19 ] Финский лыжник Паули Сийтонен разработал односторонний вариант этого стиля в 1970-х годах, оставляя одну лыжу на трассе, а другую катая в сторону во время соревнований на выносливость; [ 20 ] это стало известно как «марафонский конькобежный бег». [ 21 ]
Терминология
[ редактировать ]
Слово лыжи происходит от древнескандинавского слова skíð , которое означает «расщелина дерева», «деревянная палка» или «лыжи». [ 22 ] В норвежском языке в идиоматической речи не используются эквиваленты глагольных форм, в отличие от английского «кататься на лыжах». [ 23 ] [ 24 ] В современном норвежском языке беговые лыжи обозначаются множеством терминов, в том числе: [ 25 ] [ 26 ] [ 27 ]
- gå påski (буквально «ходить на лыжах») — общий термин для обозначения самоходных лыж.
- turgåing påski (буквально «поход на лыжах») — лыжный туризм подразумевает отдых.
- Лангренн (буквально «длинная гонка») — относится к гонкам на беговых лыжах.
Напротив, горные лыжи называют stå påski (буквально «стоять на лыжах»).
Фритьоф Нансен описывает пересечение Гренландии как Påski over Grønland , буквально «На лыжах по Гренландии». [ 28 ] а английское издание отчета было озаглавлено « Первое пересечение Гренландии» . Нансен называл деятельность по преодолению снега на лыжах норвежским словом « skilöbning » (он использовал этот термин также в английском переводе), что можно перевести как бег на лыжах . Нансен использовал скилёбнинг в отношении всех видов катания на лыжах, но отметил, что прыжки с трамплина — это чисто соревновательный вид спорта, а не для любителей. Далее он отметил, что на некоторых соревнованиях от лыжника "также требуется продемонстрировать свое умение поворачивать лыжу в ту или иную сторону в пределах заданных отметок" на полной скорости на крутом склоне. Нансен рассматривал эти виды (т. е. прыжки и слалом) как «специальные искусства» и считал, что важнейшей отраслью лыжного спорта является путешествие «обычным способом по стране». [ 29 ] В Германии отчет Нансена по Гренландии был опубликован под названием Auf Schneeschuhen durch Greenland (буквально «На снегоступах по Гренландии»). [ 30 ] Немецкий термин Schneeschuh был вытеснен заимствованным норвежским словом Ski в конце 19 века. [ 31 ] Норвежская энциклопедия спорта также использует термин скилёпинг (буквально «бег на лыжах») для всех видов катания на лыжах. [ 3 ] Около 1900 года слово Skilaufen использовалось в немецком языке в том же смысле, что и норвежское : Skiløping . [ 31 ]
Отдых
[ редактировать ]
Рекреационный катание на беговых лыжах включает лыжный туризм и катание на лыжах по подготовленным трассам, обычно на курортах или в парковых зонах. Это доступный вид отдыха для людей с нарушениями зрения и подвижности . Родственной формой отдыха является катание на лыжах с собаками — зимний вид спорта, при котором лыжнику помогает одна или несколько собак.
Лыжный туризм
[ редактировать ]Лыжный туризм проводится вне трасс и за пределами горнолыжных курортов . Туры могут длиться несколько дней. Обычно лыжи , крепления и ботинки допускают свободное движение пятки, что позволяет двигаться в темпе ходьбы, как и в скандинавских дисциплинах , в отличие от горных лыж . [ 32 ] Поджанр лыжного туризма — лыжный альпинизм — включает в себя самостоятельное навигацию и поиск маршрутов по потенциально лавиноопасной местности и часто требует знания метеорологии наряду с навыками катания на лыжах. Лыжный туризм может быть быстрее и проще, чем летние пешие походы по определенной местности, позволяя совершать траверсы и подъемы, которые летом будут сложнее. Лыжи также можно использовать для доступа к маршрутам альпинизма в отдаленных районах, когда снег находится за пределами технического маршрута, но все еще покрывает пешеходную тропу. В некоторых странах организации содержат сеть хижин для лыжников в зимнее время. Например, Норвежская ассоциация треккинга содержит более 400 хижин, простирающихся на тысячи километров троп, которыми могут пользоваться туристы летом, а лыжники зимой. [ 33 ] [ 34 ]
Катание на лыжах по подготовленной трассе
[ редактировать ]
