Отложенное удовлетворение
| Часть серии о |
| Психология |
|---|
 |
Отложенное удовлетворение , или отсроченное удовлетворение , — это сопротивление искушению немедленного удовольствия в надежде получить ценное и продолжительное вознаграждение в долгосрочной перспективе. Другими словами, отсроченное удовлетворение описывает процесс, которому подвергается субъект, когда он сопротивляется искушению немедленного вознаграждения, предпочитая более позднее вознаграждение, более благоприятное. Как правило, отсроченное удовлетворение связано с сопротивлением меньшему, но более немедленному вознаграждению, чтобы позже получить большее или более продолжительное вознаграждение. [1] Все большее количество литературы связывает способность откладывать удовлетворение с множеством других положительных результатов, включая академические успехи , физическое здоровье, психологическое здоровье и социальную компетентность .
Способность человека откладывать удовлетворение связана с другими аналогичными навыками, такими как терпение , контроль импульсов, самоконтроль и сила воли, которые участвуют в саморегуляции. В широком смысле саморегуляция включает в себя способность человека адаптироваться по мере необходимости для удовлетворения требований окружающей среды. [2] Отложенное удовлетворение является противоположностью дисконтирования отсрочки, которое представляет собой «предпочтение меньших немедленных вознаграждений более крупным, но отсроченным вознаграждениям» и относится к «факту, что субъективная ценность вознаграждения уменьшается с увеличением задержки с его получением». [3] Предполагается, что способность выбирать отложенное вознаграждение находится под контролем когнитивно-аффективной системы личности (КАПС). [4]
Несколько факторов могут повлиять на способность человека откладывать удовлетворение. Когнитивные стратегии , такие как использование отвлекающих или «прохладных» мыслей, могут повысить способность к задержке. [5] а также неврологические факторы, такие как сила связей в лобно-стриарном пути. [6] [7] Исследователи поведения сосредоточились на непредвиденных обстоятельствах, которые определяют выбор отсрочки подкрепления, и изучили, как манипулировать этими непредвиденными обстоятельствами, чтобы продлить задержку. Возраст тоже играет роль; дети до пяти лет демонстрируют заметное отсутствие способности к отсроченному удовлетворению и чаще всего стремятся к немедленному удовлетворению. [8] Очень небольшая разница между мужчинами и женщинами позволяет предположить, что женщины лучше откладывают вознаграждение. [9] Неспособность выбирать вместо того, чтобы ждать немедленного подкрепления, связана с поведением, связанным с избеганием, таким как прокрастинация , а также с другими клиническими диагнозами, такими как тревога , синдром дефицита внимания с гиперактивностью и депрессия . [10]
Зигмунд Фрейд , основатель психоаналитической теории, обсуждал роль эго в балансировании непосредственных желаний Ид, движимых удовольствиями, и выбора суперэго, движимого моралью. Фандер и Блок расширили психоаналитические исследования по этой теме и обнаружили, что импульсивность или отсутствие контроля над эго оказывает более сильное влияние на способность человека выбирать отложенное вознаграждение, если вознаграждение более желательно. [11] Наконец, свою роль играют экологические и социальные факторы; например, на задержку влияет добровольный или внешний характер непредвиденного вознаграждения, [12] по степени вовлеченности задачи, необходимой во время задержки, [13] по ранним характеристикам отношений между матерью и ребенком, [14] [15] [16] предыдущим опытом человека с ненадежными обещаниями вознаграждения (например, в бедности), [17] и современными социокультурными ожиданиями и парадигмами. Исследования на животных включают в себя еще один объем литературы, описывающий характеристики отсроченного удовлетворения, которые не так легко проверить на человеческих образцах, например, экологические факторы, влияющие на навыки. [18]
Фон
[ редактировать ]Когнитивно-аффективная система обработки
[ редактировать ]Одна широко поддерживаемая теория саморегуляции, называемая когнитивно-аффективной системой личности (CAPS), предполагает, что отсрочка удовлетворения является результатом способности использовать «прохладные» регуляторные стратегии (т. е. спокойные, контролируемые и когнитивные стратегии) вместо «горячих» регуляторных стратегий. стратегии (т.е. эмоциональные, импульсивные, автоматические реакции) при столкновении с провокацией. [4] При «горячей» обработке человек пристально думает об объекте, вызывающем искушение, и особенно о его наиболее привлекательных элементах, и впоследствии становится менее способным сопротивляться немедленному вознаграждению. Использование крутых стратегий может привести к большему контролю над поведением. Эффективные «крутые» стратегии включают в себя отвлечение внимания и реструктуризацию восприятия соблазнительного стимула, чтобы он казался менее привлекательным. Например, в одном исследовании мальчиков предподросткового возраста с поведенческими проблемами мальчики продемонстрировали снижение вербальной и физической агрессии, когда они использовали «крутые» стратегии, такие как отведение взгляда или отвлечение внимания. [5] Кажется, наиболее эффективным типом отвлечения является воображение другой желаемой награды, которая отвлекает внимание от непосредственных искушений. [19]
Стэнфордский эксперимент с зефиром
[ редактировать ]Основополагающее исследование отложенного удовлетворения – ныне известный « зефирный эксперимент » – было проведено Уолтером Мишелем в 1960-х и 1970-х годах в Стэнфордском университете . Мишель и его коллеги интересовались стратегиями, которые используют дошкольники, чтобы противостоять искушению. Они подарили четырехлетним детям зефир и сказали детям, что у них есть два варианта: (1) позвонить в колокольчик в любой момент, чтобы вызвать экспериментатора и съесть зефир, или (2) подождать, пока экспериментатор вернется (около 15 минут спустя) и заработайте два зефира. Послание гласило: «Маленькая награда сейчас, большая награда позже». Некоторые дети не выдержали и съели зефир, тогда как другие смогли отсрочить удовольствие и заработать заветные две зефирки. В ходе последующих экспериментов Мишель обнаружил, что дети могли ждать дольше, если использовали определенные «крутые» приемы отвлечения (закрывали глаза, прятались под столом, пели песни, [20] или представляли крендели вместо зефира перед собой), или если они изменили свое мнение о зефире (сосредоточившись на его сходстве с ватным шариком, а не на его липком, восхитительном вкусе). [21] [22]
Дети, которые ждали дольше, при повторной оценке как подростки и взрослые продемонстрировали поразительный набор преимуществ перед своими сверстниками. В подростковом возрасте они имели более высокие баллы по SAT , социальную компетентность, уверенность в себе и чувство собственного достоинства, а родители оценивали их как более зрелых, способных лучше справляться со стрессом, более склонных к планированию на будущее и более склонных к здравому смыслу. [1] У них реже наблюдались расстройства поведения или высокий уровень импульсивности, агрессивности и гиперактивности. [8] [23] Став взрослыми, люди с высокой степенью отсрочки с меньшей вероятностью имели проблемы с наркотиками или другим зависимым поведением, разводились, [23] [24] или иметь лишний вес. Каждая минута, в течение которой дошкольнику удавалось откладывать удовлетворение, приводила в среднем к снижению индекса массы тела на 0,2 пункта 30 лет спустя. [25]
Каждый из этих положительных результатов требует некоторой способности отказаться от краткосрочного вознаграждения в пользу более высокого вознаграждения в будущем. Способность откладывать удовлетворение также является буфером против чувствительности к отвержению (склонности к тревоге в ожидании межличностного отвержения). В ходе 20-летнего наблюдения за экспериментом с зефиром люди с уязвимостью к высокой чувствительности к отказу, которые в дошкольном возрасте продемонстрировали сильные способности к отсрочке удовлетворения, имели более высокую самооценку и самооценку, а также более адаптивные навыки преодоления трудностей по сравнению с людьми, у которых была высокая чувствительность к отказу, но низкая задержка удовлетворения в четырехлетнем возрасте. [1] [22] Эти убедительные лонгитудинальные результаты совпадают с другими исследованиями, показывающими аналогичную картину: способность противостоять искушению в раннем возрасте приводит к постоянным преимуществам в любых условиях.
