Хатхабхьясападдхати
Хатхабхьясападдхати хатха («Руководство по практике хатха-йоги») — это руководство по -йоге, написанное на санскрите в 18 веке и приписываемое Капале Курантаке; это единственная известная работа до современной йоги , в которой описываются сложные последовательности асан , и она сохранилась в единственной рукописи. Он включает в себя необычные элементы, такие как позы веревки. [ 1 ] [ 2 ]
Рукопись
[ редактировать ]«Хатхабхьясападдхати » — это рукопись XVIII века, написанная Капалой Курантакой, в которой описываются сложные последовательности асан хатха -йоги , в том числе многие из них, которые сегодня не практикуются. Его название означает «Руководство по практике хатха-йоги». Оно было написано до британского владычества и задолго до появления современной йоги , но, похоже, на него повлияла физическая культура того периода в Индии, включая практику боевых искусств . Она разбита на шесть групп и включает в себя такие асаны , как Гаджасана, поза слона, которые требуют повторяющихся движений, а в случае Гаджасаны — повторения Адхо Мукха Шванасаны , позы собаки, направленной вниз. Он также содержит позы, требующие большой ловкости и силы, например, скрещивание ног в Падмасане , а затем подъем по веревке, используя только руки. [ 3 ] В нем говорится, что целью практики асан является достижение телесной силы (шарирадархья) и подготовка йогина к практике очищения ( саткармы ). [ 4 ]
В рукописи описаны динамические асаны с инструкциями для йогов, например:
Лягте лицом вниз. Положите пальцы ног вниз на землю, ладони рук поставьте на макушку головы, поднимите нижнюю часть головы и посмотрите на пупок. Опустите нос на землю и поднимите его к рукам. Делайте это снова и снова. Это поза слона ( Гаджасана ). [ 5 ]
В рукописи даны инструкции по десяти различным позам веревки. [ 6 ] Это один из немногих сохранившихся текстов, содержащих позы веревки ( Шритаттванидхи еще один ); Берч отмечает, что Кришнамачарья также использовал позы веревки (в 20 веке), приписывая их «потерянным» [ 7 ] документ « Йога Курунта» . Бёрч спрашивает, было ли название этого «документа» основано на имени автора «Хатхабхьясападдхати» Капалы Курантаки. [ 3 ] [ 8 ]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Береза 2018 , стр. 127–132.
- ^ Мэллинсон и Синглтон 2017 , стр. 94–95, 123–126.
- ^ Jump up to: а б Береза 2018 , стр. 148–169.
- ^ Береза 2018 , стр. 135–136.
- ^ Мэллинсон и Синглтон 2017 , с. 124.
- ^ Мэллинсон и Синглтон 2017 , с. 126.
- ^ Синглтон 2010 , с. 185.
- ^ Бюнеманн 2007 , с. 21.
Источники
[ редактировать ]- Берч, Джейсон (2018). Байер, Карл; Маас, Филипп Андре; Прецедент, Карин (ред.). Распространение асан в позднесредневековых текстах йоги . стр. 101–180. дои : 10.14220/9783737008624.101 . ISBN 978-3-8471-0862-7 . S2CID 188368618 .
{{cite book}}:|work=игнорируется ( помогите ) - Бюнеманн, Гудрун (2007). Восемьдесят четыре асаны в йоге: обзор традиций . Нью-Дели: DK Printworld. ISBN 978-8-1246-0417-5 .
- Мэллинсон, Джеймс ; Синглтон, Марк (2017). Корни йоги . Книги о пингвинах . ISBN 978-0-241-25304-5 . OCLC 928480104 .
- Синглтон, Марк (2010). Тело йоги: истоки современной практики поз . Издательство Оксфордского университета . ISBN 978-0-19-539534-1 . ОСЛК 318191988 .
| Тонкое тело |  | |
|---|---|---|
| Тексты ( Асаны ) |
| |
| Мудры | ||
| Шаткарма | ||
| Пранаяма | ||
| Связанный | ||