Катание по подготовленным трассам происходит на таких объектах, как Нордмарка (Осло), горнолыжный курорт Royal Gorge для беговых лыж и парк Гатино в Квебеке , где трассы проложены и подготовлены как для классического катания, так и для катания на коньках. Такой уход и настройка трассы (для классической техники) требуют специального оборудования и техники, адаптирующейся к состоянию снега. При подготовке трассы используются снегоуборочные машины, которые буксируют устройства для уплотнения снега, текстурирования и установки гусениц. Грумеры должны адаптировать такое оборудование к состоянию снега — кристаллической структуре, температуре, степени уплотнения, влажности и т. д. В зависимости от исходного состояния снега грумингом можно добиться увеличения плотности свежевыпавшего снега или уменьшения по плотности для ледяного или уплотненного снега. Лыжные трассы могут иметь дизайн трассы, соответствующий стандартам омологации таких организаций, как Международный олимпийский комитет, Международная федерация лыжного спорта, или национальным стандартам. Стандарты касаются дистанции дистанции, степень сложности с максимальными перепадами высот и крутизной - как вверх, так и вниз, а также другие факторы. [ 35 ] Некоторые объекты имеют ночное освещение на некоторых маршрутах, называемых lysløype (легкие тропы) по-норвежски и elljusspår (тропы с электрическим освещением) по-шведски. Первый lysløype открылся в 1946 году в Нордмарке и в Бёсене ( Тронхейм ). [ 36 ]
Соревнование
[ редактировать ]Соревнования по беговым лыжам включают в себя различные форматы гонок на трассах различной длины в соответствии с правилами, утвержденными Международной федерацией лыжного спорта (FIS) и национальными организациями, такими как Ассоциация лыжного спорта и сноуборда США. [ 37 ] и Беговые лыжи Канады. [ 38 ] Он также включает соревнования по беговым лыжным марафонам , санкционированные Федерацией лыжного спорта Worldloppet , соревнования по спортивному ориентированию на беговых лыжах , санкционированные Международной федерацией спортивного ориентирования , и паралимпийские соревнования по беговым лыжам, санкционированные Международным паралимпийским комитетом .
Соревнования, санкционированные FIS
[ редактировать ]
Чемпионаты мира по лыжным видам спорта FIS проводятся в различных количествах и типах соревнований с 1925 года для мужчин и с 1954 года для женщин. С 1924 по 1939 год чемпионаты мира проводились ежегодно, включая зимние Олимпийские игры . После Второй мировой войны чемпионаты мира проводились каждые четыре года с 1950 по 1982 год. С 1985 года чемпионаты мира проводились в нечетные годы. [ 39 ] Известные соревнования по беговым лыжам включают зимние Олимпийские игры, чемпионат мира по лыжным видам спорта FIS и этапы Кубка мира FIS (включая Холменколлен ).
Другие санкционированные соревнования
[ редактировать ]Лыжные марафоны — гонки на дистанции более 40 километров — имеют две кубковые серии: Ski Classics , стартовавшую в 2011 году. [ 40 ] и Worldloppet . [ 41 ] Лыжники участвуют в соревнованиях классическим или свободным стилем (конькобежным спортом), в зависимости от правил гонки. Известные лыжные марафоны включают Васалоппет в Швеции , Биркебейнерен в Норвегии, Тартуский маратон в Эстонии , Энгадинский скимарафон в Швейцарии , Американский Биркебейнер , Тур Анкориджа в Анкоридже , Аляска , и Бореальный Лоппет , проводимый в Форествилле, Квебек , Канада . [ 41 ]
Биатлон сочетает в себе лыжные гонки и стрельбу из винтовки . В зависимости от результатов стрельбы к общей дистанции/времени бега участника добавляется дополнительная дистанция или время. За каждый огневой рубеж биатлонист должен поразить пять мишеней; лыжник получает штраф за каждую пропущенную цель, размер которого зависит от правил соревнований. [ 42 ]
Лыжное ориентирование — это форма соревнований по беговым лыжам, которая требует навигации по ландшафту и выбора оптимального маршрута на гоночных скоростях. стандартные карты для ориентирования Используются , но со специальной зеленой надпечаткой троп и трасс для обозначения их навигации по снегу ; другие символы указывают, занесены ли дороги снегом или нет. Используется стандартное снаряжение для катания на коньках и лыжах, а также держатель для карт, прикрепленный к сундуку. Это одна из четырех спортивного ориентирования, дисциплин признанных Международной федерацией спортивного ориентирования . Сила верхней части тела особенно важна из-за частого использования двойной палки на узких снежных тропах. [ 43 ]