Спустя сорок лет после первых исследований теста с зефиром данные нейровизуализации пролили свет на нейронные корреляты отложенного удовлетворения. Команда под руководством Би Джей Кейси из Корнелльского университета набрала 59 первоначальных участников, которым сейчас около 40 лет, и поставила перед ними задачу отложенного вознаграждения. Вместо того, чтобы сопротивляться зефиру, этим взрослым было предложено подавлять реакцию на изображения счастливых лиц, но не на нейтральные или испуганные лица. Те, кто в дошкольном возрасте отличался высокой задержкой, более успешно контролировали свои импульсы в ответ на эмоциональные лица (т. е. не нажимали кнопку в ответ на счастливые лица), что позволяет предположить, что люди с высокой задержкой продолжали демонстрировать лучшую способность подавлять или сопротивляться импульсам. [26] Кейси и его коллеги также сканировали мозг 26 участников с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), пока они выполняли задание. Исследователи предположили, что люди с высокой задержкой с большей вероятностью будут использовать «холодные» стратегии регуляции для контроля своих реакций, что проявится в активации правой префронтальной коры , тогда как люди с низкой задержкой будут использовать «горячие» стратегии, которые активируют вентральное полосатое тело . область, также связанная с зависимостью. Действительно, результаты показали эту дифференциальную активность мозга. [26] Это отражает другое исследование отложенного удовлетворения с помощью фМРТ, проведенное Ноем Шамошем и Джереми Греем из Йельского университета , демонстрирующее, что люди, которые предпочитали более крупные отсроченные вознаграждения меньшим немедленным вознаграждениям (в гипотетических ситуациях), демонстрировали большую активацию мозга в передней префронтальной коре. [27]
Факторы, влияющие на способности
[ редактировать ]Нейрокогнитивные факторы
[ редактировать ]То, как человек формулирует ситуацию, сильно влияет на результат решения. [28] Исследования «горячих» и «крутых» стратегий показывают, что, когда дети когнитивно представляют то, чего они ждут, как настоящую награду, концентрируясь на возбуждающих «горячих» качествах награды (вкус, запах, звук, ощущение и т. д.), они сами -уменьшается контроль и задержка удовлетворения, тогда как направление внимания на символ вознаграждения путем сосредоточения внимания на его абстрактных, «крутых» качествах (форме, цвете, количестве и т. д.) может усилить самоконтроль и увеличить задержку. Оптимального самоконтроля и самой длительной задержки удовлетворения можно достичь, направляя внимание на конкурирующий предмет, особенно на возбуждающие, «горячие» качества конкурирующего предмета. [20] Например, задержки увеличиваются, когда вы думаете о вкусе и запахе попкорна в ожидании возможности съесть конфету. Это иллюстрирует способность человека манипулировать своим когнитивным представлением внешних стимулов для достижения целевых целей. [28]
Отсрочка удовлетворения — это то же самое, что контроль над импульсом к немедленному удовлетворению, который требует когнитивного контроля. Вентральное полосатое тело , расположенное в среднем мозге , является частью лимбической системы , которая является центром вознаграждения. [29] а также центр удовольствия. [30] Лимбическая система всегда будет реагировать на возможность мгновенного удовольствия. [30] Чтобы подавить этот инстинкт, префронтальная кора головного мозга , которая также связана с рассуждением и рациональным мышлением, [30] должен быть активным. Префронтальная кора также является частью мозга, определяющей фокус внимания человека. [30] что обеспечивает лучшую структуру, способствующую отсроченному удовлетворению. [20] В подростковом и раннем взрослом возрасте префронтальная кора развивается и созревает, становясь более сложной и связанной с остальным мозгом. [6] По этой причине детям старшего возраста и взрослым решать задачу отсрочки удовлетворения легче, чем детям младшего возраста. [6] Однако относительная способность откладывать удовлетворение остается стабильной на протяжении всего развития. [20] Дети, которые могут лучше контролировать свои импульсы, вырастают взрослыми, которые также лучше контролируют свои импульсы. [20] Практика отложенного удовлетворения весьма полезна для когнитивных способностей на протяжении всей жизни. [20]
Поведенческие факторы
[ редактировать ]Бихевиористы сосредоточены на приобретении и обучении отложенному удовлетворению и разработали терапевтические методы для повышения способности откладывать удовлетворение. Поведенческие аналитики извлекают выгоду из эффективных принципов подкрепления при формировании поведения, ставя вознаграждение в зависимость от текущего поведения человека, что способствует обучению отсрочке удовлетворения.
Чтобы схема модификации поведения была успешной, награда должна иметь некоторую ценность для участника. [12] Без значимого вознаграждения предоставление отсроченного или немедленного вознаграждения не принесет никакой пользы, поскольку вознаграждение не является сильным подкреплением желаемого поведения. [12]
Теоретики поведения рассматривают отсрочку удовлетворения как адаптивный навык. [31] Было доказано, что умение откладывать удовлетворение способствует позитивному социальному поведению, например, обмену информацией и позитивному взаимодействию со сверстниками. [31] Например, учащиеся, которые учатся откладывать удовлетворение, лучше справляются с порученными им задачами. [31] Проще говоря, если кто-то предпринимает действие, обещающее отсроченное вознаграждение, выполнение задачи становится более вероятным.