Паралимпийские соревнования по лыжным гонкам – это адаптация лыжных гонок для спортсменов с ограниченными возможностями. Паралимпийские лыжные гонки включают соревнования стоя, сидячие соревнования (для инвалидов-колясочников) и соревнования для спортсменов с нарушениями зрения в соответствии с правилами Международного Паралимпийского комитета . Они разделены на несколько категорий для людей, у которых отсутствуют конечности, ампутации, слепые или люди с другими физическими недостатками, которые могут продолжать заниматься спортом. [ 44 ]
Техники
[ редактировать ]
В беговых лыжах используются два основных метода движения, которые применимы к различным поверхностям: классический (нетронутый снег и гусеничный снег) и коньковый (твердый, гладкий снег). Классическая техника предполагает нанесение воска или текстуры на подошву лыжи под ногой для сцепления со снегом, позволяя лыжнику скользить вперед по целине или гусеничному снегу. При коньковой технике лыжник скользит на чередующихся лыжах по твердой снежной поверхности под углом друг к другу, аналогично катанию на коньках. В обоих методах используются шесты с корзинами, которые позволяют рукам участвовать в движении. Специализированное оборудование адаптировано к каждой технике и каждому типу местности. При спуске используются разнообразные повороты. [ 45 ]
Шесты способствуют движению вперед либо одновременно (обычно для техники катания на коньках), либо в поочередной последовательности (обычно для классической техники, такой как «диагональный шаг»). Двойной шест также используется в классической технике, когда на равнинах и небольших спусках можно достичь более высокой скорости, чем при диагональном шаге, который предпочтителен для достижения большей мощности при подъеме в гору. [ 45 ] [ 46 ]
Классический
[ редактировать ]Классический стиль часто используется на подготовленных трассах (трассах), имеющих в снегу прорезанные пары параллельных канавок (трасс). Это также самый распространенный метод, при котором дорожки не подготовлены. При использовании этой техники каждая лыжа выдвигается вперед от другой неподвижной лыжи шагающими и скользящими движениями, попеременно ступня за ногой. При варианте «диагонального шага» шесты ставятся поочередно на противоположную сторону шагающей вперед стопы; в варианте «кик-двойной шест» шесты устанавливаются одновременно с каждым шагом. Иногда, особенно при пологих спусках, единственным средством движения является двойная палка. [ 45 ] На подъеме техника включает в себя «шаг в сторону» для крутых склонов, перемещение лыж перпендикулярно линии падения, «елочку» для умеренных склонов, когда лыжник делает попеременные шаги с развернутыми наружу лыжами, и для пологих склонов лыжник использует диагональную технику с более короткими шагами и большей силой рук на палках. [ 45 ]
Катание на коньках
[ редактировать ]При катании на коньках лыжник обеспечивает движение по гладкой, твердой снежной поверхности, отталкивая чередующиеся лыжи друг от друга под углом, аналогично катанию на коньках . Катание на коньках обычно предполагает скоординированное использование палок и верхней части тела для придания импульса. Тремя распространенными методами являются «V1», «V2» и «чередующийся V2». В «V1» лыжник толкает двойную палку каждый раз, когда лыжа выдвигается на временно «доминирующую» сторону, эта техника оптимальна для лазания. В «V2 поочередном» лыжник выполняет установку двойной палки перед выдвижением «доминирующей» лыжи. Этот прием позволяет поддерживать более высокую скорость и часто используется на склонах с небольшим спуском. В «V2» лыжник выполняет установку двойной палки каждый раз, когда лыжа выдвигается в обе стороны, на ровной поверхности и при небольших уклонах. Этот метод часто является самым быстрым и эффективным из трех. Лыжники поднимаются на холмы, используя этот метод, расширяя лыжню. угол буквы «V», а также делая более частые и короткие шаги и более энергично используя шесты. [ 47 ] Вариантом техники является «марафонское катание» или «шаг Сиитонен», когда лыжник оставляет одну лыжу на трассе, а другую лыжу катит в сторону. [ 21 ] [ 48 ]
Повороты
[ редактировать ]Повороты, используемые при спуске или торможении, включают снегоочиститель (или «клиновой поворот»), [ 49 ] стебель Кристи (или «клин Кристи»), [ 49 ] параллельный поворот и поворот Телемарка . Шаговый поворот используется для поддержания скорости при спусках или выходе за пределы трассы на равнинах. [ 50 ] [ 51 ]
Оборудование
[ редактировать ]
В комплект снаряжения входят лыжи, палки, ботинки и крепления; они различаются в зависимости от:
- Техника, классика vs скейт
- Ландшафт, который может варьироваться от ухоженных троп до дикой природы.
- Уровень производительности: от рекреационного использования до соревнований на элитном уровне. [ 45 ]
Лыжи
[ редактировать ]
Лыжи, используемые для беговых лыж, легче и уже, чем лыжи, используемые для катания на горных лыжах . Нижняя часть лыж спроектирована таким образом, чтобы обеспечить скользящую поверхность, а для классических лыж — зону сцепления под ногой. Основой скользящей поверхности является пластиковый материал, который предназначен как для минимизации трения, так и, во многих случаях, для приема воска. [ 52 ] Воск для скольжения можно наносить на хвосты и носки классических лыж, а также на коньковые лыжи по всей длине. [ 45 ] [ 53 ]
Типы
[ редактировать ]Каждый тип лыж имеет разные размеры и конструкцию. Длина влияет на маневренность; Камбер влияет на давление на снег под ногами лыжника; боковой вырез влияет на удобство поворота; ширина влияет на трение вперед; общая площадь снега влияет на несущую способность; а геометрия наконечника влияет на способность проникать в новый снег или оставаться на колеи. [ 54 ] Каждый из следующих типов лыж имеет различную комбинацию этих характеристик:
- Классические лыжи : предназначены для катания по трассам. Для взрослых лыжников (от 155 см/50 кг до 185 см/75 кг) рекомендуемая длина составляет от 180 до 210 см (примерно 115 % роста лыжника). Сцепление происходит за счет «зоны сцепления» под ногами, которая при выдерживании веса лыжника взаимодействует либо с текстурированной поверхностью захвата, либо с воском для захвата. Соответственно, эти лыжи классифицируются как «вощеные» и «невощеные». Рекреационные лыжи без воска обычно не требуют особого внимания и приспособлены для повседневного использования. Лыжи с воском, если они подготовлены правильно, обеспечивают лучшее сцепление и скольжение. [ 45 ] [ 55 ] [ 56 ]
- Когда вес лыжника распределяется на обе лыжи, изгиб лыж уменьшает давление зоны сцепления на снег и способствует опоре на остальную часть лыжи - «зону скольжения». Проверка жесткости развала производится под ногой лыжника, стоящего на лыжах на ровной твердой поверхности, с помощью листа бумаги, при этом бумага должна быть пришпилена по всей зоне сцепления лыжи, на которую приходится весь вес лыжника, но свободно скользить, когда вес лыжника равномерно распределяется по обеим лыжам. [ 4 ]
- Коньковые лыжи : предназначены для катания по подготовленным поверхностям. Обычная рекомендуемая длина — длина лыжника +5–15 см. Вся нижняя часть каждой коньковой лыжи представляет собой зону скольжения, подготовленную для максимального скольжения. Тяга возникает за счет того, что лыжник отталкивается от канта предыдущей лыжи на следующую лыжу. [ 45 ]
- Лыжи для сельской местности : предназначены для катания на лыжах по естественному снегу. Рекомендуемая длина для взрослых лыжников составляет от 150 до 195 сантиметров, в зависимости от роста и веса пользователя. Лыжи для кантри обычно тяжелее и шире, чем классические и коньковые лыжи; часто имеют металлические края для лучшего сцепления с твердым снегом; а их больший боковой вырез помогает делать повороты. [ 12 ] [ 57 ] [ 58 ]
- Геометрия лыж для сельской местности зависит от их назначения: лыжи, подходящие для лесных районов, где может преобладать рыхлый снег, могут быть короче и шире, чем лыжи, выбранные для открытых, открытых территорий, где может преобладать уплотненный снег. Боковой вырез на лыжах Telemark облегчает повороты в лесу и на пересеченной местности. Ширина и небольшая длина помогают поворачивать в рыхлом и глубоком снегу. Более длинные, узкие и более жесткие лыжи с острыми краями подходят для снега, уплотненного ветром или морозом-оттаиванием. Конструкция туристических лыж может представлять собой универсальный компромисс среди различных условий катания, а также быть приемлемой для использования на подготовленных трассах. Сцепление может обеспечиваться за счет текстурированной или вощеной зоны захвата, как у классических лыж, или за счет лыжной кожи , которая наносится на подошву лыжи при длительных крутых подъемах и имеет волоски или механическую текстуру, предотвращающую скольжение назад. [ 12 ] [ 58 ]
Скользящая поверхность