Исследователи поведения обнаружили, что на выбор мгновенного или отсроченного удовлетворения влияет несколько факторов, в том числе то, является ли вознаграждение отрицательным или положительным подкреплением. [24] Предыдущее исследование Солника и др. было сосредоточено на эксперименте, в котором основными факторами концентрации были добавление времени как к условиям, так и к предпочтению участников, которые слышали громкий шум в течение разного времени: 15, 30, 60 и 90 секунд. Кнопки отключения шума управлялись следующим образом: одна кнопка отключала шум на короткое время, а другая — на длительное время. Было обнаружено, что участники с большей готовностью выключали шум немедленно на 90 секунд, чем выключали его на 120 секунд после 60-секундной задержки. [27] Результаты показывают, что участники предпочли не откладывать удовлетворение ради облегчения шума, а сразу же заставить его замолчать на более короткий промежуток времени. [32]
Индивидуальные пороги задержки
[ редактировать ]В исследовании 2011 года исследователи проверили, готовы ли люди выбирать между мгновенным и отсроченным вознаграждением, предлагая им определенную сумму (гипотетических) денег, которую они могут получить в настоящее время, или говоря им, что они могут подождать месяц, чтобы получить больше денег. Результаты показали, что готовность отложить удовлетворение зависела от суммы предлагаемых денег, но также показали широкие индивидуальные различия в пороге более позднего вознаграждения, который был достаточно мотивирующим, чтобы отказаться от немедленного вознаграждения. [24] Субъективная ценность вознаграждения также может зависеть от того, как описывается потенциальное вознаграждение. Как утверждает теория перспектив , люди крайне не склонны к потерям. [28] Люди склонны больше ценить товар, когда он считается чем-то, что можно потерять или отказаться от него, чем когда он оценивается как потенциальная выгода. [28]
Продолжительность задержки
[ редактировать ]Продолжительность времени до получения возможного вознаграждения также влияет на выбор участников: немедленное или отложенное вознаграждение. [33] Исследование 2001 года показало, что если вознаграждение не будет предоставлено в течение длительного периода времени, например 180–300 месяцев (15–25 лет), денежная сумма вознаграждения не имеет значения; вместо этого большая часть участников выбирает немедленное вознаграждение, даже если их отложенное вознаграждение будет довольно большим. Отложенное удовлетворение имеет свои пределы, и отсрочка может длиться лишь до тех пор, пока не будет признано, что оно не стоит затраченных на ожидание усилий. [33]
Поведенческий тренинг
[ редактировать ]Приложения в классной комнате
[ редактировать ]В третьем классе начальной школы в Южном Уэльсе учителю было трудно удержать трех девочек на задании во время индивидуальных занятий. Учитель обратился за помощью к поведенческим аналитикам, и был разработан план изменения поведения с отсроченным удовлетворением. Исследование установило ограничения на количество вопросов, которые дети могли задать, и если они не превышали лимит, им давали жетоны в качестве вознаграждения. Экономика токенов для вознаграждений является примером отложенного вознаграждения посредством крутой обработки. Вместо того, чтобы заставлять девочек сосредотачиваться на поведении, направленном на привлечение внимания, которое отвлекало учителя и учеников, учитель просил их сосредоточиться на том, сколько у них вопросов и нужно ли им обращаться за помощью к учителю. Они также сосредоточились на получении жетонов, а не на окончательном вознаграждении, что увеличило их задержки. Поставив перед детьми эту цель и пообещав положительное подкрепление за хорошее поведение, девочки снизили частоту задавания вопросов и поиска внимания. [34]
Приложения для лечения СДВГ
[ редактировать ]По сравнению с нейротипичными детьми дети с СДВГ обычно демонстрируют большую импульсивность, поскольку на них больше влияет непосредственность и качество вознаграждения, чем частота вознаграждения и усилия для его получения. Однако исследователи эмпирически показали, что эти модели импульсивного поведения можно изменить с помощью простой процедуры тренировки самоконтроля, в которой непосредственность подкрепления конкурирует с частотой, количеством или значимостью вознаграждения. [35] [36] [37] Одно исследование показало, что любая вербальная активность во время ожидания подкрепления увеличивает задержку удовлетворения у участников с СДВГ. [36] В другом исследовании трое детей с диагнозом СДВГ и демонстрацией импульсивности были обучены предпочитать уровень вознаграждения и заметность, а не непосредственность, посредством манипулирования качеством подкреплений и систематического увеличения задержки с помощью дизайна с изменяющимися критериями. Последующая оценка детей показала, что самоконтроль может перейти в нетренированные формы подкрепления. [37]
На протяжении всей жизни
[ редактировать ]При рождении младенцы не могут дождаться удовлетворения своих желаний и потребностей и демонстрируют явное отсутствие контроля над импульсами. С возрастом развивающиеся дети способны сохранять импульсивность, но также приобретают контроль над своими непосредственными желаниями и все чаще способны продлевать удовлетворение. [8] Психологи развития изучают прогрессирование контроля над импульсами и задержку удовлетворения на протяжении всей жизни, включая недостатки в развитии, которые тесно связаны с дефицитом внимания и проблемами поведения. [38]
Дети до пяти лет демонстрируют наименее эффективные стратегии отсрочки удовлетворения, например, глядя на награду и думая о ее возбуждающих свойствах. К 5 годам большинство детей способны демонстрировать лучший самоконтроль, осознавая контрпродуктивность сосредоточения внимания на награде. Вместо этого пятилетние дети часто предпочитают активно отвлекать себя или даже использовать самообучение, чтобы напомнить себе о том, что ожидание приносит более ценную награду. В возрасте от 8 до 13 лет у детей развивается когнитивная способность различать и использовать абстрактные и возбуждающие мысли, чтобы отвлечь свой разум от награды и тем самым увеличить задержку. [8] Как только стратегии отсрочки разработаны, способность противостоять искушению становится относительно стабильной на протяжении всей взрослой жизни. [26] Успеваемость дошкольников при выполнении задач с отложенным удовлетворением коррелирует с их успеваемостью в подростковом возрасте при выполнении заданий, предназначенных для измерения аналогичных конструкций и обработки информации, что параллельно соответствующему развитию силы воли и лобно-полосатого контура (нейронных путей, которые соединяют лобную долю с другими областями мозга). [7] [39] Снижение саморегуляции и контроля над импульсами в пожилом возрасте предсказывает соответствующее снижение стратегий отсрочки вознаграждения, в частности снижение временного дисконтирования из-за уменьшения стратегий охлаждения. [40]
Влияние пола
[ редактировать ]В ходе 33 исследований гендерных различий был обнаружен небольшой значимый эффект (r = 0,06). [9] что указывает на то, что в среднем на 10% больше женщин могут выбирать отложенное вознаграждение, чем мужчины, что является типичным процентом различий, обнаруженных между полами по таким показателям, как личность или социальное поведение. [41] [42] Этот эффект может быть связан с небольшими гендерными различиями, обнаруженными в дисконтировании задержки (т. е. минимизации ценности отсроченного вознаграждения), а также более высоким уровнем импульсивности и невнимательности у мальчиков. [43] Необходимы дальнейшие исследования, чтобы проанализировать, начинается ли эта небольшая разница в определенном возрасте (например, в период полового созревания) или она имеет стабильную величину на протяжении всей жизни. Некоторые исследователи предполагают, что это гендерное различие может соответствовать склонности матери жертвовать своими желаниями и потребностями ради удовлетворения желаний своего ребенка чаще, чем это делает отец. [42]
Клинические факторы
[ редактировать ]Перспективы современной клинической психологии
[ редактировать ]Самоконтроль называют «главной добродетелью». [44] Клинические и социальные психологи предполагают, что способность откладывать удовлетворение играет решающую роль в общей психологической адаптации человека. Люди с лучшей способностью откладывать удовлетворение сообщают о более высоком благополучии, самооценке и открытости опыту, а также о более продуктивных способах реагирования на гнев и другие провокации. [10] Было показано, что ранняя способность к задержке защищает от развития различных эмоциональных уязвимостей в более позднем возрасте, таких как агрессия и особенности пограничного расстройства личности. [23] Между тем, многие неадаптивные навыки преодоления трудностей, характерные для психических заболеваний, влекут за собой трудности с отсрочкой удовлетворения. Тенденция выбирать краткосрочные вознаграждения в ущерб долгосрочным выгодам пронизывает многие формы психопатологии.
Все больше исследований показывают, что самоконтроль похож на мышцу, которую можно укрепить с помощью практики. [44] Другими словами, способности к самоконтролю податливы, [21] факт, который может стать источником надежды для тех, кто борется с этим навыком. В психотерапии лечение проблем с контролем импульсивности часто включает в себя обучение людей осознавать недостатки действий в соответствии с непосредственными побуждениями и, в свою очередь, практиковать отсрочку удовлетворения. При тревожных расстройствах этот процесс происходит в результате воздействия пугающей ситуации, которая поначалу очень неприятна, но со временем становится терпимой и даже тренирует разум и тело человека, что эти ситуации менее опасны, чем первоначально опасались. [45] Экспозиционная терапия эффективна только в том случае, если человек может отложить удовлетворение и противостоять желанию уйти от ситуации на раннем этапе. Чтобы пролить свет на компромисс между краткосрочными и долгосрочными выгодами, терапевты могут также помочь людям составить список сторонников определенного поведения с разделами для краткосрочных и долгосрочных результатов. [22] Для неадаптивного копинг-поведения, такого как членовредительство, употребление или избегание психоактивных веществ, как правило, нет долгосрочных плюсов. Между тем, воздержание от действий в соответствии с вредными побуждениями (т. е. отложенное удовлетворение) обычно приводит к долгосрочным выгодам. Осознание этого может стать мощным стимулом для перемен.