[ редактировать ]Скользящие воски повышают скорость скольжения поверхности. Воск либо расплавляют на основе утюгом, либо наносят в жидком виде. Излишки воска сначала соскребают, а затем чистят щеткой. Большинство скользящих восков основаны на парафине в сочетании с добавками. Твердость парафина и добавок варьируются в зависимости от типа снега, влажности и температуры. С гоночного сезона 2021–2022 годов фторированные продукты запрещены на соревнованиях, санкционированных FIS. [ 59 ] До запрета большинство гоночных восков сочетали фторированные углеводородные воски с фторуглеродными накладками. [ 60 ] Фторуглероды уменьшают поверхностное натяжение и площадь поверхности воды между лыжами и снегом, увеличивая скорость и скольжение лыж в определенных условиях. Фторуглероды в сочетании с воском или наносимые впоследствии в виде спрея, порошка или блоков значительно улучшают скольжение лыж. [ 61 ]
Тяговая поверхность
[ редактировать ]Лыжи, разработанные для классической техники, как на трассе, так и на целинном снегу, опираются на зону сцепления, называемую «зоной сцепления» или «зоной удара», под ногами. Это происходит либо из-за а) текстуры , такой как « рыбья чешуя » или из мохера , шкурка [ 62 ] предназначен для скольжения вперед, но не назад, который встроен в зону сцепления лыж без воска или из применяемых устройств, например, альпинистских шкур , или б) из воска для сцепления . Воски для сцепления классифицируются в зависимости от их твердости: более твердые воски предназначены для более холодного и свежего снега. Неправильный выбор воска для сцепления с учетом условий снега может привести к проскальзыванию лыж (слишком твердый воск для данных условий) или прилипанию снега к зоне сцепления (слишком мягкий воск для данных условий). [ 45 ] Воски для сцепления создают сцепление путем взаимодействия с кристаллами снега, которые изменяются в зависимости от температуры, возраста и уплотнения. [ 45 ] Воски с твердым сцеплением не подходят для снега, который превратился в крупнозернистый, ледяной или мокрый. В таких условиях лыжники выбирают более липкое вещество, называемое клистер . [ 45 ]
Ботинки и крепления
[ редактировать ]
Лыжные ботинки крепятся к лыже только на носке, оставляя пятку свободной. В зависимости от применения ботинки могут быть легкими (спортивное катание на лыжах) или более тяжелыми и поддерживающими (беговые лыжи). [ 63 ]
Крепления соединяют ботинок с лыжами. три основные группы систем креплений (в порядке убывания важности): В беговых лыжах используются [ 63 ]
- Стандартизированная система : ботинки и крепления имеют интегрированное соединение, обычно это перекладина на передней части подошвы ботинка и платформа, на которой лежит ботинок. Преобладают два семейства стандартов: NNN (Новая скандинавская норма) и SNS (Salomon Nordic System) Profil. Обе системы имеют варианты для катания по подготовленным поверхностям и в сельской местности. Эти системы являются наиболее распространенным типом переплета.
- Трехконтактный : система захвата ботинка состоит из трех штифтов, которые соответствуют трем отверстиям в подошве носка ботинка и используются в основном для катания на беговых лыжах.
- Трос : трос фиксирует свободно движущуюся пятку и удерживает носок ботинка в секции для захвата ботинка, используемый в основном для катания на беговых лыжах и телемарка.
поляки
[ редактировать ]Лыжные палки используются для баланса и движения. Современные палки для беговых лыж изготавливаются из алюминия , стеклопластика или углепластика , в зависимости от веса, стоимости и эксплуатационных параметров. Раньше их делали из дерева или бамбука . У них есть ножка (называемая корзиной) рядом с концом вала, которая обеспечивает толкающую платформу при контакте со снегом. Корзины различаются по размеру в зависимости от ожидаемой мягкости/твердости снега. Гоночные палки имеют меньшие и более легкие корзины, чем палки для отдыха. Палки, предназначенные для катания на коньках, длиннее, чем палки, предназначенные для классического катания. [ 46 ] В традиционном катании на лыжах 1800-х годов использовалась одна палка как для беговых, так и для скоростного спуска. Одиночный шест был длиннее и прочнее, чем шесты, используемые парами. В соревнованиях по кроссу парные палки были введены около 1900 года. [ 64 ]
Галерея
[ редактировать ]-
Раннее изображение лыжника - саамской женщины или богини, охотящейся на лыжах, работы Олауса Магнуса (1553 г.). -
Верные вассалы перевозят норвежского принца Хокона IV в безопасное место на лыжах зимой 1206–1869 годов, изображение Кнуда Бергслиена . -
Олав V Норвегии как наследный принц в 1939 году. -
Лыжник в парке Гатино , Квебек , североамериканском горнолыжном курорте с подготовленными трассами. -
Рекреационная трасса для беговых лыж, предназначенная только для классического катания на лыжах, в Тироле . -
Слепой лыжник с гидом на региональном мероприятии Ski for Light . -
Скиджоринг с собаками — собаки обеспечивают лыжнику дополнительную тягу.
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Хэмпель, Ян (1988). Австралийские лыжные гонки . Кенгуру Пресс. ISBN 9780864171993 . Архивировано из оригинала 28 декабря 2019 года . Проверено 13 апреля 2019 г.
- ^ Бродбент, Джеймс (2004). Беговые лыжи Новой Зеландии . Альпийский клуб Новой Зеландии. ISBN 9780958242134 . Архивировано из оригинала 28 декабря 2019 года . Проверено 13 апреля 2019 г.
- ^ Перейти обратно: а б с Спортивная энциклопедия Kunnskapsforlaget [ Энциклопедия спорта ] (на норвежском языке). Осло: Kunnskapsforlaget. 1990. ISBN 82-573-0408-5 .
- ^ Перейти обратно: а б
Хиндман, Стив (2005). Беговые лыжи: развитие навыков для развлечения и фитнеса . Сиэтл: Книги альпинистов. п. 264 . ISBN 978-0-89886-862-3 .
Бумажный тест на беговых лыжах.
- ^ «Лыжи» . Словарь Мерриам-Вебстера . Британская энциклопедия. Архивировано из оригинала 12 августа 2014 года . Проверено 21 октября 2014 г.
- ^ «Древний ледовый спорт» . Шанхайское бюро новостей и прессы. Архивировано из оригинала 22 мая 2012 года . Проверено 1 января 2012 г.
- ^ Перейти обратно: а б с д и Саур, Лассе (1999). Норвежское катание на лыжах: удовольствие и неприятности (Отчет об исследовании). Университет Финнмарка.
- ^ Биркели, Хартвиг (1994). В Норвегии саамы первыми представили лыжи . Идут.
- ^ Вааге, Якоб (1955). Вехи и юбилеи за 4000 лет (на норвежском языке). Ранхейм: Norske Skiloperer Ostlandet Nord Oslo. п. 9.
- ^ Лунд, Мортен (зима 1996 г.). «Краткая история горнолыжного спорта» . Лыжное наследие . 8 (1). Архивировано из оригинала 10 июня 2016 года . Проверено 29 июня 2015 г.
- ^ Хергстрем, П. (1748). Описание Лапландии, принадлежащей шведской короне (на немецком языке). Лейпциг: фон Ротер.
- ^ Перейти обратно: а б с Берг, Карин (1993). Лыжи в Норвегии (на норвежском языке). Осло: Авентура – Лыжная ассоциация. ISBN 82-588-0951-2 . Архивировано из оригинала 17 сентября 2020 года . Проверено 25 декабря 2015 г.
- ^ Отлично, Олаус. «История северных народов» . Архивировано из оригинала 14 сентября 2013 года . Проверено 25 сентября 2012 г.
- ^ Перейти обратно: а б Бергсланд, Эйнар (1946). На лыжах . Осло: Ашехог.
- ^ Нидэм, Ричард (1979). Энциклопедия лыжного спорта журнала Ski Magazine . Нью-Йорк: Харпер и Роу. п. 452. ИСБН 978-0-06-014006-9 . Архивировано из оригинала 28 декабря 2019 года . Проверено 17 сентября 2020 г.
- ^ де Ла Токне, Жак (1801). Прогулка француза по Швеции и Норвегии (на французском языке). Брансуик: PF Fauche et Cie.
- ^ Чайлдс, Ольга (2 марта 2020 г.). «Отношения любви и ненависти России к беговым лыжам» . Россия за пределами .
- ^ Бё, Олав (1993). Лыжный спорт на протяжении всей истории . У. Эдсон Ричмонд (пер.). Осло: Самлагет.
- ^ Бенгтссон, Бенгт Эрик. «Кроссовые гонки: Как все начиналось» . Журнал истории лыжного спорта . Международная ассоциация истории лыжного спорта. Архивировано из оригинала 23 октября 2014 года . Проверено 20 октября 2014 г.
- ^ Филд, Патрик; Коррадини, Анджело (2007), Паал, Эпп; Коррадини, Анджело (ред.), «Юбилейная книга Wordloppet - 30 лет катания на лыжах по всему миру (Конькобежный спорт, Сийтонен и Кох)» , Юбилейная книга , World Loppet Ski Foundation, заархивировано из оригинала 3 июля 2015 г. , получено 4 января 2015 г.
- ^ Перейти обратно: а б «Марафонское катание» . Советы и информация по беговым лыжам . XCSki.com. 2010. Архивировано из оригинала 4 января 2015 года . Проверено 29 июня 2015 г.
- ^ Капрона, Ян де: Норвежский этимологический словарь . Осло: Издательство Кагге, 2014. ISBN 9788248910541 .