Экстернализация расстройств
[ редактировать ]Экстернализирующие расстройства (т.е. расстройства отыгрывания) демонстрируют более четкую связь с отсроченным удовлетворением, поскольку они более непосредственно связаны с дефицитом контроля над импульсами. Например, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и агрессивное поведение связаны с трудностями в отсрочке удовлетворения у детей и подростков. [23] [46] а также злоупотребление психоактивными веществами, азартные игры и другие виды аддиктивного поведения у подростков и взрослых. [23] По данным исследования 2010 года, подростки и молодые люди с более сильной способностью откладывать удовлетворение с меньшей вероятностью употребляли алкоголь, курили сигареты или каннабис. [5] Исследование 2011 года показало, что контраст в отсроченном удовлетворении между детьми с СДВГ и без него больше не был значимым после статистического контроля IQ (другими словами, СДВГ не был связан с отсроченным удовлетворением, выходящим за рамки влияния IQ). [47] Это может быть связано с высокой корреляцией между интеллектом и отсроченным удовлетворением. [27] и предполагает, что связь между отсроченным удовлетворением и СДВГ могла бы выиграть от дополнительных исследований.
Интернализующиеся расстройства
[ редактировать ]Трудности с отсрочкой удовлетворения также играют роль в возникновении таких расстройств, как тревога и депрессия . [10] Отличительной чертой поведения при тревоге является избегание ситуаций, вызывающих страх или вызывающих тревогу. Стремясь к немедленному облегчению, которое приносит избегание, человек поддается притяжению мгновенного удовлетворения, а не большей награды от преодоления страха и тревоги, вызвавших избегание. Ярким примером является прокрастинация , которая часто является отражением беспокойства: человек избегает страшной задачи, вместо этого занимаясь более приятной непосредственной деятельностью. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — более яркий пример связанной с тревогой борьбы за отсрочку удовлетворения; человек с ОКР не способен сопротивляться навязчивым действиям, которые временно облегчают муки навязчивых мыслей, хотя эти навязчивые действия не изгоняют навязчивые идеи в долгосрочной перспективе. [45] Однако в одном эксперименте не было обнаружено каких-либо существенных различий между выборками с ОКР и здоровыми людьми из контрольной группы в отношении отсроченного удовлетворения, в то время как было обнаружено существенное улучшение отсроченного удовлетворения среди людей с обсессивно-компульсивным расстройством личности . [48] Депрессия также связана с меньшей способностью откладывать удовлетворение, хотя направление причины и следствия не ясно. [49] Человек в депрессии, которому трудно заставить себя заниматься деятельностью, которая ранее доставляла ему удовольствие, (намеренно или нет) отдает приоритет краткосрочному комфорту и демонстрирует нарушенную способность откладывать удовлетворение. Имеются данные о том, что люди, которые намеренно причиняют себе вред (например, порезались), менее способны переносить эмоциональные страдания, но более способны переносить физическую боль. [50] Таким образом, утверждается, что они вредят себе, потому что не могут отложить удовлетворение и нуждаются в способе быстрого прекращения эмоциональной боли.
Психоаналитические влечения и импульсы
[ редактировать ]Зигмунд Фрейд рассматривал борьбу с отсрочкой удовлетворения как попытку человека преодолеть инстинктивное, либидинозное стремление Ид. Согласно классической психоаналитической теории, психика человека состоит из Оно , Эго и Супер-Эго . [45] Ид руководствуется принципом удовольствия : оно хочет физического удовольствия, и оно хочет его сейчас. Эго, действующее в соответствии с принципом реальности , служит для смягчения стремления Ид к мгновенному удовлетворению по сравнению с Супер-Эго, которое руководствуется внутренним чувством морали человека. [45] Согласно психоаналитической теории, человек, которому трудно откладывать удовлетворение, страдает от внутрипсихического конфликта (эго не может адекватно регулировать битву между Ид и Супер-Эго) и испытывает психологический стресс, часто в форме тревоги или «невроза». [45]
Другие исследователи-психоаналитики описывают более тонкий и менее универсально позитивный взгляд на отсроченное удовлетворение. Дэвид К. Фандер и Джек Блок выдвинули теорию, что склонность человека откладывать или не откладывать удовлетворение — это всего лишь один элемент более широкой конструкции, называемой эго-контролем, определяемой как способность человека модулировать или контролировать импульсы. [11] По словам Фундера, контроль над эго «колеблется от недостаточного контроля эго на одном конце до чрезмерного контроля эго на другом». [11] Считается, что эти тенденции относительно стабильны у каждого человека: тот, кто склонен к недостаточному контролю, «хватает все доступные вознаграждения, даже ценой долгосрочной выгоды», а тот, кто склонен к чрезмерному контролю, «откладывает или даже отказывается от удовольствий». даже если их можно получить бесплатно». [11] С этой точки зрения отсрочка вознаграждения может быть адаптивной в определенных условиях, но неуместной или даже дорогостоящей в других.
Фандер и Блок проводят различие между моделью эго-контроля, в которой отложенное удовлетворение рассматривается как общая тенденция сдерживать мотивационные импульсы (независимо от того, является ли она адаптивной в конкретном случае), и моделью устойчивости эго (поддерживаемой моделью Мишеля). исследования), в которых отложенное удовлетворение рассматривается как навык, который возникает только тогда, когда он является адаптивным. [11] Чтобы разделить эти модели, Фандер и Блок исследовали связь между контролем эго, устойчивостью эго, IQ и отсроченным удовлетворением у подростков. У подростков был выбор: получать по 4 доллара за каждую из шести учебных сессий или откладывать оплату до последней сессии, и в этом случае они также получали дополнительные 4 доллара в виде «процентов».