- ^ «Новости языка 40 лет (1973–2013)» . Языковой совет (на норвежском языке). Архивировано из оригинала 29 декабря 2019 года . Проверено 29 августа 2018 г. .
- ^ Блекен, Брюнюльв (1973). Риксмол и умеренный букмол: сравнительный обзор. Осло: Ашехуг. ISBN 8203053025 .
- ^ «Нюнорскордбока и словарь букмола» (поиск по базе данных). Языковой совет Норвегии и Университет Осло. Архивировано из оригинала 21 сентября 2014 года . Проверено 14 октября 2014 г.
- ^ Фоллестад, Сверре (1993). Английские идиомы. Слова и фразы с норвежского на английский . Осло: Kunnskapsforlaget.
- ^ Киркеби, Вилли А. (1998). Англо-норвежский словарь . Осло: Университетское издательство.
- ^ Нансен, Фритьоф. Катание на лыжах по Гренландии. Отчет о Норвежской гренландской экспедиции 1888–89 гг . Христиания: Ашехог.
- ^ Нансен, Фритьоф (1890). Первое пересечение Гренландии . Лондон: Лонгманс, Грин и Ко.
- ^ Нансен, Фритьов (1891). На снегоступах по Гренландии . Гамбург: авторизованный немецкий перевод М. Манна.
- ^ Перейти обратно: а б Вааге, Джейкоб (1952). Норвежские лыжи покоряют мир . Осло: Гильдендаль.
- ^ Полное руководство по горным лыжам, альпинизму и лыжному туризму, включая полезную информацию для лыжников-внетрасс и сноубордистов . Авторхаус. 2014. с. XVIII. ISBN 978-1-4918-8808-7 .
- ^ Волкен, Мартин; Шнелл, Скотт; Уилер, Маргарет (2007). Катание на лыжах по бездорожью: навыки лыжного туризма и лыжного альпинизма . Книги альпинистов. п. 12 . ISBN 978-1-59485-038-7 . Проверено 12 июля 2014 г.
- ^ «Маршруты ДНТ» . Маршруты и каюты . Норвежская ассоциация треккинга. 2015. Архивировано из оригинала 1 сентября 2015 года . Проверено 29 июня 2015 г.
- ^ Томсон, Джим (ноябрь 2009 г.). «Техническое руководство по организации лыжных соревнований» . Руководство для официальных лиц, версия 3.4 . Кросс-кантри Канада. Архивировано из оригинала 13 февраля 2014 года . Проверено 21 октября 2014 г.
- ^ Спортивная энциклопедия Kunnskapsforlaget [ Энциклопедия спорта ] (на норвежском языке). Осло: Kunnskapsforlaget. 1990. стр. 197. ISBN. 82-573-0408-5 .
- ^ Режиссеры (2012). «Комитет по бегу по пересеченной местности» . Программы USSA . Ассоциация лыжного спорта и сноуборда США (USSA). Архивировано из оригинала 5 ноября 2014 года . Проверено 4 ноября 2014 г.
- ^ Режиссеры (2012). «Правила и положения» . Беговые лыжи Канада. Архивировано из оригинала 23 октября 2014 года . Проверено 4 ноября 2014 г.
- ^ «История ФИС» . О ФИС . Международная федерация лыжного спорта. Архивировано из оригинала 7 августа 2014 года . Проверено 23 октября 2014 г.
- ^ Нильссон, Дэвид (2015). «Висма Лыжная Классика» . Архивировано из оригинала 13 мая 2020 года . Проверено 15 декабря 2015 г.
- ^ Перейти обратно: а б «Что такое Worldloppet?» . Федерация лыжного спорта Worldloppet. 2012. Архивировано из оригинала 25 октября 2014 года . Проверено 23 октября 2014 г.
- ^ Конгресс IBU (2012). «Правила мероприятий и соревнований IBU» (PDF) . Правила, принятые 10-м регулярным Конгрессом IBU в 2012 году . Международный союз биатлонистов. Архивировано из оригинала (PDF) 23 сентября 2015 года . Проверено 29 июня 2015 г.
- ^ «Лыжное ориентирование» . Международная федерация спортивного ориентирования. 2011. Архивировано из оригинала 17 июля 2015 года . Проверено 29 июня 2015 г.
- ^ МПК (2013). «Классификация лыжных гонок» . МПК по лыжным гонкам и биатлону . Международный паралимпийский комитет. Архивировано из оригинала 4 декабря 2014 года . Проверено 4 октября 2014 г.