Результаты подтвердили обе модели отложенного удовлетворения. Тенденция подростков откладывать удовлетворение действительно была связана с IQ и устойчивостью эго (например, те, кто больше откладывал удовлетворение, оценивались как более ответственные, последовательные, симпатичные, сочувствующие, щедрые; менее враждебные, капризные, потворствующие своим желаниям, бунтующие). независимо связано с контролем эго (например, люди с более высоким уровнем задержки были оценены как «склонные к чрезмерному контролю над потребностями и импульсами» и «предпочитающие консервативные ценности в ряде областей»). [11] Исследователи отметили, что индивидуальные различия в контроле над эго (т.е. общая импульсивность) могут играть большую роль в отсроченном удовлетворении, когда стимулы крупнее и более мотивируют. [11]
В своей статье в 1998 году Фандер описал отсроченное удовлетворение как «смешанную картину». Он заключил: «Участники, продемонстрировавшие наибольшую задержку, не только «лучше» владели самоконтролем, но и в каком-то смысле казались неспособными его избежать. быть несколько чрезмерно контролируемым и излишне сдержанным». [51]
Экологические и социальные факторы
[ редактировать ]Кто контролирует
[ редактировать ]Факторы, влияющие на способность человека откладывать удовлетворение, зависят от того, является ли отсрочка добровольной (отсрочка может быть прекращена по желанию ожидающего человека) или навязана извне другим человеком, учреждением или обстоятельствами. Когда непредвиденные обстоятельства навязаны самим себе, физическое присутствие награды, по-видимому, помогает отсрочить удовлетворение. С другой стороны, когда задержка навязана извне, дети не могут ждать так долго, пока присутствует награда, что предполагает большее разочарование в таких обстоятельствах. [12]
Вовлеченность в задачу
[ редактировать ]Участие в работе или выполнении порученной задачи может эффективно отвлечься от награды и позволить человеку ждать более длительной задержки, пока награда не выставляется напоказ. Наличие награды во время работы (и ее легкость получения) вызывает негативное разочарование (сродни поддразниванию), а не мотивацию. Например, ребенок, который может видеть, как другие дети играют на улице, пока он делает домашнее задание, будет менее мотивирован ждать своей очереди на перемену. Еще одним фактором, способствующим задержке удовлетворения, является то, что если работа интересна и имеет некоторые подкрепляющие качества, то внимание к вознаграждению снизит производительность труда, поскольку оно становится отвлечением от работы, а не мотивацией к ее выполнению. закончи это. [13]
Отношения матери и ребенка
[ редактировать ]Чем больше положительных эмоций и поведения демонстрирует малыш в возрасте от 12 до 24 месяцев, переживая разлуку с родителем, тем лучше он через 3,5 года будет использовать стратегии охлаждения, чтобы отложить удовлетворение. [14] Это говорит о том, что эмоциональные навыки и процессы, необходимые для преодоления социальных и межличностных разочарований, аналогичны тем, которые используются для преодоления усугубления целенаправленной отсрочки удовлетворения. Материнская привязанность также влияет на развитие способности ребенка откладывать удовлетворение. Была обнаружена взаимосвязь между уровнем контроля матери и тем, насколько близко ребенок остается к матери, исследуя окружающую среду.
Дети, чьи матери контролируют ситуацию и исследуют окружающую среду на большом расстоянии от нее, могут использовать больше стратегий охлаждения и предпочитают награды, которые приходят позже. Точно так же дети, которые остаются рядом с неконтролирующей матерью, также используют более крутые стратегии и демонстрируют более длительные задержки. Это говорит о том, что некоторые дети контролирующих матерей лучше научились отвлекаться от навязчивых раздражителей или эффективно избегать их, хотя дополнительные эффекты на их эмоциональную компетентность предполагаются, но неизвестны. [14] Большая способность откладывать удовлетворение посредством использования эффективных стратегий внимания также наблюдается у дошкольников, чьи матери отзывчивы и поддерживают в особенно напряженные периоды саморегуляции, когда ребенок был маленьким, что указывает на то, что материнская отзывчивость в периоды повышенных требований имеет решающее значение для развития ребенка. развитие саморегуляции , самоконтроля и эмоциональной компетентности. [15]
Надежность удовлетворения
[ редактировать ]Исследователи изучили, влияет ли надежность вознаграждения на способность откладывать удовлетворение. [17] Надежность вознаграждения означает, насколько полученное вознаграждение соответствует тому, что человек ожидал или обещал с точки зрения качества и количества. Например, исследователи сказали детям, что они получат лучшие художественные принадлежности, если подождут. После того, как дети успешно дождались награды, лучших принадлежностей «найти» не удалось, поэтому им пришлось использовать мелки и наклейки, которые были в плохом состоянии. Сравнение этих детей с теми, кто получил обещанные награды, достоверно выявило разные результаты в последующих тестах Marshmallow, измеряющих отложенное удовлетворение. Дети, узнавшие, что обещания исследователя ненадежны, быстро поддались на съедение зефира, ожидая в среднем всего три минуты. И наоборот, дети, которые узнали, что на исследователя можно положиться, могли ждать в среднем 12 минут, причем многие из них ждали целых 15 минут, пока исследователь вернется, чтобы удвоить награду до двух зефиров. [17]
Генетика и эволюция
[ редактировать ]Эволюционная теория может возражать против выбора черты отложенного удовлетворения, поскольку существуют как издержки, так и риски, связанные с поведением отсрочки удовлетворения. [52] Одной из таких издержек являются базовые альтернативные издержки , связанные со временем, затраченным на ожидание. Ожидая, особи теряют время, которое можно было бы использовать для поиска другой еды. Поиск высококалорийной пищи дает явное эволюционное преимущество. [52] Есть также два риска, связанных с терпением. Во-первых, существует риск того, что другое животное может добраться до еды первым, что также известно как риск прерывания корма. [53] Во-вторых, существует риск того, что шанс получить вознаграждение будет сокращен, возможно, хищником, также известный как риск прекращения. [53] Эти затраты и риски создают ситуации, в которых фитнес человека находится под угрозой. Есть несколько примеров, показывающих, как задержка вознаграждения происходит в реальном мире. Например, животные, которые едят фрукты, имеют возможность съесть незрелые фрукты сразу или подождать, отложив удовлетворение, пока они не созреют. Здесь играет роль риск прерывания, потому что, если человек отказывается от незрелого плода, есть шанс, что другой человек может прийти и добраться до него первым. Кроме того, при добывании пищи, например при сборе орехов и моллюсков, внешняя оболочка создает задержку. Однако животные, способные запасать пищу и откладывать прием пищи, с большей вероятностью выживут в суровых условиях, и, таким образом, отсрочка удовлетворения может также принести эволюционное преимущество. [52]
Вполне вероятно, что отложенное удовлетворение имеет сильный генетический компонент, хотя прямой связи не установлено. Поскольку для выполнения простейших задач нейронам необходимо множество сложных генетических взаимодействий, трудно выделить один ген для изучения такого поведения. [20] По этой же причине за отложенное удовлетворение, вероятно, отвечают несколько генов. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы обнаружить генетические последствия отложенного удовлетворения.
Исследования на животных
[ редактировать ]Отсроченное удовлетворение или отсроченное удовлетворение — это поведение животных, которое может быть связано с отсроченным дисконтированием, экологическими факторами, индивидуальной приспособленностью и нейробиологическими механизмами. Исследования такого поведения проводились на таких животных, как обезьяны-капуцины , тамарины , игрунки , крысы и голуби.
Задержка дисконтирования
[ редактировать ]Когда животные сталкиваются с выбором: либо дождаться награды, либо получить награду сразу, дисконтирование награды является гиперболическим. По мере увеличения продолжительности ожидания вознаграждения вознаграждение постепенно снижается. Эмпирические данные позволяют предположить, что экспоненциальное дисконтирование, дисконтирование вознаграждений с постоянной ставкой за единицу времени ожидания, происходит только тогда, когда происходят случайные перерывы в поиске пищи. [53] Дисконтирование также может быть связано с чувствительностью животных к риску. Вместо того, чтобы связывать риск с задержкой, чувствительность к риску действует как функция дисконтирования задержки. [54]
В исследовании, проведенном Хейденом и Платтом, макакам был предоставлен выбор между средним вознаграждением, которое, как они знали, они получат, или более рискованным выбором. Более рискованный выбор вознаградил бы обезьяну большим вознаграждением в пятидесяти процентах случаев и небольшим вознаграждением в остальных пятидесяти процентах. Конечная выгода была такой же, но обезьяны предпочли более рискованный выбор. Они предположили, что обезьяны считали свои действия не рискованными, а скорее большой, отсроченной наградой. Они рассудили, что обезьяны считали большую награду неизбежной: если они не получат большую награду с первого раза, они в конечном итоге получат ее, но с более длительной задержкой.
Чтобы проверить эту теорию, они провели один и тот же тест, варьируя время между возможностью выбрать награду. Они обнаружили, что по мере увеличения интервала количество раз, когда обезьяны выбирали более рискованную награду, уменьшалось. [54] Хотя это произошло с макаками, в другом исследовании изменение времени интервала не повлияло на выбор голубей. Это говорит о том, что необходимы исследования, изучающие различную чувствительность к риску у разных видов. [54] Когда предоставляется выбор между небольшим вознаграждением за короткую задержку и большим вознаграждением за длительную задержку, возникает импульсивное предпочтение первому. Кроме того, по мере того, как время задержки для маленького/короткого и большого/длинного вознаграждения увеличивается, предпочтение смещается в сторону более крупного, отложенного вознаграждения. [53] Эти данные подтверждают только гиперболическое дисконтирование, а не экспоненциальное.
Экологические факторы
[ редактировать ]Хотя прогнозирование предпочтения вознаграждения при использовании эмпирических моделей кажется простым, существует ряд экологических факторов, которые, по-видимому, влияют на поведение животных в отношении отсроченного вознаграждения. В реальных ситуациях «дисконтирование имеет смысл из-за присущей неопределенности будущих выплат». [55]
В одном исследовании изучалось, насколько скидка на вознаграждение зависит от контекста. [18] Различая время и пространство между маленькими и большими наградами, они смогли проверить, как эти факторы влияют на принятие решений тамаринами и мартышками . Они показали, что тамарины будут преодолевать большие расстояния в поисках более крупного пищевого вознаграждения, но не будут ждать так долго, как мартышки. И наоборот, игрунки будут ждать дольше, но не улетят так далеко. Затем они пришли к выводу, что такое обесценивающее поведение напрямую коррелирует с нормальным пищевым поведением видов. Тамарины кормятся на больших расстояниях в поисках насекомых. Поимка и поедание насекомых требует быстрых и импульсивных решений и действий. С другой стороны, игрунки питаются древесным соком, выделение которого требует больше времени, но не требует от игрунок преодоления больших расстояний.
Физиологическое сходство между людьми и другими животными, особенно приматами, привело к более сравнительным исследованиям между этими двумя группами. Будущие исследования на моделях животных могут расширить наше собственное понимание того, как люди принимают решения о немедленном, а не отсроченном удовлетворении в реальном мире.
См. также
[ редактировать ]- Временные предпочтения - экономический анализ предпочтений отложенного удовлетворения
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Jump up to: а б с Кардуччи, Бернардо Дж. (2009). «Основные процессы когнитивно-аффективной точки зрения Мишеля: задержка удовлетворения и условия поведенческой последовательности». Психология личности: точки зрения, исследования и приложения . Джон Уайли и сыновья. стр. 443–4. ISBN 978-1-4051-3635-8 .
- ^ Дорр, Селеста Э.; Баумайстер, Рой Ф. (2011). «Сила саморегуляции и психологическая адаптация: последствия модели саморегуляции с ограниченными ресурсами» . В Мэддуксе Джеймс Э.; Тангни, Джун Прайс (ред.). Социально-психологические основы клинической психологии . Гилфорд Пресс. стр. 71–83. ISBN 978-1-60623-689-5 .
- ^ Анохин Андрей П.; Голошейкин, Семен; Грант, Джулия Д.; Хит, Эндрю К. (2010). «Наследственность дисконтирования задержки в подростковом возрасте: продольное исследование близнецов» . Генетика поведения . 41 (2): 175–83. дои : 10.1007/s10519-010-9384-7 . ПМК 3036802 . ПМИД 20700643 .
- ^ Jump up to: а б Кросс, Итан; Мишель, Уолтер; Шода, Ичи (2011). «Включение самоконтроля» . В Мэддуксе Джеймс Э.; Тангни, Джун Прайс (ред.). Социально-психологические основы клинической психологии . Гилфорд Пресс. стр. 375–94. ISBN 978-1-60623-689-5 .
- ^ Jump up to: а б с Ромер, Дэниел; Дакворт, Анджела Л.; Шнитман, Шэрон; Пак, Сонхи (2010). «Могут ли подростки научиться самоконтролю? Задержка удовлетворения в развитии контроля над принятием риска» . Профилактическая наука . 11 (3): 319–30. дои : 10.1007/s11121-010-0171-8 . ПМЦ 2964271 . ПМИД 20306298 .
- ^ Jump up to: а б с Ярмарка, Дэмиен А.; Дозенбах, Нико УФ; Черч, Джессика А.; Коэн, Александр Л.; Брамбхатт, Шефали; Миезин, Фрэнсис М.; Барч, Дина М.; Рэйхл, Маркус Э.; и др. (2007). «Развитие отдельных сетей управления посредством сегрегации и интеграции» . Труды Национальной академии наук . 104 (33): 13507–12. Бибкод : 2007PNAS..10413507F . дои : 10.1073/pnas.0705843104 . JSTOR 25436514 . ПМК 1940033 . ПМИД 17679691 .
- ^ Jump up to: а б Ким, ПэкСун; Им, Хе-Ин (2018). «Роль дорсального полосатого тела в импульсивности выбора». Анналы Нью-Йоркской академии наук . 1451 (1): 92–111. дои : 10.1111/nyas.13961 . ПМИД 30277562 . S2CID 52897511 .
- ^ Jump up to: а б с д Мишель, Уолтер; Шода, Ичи; Родригес, Моника Л. (1992). «Задержка удовлетворения у детей» . В Ловенштейне, Джордж; Эльстер, Джон (ред.). Выбор во времени . Фонд Рассела Сейджа. стр. 147–64. ISBN 978-0-87154-558-9 .
- ^ Jump up to: а б Тобин, Рене М.; Грациано, Уильям Г. (2009). «Отсрочка удовлетворения: обзор пятидесяти лет исследований в области регулирования» . В Хойле, Рик Х. (ред.). Справочник личности и саморегуляции . Джон Уайли и сыновья. стр. 47–63. ISBN 978-1-4443-1812-8 .
- ^ Jump up to: а б с Мосс, Саймон (11 октября 2011 г.). «Временное дисконтирование» . Психопедия . Архивировано из оригинала 22 июня 2013 года . Проверено 29 мая 2013 г.
- ^ Jump up to: а б с д и ж г Фундер, Дэвид К.; Блок, Джек (1989). «Роль эго-контроля, устойчивости эго и IQ в задержке удовлетворения в подростковом возрасте». Журнал личности и социальной психологии . 57 (6): 1041–50. дои : 10.1037/0022-3514.57.6.1041 . ПМИД 2614657 .
- ^ Jump up to: а б с д Миллер, Дейл Т.; Карниол, Рэйчел (1976). «Роль вознаграждений во внешней и добровольной отсрочке удовлетворения». Журнал личности и социальной психологии . 33 (5): 594–600. дои : 10.1037/0022-3514.33.5.594 .
- ^ Jump up to: а б Пик, Филип К.; Хебл, Мишель; Мишель, Уолтер (2002). «Стратегическое распределение внимания для отсрочки удовлетворения в ситуациях работы и ожидания». Психология развития . 38 (2): 313–26. дои : 10.1037/0012-1649.38.2.313 . ПМИД 11881765 .
- ^ Jump up to: а б с Сетхи, Анита; Мишель, Уолтер; Абер, Дж. Лоуренс; Шода, Юичи; Родригес, Моника Ларреа (2000). «Роль стратегического распределения внимания в развитии саморегуляции: прогнозирование задержки удовлетворения дошкольников от взаимодействия матери и малыша». Психология развития . 36 (6): 767–77. дои : 10.1037/0012-1649.36.6.767 . ПМИД 11081700 .