- ^ Перейти обратно: а б с д и ж г час я дж к Рис, Дэвид (1981). Беговые лыжи: туризм и соревнования (3-е изд.). Торонто: Копп С. Питман. ISBN 978-0-7730-4045-8 . ОСЛК 300405310 .
- ^ Перейти обратно: а б Хиндман, Стив (февраль 2004 г.). «Принципы опроса» . Обучение и техника. Лыжник-гонщик . Архивировано из оригинала 29 ноября 2014 года . Проверено 18 ноября 2014 г.
- ^ Хиндман, Стив (декабрь 2008 г.). «Техника и тренировка: Три шага к катанию» . Журнал лыжников-гонщиков . Архивировано из оригинала 17 октября 2014 года . Проверено 20 октября 2014 г.
- ^ «Шведский олимпийский чемпион вспоминает раннее развитие конькобежного спорта – техники беговых лыж» . Архивировано из оригинала 19 февраля 2019 года . Проверено 18 февраля 2019 г.
- ^ Перейти обратно: а б Комитет по стандартам PSIA (июнь 2014 г.). «Стандарты сертификации внедорожников 2014 г.» (PDF) . Профессиональные лыжные инструкторы Америки. Архивировано (PDF) из оригинала 7 ноября 2016 года . Проверено 22 октября 2014 г.
- ^ Фабрикант, Флоренция (26 января 1999 г.). «Новичок. Освоение практического реверанса на лыжах» . Нью-Йорк Таймс . Архивировано из оригинала 3 января 2017 года . Проверено 21 октября 2014 г.
- ^ Хиндман, Стив (2003). «Иду вниз по склону» . Обучение и техника. Журнал лыжников-гонщиков . Архивировано из оригинала 23 октября 2014 года . Проверено 21 октября 2014 г.
- ^ «Снаряжение и история беговых лыж» . Международный олимпийский комитет. Архивировано из оригинала 16 октября 2014 года . Проверено 11 октября 2014 г.
- ^ «Беговые лыжи (скандинавские лыжи)» . МЭК . Кооператив горного снаряжения. Архивировано из оригинала 13 августа 2012 года . Проверено 19 октября 2014 г.
- ^ Вудворд, Боб (январь 1995 г.), «Рассказ о кросс-кантри» , Snow Country , 8 (1): 127–132, ISSN 0896-758X , заархивировано из оригинала 6 мая 2016 г. , получено 5 января 2016 г.
- ^ Бергин, Рон (2008). «Назад к основам: краткий обзор восковых паст, подготовки лыж без воска и нанесения воска» . Архивировано из оригинала 2 апреля 2007 года . Проверено 25 января 2009 г.
- ^ Рекреационное оборудование, Inc. (2015). «Беговое лыжное снаряжение: как выбрать» . Архивировано из оригинала 16 мая 2015 года . Проверено 29 июня 2015 г.
- ^ «Как правильно выбрать длину лыж» . Обратная страна . 2 сентября 2013 г. Архивировано из оригинала 23 октября 2014 г. Проверено 22 октября 2014 г.
- ^ Перейти обратно: а б Мелби, Матс (1997). Жизнь на свежем воздухе в зимних горах . Осло: Университетское издательство. стр. 31–32. ISBN 82-00-42088-4 .
- ^ «Введение запрета на фторированный воск начнется в сезоне 2021–22» . www.fis-ski.com . Проверено 5 ноября 2021 г.
- ^ Харви, Ян (9 февраля 2011 г.). «Информация о фторированных восках» . Мичиганский лыжник . Архивировано из оригинала 25 апреля 2012 года . Проверено 21 октября 2014 г.
- ^ Свикс (22 февраля 2011 г.). «Информация о фторированных восках» . Мичиганский лыжник . Архивировано из оригинала 25 апреля 2012 года . Проверено 21 октября 2014 г.
- ^ Юнг, Лиза (5 декабря 2020 г.). «Это зима для инвестиций в беговые лыжи» . За пределами Интернета . Проверено 2 марта 2021 г.
- ^ Перейти обратно: а б Дзерзак, Лу (ноябрь 2008 г.). «Лыжники сбиваются с трассы» . На дикой стороне. Журнал лыжников-гонщиков . Архивировано из оригинала 2 марта 2015 года . Проверено 21 октября 2014 г.
- ^ Брюгге, Метте (20 декабря 2015 г.). «История лыжной палки: Помощник и возмутитель спокойствия» . Афтенпостен (на норвежском языке). Осло. стр. 14. Архивировано из оригинала 23 декабря 2015 года . Проверено 22 декабря 2015 г.
Внешние ссылки
[ редактировать ]