- ^ Jump up to: а б Родригес, Моника Л.; Айдук, Озлем ; Абер, Дж. Лоуренс; Мишель, Уолтер; Сетхи, Анита; Шода, Юичи (2005). «Контекстуальный подход к развитию компетенций саморегуляции: роль материнской безответственности и негативного влияния малышей в стрессовых ситуациях». Социальное развитие . 14 : 136–157. дои : 10.1111/j.1467-9507.2005.00294.x .
- ^ Миттал, Р.; Рассел, бакалавр наук; Бритнер, Пенсильвания; Пик, ПК (2012). «Задержка удовлетворения у двух- и трехлетних детей: ассоциации с привязанностью, личностью и темпераментом» . Журнал исследований детей и семьи . 22 (4): 479–489. дои : 10.1007/s10826-012-9600-6 . S2CID 254595202 .
- ^ Jump up to: а б с Хьюгет, Дженнифер ЛаРю (15 октября 2012 г.). «Новый взгляд на зефирный тест» . Вашингтон Пост . Архивировано из оригинала 10 марта 2016 года . Проверено 29 мая 2013 г.
- ^ Jump up to: а б Стивенс, Джеффри Р.; Розати, Александра Г.; Росс, Кэтрин Р.; Хаузер, Марк Д. (2005). «Буду путешествовать ради еды: пространственное дисконтирование у двух обезьян Нового Света» . Современная биология . 15 (20): 1855–60. дои : 10.1016/j.cub.2005.09.016 . ПМК 8049090 . ПМИД 16243033 .
- ^ Карасу, Сильвия Р. (26 марта 2012 г.). «Не вводите нас в искушение: нейронаука, лежащая в основе теста с зефиром» . Психология сегодня . Архивировано из оригинала 30 июня 2013 года.
- ^ Jump up to: а б с д и ж г Лерер, Иона (18 мая 2009 г.). «Не надо!: Секрет самоконтроля» . Житель Нью-Йорка . стр. 26–32. ПМИД 19663049 .
- ^ Jump up to: а б Брукс, Дэвид (7 мая 2006 г.). «Зефир и государственная политика» . Нью-Йорк Таймс .
- ^ Jump up to: а б с Линехан, Марша (1993). Руководство по обучению навыкам лечения пограничного расстройства личности . Тейлор и Фрэнсис. ISBN 978-0-89862-034-4 . [ нужна страница ]
- ^ Jump up to: а б с д и Мишель, Уолтер; Айдук, Озлем ; Берман, Марк Г.; Кейси, Би Джей; Готлиб, Ян Х.; Джонидес, Джон; Кросс, Итан; Теслович, Тереза; и др. (2010). « Сила воли на протяжении всей жизни: разложение саморегуляции» . Социальная когнитивная и аффективная нейронаука . 6 (2): 252–6. doi : 10.1093/scan/nsq081 . ПМК 3073393 . ПМИД 20855294 .
- ^ Jump up to: а б с Бегли, Шэрон; Чацки, Жан (30 октября 2011 г.). «Новая наука, лежащая в основе вашей зависимости от расходов» . Ежедневный зверь. Newsweek . Проверено 29 мая 2013 г.
- ^ Шлам, Таня Р.; Уилсон, Николь Л.; Шода, Юичи; Мишель, Уолтер; Айдук, Озлем (2013). «Задержка удовлетворения дошкольников предсказывает их массу тела 30 лет спустя» . Журнал педиатрии . 162 (1): 90–3. дои : 10.1016/j.jpeds.2012.06.049 . ПМЦ 3504645 . ПМИД 22906511 .
- ^ Jump up to: а б с Кейси, Би Джей; Сомервилл, Лия Х.; Готлиб, Ян Х.; Айдук, Озлем ; Франклин, Николас Т.; Аскрен, Мэри К.; Джонидес, Джон; Берман, Марк Г.; и др. (2011). «Поведенческие и нейронные корреляты задержки удовлетворения 40 лет спустя» . Труды Национальной академии наук . 108 (36): 14998–5003. Бибкод : 2011PNAS..10814998C . дои : 10.1073/pnas.1108561108 . ПМК 3169162 . ПМИД 21876169 . Краткое изложение см. Коэн, Патрисия (20 сентября 2011 г.). «Мыслящая шапка: отсрочка удовлетворения» . ArtsBeat: Блог New York Times .
- ^ Jump up to: а б с Шамош, Ной А.; Деянг, Колин Г.; Грин, Адам Э.; Рейс, Дейдре Л.; Джонсон, Мэтью Р.; Конвей, Эндрю Р.А.; Энгл, Рэндалл В.; Бравер, Тодд С.; Грей, Джереми Р. (2008). «Индивидуальные различия в учете задержки: связь с интеллектом, рабочей памятью и передней префронтальной корой». Психологическая наука . 19 (9): 904–11. дои : 10.1111/j.1467-9280.2008.02175.x . ПМИД 18947356 . S2CID 15636530 . Краткое изложение см. Ассоциация психологических наук (9 сентября 2008 г.). «Почему откладывать удовлетворение разумно» . Медицинский Экспресс .
- ^ Jump up to: а б с д Канеман, Дэниел (2003). «Взгляд на суждение и выбор: отображение ограниченной рациональности». Американский психолог . 58 (9): 697–720. CiteSeerX 10.1.1.186.3636 . дои : 10.1037/0003-066X.58.9.697 . ПМИД 14584987 . S2CID 16994141 .
- ^ Грегориос-Пипас, Л.; Тоблер, ПН; Шульц, В. (2009). «Краткосрочное временное дисконтирование ценности вознаграждения в вентральном полосатом теле человека» . Журнал нейрофизиологии . 101 (3): 1507–23. дои : 10.1152/jn.90730.2008 . ПМЦ 2666398 . ПМИД 19164109 .
- ^ Jump up to: а б с д Хейнс, Дуэйн Э., изд. (2006). Фундаментальная нейробиология для фундаментальных и клинических приложений (4-е изд.). Черчилль Ливингстон. ISBN 978-0-443-06751-8 . [ нужна страница ]
- ^ Jump up to: а б с Стромер, Р; МакКомас, Джей-Джей; Рефельдт, РА (2000). «Разработка вмешательств, включающих отсроченное подкрепление: последствия недавних лабораторных исследований» . Журнал прикладного анализа поведения . 33 (3): 359–71. дои : 10.1901/jaba.2000.33-359 . ПМЦ 1284263 . ПМИД 11051582 .
- ^ Солник, Джей В.; Канненберг, Кэтрин Х.; Экерман, Дэвид А.; Уоллер, Маркус Б. (1980). «Экспериментальный анализ импульсивности и контроля импульсивности у человека». Обучение и мотивация . 11 : 61–77. дои : 10.1016/0023-9690(80)90021-1 .
- ^ Jump up to: а б Кричфилд, Т.С.; Коллинз, С.Х. (2001). «Временное дисконтирование: Фундаментальные исследования и анализ социально значимого поведения» . Журнал прикладного анализа поведения . 34 (1): 101–22. дои : 10.1901/jaba.2001.34-101 . ПМЦ 1284292 . ПМИД 11317983 .
- ^ Остин, Дженнифер Л.; Беван, Дебора (2011). «Использование дифференцированного подкрепления низких показателей для снижения запросов детей на внимание учителя» . Журнал прикладного анализа поведения . 44 (3): 451–61. дои : 10.1901/jaba.2011.44-451 . ПМК 3177329 . ПМИД 21941378 .
- ^ Биндер, Л.М.; Диксон, MR; Гецци, премьер-министр (2000). «Методика обучения самоконтролю детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности» . Журнал прикладного анализа поведения . 33 (2): 233–7. дои : 10.1901/jaba.2000.33-233 . ПМЦ 1284241 . ПМИД 10885530 .
- ^ Jump up to: а б Ниф, Северная Каролина; Бикар, Германия; Эндо, С. (2001). «Оценка импульсивности и развитие самоконтроля у студентов с синдромом дефицита внимания и гиперактивности» . Журнал прикладного анализа поведения . 34 (4): 397–408. дои : 10.1901/jaba.2001.34-397 . ПМЦ 1284336 . ПМИД 11800181 .
- ^ Jump up to: а б Ниф, Нэнси А; Маркель, Джули; Феррери, Саммер Дж; Бикар, Дэвид Ф; Эндо, Саяка; Аман, Майкл Дж; Миллер, Келли М; Юнг, Сунхва; и др. (2005). Лерман, Доротея (ред.). «Поведенческая оценка импульсивности: сравнение детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью и без него» . Журнал прикладного анализа поведения . 38 (1): 23–37. дои : 10.1901/jaba.2005.146-02 . ПМК 1224407 . ПМИД 15898472 .
- ^ Кумст, С; Шарф, Д. (2015). «Ваше желание — мой приказ! Влияние символического моделирования на задержку удовлетворения у дошкольников» . ПерДж . 3 : е774. дои : 10.7717/peerj.774 . ПМЦ 4338768 . ПМИД 25737814 .
- ^ Эйгсти, Инге-Мари; Заяс, Вивиан; Мишель, Уолтер; Шода, Юичи; Айдук, Озлем ; Дадлани, Мамта Б.; Дэвидсон, Мэтью С.; Абер, Дж. Лоуренс; Кейси, Би Джей (2006). «Прогнозирование когнитивного контроля от дошкольного возраста до позднего подросткового возраста и юношеского возраста». Психологическая наука . 17 (6): 478–84. дои : 10.1111/j.1467-9280.2006.01732.x . JSTOR 40064397 . ПМИД 16771797 . S2CID 4508299 .
- ^ Лёкенхофф, Коринна Э .; О'Донохью, Тед; Даннинг, Дэвид (2011). «Возрастные различия во временном дисконтировании: роль диспозиционного аффекта и ожидаемых эмоций» (PDF) . Психология и старение . 26 (2): 274–84. дои : 10.1037/a0023280 . ПМИД 21534688 . Архивировано из оригинала (PDF) 22 сентября 2017 г. Проверено 23 сентября 2019 г.
- ^ Дакворт, Анджела Ли; Селигман, Мартин EP (2006). «Самодисциплина дает девочкам преимущество: гендер в самодисциплине, оценках и результатах тестов». Журнал педагогической психологии . 98 : 198–208. дои : 10.1037/0022-0663.98.1.198 . S2CID 14921633 .
- ^ Jump up to: а б Сильверман, Ирвин В. (2003). «Гендерные различия в задержке удовлетворения: метаанализ». Сексуальные роли . 49 (9/10): 451–63. дои : 10.1023/A:1025872421115 . S2CID 146923494 .
- ^ Кэмпбелл, Сьюзен Б.; Штауффенберг, Камилла (2008). «Задержка и торможение как ранние предсказатели симптомов СДВГ в третьем классе». Журнал аномальной детской психологии . 37 (1): 1–15. дои : 10.1007/s10802-008-9270-4 . ПМИД 18787941 . S2CID 6157285 .
- ^ Jump up to: а б Баумайстер, Рой Ф.; Юола Экслайн, Джули (1999). «Добродетель, личность и социальные отношения: самоконтроль как моральный мускул». Журнал личности . 67 (6): 1165–94. дои : 10.1111/1467-6494.00086 . ПМИД 10637991 .
- ^ Jump up to: а б с д и Барлоу, Дэвид Х.; Дюран, В. Марк (2011). Аномальная психология, интегративный подход (6-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Уодсворт. ISBN 978-1-111-34365-1 . [ нужна страница ]
- ^ Крюгер, Роберт Ф.; Каспи, Авшалом; Моффитт, Терри Э.; Уайт, Дженнифер; Стаутхамер-Лёбер, Магда (1996). «Задержка удовлетворения, психопатология и личность: характерен ли низкий самоконтроль для проблем, связанных с внешним миром?». Журнал личности . 64 (1): 107–29. дои : 10.1111/j.1467-6494.1996.tb00816.x . ПМИД 8656312 .
- ^ Уилсон, Ванесса Б.; Митчелл, Сюзанна Х.; Массер, Эрика Д.; Шмитт, Коллин Ф.; Нигг, Джоэл Т. (2011). «Задержка дисконтирования вознаграждения при СДВГ: применение у маленьких детей» . Журнал детской психологии и психиатрии . 52 (3): 256–64. дои : 10.1111/j.1469-7610.2010.02347.x . ПМК 3059765 . ПМИД 21083561 .
- ^ Пинто, Энтони (2014). «Способность откладывать вознаграждение отличает обсессивно-компульсивное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство личности» . Биологическая психиатрия . 75 (8): 653–659. doi : 10.1016/j.biopsych.2013.09.007 . ПМЦ 3969772 . ПМИД 24199665 .
- ^ Рем, Линн П. (1977). «Модель самоконтроля депрессии». Поведенческая терапия . 8 (5): 787–804. дои : 10.1016/S0005-7894(77)80150-0 .
- ^ Грац, Ким Л.; Хепворт, Клэр; Талл, Мэтью Т.; Полсон, Осень; Кларк, Сью; Ремингтон, Боб; Лежуез, CW (2011). «Экспериментальное исследование эмоциональной готовности и терпимости к физической боли при преднамеренном самоповреждении: смягчающая роль межличностного дистресса» . Комплексная психиатрия . 52 (1): 63–74. дои : 10.1016/j.comppsych.2010.04.009 . ПМИД 21220067 .
- ^ Фундер, Дэвид К. (1998). «О плюсах и минусах отсрочки удовлетворения». Психологический опрос . 9 (3): 211–2. дои : 10.1207/s15327965pli0903_3 .
- ^ Jump up to: а б с ван ден Бос, Рууд; де Риддер, Дениз (2006). «Развился для удовлетворения наших насущных потребностей: самоконтроль и полезные свойства еды». Аппетит . 47 (1): 24–9. дои : 10.1016/j.appet.2006.02.008 . hdl : 1874/20183 . ПМИД 16678304 . S2CID 54382119 .
- ^ Jump up to: а б с д Фосетт, Тим В.; Макнамара, Джон М.; Хьюстон, Аласдер И. (2012). «Когда нужно проявлять терпение? Общая схема оценки отложенного вознаграждения» . Поведенческие процессы . 89 (2): 128–36. дои : 10.1016/j.beproc.2011.08.015 . hdl : 10871/29424 . ПМИД 21920413 . S2CID 25019719 .
- ^ Jump up to: а б с Каленшер, Тобиас (2007). «Принятие решений: не рискуйте откладывать» . Современная биология . 17 (2): R58–61. дои : 10.1016/j.cub.2006.12.016 . ПМИД 17240330 .
- ^ Лонг, Арвен; Платт, Майкл (2005). «Принятие решений: ценность терпения у приматов» . Современная биология . 15 (21): Р874–6. дои : 10.1016/j.cub.2005.10.024 . ПМИД 16271858 .
